Slendertone пояс инструкция на русском языке

Slendertone ABS7 Instruction Manual

  1. Manuals
  2. Brands
  3. Slendertone Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. ABS7
  6. Instruction manual

  • Contents

  • Table of Contents

  • Bookmarks

Quick Links

Instruction Manual

Mode D’emploi

Instrucciones de Uso

www.slendertone.com

loading

Related Manuals for Slendertone ABS7

Summary of Contents for Slendertone ABS7

  • Page 1
    Instruction Manual Mode D’emploi Instrucciones de Uso www.slendertone.com…

  • Page 2: Contra-Indications, Warnings & Precautions

    CONTRA-INDICATIONS, WARNINGS & PRECAUTIONS Your product is indicated for the improvement of abdominal muscle tone, for strengthening of SLENDERTONE abdominal muscles, and for the development of a firmer abdomen. Your product is suitable for SLENDERTONE use by all healthy adults; however, as with other forms of exercise, some care is needed when using it.

  • Page 3
    Get your doctor’s permission before using your product if: SLENDERTONE • You wish to use the product and have a bad back. You should also ensure the intensity is kept low. • You have any serious illness or injury not mentioned in this guide.
  • Page 4
    WELCOME Congratulations on purchasing your 7. Please read your user manual fully SLENDERTONE ABS before using this product. 7 is the future of body toning and wellness, giving you the body shape you SLENDERTONE ABS desire. 7 uses clinically proven EMS technology to exercise all of the muscles of SLENDERTONE ABS your abdomen, not just those under the belt.
  • Page 5
    INTRODUCING YOUR SLENDERTONE ABS7 1. Belt: Your belt has been ergonomically designed and is fastened around your waist, under your clothes, during use. Designed for both men & women, fits waist sizes 27”- 47” The belt has a pocket for holding your controller during use.

  • Page 6: Controller Display

    HOW DOES THE CONTROLLER WORK? DISPLAY 1. On/Off Button ( Press and hold this button for 2 seconds to turn your controller on or off. You may also pause the exercise by briefly pressing this button. 2. Increase Toning Intensity ( Press and hold these buttons to increase the intensity of the exercise.

  • Page 7
    SETTING UP YOUR SLENDERTONE ABS7 Fig. a Step 1 — Charge the battery. Insert your charger into an electrical outlet and then connect it to your controller (Fig. a). It’ll take approximately 2-3 hours to fully charge the battery.
  • Page 8
    Fig. b NOTE SLENDERTONE 7 belt. SLENDERTONE ABS Step 5 — Position the belt on your body. Wrap the belt around your waist so that the GelPads are pressed firmly against your skin, positioning the large square GelPad over your navel (belly button). Stretch the ends of the belt around your waist (Fig.
  • Page 9
    At the end of the training session your 7 will stop automatically. However, to switch SLENDERTONE ABS off your controller at any time during a session, press and hold the on/off button for two seconds. You should see the display turn off.
  • Page 10
    Your 7 has 10 toning programs which are listed in the table below. There are SLENDERTONE ABS 7 Passive Programs (no physical activity required) and 3 Active Programs (while doing a physical activity). Program 1 is set when you switch your controller on for the first time. The controller will then automatically progress through each program up to program 6.
  • Page 11
    Program 9 Beginner Crunch (Fig. a) : 1(a). When the stimulation starts, gently press your lower back into the floor and contract your abdominal muscles as hard as is comfortable. Do not raise your head off the floor and keep your neck muscles as relaxed as possible.

  • Page 12: Additional Functions

    Information Button ( i ) Your 7 controller stores information about current and previous SLENDERTONE ABS sessions which can be accessed by using the information button. You can access this information while a program is running. 1. Current Intensity Levels Press the information button (Fig.

  • Page 13: Battery Charging And Discharging

    (Fig. d). If this occurs you should switch the controller off and then switch it back on again. It should now operate properly. If the problem persists, please call Customer Care for further assistance SLENDERTONE (see page 4). Fig. e Battery Power / Replacing the battery The battery icon on the display will flash when the battery is low and needs to be recharged.

  • Page 14
    The covers are still on the GelPads Remove the covers from the GelPads The GelPads are worn Visit www.slendertone.com or contact Customer care for replacement GelPads The GelPads are not covering the Make sure the GelPads fully cover the…

  • Page 15: Frequently Asked Questions

    GelPads. If the problem persists, try using the controller with a new battery pack. If the signal is still weak or uncomfortable, you should order new GelPads. • New GelPads can be purchased online at www.slendertone.com (check for special offers) or from Customer Care.

  • Page 16
    2 smaller GelPads to a larger figure setting on the belt (away from the central GelPad). What is the difference between ’s belts and the other ab belts? SLENDERTONE • The technology used by is the only one able to exercise all of your abdominal muscles: SLENDERTONE rectus, transversus and obliques.
  • Page 17
    To help you get the most from your 7, we recommend that you follow our 30-day SLENDERTONE ABS plan. To follow this plan, use your belt 5 times a week for 4 weeks and record your highest intensity levels in your diary (page 21). Each week you have two rest days to allow your muscles to recover.

  • Page 18: Technical Specifications

    (Type 390). Any others may not be compatible with your controller and could SLENDERTONE degrade the minimum safety levels. You can purchase all accessories at www.slendertone.com. 7 GelPads: • 1 large GelPad (Type 732) SLENDERTONE ABS • 2 small GelPads (Type 733) Battery Pack: (3.6V, NiMH)

  • Page 19
    Description of your controller’s symbols: There are a number of technical markings on your controller. These can be explained as follows: The controller and belt are manufactured for Bio-Medical Research Ltd, Parkmore Business Park West, Galway, Ireland. The controller requires 1 x 3.6 volt (NiMH) DC battery pack. DC is indicated by the symbol: The Output Frequency indicates the number of pulses per second transmitted by the controller.

  • Page 20: Product Warranty

    («Product»). To be covered by this Limited Warranty, the SLENDERTONE Product must have been purchased directly from Slendertone Distribution, Inc. («SDI»), or its authorised retailer in the United States. This Limited Warranty extends only to the original purchaser and cannot be transferred to anyone.

  • Page 21
    30-DAY PLANS Week Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Week Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Week Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7…

  • Page 22: Contraindicaciones, Advertencias Y Precauciones

    CONTRAINDICACIONES, ADVERTENCIAS Y PRECAUCIONES Su producto está indicado para mejorar la tonificación del músculo abdominal, fortalecer los SLENDERTONE músculos abdominales y desarrollar un abdomen más firme. Su producto es adecuado para SLENDERTONE uso por cualquier adulto sano; sin embargo, al igual que con otras formas de ejercicio, se requiere cierto cuidado al usarlo.

  • Page 23
    • Su producto no está destinado a uso médico, para el tratamiento de alguna afección médica o para cambios físicos permanentes. Obtenga el permiso de su médico antes de utilizar el producto SLENDERTONE • Desea usar su producto y tiene algún problema de espalda. También debería asegurarse SLENDERTONE de que la intensidad se mantenga baja.
  • Page 24
    BIENVENIDA Enhorabuena por haber adquirido 7. Lea todo el manual del usuario antes de SLENDERTONE ABS utilizar este producto. 7 usa la tecnología EMS probada clínicamente para ejercitar todos los SLENDERTONE ABS músculos de su abdomen, no sólo aquellos que están debajo del cinturón. Se envía una señal a los músculos abdominales y a medida que se incrementa la fuerza de la señal, los…
  • Page 25
    PRESENTACIÓN DE SLENDERTONE ABS7 1. Cinturón: El cinturón está diseñado ergonómicamente y se coloca alrededor de la cintura, debajo de la ropa, durante el uso. Diseñado para hombres y mujeres, la cintura se ajusta el tamaño de 27”- 47”. El cinturón tiene un bolsillo en el que puede guardar el mando de copntrol durante el uso.
  • Page 26
    ¿CÓMO FUNCIONA EL MANDO DE CONTROL? PANTALLA 1. Botón de encendido/apagado ( Mantenga pulsado este botón durante 2 segundos para encender o apagar el mando de control. También puede hacer una pausa en el ejercicio pulsando brevemente este botón. 2. Aumento de la intensidad de la tonificación ( Mantenga pulsados estos botones para aumentar la intensidad del ejercicio.
  • Page 27
    MONTAJE DEL SLENDERTONE ABS7 Fig. a Paso 1 — Cargar la batería. Inserte el cargador en un enchufe y conéctelo al mando de control (Fig. a). La batería tardará aproximadamente 2-3 horas en cargarse totalmente.
  • Page 28
    NOTA SLENDERTONE Fig. b su cinturón SLENDERTONE ABS Paso 5 — Colocación del cinturón. Póngase el cinturón alrededor de la cintura presionando firmemente los electrodos sobre la piel, colocando el electrodo grande cuadrado a la altura del ombligo. Tire de los extremos del cinturón alrededor de la cintura (Fig.
  • Page 29
    Paso 4: FIN DE LA SESIÓN Al final de la sesión de ejercitación, 7 se parará automáticamente. No obstante, SLENDERTONE ABS para apagar el mando de control durante la sesión, mantenga pulsado el botón de encendido/ apagado dos segundos. La pantalla se apagará.
  • Page 30
    INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS El producto tiene 10 programas de tonificación que aparecen enumerados en la tabla siguiente. Hay 7 programas pasivos (sin actividad física) y 3 programas activos (mientras se realiza actividad física). El programa 1 se inicia automáticamente al encender el mando de control por primera vez. El mando de control irá…
  • Page 31
    Programa 9 Fortalecimiento para principiantes (Fig. a): 1(a). Cuando empiece la estimulación, empuje suavemente la parte baja de la espalda hacia el suelo y contraiga los músculos abdominales con la fuerza necesaria para sentirse cómodo. No levante la cabeza del suelo y mantenga los músculos del cuello lo más relajados posible. Fig.
  • Page 32
    Botón de información ( i ) El mando de control 7 almacena información sobre las SLENDERTONE ABS sesiones actuales y anteriores, a la que se puede acceder usando el botón de información. Puede acceder a esta información con el programa en marcha.

  • Page 33: Carga Y Descarga De La Batería

    (Fig. f) y vuelva a colocar la tapa de la batería. Puede adquirir un paquete nuevo de baterías poniéndose en contacto con el Servicio de Atención al Cliente de SLENDERTONE CARGA Y DESCARGA DE LA BATERÍA Este producto recibe alimentación de una batería recargable. Una batería nueva alcanza su máximo rendimiento solamente después de dos o tres ciclos de carga completos (completamente cargada…

  • Page 34
    GUÍA RÁPIDA PARA LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Posible causa Solución La pantalla no se enciende Queda poca batería Recargue la batería y no hay ninguna señal del mando de control La pantalla está encendida Queda poca batería Recargue la batería pero no hay señal.

  • Page 35: Preguntas Frecuentes

    Si el problema persiste, intente utilizar el mando de control con otro paquete de baterías. Si la señal sigue siendo débil o incómoda, pida electrodos nuevos. • Puede adquirir electrodos nuevos por Internet en www.slendertone.com (compruebe si hay ofertas especiales) o a través del Servicio de Atención al Cliente.

  • Page 36
    Llegado ese momento, debería adquirir un paquete nuevo de baterías recargables. Puede comprar paquetes nuevos de baterías recargables a través del Servicio de Atención al Cliente de o entrando en www.slendertone.com. SLENDERTONE CUIDADO DEL CINTURÓN El cinturón puede lavarse, pero antes hay que quitar el mando de control y los electrodos. Siga siempre las instrucciones de la etiqueta cuando lave el cinturón.
  • Page 37
    Para ayudarle a sacar el máximo rendimiento a su 7, le recomendamos que siga SLENDERTONE ABS nuestro plan de 30 días. Para seguir este plan, utilice el cinturón 5 veces a la semana durante 4 semanas y registre los niveles de intensidad máxima en su diario (véase la página 21). Cada semana tiene dos días de reposo para permitir que los músculos se recuperen.El diario de más…

  • Page 38: Especificaciones Técnicas

    Puede adquirir todos los accesorios en www.slendertone.com. Electrodos • 1 electrodo grande (Tipo 732) SLENDERTONE ABS • 2 electrodos pequeños (Tipo 733) Extensión de cinturón SLENDERTONE Paquete de baterías: (3,6V, NiMH)

  • Page 39
    Descripción de los símbolos del mando de control: Su mando de control lleva una serie de marcas técnicas. Pueden explicarse de la siguiente forma: El mando de control y el cinturón las han fabricado Bio-Medical Research Ltd, Parkmore Business Park West, Galway, Irlanda. El mando de control requiere una caja de baterías de CD de 1 x 3,6 voltios (NiMH) CD indicada por el símbolo: La frecuencia de salida indica el número de impulsos por segundo transmitidos por el mando de control.

  • Page 40: Garantía Del Producto

    (“Producto”). Para tener cobertura por esta Garantía SLENDERTONE Limitada, el Producto se debe adquirir directamente de Slendertone Distribution, Inc. (“SDI”), o su distribuidor minorista autorizado en los Estados Unidos. La Garantía Limitada aplica únicamente al comprador original y no es transferible. Por favor, lea esto detenidamente antes de usar el Producto.

  • Page 41
    PLAN DE 30 DÍAS Semana Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Semana Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Semana Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6…
  • Page 42
    CONTRE-INDICATIONS, AVERTISSEMENTS ET PRÉCAUTIONS Votre produit est destiné à la tonification et au raffermissement de vos muscles abdominaux. Votre SLENDERTONE produit convient aux adultes en bonne santé. Cependant, comme c’est le cas avec toute forme SLENDERTONE d’exercice physique, il faut faire preuve de prudence au moment d’utiliser ce produit. Veuillez toujours suivre les directives ci-dessous et lire attentivement le mode d’emploi avant de l’utiliser.
  • Page 43
    • Votre produit n’est pas destiné à des fins médicales, au traitement de tout état pathologique ou à un changement physique permanent. Vous devez obtenir le consentement de votre médecin avant d’utiliser votre produit si : SLENDERTONE • Vous souhaitez utiliser votre produit mais vous avez des problèmes de dos. Vous devez SLENDERTONE également vous assurer de régler l’appareil à…
  • Page 44
    BIENVENUE Nous vous félicitons d’avoir acheté la 7. Veuillez lire entièrement ce manuel avant SLENDERTONE ABS d’utiliser le produit. 7 représente l’avenir de la tonification et du bien-être grâce à sa capacité de SLENDERTONE ABS vous aider à afficher la silhouette que vous souhaitez. La…
  • Page 45
    PRÉSENTATION DE VOTRE SLENDERTONE ABS7 1. Ceinture : Votre ceinture au design ergonomique s’attache autour de votre taille, sous vos vêtements, durant son utilisation. Conçue pour convenir aux hommes comme aux femmes, la ceinture s’ajuste à un tour de taille de 27 à 47 po. La ceinture est munie d’une poche pour tenir la télécommande…
  • Page 46
    ECRAN COMMENT FONCTIONNE LA TÉLÉCOMMANDE ? 1. Bouton Marche/Arrêt ( Appuyez sur ce bouton et maintenez-le enfoncé pendant 2 secondes pour mettre votre télécommande en marche ou en arrêt. Ce bouton vous permet également d’interrompre brièvement la séance d’exercices. 2. Augmenter l‘intensité de stimulation ( Appuyez sur l’un de ces boutons et maintenez-le enfoncé…
  • Page 47
    MISE EN PLACE DE VOTRE SLENDERTONE ABS7 Fig. a Étape 1 — Chargez la batterie. Insérez la fiche de votre chargeur à une prise de courant puis raccordez-la à votre télécommande (Fig. a). Il faut environ 2-3 heures pour charger complètement la batterie.
  • Page 48
    REMARQUE SLENDERTONE avec votre produit SLENDERTONE ABS Étape 5 — Placez la ceinture sur votre corps. Mettez la ceinture autour de votre taille de sorte à ce que les électrodes soient au contact de votre peau, positionnez la grande électrode carrée au niveau de votre nombril.
  • Page 49
    Étape 4 : FIN DE LA SEANCE À la fin de la séance, le 7 s’arrête automatiquement. Cependant, pour arrêter votre SLENDERTONE ABS télécommande à n’importe quel moment de la séance, appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes. L’écran devrait alors s’éteindre.
  • Page 50
    Votre produit 7 compte 10 programmes de tonification décrits dans le tableau SLENDERTONE ABS ci-dessous. Il y a 7 programmes passifs (à utiliser sans aucune activité physique) et 3 programmes actifs (à utiliser avec une activité physique). Le programme 1 est déjà sélectionné lorsque vous allumez l’activeur pour la première fois.
  • Page 51
    Programme 9 Abdos débutant (Fig. a) : 1(a). Lorsque la stimulation commence, appuyez doucement le bas de votre dos sur le sol et contractez à fond vos muscles abdominaux. Ne levez pas la tête du sol et gardez vos muscles cervicaux aussi souples que possible.
  • Page 52
    Bouton Informations ( i ) Votre 7 enregistre les informations sur vos précédentes SLENDERTONE ABS séances et celle en cours. Ces informations peuvent être consultées à l’aide du bouton Information.Vous pouvez accéder à ces informations lorsqu’un programme est en cours.
  • Page 53
    Remplacez la batterie usagée par une neuve (Fig. f ) et repositionnez la protection arrière. Vous pouvez acheter une nouvelle batterie auprès du service consommateur SLENDERTONE CHARGEMENT ET DÉCHARGEMENT DE LA BATTERIE Votre télécommande est alimentée par une batterie rechargeable. Une batterie neuve n’atteindra ses performances optimales qu’après avoir effectué…
  • Page 54
    Les protections des électrodes Retirez les protections en plastique des n’ont pas été enlevées électrodes Les électrodes sont usées Visitez www.slendertone.com ou contactez le service clientèle pour acheter des électrodes Les électrodes ne recouvrent pas Repositionnez les électrodes pour qu’elles complètement les pastilles recouvrent totalement les pastilles métalliques…
  • Page 55
    • Vous pouvez acheter des électrodes de rechange chez votre revendeur le plus SLENDERTONE proche, sur www.slendertone.com ou en appelant le service consommateur SLENDERTONE Je peux sentir mes muscles sur les côtés travailler mais pas les muscles au centre des abdominaux.
  • Page 56
    Quelle est la différence entre les ceintures et les autres ceintures abdominales ? SLENDERTONE • La technologie utilisée par est la seule capable de stimuler tous vos muscles SLENDERTONE abdominaux à chaque contraction : grand droit, transverses et obliques. • La technologie est exclusive, brevetée et cliniquement prouvée.
  • Page 57
    Afin d’obtenir le meilleur résultat avec votre 7, nous vous recommandons de suivre SLENDERTONE ABS notre programme sur 30 jours. Pour suivre ce programme, utilisez votre ceinture 5 fois par semaine pendant 4 semaines et enregistrez vos niveaux d’intensité les plus élevés dans votre journal (voir page 21).

  • Page 58: Caractéristiques Techniques

    (Type 390). Tous les autres sont susceptibles de ne SLENDERTONE SLENDERTONE pas être compatibles avec votre télécommande et pourraient dégrader les niveaux de sécurité minimale. Vous pouvez acheter tous les accessoires sur le site www.slendertone.com. 7 : • 1 grande électrode (Type 732) Électrodes SLENDERTONE ABS •…

  • Page 59
    Description des symboles de votre télécommande : Votre télécommande présente un certain nombre d’inscriptions techniques. Leur signification est la suivante : La télécommande et la ceinture sont fabriquées pour Bio-Medical Research Ltd, Parkmore Business Park West, Galway, Irlande. La télécommande requiert un bloc-batterie 1 x 3,6 volts (NiMH). CC tel qu’indiqué par le symbole : La fréquence de sortie indique le nombre d’impulsions par seconde transmises par la télécommande.

  • Page 60: Garantie Du Produit

    Merci d’avoir acheté votre produit (*produit*). Les garanties suivantes s’appliquent pour tout achat SLENDERTONE direct de produit chez slendertone Distribution, Inc. (*SDI*) ou d’un détaillant agréé aux États-Unis. Veuillez lire attentivement ceci avant d’utiliser le produit. Nous vous offrons cette garantie limitée SDI garantit à…

  • Page 61
    PROGRAMME DE 30 JOURS Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7 Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7 Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6…
  • Page 64
    Designed by & Manufactured for: Distributed by: Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Ireland. Slendertone Distribution, Inc. Copyright © 2016 Bio-Medical Research Ltd. All rights reserved. PO Box 5179 is a registered trade mark of BMR Ltd.

Источник

Перейти к описанию и покупке миостимулятора Slendertone FLEX Male

Как быстро подготовить FLEX к работе?
Пожалуйста, ознакомьтесь со всей инструкцией, если Вы используете аппарат Flex в первый раз.
Этот раздел содержит лишь основные сведения по эксплуатации аппарата.

1. Удалите прозрачную защитную пленку с надписью «FLEX» с заштрихованной стороны самоклеящихся электродных накладок (см. Fig.a) и приклейте накладки этой стороной на указанные на поясе места (в зависимости от размера талии выберите наиболее подходящие положения, см. Fig.b).

2. Удалите прозрачную защитную пленку с надписью «Slendertone» с черной стороны самоклеящихся электродных накладок (см. Fig.c). Сохраните защитные пленки, они вновь понадобятся Вам после завершения тренировки. Наложите пояс на талию, так чтобы большая электродная накладка закрывала пупочную ямку, а две меньшие накладки располагались на левом и правом боках в пространстве между тазовой костью и нижними ребрами.

3. Включите аппарат нажатием на черную кнопку. Аппарат издаст короткий звуковой сигнал, на ЖКИ индикаторе появится изображение (см. Fig.d).

4. Если необходимая Вам программа тренировки уже выбрана, просто увеличьте интенсивность до уровня комфортных мышечных сокращений (см. Fig.e).

5. Если выбрана другая программа, то установить необходимую Вам можно с помощью последовательного нажатия на кнопку программ (см. Fig.f). После выбора программы увеличьте интенсивность до уровня комфортных мышечных сокращений.

6. После завершения тренировки аккуратно снимите пояс. Не снимая электродных накладок с аппарата, заклейте их рабочую поверхность с помощью защитных пленок с надписью «Slendertone». Сложите пояс, чтобы электродные накладки остались в плоском состоянии и уберите его в сумку. Если у Вас есть вопросы по работе аппарата попробуйте найти ответ в разделе «Возможные неисправности».

Аппарат Slendertone Flex
Примите наши поздравления с покупкой Slendertone Flex! Ваш аппарат разработан специально для мужчин. Эргономичный и удобный пояс идеально подходит для мужской фигуры, а программы тренировки оптимизированы для подтяжки и накачки мышц живота. Аппарат Flex — это быстрый и эффективный способ сделать мышцы пресса более плоскими и упругими.

В аппарате Flex фирмы Slendertone используется методика с клинически доказанной эффективностью. В проведенных испытаниях 9 из 10 мужчин отмечали улучшение тонуса и силы мышц, а 8 из 10 мужчин — то, что их пресс стал более плоским.

При разработке аппарата Flex особое внимание было уделено простоте и удобству его использования. После установки на аппарат электродных накладок требуется всего 20 секунд, чтобы приступить к тренировке. Все, что Вам необходимо, это закрепить аппарат на талии и включить питание.

Аппарат Flex предлагает на Ваш выбор 4 различные программы тренировки. Информативный ЖКИ дисплей и встроенная функция контроля уровня интенсивности позволят плавно наращивать нагрузку, как будто Вы работаете с личным тренером.

Преимущества от использования аппарата Flex:

Более упругий и плоский живот Более совершенный рельеф мышц Одежда смотрится на Вас еще лучше
Фирма Slendertone рекомендует использовать аппарат Flex каждый день в течении первых 4-8 недель, чтобы увидеть заметные результаты. После этого можно использовать аппарат 2-3 раза в неделю для сохранения достигнутого уровня. Применение аппарата Flex в сочетании со здоровым питанием и другими физическими упражнениями позволит Вам достигнуть аналогичного результата еще быстрее.

Комплектация аппарата Flex

1. Блок Flex
Блок Flex содержит электронную часть аппарата с 4 программами тренировки, направленными на достижение упругого и плоского живота. Обращайтесь с блоком Flex особенно аккуратно.

2. Эластичный пояс
Пояс быстро и удобно фиксируется на талии всех мужчин, независимо от их размеров.

3. Гелевые самоклеящиеся электродные накладки
Накладки приклеиваются на пояс и служат для передачи электрических импульсов к мышцам. В зависимости от размеров своей талии пользователь имеет возможность выбрать положение боковых накладок, обеспечивающее их правильное расположение на мышцах.

4. Сумка для хранения аппарата
Вместе с аппаратом Вы получаете удобную сумку для его хранения и перевозки.

5. Батареи питания
Все аппараты фирмы Slendertone продаются с комплектом батарей питания, чтобы Вы смогли сразу же начать тренировки.

Как работает аппарат Flex?

Запатентованная фирмой Slendertone технология C.S.I.TM (Концентрированная Стимуляция Слендертон) позволяет с помощью всего одного аппарата тренировать ВСЕ мышцы живота и боковые мышцы талии. Как известно, при внешней стимуляции мышц электрический сигнал с аппарата сначала передается на нервные окончания, а уже они управляют сокращением мышц. В случае с C.S.I.TM технологией стимуляция нервных окончаний вызывает комфортные и глубокие сокращения мышц.
Технология, используемая аппаратом Flex для тренировки мышц может быть понята из следующих простых диаграмм.

Сокращение Расслабление
Импульсы через элект
родные накладки передаются к мышцам. По мере
увеличения интенсивности сигнала мышцы начинают сокращаться, как при обычной тренировке.

Расслабление
Импульсы не поступают,
позволяя мышцам отдохнуть перед следующим
циклом сокращений. Результат:
Более крепкий и плоский живот.

На что похожи ощущения при стимуляции мышц?

Это необычное, но приятное ощущение. Вы испытываете умеренные пульсирующие ощущения, вызываемые напряжением мышц и кожи, расположенных между накладками. Мышцы плавно сокращаются, сохраняют тонус в течение нескольких секунд, а затем мягко расслабляются. Если Вы испытываете неприятные ощущения или покалывание, пожалуйста прочитайте раздел «Возможные неисправности» данного руководства. Возможно, все дело в неправильном расположении электродных накладок и все, что Вам необходимо сделать, чтобы продолжить тренировку, это правильно расположить электродные накладки на теле.

Замечание: Легкое покраснение кожи после тренировки является нормальным и быстро проходящим эффектом, минимальное время между двумя тренировками с аппаратом Flex должно составлять 6 часов.

Как Вы можете понять, что используете аппарат Flex правильно?
При тренировке с аппаратом Flex Вы должны ощущать приятные, но достаточно сильные сокращения мышц середины живота и талии, как это описано выше. Если Вы не испытываете правильных сокращений, попробуйте выполнить следующее:
1. Нажмите на накладки, более плотно прижимая их коже.
2. Увеличьте интенсивность сигнала.
3. Проверьте правильность расположения пояса и электродных накладок.

Описание центрального блока Flex

1. ЖКИ дисплей: показывает информацию о состоянии аппарата и параметрах текущей программы.

2. Крышка отсека питания: для работы аппарата Flex необходимо установить в отсек питания 3 батареи, как это будет описано ниже.

3. Кнопка Вкл./Выкл. (): черная кнопка включает и выключает аппарат. Может также использоваться для временной остановки тренировки (Пауза). Для выключения аппарата после тренировки нажмите и удерживайте кнопку в течение 2 секунд.

4. Кнопки регулировки интенсивности: позволяют регулировать интенсивность мышечных сокращений в процессе тренировки. Правая кнопка (при надетом поясе) контролирует правую часть пояса, а левая кнопка
— левую часть пояса. Нажатие на верхнюю половину кнопок (^) увеличивает интенсивность сигнала, а нижнюю (v) — уменьшает.

5. Кнопка программ (): служит для выбора необходимой программы.

6. Кнопка информации (i): позволяет выводить на дисплей справочную информацию о режимах работы аппарата и программах тренировки.

Установка батарей питания
Откройте отсек питания, нажав на изображенную на крышке отсека стрелку и сдвинув крышку наружу. Вставьте батареи питания в следующей последовательности:

а) Расположите аппарат согласно Fig.a. Установите первую батарею в крайне левое положение (сначала вставляется минусовой конец батареи).

б) Установите вторую батарею в крайнее правое положение, (сначала вставляется минусовой конец батареи).

с) Последней установите третью батарею в среднее положение, Fig.c (сначала вставляется плюсовой конец батареи). Закройте крышку отсека питания.

Фирма Slendertone рекомендует использовать с аппаратом Flex только высококачественные алкалиновые батареи (аналогичные, например, батареям Duracell).
Замечание: Перед включением аппарата обязательно установите на место крышку отсека питания!

Установка блока Flex в эластичный пояс
Установите блок Flex в пластиковый держатель на эластичном поясе согласно Fig.d до щелчка, свидетельствующего, что блок зафиксирован в правильном положении. Устанавливайте блок в держатель строго по направляющим без применения силы.

Пояс Flex фирмы Slendertone
Эластичный пояс Flex специально разрабатывался, как универсальный для всех размеров талии (от 69 до 119 см). Он может эластично облегать самые различные фигуры. Также аппарат Flex позволяет регулировать расположение боковых электродных накладок, чтобы наиболее оптимально соответствовать Вашей фигуре.

С внутренней стороны пояса в его центре есть две параллельные линии, показывающие место установки центральной электродной накладки. На каждом из концов пояса нанесены по три маркера, показывающие места установки двух малых накладок (в зависимости от размера талии, см. Fig.a). Выберите положение малых электродных накладок, наиболее соответствующее именно Вашей фигуре.

На Fig.b в качестве примера показано место установки малых накладок для человека средней комплекции.

Установка электродных накладок на пояс

1. Извлеките эластичный пояс Flex и электродные наладки из упаковки. Разложите пояс на ровной поверхности внутренней стороной вверх.

2. Удалите прозрачную защитную пленку с надписью «Flex» с заштрихованной стороны большой накладки. Наложите накладку этой стороной на пояс поверх центрального металлического контакта (накладка должна располагаться между двумя параллельными линиями) и плотно прижмите для ее надежной фиксации. Не снимайте пока защитную пленку с надписью «Slendertone» с черной стороны накладки (Fig.c).

3. Наложите две малые электродные накладки на пояс поверх боковых металлических контактов (выберите одно из положений, наиболее соответствующее Вашей фигуре). Плотно прижмите наладки для их надежной фиксации. Не снимайте защитную пленку с надписью «Slendertone» с черной стороны малых накладок (Fig.d).

Важно: Убедитесь, что все три металлических контакта полностью закрыты электродными накладками, а сами накладки плотно прилегают к поясу.

Как надеть пояс Flex

Снимите защитные пленки с надписью «Slendertone» с черной стороны, всех накладок (сохраните их). Закрепите пояс на талии, придерживаясь следующих правил:

а) Возьмите пояс за концы и слегка растяните его горизонтально перед собой (сторона с накладками обращена к Вам). Наложите центр большой электродной накладки на пупочную ямку.

б) Плотно наложите пояс на талию, так чтобы две малые накладки расположились на левом и правом боках в пространстве между тазовой костью и нижними ребрами (Fig.e).

с) Закрепите концы пояса на спине. Нажмите поочередно на все наладки для обеспечения хорошего контакта поверхности накладок с кожей.

Дисплей центрального блока Flex The Flex Display

Аппарат Flex оборудован многофункциональным ЖКИ дисплеем, показывающим фазу сокращения/расслабления мышц, номер текущей программы, уровень стимулирующего сигнала, состояние батарей питания и другие параметры.

1. Отображает текущее состояние батарей питания.

2. Обозначение версий аппарата Flex для мужчин.

3. Вы достигли нового максимального для себя уровня интенсивности.

4. Параметры накладок вышли за пределы нормы (см. раздел «Возможные неисправности»).

5. Количество проведенных Вами тренировок.

6.
Звуковые сигналы выключены.

7. Индикация оставшегося времени в текущей тренировке в минутах и секундах. Также служит для вывода кода внутренней неисправности аппарата.

8. Аппарат находится в режиме «Пауза». Для возобновления тренировки быстро нажмите кнопку Вкл./Выкл.

9. Уровень интенсивности стимулирующего сигнала в левом канале аппарата.

10. Уровень интенсивности стимулирующего сигнала в правом канале аппарата.

11. Изображение сидячего человечка соответствует фазе сокращения, а лежачего — фазе расслабления.

12. Появляется, когда Вы делаете успехи — например, включаете аппарат, достигаете нового максимального уровня интенсивности, готовы к переходу к следующей программе тренировки, а также в конце каждой тренировки.

13. Появляется при выключении аппарата в процессе тренировки до ее завершения.

14.
Показывает номер текущей программы (1, 2, 3 или 4).

15. Блокировка кнопок от случайного нажатия включена (когда блокировка активна Вы не можете изменить интенсивность стимулирующих сигналов или переключить программу).

Получение результата — пошаговое руководство по тренировке

После того, как Вы установили батареи питания и закрепили пояс аппарата Flex на своей талии просто следуйте в Вашей тренировке приведенным ниже шагам.

1. Нажмите и удерживайте черную кнопку Вкл./Выкл. для включения аппарата. После включения аппарат выдает мелодичный звуковой сигнал, дисплей соответствует Fig.a.

2. Через короткое время дисплей изменится (Fig.b), показывая, что выбрана программа тренировки 1 и ее продолжительность 20 минут. Когда Вы будете находиться на втором уровне тренировки при включении аппарата будет высвечиваться программа номер 2.

3. Нажимайте верхнюю половину левой кнопки регулировки интенсивности до появления сокращений мышц на левой половине живота. После этого проделайте то же самое с правой кнопкой регулировки интенсивности. Всегда устанавливайте комфортный уровень сокращений мышц. Однако, одинаковые по силе сокращения мышц слева и справа могут соответствовать разным уровням интенсивности сигнала в левом и правом каналах аппарата. Это встречается достаточно часто. При увеличении интенсивности слева дисплей соответствует Fig.c, а при увеличении интенсивности справа — Fig.d.

Замечание: При увеличении уровня стимуляции в одном из каналов блок Flex автоматически начинает увеличивать интенсивность в другом канале, если разность в уровнях между каналами достигает 10 единиц шкалы. Эта функция введена в аппарат Flex для сохранения сбалансированности тренировки для левой и правой половин живота. В процессе тренировки Вы всегда можете изменить уровни интенсивности в большую или меньшую стороны. Вся шкала регулировки интенсивности составляет 100 единиц (0-99).

4. В процессе тренировки символ человечка принимает
сидячее положение во время фазы сокращения мышц и возвращается в горизонтальное положение во время фазы расслабления (Fig.e).

5. После завершения настройки интенсивности стимуляции дисплей автоматически переключается на индикацию таймера (Fig.f).

Остановка тренировки (Пауза)

6. В любой момент тренировки Вы можете приостановить выполнение программы (включить режим «Пауза») с помощью кратковременного нажатия на кнопку Вкл./Выкл. При этом Вы услышите короткий звуковой сигнал, а на дисплее появится символ (Fig.g). Для возобновления тренировки с места остановки просто еще раз кратковременно нажмите кнопку Вкл./Выкл.

Завершение тренировки

7. После обнуления таймера программы тренировка останавливается автоматически, аппарат издает звуковой сигнал, дисплей аналогичен Fig.h (цифры таймера мигают). Выключите аппарат нажав и удерживая кнопку Вкл./Выкл. Если Вы забудете выключить аппарат после завершения программы он сделает это автоматически через 1 минуту. Закройте поверхность всех трех электродных накладок с помощью защитных пленок с надписью «Slendertone» и уберите аппарат до следующей тренировки. На время между тренировками электродные накладки остаются на поясе. Не забывайте закрывать их рабочую поверхность с помощью защитных пленок и не складывайте пояс пополам в месте установки накладок).

Замечание: Для принудительного завершения тренировки нажмите и удерживайте кнопку Вкл./Выкл. в течение 2 секунд.

Автоматические функции аппарата Flex

1. Программы тренировки:
Ваш аппарат Flex имеет 4 программы тренировки, в которых с увеличением номера
происходит увеличение длительности фазы сокращения мышц:

Программа 1 Подготовительная (20 минут) — автоматически повторяется 3 раза перед
переходом к программе 2
Программа 2 Для начинающих (25 минут) — автоматически повторяется 10 раз перед
переходом к программе 3
Программа 3 Промежуточная (30 минут) — автоматически повторяется 20 раз перед
переходом к программе 4
Программа 4 Для подготовленных (30 минут) — повторяется неограниченно.

Каждая из четырех программ содержит «разогревающие» и «расслабляющие» отрезки
соответственно перед и после основной фазы тренировки.
«Разогревающий» отрезок
подготавливает мышцы к тренировке, а «расслабляющий» отрезок ее завершает.

Аппарат Flex автоматически переходит к следующей программе после заданного количества повторений тренировок с текущим уровнем. Например, при первом включении аппарата он будет выполнять программу тренировки 1. Затем, после трех повторений этой программы он автоматически перейдет к программе 2 и т. д. При каждом таком переходе на дисплее появляется символ , а номера текущей и следующей программ мигают три раза. В это время Вам нет необходимости нажимать какие-либо кнопки на блоке Flex.

2. Ваш максимальный достигнутый уровень интенсивности:
Символы и временно появляются каждый раз, когда Вы превышаете свой уже достигнутый ранее максимальный уровень интенсивности. Например, на Fig.b показан вид дисплея аппарата, когда пользователь достиг нового максимального уровня 60 единиц для левой половины мышц живота. Достижение нового максимального уровня свидетельствует о прогрессе в укреплении Ваших мышц. Так держать!

3. Индикатор состояния накладок:

Появление мигающего символа / на дисплее прибора и формирование аппаратом продолжительного звукового сигнала уведомляет выходе параметров накладок за пределы допустимой нормы. Ознакомьтесь с разделом «Возможные неисправности» для нахождения возможной причины этой проблемы и ее решения.

4. Индикатор состояния батарей питания:

Аппарат Flex имеет функцию контроля батарей питания. По мере расходования их энергии это будет отражаться на значке-индикаторе в виде пропадания черных прямоугольников. Когда все прямоугольники пропадут контур значка-индикатора начнет мигать, а аппарат выдаст три коротких звуковых сигнала, сигнализируя, что необходимо заменить батареи питания.

Кнопка вывода справочной информации (i)

Аппарат Flex хранит в своей памяти информацию о параметрах текущей и предыдущих тренировок. К этой информации можно получить доступ с помощью нажатия кнопки i в любой момент в процессе тренировки. Через три секунды после нажатия на кнопку дисплей возвращается к показу таймера программы.

1. Текущий уровень интенсивности (Fig.a): Однократное нажатие на кнопку выводит на дисплей информацию о значении интенсивности в текущей программе.

2. Средний уровень интенсивности (Fig.b):
Двукратное нажатие кнопки показывает среднюю интенсивность по правому и левому каналам за последние три тренировки.

3. Максимальный уровень интенсивности (Fig.с):
Трехкратное нажатие кнопки показывает максимальный уровень интенсивности, который достигался в процессе тренировок.

4. Количество проведенных тренировок (Fig.d):
Нажатие кнопки четыре раза выводит информацию об общем количестве проведенных тренировок.

Обслуживание аппарата Flex
Никогда не допускайте, чтобы эластичный пояс аппарата Flex становился мокрым. Если в процессе тренировки пояс стал слегка влажным высушите его, не приближая к нагревательным приборам. При сильном загрязнении пояс можно выстирать, предварительно сняв с него блок Flex и электродные накладки. Необходимо точно придерживаться рекомендаций по стирке пояса! Нарушение правил может привести к порче пояса и потере гарантии.

Никогда не стирайте пояс в стиральных машинах любых типов. Применяйте только бережную ручную стирку в теплой воде. Это необходимо для защиты расположенных внутри пояса проводников от повреждения. С этой же целью ЗАПРЕЩЕНО скручивать и сминать пояс для удаления воды.

Не используйте никаких отбеливающих средств.

Запрещается подвергать пояс сухой чистке.

Не сушите пояс в барабанных сушках. Пояс следует сушить в расправленном виде, положив на ровную поверхность вдали от нагревательных приборов. Перед использованием убедитесь, что пояс полностью высох.

Пояс нельзя гладить.

Советы Slendertone по здоровому образу жизни

Рекомендации по правильному питанию

Чтобы получить максимальный эффект от тренировок с аппаратом Flex Вы должны разумно относиться к своему питанию. Избыточные калории приводят к накоплению жирового слоя и могут скрыть все следы Вашей работы.

Здоровая сбалансированная диета не означает, что нужно есть только грейпфрутовый сок и салаты. Существует много пищи, которую Вы можете употреблять и продолжать терять килограммы: курица, картофель, рис, рыба, яйца, зерновой хлеб крупного помола. Ошибочно думать, что голодание поможет Вам навсегда избавиться от лишних килограммов. Более полезнее употреблять менее жирную пищу, питаться в определенное время и не перекусывать между приемами пищи.

Аппараты Slendertone и другие упражнения
Аппараты Slendertone будут гораздо более эффективнее, если их использовать как составную часть программы регулярных физических упражнений. Исследования показывают, что прохождение всего одного километра в день может значительно улучшить Ваши результаты.

Регулярные физические упражнения сделают Ваш образ жизни более здоровым: пешая ходьба, велосипед и плавание являются превосходными аэробными тренировками, которые вместе с аппаратами Slendertone помогут вернуть Вам хорошую физическую форму и уверенность в себе.

Так как аппарат Slendertone Flex закрепляется на поясе, то Вы можете двигаться в процессе тренировки. Просто наденьте Flex под легкую куртку или джемпер и Вы сможете полностью воспользоваться преимуществами Slendertone Flex, совершая прогулку или выполняя работу около дома.

Slendertone предназначен для всех

Воспользоваться преимуществами аппарата Flex может любой человек, независимо от его физической формы. Люди регулярно занимающиеся спортом найдут, что аппарат Flex превосходно дополняет их программу тренировки, а люди, которым не хватает времени и сил на регулярные упражнения смогут найти в аппарате Flex простой способ улучшить и поддерживать свою физическую форму.

Если Ваш образ жизни скорее сидячий, а на физические упражнения не хватает времени, то аппарат Slendertone Flex будет хорошим началом на пути возвращения к стройной фигуре. Используйте аппарат хотя бы один раз в день, старайтесь совершать короткие, но активные пешие прогулки и Вы сможете заметить изменения уже через несколько недель.

Если Вы выполняете физические упражнения, но ищите дополнительное средство для тренировки мышц, то аппарат Slendertone Flex является, вероятно, лучшим средством, которое Вы сможете найти. Воздействуя непосредственно на проблемную зону, Flex сможет помочь улучшить форму мышц пресса и поднимет Вашу уверенность в совершенстве своей фигуры.

Вопросы и ответы

Как узнать, что пора заменить электродные накладки?

Со временем поверхность накладок загрязняется ороговевшими клетками кожи и жировыми выделениями, что увеличивает их сопротивление электрическому току и приводит к необходимости замены накладок. Вы можете почувствовать это, как ослабление интенсивности стимуляции, хотя индикатор будет показывать, что батареи питания в норме. Это может послужить сигналом для замены накладок при удобном случае. Ваш аппарат Flex также имеет функцию контроля критического состояния накладок: при увеличении сопротивления накладок выше порогового аппарат просто не включится. Перед заменой накладок убедитесь, что ослабление интенсивности стимуляции не вызвано неправильным наложением пояса.

Электродные накладки не приклеиваются к поясу, хотя они достаточно новые. С чем это может быть связано?

Проверьте, что Вы приклеиваете накладки к поясу заштрихованной стороной. В случае неправильной ориентации накладок исправьте ошибку. В процессе эксплуатации аппарата при закрытой рабочей (черной) поверхности накладок с помощью пленки прижимайте накладки к поясу до и после каждой тренировки.

В процессе стимуляции возникают неприятные ощущения. Чем это вызвано?

Проверьте правильность мест размещения накладок на теле (см. раздел «Пояс Flex фирмы Slendertone») — вы можете изменить расположение накладок, предварительно выключив аппарат. Убедитесь, что накладки плотно прилегают к коже — при надетом поясе надавите на места расположения накладок. Попробуйте также слегка увлажнять поверхность кожи перед тренировкой, чтобы снизить сопротивление кожи.

Я сталкиваюсь с проблемой при надевании пояса. Что мне делать?
Если Вы испытываете сложности с надеванием пояса из-за размера талии попробуйте следовать следующим рекомендациям: возьмите пояс за концы рабочей стороной к себе и слегка его растяните, наложите центральную накладку на пупок, максимально растяните пояс, заведите концы пояса за спину и закрепите их. Возможно Вам необходимо приобрести специальные удлинители пояса. Обратитесь в ближайшее представительство фирмы Slendertone.

Моя кожа краснеет в месте расположения накладок. Не опасно ли это?
Некоторое покраснение кожи, обнаруживаемое после снятия пояса, является нормальным явлением. Частично это вызвано усилением подкожного кровотока и проходит вскоре после завершения тренировки. Частично покраснение может быть вызвано давлением пояса на кожу. Это также естественно и не должно вызывать Вашего беспокойства. Однако, из-за достаточно большого давления, оказываемого поясам не рекомендуется его носить дольше, чем этого требует тренировка. При чувствительной коже попробуйте первые несколько занятий не использовать высокие уровни интенсивности, а также слегка увлажнять поверхность кожи перед тренировкой. Если проблема остается прекратите использование аппарата и обратитесь к врачам-консультантам.

Я чувствую легкое онемение в ногах в процессе тренировки. Чем это вызвано?
Сдвиньте место наложения малых электродных накладок на Вашей талии немного вверх и вперед (т. е. ближе к центру живота). Это предотвратит появление описанных ощущений.

Я чувствую сокращение мышц талии, но не чувствую сокращений прямых мышц живота.
Остановите программу, нажав на кнопку «Пауза». Переместите центральный электрод немного вниз по животу и попробуйте продолжить тренировку. Если это не помогло снимите пояс и переклейте малые накладки немного ближе к центру пояса (в сторону изображений человечков меньшего размера).

Я чувствую сокращение прямых мышц живота, но не чувствую сокращений мышц талии.
Остановите программу, нажав на кнопку «Пауза». Переместите центральный электрод немного вверх по животу и попробуйте продолжить тренировку. Если это не помогло снимите пояс и переклейте малые накладки немного дальше от центра пояса (в сторону изображений человечков большего размера).

Возможные неисправности

Проблема Возможная причина Решение
На дисплее нет изображения, нет стимуляции мышц Батареи питания вставлены неправильно Проверьте правильность установки батарей
Батареи питания разряжены Замените батареи на новые
Дисплей включен, но стимудяции мышц нет Включен режим «Пауза» Кратковременно нажмите кнопку Вкл. /Выкл.
Символ батареи на дисплее мигает, аппарат издает звуковые сигналы Батареи питания разряжены Замените батареи на новые
Интенсивность сокращений мала даже при максимальном выходном уровне сигнала Батареи питания разряжены Замените батареи на новые
Накладки исчерпали свой ресурс Замените накладки на новые
Накладки наложены на тело неправильно Проверьте, что бы накладки были наложены в соответствии с инструкцией
Накладки плохо касаются металлических контактов на аппарате Проверьте расположение накладок на аппарате
Под накладками возникает неприятное ощущение жжения или покалывания Накладки исчерпали свой ресурс Замените накладки на новые
Накладки плохо касаются металлических контактов на аппарате Проверьте расположение накладок на аппарате
Тренировки проводятся слишком часто Соблюдайте паузу не менее 6 часов между двумя тренировками
Накладки плохо соприкасаются с кожей Слегка увлажните поверхность кожи, проверьте правильность наложения накладок
На дисплее аппарата появился сим вол
Замечание: символ всегда появляется с левой или правой стрелками, обратите внимание на накладки на той стороне пояса, которая соответствует направлению стрелки.		 Накладки плохо касаются металлических контактов на аппарате Проверьте расположение накладок на аппарате
Накладки исчерпали свой ресурс Замените накладки на новые
Накладки неправильно ориентированы Проверьте, что бы накладки были обращены к коже черной поверхностью
С накладок не снята защитная пленка Снимите защитную пленку с надписью «Slendertone»
На дисплее аппарата присутствует один из кодов ошибки Е002, Е003 или Е004 Аппарат неисправен Выключите и снова включите аппарат. Если это не помогает, обратитесь в сервисный центр

Аппарат Flex: предостережения «За» и «Против»
Аппараты фирмы Slendertone могут использоваться любым здоровым взрослым человеком. Тем не менее, как и при любых видах повышенной физической активности необходимо принимать во внимание определенные меры предосторожности. Внимательно следуйте рекомендациям настоящего раздела и всей инструкции по эксплуатации. Некоторые из приведенных ниже пунктов справедливы только для мужчин или только для женщин.

Пожалуйста не используйте аппарат, если:

  • У Вас есть электронный имплантант или подозрения на проблемы с сердцем.
  • У Вас есть онкологические проблемы, эпилепсия, грыжа или Вы находитесь под медицинским
    наблюдением.
  • Вы находитесь в непосредственной (менее 1 метра) близости от микро- или коротковолнового
    терапевтического оборудования.
  • Вы работаете с высокочастотным хирургическим оборудованием.
  • Вы управляете автомобилем.

Пожалуйста проконсультируйтесь с врачом, если:

  • Вы хотите использовать аппарат Flex, но имеете проблемы со спиной.
  • У Вас есть другие, не упомянутые в этом разделе серьезные заболевания или травмы.
  • Недавно Вы перенесли операцию.
  • Вы принимаете инсулин для диабетиков.
  • Вы хотите использовать аппарат Flex на детях.

При закреплении накладок и самого пояса всегда помните, что:

  • Пояс и накладки необходимо устанавливать ТОЛЬКО на живот и в строгом соответствии с
    рекомендациями руководства по эксплуатации.
  • Аппарат Flex HE предназначен для тренировок других частей тела (головы, шеи, груди).
  • Нельзя использовать аппарат, если в области его наложения есть свежие раны, порезы,
    царапины, нарушения или ожоги кожи, кожные высыпания, инфекции, расширенные вены,
    места с пониженной чувствительностью.
  • Не рекомендуется применять аппарат для стимуляции областей с переломами и
    растяжениями.
  • Нельзя устанавливать накладки на или над металлическими имплантантами.

Возможные отрицательные реакции:
За все время использования аппаратов электростимуляции мышц было выявлено очень
ограниченное количество случаев появления местных отрицательных реакций кожи в виде
аллергии, длительного покраснения и акне.

Перемещение электродных накладок в процессе тренировки:
Всегда включайте режим «Пауза» перед изменением положения накладок в процессе
тренировки. Не пробуйте сдвинуть пояс! Для изменения положения накладок расстегните
концы пояса, наложите его но новому, закрепите концы и продолжайте тренировку.

Если Вы только что провели интенсивную тренировку или занимались тяжелым
физическим трудом:

В этих случаях всегда используйте пониженный уровень интенсивности
для предотвращения переутомления мышц.

Замечание: Эффективная тренировка не вызывает ощущений дискомфорта.

Важно:
Храните аппарат вне пределов досягаемости детей.
Используйте аппарат и его компоненты только по назначению.
Запрещается применять аппарат одновременно с другим оборудованием для электролечения
(в том числе аналогичными стимуляторами).
Не касайтесь электродных накладок или оголенных металлических контактов на включенном
аппарате.
Не используйте аппарат во время управления автомобилем или другой техникой.
Фирма Slendertone не несет ответственности за возможные последствия, вызванные
несоблюдением требований инструкций, поставляемых с каждым из аппаратов.
Если у Вас есть какие-либо сомнения по возможности использования Вами аппаратов
фирмы Slendertone, пожалуйста проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Slendertone Flex — уникальный пассивный тренажер для мужчин и женщин. Пояс предназначен для тренировки прямых и косых мышц живота и нижней части спины. Также, его можно использовать и на ягодицах.

Здесь применяется уникальная технология концентрированного мышечного возбуждения, позволяющая быстро и недорого привести в порядок выпирающий живот. Используйте миостимулятор всего полчаса в день и уже через 5–6 недель вашему прессу будут завидовать все те, кто часами не вылезает из спортзала. И еще один немаловажный момент: купить годовой абонемент в фитнес-клуб может не каждый. Скажем прямо — дешевым это удовольствие не назовешь. А Slendertone Flex стоит недорого. Он позволит вам заниматься сколько угодно и тогда, когда это удобно именно вам.

Миостимулятор Slendertone Flex Male

Как пользоваться

  • Аппарат работает от трех «пальчиковых» батареек типа АА (входят в комплект). Откройте крышку на панели управления и вставьте питающие элементы: сначала слева, потом справа и в завершение — по средине.
  • Верните панель управления в «карман» на передней части пояса, задвиньте его до щелчка.
  • Возьмите электроды и снимите защитное покрытие с узорчатой стороны. Поместите электронные накладки на соответствующие места на поясе. Следите за тем, чтобы серебристые контакты были покрыты полностью.
  • Снимите защитное пластиковое покрытие с наружной черной части электродных пластин. Отложите пленку, она еще пригодится после окончания тренировки.
  • Разместите пояс на талии таким образом, чтобы большой квадратный электрод находился на уровне пупка. Плотно прижмите пояс к телу и застегните его.
  • Включите и установите необходимый уровень интенсивности тренировки. Начните с наименьшего и с каждым новым занятием повышайте значение на один или несколько пунктов.
  • Исходя из рекомендаций производителя и отзывов пользователей, для полноценной тренировки достаточно 20–30 минут в день.
  • По окончании занятия снимите пояс и снова покройте липкую сторону питающих элементов прозрачной пленкой. Это поможет продлить срок службы пояса и предохранит электроды от загрязнений.

Миостимулятор Slendertone Flex Male

Преимущества

  • Убирает лишние жировые отложения.
  • Формирует идеальный рельеф в области талии. Уже через несколько недель тренировок вы станете обладателем вожделенных «кубиков».
  • Позволяет тренироваться даже тем, у кого совершенно нет времени.
  • Помогает нарастить мышечную массу.
  • Не требует применения токопроводящего геля, что весьма экономно.
  • Имеет 10 встроенных программ тренировки и 130 уровней интенсивности.
  • Абсолютно безопасен, что подтверждается соответствующими сертификатами.
  • Стоит недорого. По сравнению с другими моделями, которые стоят не так уж и дешево.
  • В комплекте прилагается понятная инструкция на русском языке.

Миостимулятор Slendertone Flex Male

Кому нельзя использовать миостимулятор

Прежде чем начать тренировки с миостимулятором внимательно изучите инструкцию и отзывы тех, кто имеет подобный опыт. Перед началом тренировок пройдите обследование и убедитесь что у вас отсутствуют такие заболевания:

  • эпилепсия;
  • грыжа любого вида;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • доброкачественные или злокачественные опухоли, другие формы онкологии;
  • хроническая сердечная недостаточность.

Также, пояс запрещено использовать тем, у кого имеются электронные имплантаты. Даже полностью здоровым людям нельзя размещать пояс таким образом, чтобы электроды располагались в области сердца или головы. Во время занятия убедитесь, что рядом с вами не находится высокотехнологичное электронное оборудование.

Возврат товара в течение 7 дней. Гарантия 90 дней

Возврат товара в течение 7 дней. Гарантия 90 дней

Безопасный платеж. Оплата при получении

Безопасный платеж. Оплата при получении

Доставка во все регионы почтой России

Доставка во все регионы почтой России

Курьерская доставка в 26 городах России

Курьерская доставка в 26 городах России

Самовывоз в 100 городах России

Самовывоз в 100 городах России

Написать отзыв

Отзывы покупателей

Отзыв

Вы успешно оставили свой отзыв,
после проверки он будет размещен на сайте.

Отзыв

Вы неправильно ввели проверочное слово.

Отзывов на товар ещё нет.

Источник
инструкцияSlendertone Arms

Designed by & Manufactured for:

Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Ireland.

Copyright: © 2011, Bio-Medical Research Ltd. All Rights Reserved

Part No: 2400-0336 Rev.: 1 Date of Issue: 10/11

United Kingdom: 0845 070 77 77

Republic of Ireland: 1890 92 33 88

France: 0810 347 450

España: 900994467

International: +353 94 902 9936

info@slendertone.com

Resize Slendertone Arms IM Backups_Layout 1 26/10/2011 11:32 Page 2

Посмотреть инструкция для Slendertone Arms бесплатно. Руководство относится к категории электрические стимуляторы мышц, 3 человек(а) дали ему среднюю оценку 7.5. Руководство доступно на следующих языках: английский. У вас есть вопрос о Slendertone Arms или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь

Главная
Технические характеристики
Формат Нарукавная повязка
Количество программ 3
Цвет товара Черный
Количество уровней мощности 99
Количество электродов 4
Регулируемая крепкость Да
Содержимое упаковки
Инструкция Да
Футляр для транспортировки Да

показать больше

Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Slendertone Arms.

Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Актара инструкция по применению отзывы когда обрабатывать
  • Руководство по эксплуатации телевизора голдстар
  • Диван гиммарп инструкция по сборке икеа
  • Краска для волос палетт инструкция по применению
  • Arsl 88 инструкция на русском языке