Сибирское здоровье пик инструкция по применению взрослым

Описание

«Природный инулиновый концентрат» – это комплекс биологически активных веществ удивительного растения топинамбура. Одним из самых важных таких компонентов, составляющих 20% клубней растений, является инулин.

Инулин, попадая в желудочно-кишечный тракт, превращается в фруктозу, которая способна участвовать в тех же обменных процессах, что и глюкоза, полноценно замещая ее в ситуациях, когда глюкоза клетками не усваивается, например, при сахарном диабете. Расщепление фруктозы не требует присутствия инсулина, что позволяет избежать «энергетического голода» клеток и нормализовать обмен веществ у людей, страдающих этим заболеванием.

Еще одно преимущество инулина состоит в том, что часть его не всасывается в кишечнике и действует подобно пищевым волокнам. При этом инулин, во-первых, замедляет усвоение легкодоступных углеводов и жиров, что также очень важно для больных сахарным диабетом. Во-вторых, он связывает и выводит из организма холестерин, тяжелые металлы и другие токсичные вещества, образующиеся или попадающие в кишечник. В-третьих, инулин является одним из самых эффективных средств для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Наконец, инулин имеет большое значение для здоровья костей. Распадаясь в кишечнике он образует большое количество органических кислот, которые ускоряют процесс ионизации пищевого кальция и тем самым значительно повышают эффективность его усвоения. При этом «ПИК» является богатым источником магния, кремния, цинка и марганца, которые имеют не меньшее значение для построения прочной костной ткани.

При регулярном приеме инулина происходит снижение уровня сахара в крови и повышается физиологическая эффективность инсулина. А это способствует профилактике сахарного диабета I и II типа и приводит к существенному улучшению состояния больных этими тяжелыми заболеваниями. Кроме нормализации углеводного обмена, инулин способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, регулярный прием инулина способствует нормализации углеводного и жирового обмена у больных с ожирением и снижению избыточной массы тела, а также быстрому восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и подавлению вредных кишечных микроорганизмов.

Декларация соответствия

Сертификат соответствия

Найти адреса магазинов в Вашем городе

Состав

Порошок из клубней топинамбура.

Возможно наличие микроскопических следов злаков (глютена), сои, горчицы, кунжута, сельдерея, молока, ракообразных, моллюсков и продуктов их переработки.

Пищевая ценность на 100 г:
Полисахариды (в т. ч. инулин)	не менее 60 г
Белки	3,5 г
Жиры	1 г
Углеводы	75 г
Энергетическая ценность на 100 г:	1372 кДж / 323 ккал

Растущее внимание к компонентам продуктов питания привело к повышенному интересу к инулину. О нем говорят в качестве пребиотика, пищевой добавки и даже способа похудения. Однако многие не имеют представления о том, что такое инулин. В статье мы разберемся, что из себя представляет вещество и какую пользу несет для организма.

Инулин — это полисахарид, который представляет группу фруктоолигосахаридов. Как правило, он содержится в корнях и клубнях растений. Инулин является пребиотиком — стимулирует рост полезной микрофлоры.

Полезные свойства инулина

Пребиотики оказывают благотворное влияние на состояние кишечной микрофлоры, а значит, здоровье человека в целом. Формула строения полисахаридов близка к формуле клетчатки, натуральных пищевых волокон. В связи с этим еще совсем недавно такие компоненты пищи считались балластными: исследователи предполагали, что существенного значения они не имели и могли только стимулировать моторику кишечника. Но по мере изучения обменных процессов стали очевидными полезные эффекты пребиотиков.

В кислой среде желудка с пробиотиками ничего не происходит. Инулин частично расщепляется лишь в кишечнике. Исследователи Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. утверждают, что инулин «утилизируется бифидо-и лактобактериями, способствует их росту» (Малкоч, Бельмер, Гасилина, 2008, с. 151). В сущности, полезные бактерии толстого кишечника превращают инулин в питательную среду. Для них инулин является энергетическим субстратом. Энтеробактерии также нуждаются в инулине, расщепляют его с образованием органических кислот.

Увеличение колоний бифидобактрий и лактобактерий приводит к вытеснению патогенной, условно-патогенной флоры, а значит, является профилактикой инфекционно-воспалительных заболеваний. Нормальный микробиоценоз кишечника — одно из главных условий работы иммунитета.

Оставшаяся часть инулина, продвигаясь по кишечнику, способствует удалению токсинов и участвует в обмене холестерина.

Врач Каширская Н. Ю. в своей работе рассказывает, что «инулин помимо стимуляции роста и активности бифидо- и лактобактерий, повышает всасывание кальция в толстом кишечнике, т.е. снижает риск остеопороза, влияет на метаболизм липидов, уменьшая риск атеросклеротических изменений в сердечно-сосудистой системе и, возможно, предотвращая развитие сахарного диабета II типа, имеются предварительные данные о его антиканцерогенном эффекте» (Каширская, 2000, с. 572).

Инулин для кишечника является одним из наиболее эффективных пребиотиков. В его состав входит до 60 мономеров, это позволяет обеспечить потребности кишечной микрофлоры практически на всем протяжении ЖКТ. Он может вводиться в кисломолочные продукты, увеличивая их полезное влияние на микрофлору.

Есть ли вред?

Полисахарид инулин не оказывает вредного воздействия на организм: его включают даже в состав молочных смесей для младенцев. Однако говоря о пользе и вреде инулина, нельзя не сообщить о его свойствах стимулировать повышенное газообразование. Некоторые бактерии вступают в реакцию с инулином с выделением большого количества водорода и углекислого газа. Поэтому при употреблении продуктов, богатых инулином, и дополнительных добавок с его содержанием важно соблюдать умеренность.

Бывает ли дефицит инулина?

Нехватка инулина не несет в себе прямого вреда, как, например, дефицит определенных витаминов или конкретных полезных бактерий. Но важно понимать, что изменение характера питания современного человека приводит к дефициту пребиотиков в целом. Интенсивное сельскохозяйственное производство, истощение почв, появление генетически модифицированных продуктов стали причинами снижения объема пищевых волокон и витаминов в культурах. Поэтому использование дополнительных пребиотиков, например, инулина, может быть вполне оправданным. Они обеспечивают благополучие микрофлоры, нормальное количество полезных кишечных бактерий, а значит, бесперебойную работу кишечника. Борьба с дефицитом пребиотиков должна включать и рациональное питание, и употребление продуктов, которые богаты этими компонентами.

Содержание инулина в продуктах питания

Инулин в большом количестве содержится в клубнях и корнях георгинов, артишоков и одуванчиков. Среди продуктов питания лидерами по содержанию этого полисахарида являются корень цикория, чеснок, лук-порей и репчатый лук. Также в большом количестве он есть в изюме, спарже, бананах.

Инулин в добавках

Большая часть инулина, которую предлагают в качестве добавок и в готовых продуктах, производится из клубней топинамбура. Для этого применяют сорта с высоким содержанием вещества. Результатом производства является концентрированный порошок со сладким вкусом. Все полезные качества инулина сохраняются в препаратах, полученных из топинамбура.

Важно помнить, что польза инулина для организма и фигуры состоит еще и в замедлении всасывания жиров и простых углеводов. Поэтому по согласованию с врачом он может быть использован в качестве дополнительного средства при снижении веса.

Инулин может быть частью биологически активной добавки или лекарственного препарата. Например, он содержится в препарате «Фитомуцил Сорбент Форте». Средство состоит из натурального энтеросорбента — оболочки семян подорожника Psyllium, а также инулина и живых пробиотических бактерий. Препарат используется при диарее, интоксикациях, в том числе пищевых отравлениях, а также аллергодерматозах. Инулин в составе препарата способствует росту полезной микрофлоры и ускорению выздоровления.

Показания к применению

Инулин в составе комплексных средств может быть рекомендован при дисбиозе кишечника, сопровождать антибактериальную терапию для профилактики нарушений баланса микрофлоры. Инулин рекомендуют и при воздействии других факторов, несущих в себе риск развития дисбактериозов. В сочетании с энтеросорбентом он служит дополнительным способом профилактики расстройств, связанных с интоксикациями и отравлениями.

Препараты с инулином врач может назначить с целью регулирования обмена углеводов и холестерина, для профилактики сахарного диабета, а также в качестве сопровождения вынужденных жестких ограничений и диет. Также они могут быть частью комплексного лечения заболеваний печени и почек, грибковых заболеваний, ожирения, аллергических реакций.

Помните, что инулин не является самостоятельным лекарственным препаратом, однако назначать его может только врач. В каждом конкретном случае специалист порекомендует подходящее средство с учетом заболевания и общего состояния здоровья.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу действий при появлении проблем с пищеварением. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.

Статья несет ознакомительно-информационный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и возможные осложнения.

Список литературы

1. Малкоч А. В., Бельмер С. В., Гасилина Т. В. Значение пребиотиков для функционирования кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2008. — №3. — С. 151.

2. Секачева М. И. Острая диарея в практике врача-клинициста // РМЖ «Болезни органов пищеварения». — 2002. — №1. — С. 16.

3. Каширская Н. Ю. Значение пробиотиков и пребиотиков в регуляции кишечной микрофлоры // РМЖ. — 2000. — №13. — С. 572.

4. Раскина К. В., Мартынова Е. Ю., Фатхутдинов И. Р., Потешкин Ю. Е. Современные бактериологические препараты: влияние на микробиоту кишечника и роль в лечении заболеваний // РМЖ. Мать и дитя. — 2020. — №2. — С. 86−91.

В данной статье изучим природный инулиновый концентрат (ПИК) компании Сибирское здоровье. Узнаем, что такое инулин, в чем польза, как принимать, особенности средства ПИК Сибирское здоровье.

Что такое инулин

Компания Сибирское здоровье предлагает БАД Природный инулиновый концентрат. Основу его составляет инулин из клубней топинамбура.

Инулин – это природный полисахарид, полифруктозан, не имеющий аналогов искусственного производства. Получают в виде порошка и кристаллов. Хорошо растворяется в горячей воде. Имеет сладковатый вкус.

Использование в диетическом питании объясняется его способностью преобразовываться в гелеобразную форму, частично не перерабатываться пищеварительными ферментами и вбирать в себя вредоносные вещества. Принадлежит группе растворимых пищевых волокон, дающих пребиотический эффект (стимуляция роста полезных бактерий). Относится к сложным углеводам.

Инулин обладает множеством благотворных свойств, оказывает пользу всем жизненным системам человека.

Свыше 3500 растений содержат его в своем составе. В основном компонент получают из корней.

Растения с высоким содержанием инулина: корни лопуха (35-45%); девясила (44%); одуванчика (40%); цикория (30%), клубни топинамбура, по-другому земляная груша (20%), зубчики чеснока (10-15%). В меньшем количестве обнаруживается в  луке-порее, репчатом луке, бананах…

Популярность инулина обусловлена ценными качествами полисахарида. Дополнительно употребляется как биологическая добавка к пище.

Инулиновый концентрат оказывает помощь в выведении токсичных веществ. Оказывает желчегонное, антиатеросклеротическое, противовоспалительное, иммуностимулирующее влияние. Понижает уровень холестерина и сахара.

Полисахарид не несет никакого вреда и не способен оказать на организм отрицательного воздействия. Введен в гипоаллергенное питание детей-грудничков.

Желательно не употреблять с антибиотиками. Их результат может снизиться.

О продукте Сибирское здоровье

Природный инулиновый концентрат Сибирское здоровье – добавка, содержащая соединение биоактивных компонентов, полученных из клубней топинамбура. Важнейшим из них является инулин, 20% которого входит в клубни.

Для создания ПИК Сибирское здоровье используется сорт, богатый инулином. Подобные сорта выводятся селекционерами, специалистами в данной области. Полисахарид получают с использованием технологических процессов, сберегающих ценные свойства. В результате выходит природный инулиновый концентрат в виде порошка.

Топинамбур обладает уникальным свойством не усваивать и не накапливать химические нитратные соединения. Он перерабатывает токсины в безвредные субстанции.

Особенно полезно это растение для больных сахарным диабетом, остеопорозом, имеющих нарушение обмена веществ.

Польза

Природный инулиновый концентрат, продукт корпорации Сибирское здоровье, обладает полезными свойствами в основном благодаря благотворному воздействию инулина. Главное предназначение — профилактика диабета, нормализация микрофлоры кишечника. Это не все преимущества – читайте ниже.

Поступая в ЖКТ, преобразовывается во фруктозу, готовую принимать участие в обменных реакциях, что и глюкоза. Способен полностью заменить её, если та не всасывается, допустим, у диабетиков. Последний факт позволяет улучшить обмен веществ при наличии болезни.

Особенность и положительный эффект заключаются в том, что инулин плохо усваивается в кислой среде желудка и несет воздействие, подобное пищевым волокнам. Тормозит всасывание легкодоступных углеводов и жиров, что служит плюсом для страдающих сахарным диабетом.

Частично он расщепляется в кишечнике, где создается благоприятная среда для полезных бактерий. Их колонии размножаются и создают здоровую микрофлору. Стимулируются биохимические пищеварительные реакции.

Нерасщепленный инулин, двигаясь во кишечному тракту, очищает его от «плохого» холестерина, токсинов, тяжелых металлов.

Инулиновый концентрат помогает сохранить здоровыми костные ткани. Расщепляясь в кишечнике, он способствует лучшему усвоению кальция за счет образования органических кислот.

Служит также поставщиком в организм кремния, цинка, магния, марганца, играющих важную роль в укреплении костей. Способствует также усвоению важных для жизнедеятельности микроэлементов: железа, меди, фосфора. Минералы усваиваются лучше примерно на 30%. Клеточное восстановление костной ткани увеличивается, она становится плотнее. Предупреждается развитие остеопороза.

В результате регулярного приема инулиновый концентрат увеличивает выносливость организма.

Помогает нормализовать углеводный и жировой метаболизм у людей с лишним весом. Ведет к снижению массы тела.

Природный инулиновый концентрат способствует укреплению иммунной системы за счет повышения местного иммунитета слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и других органов.

Гепатопротекторное влияние связано со способностью ПИК активизировать регенерацию поврежденных тканей печени.

Подходит для вегетарианцев.

Инструкция по применению

Инулиновый концентрат порошок, 1-2 г (кофейная ложка), растворить в воде, перемешивая. Принимать в утренние часы за полчаса до приема пищи.

Профилактический прием составляет 2 курса по 20 дней. Перерыв между ними 10 дней.

В упаковке 75 г порошка.

При продолжительном употреблении побочных действий от биодобавки ПИК не замечено.

Где купить, цена

Приобрести природный инулиновый концентрат Сибирское здоровье можно на официальном сайте компании по цене 270 рублей.  Купить средство на офф. сайт

Здравствуйте. В этой статье я хочу поговорить с Вами, дорогие друзья, об одних из моих любимых продуктов. Это Природный Инулиновый Концентрат (он же ПИК, он же концентрат из корней топинамбура) и Хромлипаза (продукт из серии «Фитнес каталайзер»). Почему я написал про них любимые, да потому, что во многом благодаря им, мне на протяжении длительного времени удается держать под контролем уровень глюкозы в крови.

Итак, по порядку. ПИК (природный инулиновый концентрат). Продукт, который «Сибирское здоровье» создает на основе селективно отобранного растения, обладающего максимальным количеством инулина в клубнях. ПИК — продукт многоплановый. С одной стороны, он помогает нормализовать работу кишечника, подпитывает положительную микрофлору. А еще в кишечнике из него выделяется фруктоза, который усваивается клетками без участия инсулина, тем самым снижается нагрузка на поджелудочную железу.

Чем еще полезен ПИК?

Конечно же, богатым составом. Такие минералы как железо (важен при железо дефицитной анемии), калий (полезен для людей страдающих сердечными заболеваниями), кальций, кремний (полезны для восстановительных процессов в костных тканях), натрий, фтор, магний, хром и многие другие. А еще в ПИКе большое содержание витаминов группы В (также важных в процессе кроветворения), витамины С, РР, каротиноиды (которых достаточно много в клубнях топинамбура).

Также в ПИКе присутствуют незаменимые аминокислоты (среди которых такие, как аргинин, валин, лизин, и пр.). Но наверное самое важное то, что в ПИК, как следует из названия, большое содержание инсулиноподобного вещества — инулина, до 20%. И этот продукт очень важен для людей предрасположенных или страдающих сахарным диабетом.

А как Вам такой факт, что топинамбур — это экологическое растение в квадрате, потому что это растение не накапливает в себе ни токсических, ни тяжелый элементов (радионуклидов). Это очень чистое растение! И это еще один огромный плюс, благодаря которому, ПИК можно давать даже маленьким деткам или людям страдающим аллергией. А теперь от дифирамбов к практике.

Кому и как пить?

Профилактически, курсами по 20 дней. 1 кофейную ложку за 20-30 мин до завтрака. Затем 10 дней перерыв. Я, для профилактики диабета, пью по 1 чайной ложке каждый день, практически без перерыва. Детям, да и взрослым, можно добавлять в каши, супы, йогурты, творог и т.п. Можно даже печь блинчики или оладышки с ПИКом, печенье или кексы — и вкусно, и полезно! Совсем маленьким, чтобы успокоить животик и поднять иммунитет, можно настаивать 1 кофейную ложку на стакан теплой воды минут на 15-20, процедить и давать ребятишкам, как питье.

ПИК помогает делать кровь более подвижной, поэтому крайне полезен мужчинам (у которых кровь от природы более густая) и людям, страдающим сердечно — сосудистыми заболеваниями. И еще, ПИК является очень мягким сорбентом, из-за того, что в нем содержится много клетчатки. И потому полезен при любых проблемах желудочно-кишечного тракта. Вот про природный инулиновый концентрат поговорили.

Следующий герой нашего разговора, вернее героиня – Хромлипаза

Хром, один из крайне важных минералов для организма человека. Участвует в регуляции углеводного, жирового обменов. Снижает тягу к сладкому. Повышает восприимчивость клеток к инсулину. Хром выступает в роли своеобразного привратника, который пропускает в клетку молекулу глюкозы с молекулой инсулина.. Если хрома достаточно – ворот открытых для глюкозы в организме больше, и наоборот.

В Хромлипазе активными компонентами являются: экстракт Момордики, хромсодержащая спирулина, экстракт элеутерококка. «Сибирское здоровье» предлагает принимать 2 капсулы Хромлипазы в первой половине дня, возможно небольшое повышение давления, поэтому люди которые склонны к этому, могут начать с одной капсулы.

Хромлипаза — инструкция по применению

Я пью 1-2 капсулы в первой половине дня, иногда, если знаю, что будет углеводистая встреча (день рожденья или тому подобное), пью еще и две капсулы до 18.00. Принимая Хромлипазу с целью повысить качество сжигания углеводов, важно помнить, что углеводы – это энергия. А энергия должны быть востребована. И требуется организму она в движении, а не в покое лежа на диване.

Поэтому максимальный эффект Хромлипаза (как и любой продукт серии «Фитнес Каталайзер») дает при активном движении, например, при занятии физическими упражнениями (бег, плавание, фитнес и т.п.).

Вот так дорогие друзья! Доброго Вам здоровья и стройной фигуры! Да, кстати, я писал что эти продукты можно и нужно принимать в программах по коррекции веса? Нет? Ну, тогда пишу!

Некоторую продукцию от корпорации «Сибирское Здоровье» я для себя приобретаю на протяжении почти восьми лет. То что проверила на себе, могу утверждать,что продукция достойная.

Для себя я открыла там всего лишь несколько продуктов, которые мне подошли и помогают поддерживать здоровье в тонусе. Я такой небольшой поклонник продукции от Siberian Wellnes,так как она полностью натуральная.

Один из продуктов, который мне полюбился это ПИК. Такой вот замечательный порошок ПИК, который содержит компоненты из клубней топинамбура.

Топинамбур (в народе земляная груша). Моя тетя ее выращивала на земельном участке, много лет назад. Этим неприхотливым растением, которое в длину достигало около двух метров, она кормила домашнюю живность (клубни с большим аппетитом поедали кролики и домашняя птица).

Такую информацию о растении я узнала позже:

А как Вам такой факт, что топинамбур — это экологическое растение в квадрате, потому что это растение не накапливает в себе ни токсических, ни тяжелый элементов (радионуклидов). Это очень чистое растение!

Насколько полезен этот корнеплод:

Топинамбур одно из самых богатых питательными веществами растений в природе, в нем, в легкоусвояемой форме, содержатся витамины, минералы, аминокислоты, пищевые волокна, это настоящий клад. Природный инулиновый концентрат содержит экстракт этого растения, только самое полезное, с высоким содержанием инулина. Инулин является прекрасной альтернативой глюкозе, что немало важно для людей с сахарным диабетом.

Вот уж не думала, что в будущем я буду покупать что то из топинамбура для оздоровления, который у моей тети разрастался такими темпами как сорняк.

Как я узнала о ПИК.

У меня на работе женский коллектив, все являются какими либо распространителями каталожной продукции. Одна я «белая ворона» ну не могу продавать вообще.Так вот часто листала я и каталоги от «Сибирского здоровья» (на тот момент как то равнодушно), которые мне коллега частенько оставляла на рабочем столе.

Заинтересовал меня продукт с полностью натуральным составом из порошка топинамбура.

А еще как мне интересно и развернуто о Природном инулиновом концентрате рассказала коллега, которая является консультантом компании много лет.

ПИК порошок обладает такими полезными свойствами:

— помогает очистить и оздоровить организм;
— улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
— выводит из организма скопившиеся токсины, различные загрязнения и шлаки;
— нормализирует работу сердечно-сосудистой системы;
— благодаря инсулину, полезен для диабетиков;
— делает пищеварительную систему более устойчивой к инфекционным заболеваниям;
— уменьшает количество холестерина в крови;
— обладает противовоспалительным и мочегонным действием;
— возвращает ногтям и волосам блеск, и эластичность.

Я купила продукт попробовать изначально для мамы (она диабетик). У мамы на то время сахар был в норме; так эта баночка стояла и стояла некоторое время без дела. Решила я ее пробовать сама так без особого энтузиазма. А зря… Из за погрешностей в питании у меня часто дискомфорт в жкт: урчание после еды и тяжесть. Пропила я пол баночки и ощутила легкость в животе, дискомфорт стал меньше беспокоить.

А еще я заметила, что ПИК благотворно влияет на работу кишечника. Я его принимаю для того, чтобы нормализовать работу кишечника и подпитать полезную микрофлору.

Вот так вот однажды попробовала ПИК и ощутила положительный эффект. Теперь периодически покупаю.

Природный инулиновый концентрат (ПИК Порошок) – натуральный пребиотик, источник огромного количества витаминов, минералов, аминокислот, инулина, пищевых волокон. Природный инулиновый концентрат благоприятно влияет на восстановление баланса микрофлоры кишечник, улучшает пищеварение, способствует укреплению иммунной системы, повышает толерантность клеток к глюкозе, улучшает работу поджелудочной железы

Коротко о продукте:

ПИК порошок расфасован в пластиковые баночки темного цвета,75 гр.

Страна производитель: Россия

Бренд: «Сибирское Здоровье»

Состав: порошок клубней топинамбура(измельченный)

Где можно купить: на официальном сайте «Сибирское Здоровье«или у представителей компании.

Основная информация о продукте нанесена на бумажную наклейку:

Пищевая ценность,энергетическая ценность, и др.штрих код:

Крышка с контролем от первого вскрытия:

Горлышко,из которого легко можно достать чайной ложкой необходимое количество порошка:

Как выглядит Бад ПИК:

светло-бежевый мелкий порошок.

Прочесть как принимать можно в каталоге там все в развернутом виде описано.

Способ применения производитель нарисовал в виде картинок на баночке:

Мне нравится,что не нужно ничего заваривать,а все просто и быстро:

Как я принимаю ПИК (природный инулиновый концентрат)в целях профилактики:

• пол чайной ложки развожу в воде и выпиваю(в воде не растворяется)
• утром на голодный желудок
• через 30 минут завтрак
• мне хватает этой баночки на 10 дней:

Порошок ПИК(природный инулиновый концентрат) легко пьется,вкус слегка сладковатый.

Результат от применения:

нормализует работу желудочно-кишечного тракта

Маме периодически покупаю для нормализации сахара. Пьет она с перерывами. Отмечу, что она довольна и ей этот БАД нравится. Сама мне напоминает, что ей пора купить ПИК и попить.

Регулярный прием БАД Природный инулиновый концентрат значительно повышает функциональность поджелудочной железы, чувствительность клеток к инсулину.

ПИК (комплекс биологически активных веществ удивительного растения топинамбура), рекомендую людям,у кого проблемы с желудочно — кишечным трактом, аллергии, диабет.

Будьте здоровы!

• Достойное средство от «СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ» натуральный растительный состав — это ПЛЮС .. Никакой химии .. Бальзам для тела Siberian Wellness (Сибирское здоровье) Уян Номо (гибкий лук) с глюкозамином и хондроитином — отзыв

• Набор для комплексного очищения организма — Истоки чистоты — обеспечивает мягкое и тщательное очищение сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, мочеполовой сферы и всего организма в целом

Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Пикамилон

Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.

Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.

Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.

Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.

Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.

                       

Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень

Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Не принимать Омега-3

Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.

Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.

Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

                       

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №7. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам

Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов — казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.

Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!