Слинг как пользоваться инструкция по применению

Основные принципы ношения слинга — единая инструкция по слингоношению

М-позиция (согнуто-разведенное положение ног ребенка) – расположение ножек и таза ребенка в вертикальном положении: колени ребенка находятся выше таза, таз просажен и отставлен от матери. Слинг поддерживает бедра и таз ребенка от колена до колена, ножки от коленей свободны.

Таз отставлен – таз ребенка расположен дальше от мамы, чем плечики. Если посмотреть в профиль – спина ребенка не строго вертикальна, а находится под небольшим углом, плотно притянутый кармашек ткани у затылка (или под мышками) расширяется книзу. Поза принимается малышом естественно, либо когда мама немного сводит голени ребенка, подталкивая их вверх.

Таким образом, М-позиция — это не плоскостная, а трехмерная фигура, сочетание отставленного таза, прижатого к матери верха спины и согнуто-разведенных ног ребенка. М-позиция является основополагающим принципом слингоношения для любого возраста и веса ребенка, так как обеспечивает оптимальные условия для развития тазобедренных суставов и позвоночника.

Содержание

• Положение ребенка в слинге
• Вертикальное положение
• Горизонтальное положение (колыбелька)
• Возрастные ограничения
• Временные ограничения
• Основные правила для слинга с кольцами
• Основные правила для слинга-кармана
• Основные правила для тканого слинга-шарфа
• Основные правила для май-слинга
• Основные правила ношения в эргономичном рюкзаке (слинге-рюкзаке)
• Техника безопасности при ношении ребенка в слинге

Положение ребенка в слинге

 

Положения «колыбелька», «лицом к маме» и «на бедре» на руках без слинга

Ребенок в слинге должен быть достаточно плотно прижат к маме.
В вертикальных положениях таз и бедра ребенка располагаются симметрично относительно позвоночника, а корпус ребенка не наклонен в сторону. Руки ребенка впереди перед собой, примерно на одной высоте.

В слинге должно быть удобно и родителю, и ребенку. Необходимо стремиться к равномерному натяжению ткани по всей ширине слинга. Если слинг провисает вокруг тела ребенка или матери или собирается в складки, он не обеспечивает должной поддержки. Напротив, чрезмерно затянутая местами ткань создает области избыточного давления, которое может стать причиной дискомфорта.

Вертикальное положение

Ребенок располагается на высоте, варьирующейся в зависимости от потребностей пары «малыш – носящий». Высота намотки должна позволять контролировать дыхание ребенка, нижняя точка таза ребенка, помещенного в слинг, не должна быть ниже бедренного сустава взрослого. Оптимально – если она находится в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости.

В вертикальном положении слинг должен обеспечивать поддержку шеи, а также поддержку спины, таза и бёдер, оставляя свободными ноги от колена.

Голова у детей в расслабленном состоянии и у детей, которые еще не умеют ее держать, не должна загибаться к груди и может быть немного отклонена назад. Щечка ребенка в этом случае лежит на материнской груди.

  

Поддержка в вертикальном положении в слинге

Поддерживающая голову ткань или валик проходит под затылком или по голове на уровне уха.

Загиб головы ребенка к груди в вертикальном положении может быть обусловлен чрезмерным затягиванием верхнего борта слинга и недостаточной поддержкой области лопаток ребёнка (между ребёнком и носящим в области лопаток ребёнка есть свободное пространство). При регулировке верхней части слинга уделяйте внимание полосе ткани примерно в 20 см от верхней кромки, а не одной только верхней кромке. Важно равномерно натянуть полотно ткани по всей спине ребенка, чтобы он не повисал в слинге, будучи притянут только в области шеи.

Спина. Пока ребенок недостаточно подрос для самостоятельного держания спины, а также у ребенка в расслабленном состоянии (во сне), спина должна быть физиологично скруглена, не выпрямлена. Это скругление позволяет межпозвоночным дискам полноценно амортизировать шаги взрослого. Чрезмерное натяжение ткани или лямок в районе поясницы ребенка и чуть выше способствует излишнему распрямлению позвоночника, задавая неестественное положение спины маленького ребенка. Подросший ребенок в периоды бодрствования может самостоятельно выпрямлять спину. Таз ребенка должен быть подвёрнут к маме (как будто малыш «поджал хвост»).  Данную позу можно сравнить с той, которую взрослый человек принимает, когда присаживается на корточки.

В такой позе ребенок находится вертикально в слинге

Ножки разведены на комфортный для ребенка угол (как правило, 60–110 градусов; угол образуется бедрами ребенка). Колени находятся выше таза и упираются в маму. Ступни «смотрят» в разные стороны, либо свободно свисают.

Слинг равномерно поддерживает таз ребёнка и бедра от колена до колена в этом естественном положении, ножки от колен и сами колени не зафиксированы тканью. До 3-4 месяцев голени ребенка направлены вертикально вниз.

Угол между бедрами – 60–110 градусов, угол по вертикали – 110–120 градусов

Слинг должен плотно притягивать ребенка к носящему. Проконтролировать это можно после окончания намотки, наклонившись вперед и страхуя голову ребенка: корпус ребенка не отдалится от корпуса матери.

Когда слинг полностью надет, ребенок притянут, необходима коррекция позы: взрослый, взяв ребенка за голени, подталкивает его колени вверх, немного сближая их.

 

Коррекция позы: взяв ребенка за голени, подталкиваем колени вверх и немного сближаем их, дополнительно отодвигаем таз малыша немного от мамы, для смещения оси тяжести  ближе к маме

Горизонтальное положение (колыбелька)

Активное использование колыбельки обусловлено сложившимися традициями ношения. Однако это положение в слинге требует постоянного контроля за дыханием и позой ребенка, а также регулярного перекладывания малыша головой в другую сторону для обеспечения равномерной нагрузки на его мышцы и позвоночник. Ношение в колыбельке под слингоодеждой недопустимо!

В горизонтальном положении в слинге ребенок расположен в ткани по диагонали по отношению к земле. Самой низкой точкой диагонали является попа ребенка, самой верхней – голова, колени также находятся выше попы и приведены к животику. Ребенок располагается полубоком к маме. Мама должна всегда видеть лицо ребенка, т.е. лицо не должно находиться под грудью, под мышкой, быть повёрнутым вниз, быть накрытым тканью. Нос ребенка открыт, ничего не препятствует дыханию. В горизонтальном положении слинг должен обеспечивать поддержку в области затылочной части головы, спины, таза и бёдер.

  

Поддержка в положении «колыбелька»

Начинающим рекомендуется поддерживать голову ребенка на сгибе локтя по меньшей мере в первый месяц ношения.

Также обязательна поддержка головы на сгибе локтя во время кормления ребенка — в любом возрасте ребенка.

 

Поддержка головы в локте во время ношения и кормления

Между подбородком и грудью ребенка должен помещаться 1–2 пальца взрослого, подбородок ребенка не должен быть прижат к его груди. Следует избегать положения спины ребенка, напоминающего букву «С».

  

Внимание! Опасно! С-позиция! На первых двух фотографиях ребенок уложен в слинг вдоль полотнища, на третьей – перетянут верхний борт

Загиб головы ребенка к груди в горизонтальном положении также может быть обусловлен чрезмерным затягиванием верхнего борта слинга. Чтобы избежать С-позиции при регулировке уделяйте внимание той части слинга, которая приходится на плечи и верх спины ребенка. Верхнюю кромку сильно утягивать не рекомендуется.

Голова, плечики и ось позвоночника находятся на одной оси. При этом голова ребенка в положении колыбельки расположена достаточно высоко, спина ребенка расположена не горизонтально, а проходит почти под углом 30–45 градусов по отношению к земле.

 

Ребенок в «колыбельке» располагается не горизонтально, а под углом 30–45 градусов. Голова, плечи, спина образуют одну линию

Спинка поддерживается тканью равномерно по всей длине, сохраняя физиологичную скругленность. Стоит избегать поперечных складок на ткани в районе шеи и спинки ребенка, т.к. при должном натяжении полотна, складки будут врезаться. Следует вытягивать для поддержки малыша ровно столько ткани, сколько требуется для поддержки тела до макушки, оставляя излишек ткани под коленками ребёнка. Поддерживающая голову ткань по макушке или темечку и на уровне уха. Внутренний бортик слинга проходит между мамой и малышом. Ноги ребенка согнуты в коленях, приподняты и направлены к животу, колени находятся выше таза. Слинг поддерживает ноги под коленями, ноги от коленей свисают из слинга, новорождённый в горизонтальном положении может помещаться в слинг целиком, с ногами внутри.

Нижняя рука малыша либо уходит под мышку взрослому, либо обе руки располагаются на груди у ребенка.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ носить в слинге в горизонтальном положении:

а) недоношенных младенцев в связи с повышением вероятности у них апноэ (остановка дыхательных движений) в таком положении;

б) младенцев с диагностированными отклонениями в развитии тазобедренных суставов и детей, находящихся в группе риска по дисплазии тазобедренных суставов;

в) особых (с отклонениями и отставанием в развитии) детей с проблемами дыхания, страдающих эпилепсией, с сильным гипотонусом, не позволяющим самостоятельно повернуть голову во время срыгивания и т.д.;

г) детей с заболеваниями, затрудняющими дыхание (ОРВИ и т.п.).

Внимание: не стоит использовать «колыбельку» как единственный способ ношения в слинге новорожденного.

Также не стоит забывать об односторонней нагрузке на корпус ребенка и мамы, чередование сторон ношения обязательно!

Возрастные ограничения

Указание в инструкциях и рекомендациях конкретного возраста не учитывает индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. Поэтому Лига Слингоконсультантов рекомендует ориентироваться на навыки каждого конкретного ребенка. Ниже возрастные рамки приведены в соответствие с навыками, которыми должен обладать ребенок для определенных положений в слинге. Если ваш ребенок достиг указанного в инструкции или рекомендациях возраста, но еще не владеет соответствующими навыками, освоение нового положения или новой переноски следует отложить до появления этого навыка у ребенка.

Важно учитывать, что навык считается освоенным тогда, когда ребенок активно им пользуется и начал переходить к овладению следующим.

ВОЗРАСТ	НАВЫК
1 – 2 месяца	У большинства детей пропадает врожденный тонус, большинство детей ещё не держит голову и спинку.
3 месяца	Ребенок держит голову и начинает держать спинку: в положении на животе держит голову и грудку над горизонтальной поверхностью, начинает приподниматься на кулачках , начинает переворачиваться.
4 – 6 месяцев	Уверенное держание спинки (развитая мускулатура спины), ребенок переворачивается, в положении на животе опора на вытянутые руки, вплоть до положения на четвереньках.
6 месяцев	Ребенок пытается сесть/сидит самостоятельно. Самостоятельное сидение подразумевает, что ребенок, которого посадили на ровную поверхность, способен без поддержки некоторое время сидеть на ней и не заваливаться набок.
9 месяцев	Ребенок стоит у опоры.
1 год	Ребенок самостоятельно ходит.

Этапы формирования изгибов позвоночника и соответствующие им навыки

С рождения  можно носить ребенка в горизонтальных положениях (разные варианты «колыбельки»). Ребенок весом до 3,5–4  кг может помещаться в этих положениях слинг целиком (с ножками!).

С рождения ребенка можно носить вертикально в М-позиции с ножками наружу в точечно регулируемых слингах и намотках, позволяющих плотно притянуть плечевой пояс ребенка и обеспечивающих поддержку шеи.

С рождения можно носить ребенка на животе мамы со смещением в сторону бедра («на полубедре») в точечно регулируемых слингах и намотках, позволяющих плотно притянуть плечевой пояс ребенка и обеспечивающих поддержку шеи.

С возраста, в котором ребенок уверенно держит голову и начинает держать спинку (обычно это 3–4 месяца), Лига слингоконсультантов рекомендует начинать носить ребенка на бедре без слинга (с уверенной фиксацией спинки малыша). Также в этом возрасте можно освобождать ручки из слинга малышу в вертикальном положении спереди и на полубедре (верхний край слинга при этом проходит не ниже подмышек ребенка).

Ношение на бедре и полубедре в слинге слабо различаются на практике и родители должны ориентироваться на физиологичное положение ребенка в слинге и удобство обеих сторон при выборе места ребенка на корпусе матери.

С возраста, когда ребенок сидит самостоятельно (обычно не раньше 6 месяцев) и весит не менее 8–8,5 кг, допустимо носить его в эргономичных рюкзаках классического типа и фаст-слингах. С опубликования предыдущей редакции данной Инструкции мы провели наблюдения относительно минимального порога веса малышей для ношения в физиологичных рюкзачках. Наблюдения показали, что при весе в 7 кг удовлетворить все требования к физиологичному положению может очень малое количество детей. Повышение порога минимального веса до 8–8,5 кг и умение ребенка самостоятельно сидеть как обязательный критерий для ношения в подобных переносках вызвано нашей заботой о безопасности детей.

Хипситы не относятся к слингам, и Лига слингоконсультантов считает ношение на хипсите безопасным только для детей после 9 месяцев (ребенок уверенно стоит у опоры, начинает ходить с поддержкой).

Заспинное ношение ребенка рекомендуется начинать тогда, когда мама уверенно владеет слингом, техникой ношения за спиной без слинга, также при соблюдении условия, что мама чувствует дыхание ребенка: нос ребенка должен находиться на уровне шеи мамы или выше. Родителям, которым в силу особенностей телосложения удобно носить детей за спиной низко, стоит использовать карманное зеркало для контроля за ребенком.

Внимание: ношение ребенка за спиной в возрасте 0–3 месяца рекомендовано опытным слингомамам с опытом заспинного ношения старшего ребенка либо должно осваиваться при помощи слингоконсультанта. Безопасней начинать освоение заспинного ношения с подросшим ребенком, который уже держит спину или даже сидит. Для освоения навыка заспинного ношения самостоятельно рекомендуется привлечь помощника, который сможет подстраховать ребенка. Для тренировки и привыкания целесообразно начинать носить ребенка на спине без слинга, удобнее это делать в игровой форме.

Во всех случаях, когда в инструкциях Лиги Слингоконсультантов упоминается допустимость использования намотки или вида слинга с момента достижения ребенком того или иного возраста, приоритетным для принятия решения по их выбору является не календарный возраст малыша (количество месяцев), а степень овладения им тем или иным навыком. Переход к новому виду слинга или намоток считается возможным в случае уверенного освоения!

Возраст в месяцах в данной инструкции указывается для примера, чтобы облегчить родителю ориентирование в разнообразии слингов и намоток.

Временные ограничения

Ребенка в слинге можно носить столько же, сколько на руках, при условии физиологичного расположения. Если мама не высаживает ребенка, необходимо делать искусственные паузы: примерно каждые сорок минут – час вынимать ребенка из слинга и разминать, позволять ему двигаться вне слинга, носить в других положениях в течение 10–20 минут. Если малыш уснул в слинге, можно не тревожить его, пока он не проснется.

Основные правила для слинга с кольцами (возрастные рамки приблизительные)

В горизонтальных положениях можно носить ребенка с рождения.

Горизонтальное положение в слинге с кольцами: с рождения

В вертикальных положениях и на полубедре можно носить ребенка с рождения.

 

Вертикальное и положение на полубедре – с рождения

На бедре

Примерно после полугода можно носить ребенка на спине. Это положение в слинге с кольцами не является базовым и рекомендуется только опытным слингопользователям.

На спине – с 6 месяцев

Кольца слинга должны располагаться у носящего спереди, в подключичной ямке. От них вверх идет плечо слинга (та сторона ткани, в которую вшиты кольца), а вниз, продетое сквозь кольца полотно (хвост), посредством которого осуществляется регулировка размера кармашка для ребенка.

 

Слинг с кольцами на маме

Кармашек для ребенка образуется из той части ткани, которая проходит по животу мамы от подмышки до колец. Ткань по спине мамы должна быть плотно подтянута вдоль (возможен вариант с перекрутом ткани между лопаткой и позвоночником), чтобы при регулировке кольца оставались практически неподвижными и не съезжали вниз.

Ткань от головы ребенка до бедер натянута (не имеет складок); вся остальная ткань проходит под коленями ребенка и заправлена между взрослым и малышом. Верхний край кармашка должен проходить на уровне чуть ниже подмышек родителя (при положении спереди, на полубедре или на бедре) или на уровне плеч (при положении за спиной).

Плечо слинга должно располагаться так, чтобы максимально охватывать плечо матери, не касаясь при этом непосредственно шеи с одной стороны и не опускаясь на руку, ограничивая движения, с другой.

Нужно обязательно чередовать плечи (и стороны), на которых мама носит ребенка. В горизонтальных положениях нужно носить малыша головой как в одну, так и в другую сторону,  вертикально необходимо носить ребенка как на одном, так и на другом плече, — примерно одинаково по времени. От этого зависит не только мамина осанка, но и равномерное развитие мышечного корсета ребенка.

В горизонтальном положении слинг должен быть хорошо расправлен от головы до коленок ребенка. Внутренний бортик слинга, проходящий между мамой и ребенком, должен быть также хорошо расправлен. Голову ребенка первое время нужно придерживать одной рукой. При кормлении голову нужно придерживать обязательно; когда ребенок спит, можно или положить голову ребенка на мамину грудь и притянуть тканью.

В вертикальных положениях нижний бортик слинга должен проходить под коленями ребенка, попа ребенка — утопать в кармашке из ткани, а колени – располагаться выше попы, верхний бортик должен проходить не ниже лопаток ребенка и плотно прижимать ребенка к родителю.

Колени ребенка раздвинуты на удобный ребенку угол. Таз не должен быть «расплющен» по маме излишне притянутым полотном слинга.

Мама должна контролировать давление в области под коленями малыша, край слинга не должен врезаться. При необходимости мама может ослабить самый нижний край слинга в кольцах (кромку), для уменьшения давления.

Ослабляем врезающуюся кромку под коленями: 1) находим кромку под коленом, 2) начинаем вытягивать кромку через кольца, 3) проверим, достаточно ли свободно, 4) переведем образовавшуюся свободную ткань к коленкам ребенка

Основные правила для слинга-кармана (возрастные рамки приблизительные)

Если вы выбрали нерегулируемый слинг-карман, он должен идеально подходить вам по размеру.

В горизонтальных положениях возможно носить ребенка с рождения. Тем не менее ношение с рождения в горизонтальном положении в слинге-кармане рекомендуется только для опытных мам. Если вы только начинаете осваивать слинг, позовите на помощь консультанта, имеющего навык консультирования по слингам-карманам, и попросите его о дополнительном контрольном выезде для проверки правильности положения ребенка в кармане.

Правильное горизонтальное положение в слинге-кармане: пригласите консультанта!

 

Осторожно! Неправильное горизонтальное положение в слинге-кармане:
головка ребенка загнута к груди!

В вертикальных положениях и на полубедре возможно носить ребенка с рождения в регулируемом слинге-кармане. Тем не менее ношение вертикальное ношение с рождения в регулируемом слинге-кармане рекомендуется только для опытных мам. Если вы только начинаете осваивать слинг, позовите на помощь консультанта, имеющего навык консультирования по слингам-карманам. В нерегулируемом кармане вертикальное ношение и ношение на полубедре возможно только тогда, когда карман достаточно плотно притягивает к маме плечи ребёнка.

Вертикальное положение в слинге-кармане и положение на полубедре:
плечи должны быть хорошо притянуты!

На спине можно носить ребенка с 3-4 месяцев при условии, что его плечевой пояс достаточно хорошо притянут.

 

Слинг-карман на бедре и на спине:
верх спинки ребенка должен быть хорошо притянут

Размер нерегулируемого кармана: нижняя точка ребенка, помещенного в слинг, не должна быть ниже бедренного сустава взрослого. Оптимально – если она находится в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости.

Нижняя точка тела ребенка в хорошо подобранном нерегулируемом кармане будет находиться в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости

При надевании слинг-карман складывается вдоль, точно пополам. Вытачка кармана («улыбка») в вертикальных положениях всегда будет совпадать с линией позвоночника ребенка. Центральная точка вытачки должна совпадать с попой ребенка как в вертикальных, так и в горизонтальных положениях. Края кармана (раскрытие), как правило, находятся у шеи взрослого. Возможно надевать карман раскрытием от шеи для уменьшения размера. Регулировка нерегулируемых карманов также осуществляется за счет уменьшения глубины кармана (внутренняя часть кармана, т.е. прилегающая к телу взрослого, вытягивается наверх по телу взрослого) и отворота внешней части кармана на плече. При наличии подбитых синтепоном бортиков карман надевают бортиками наружу для ношения в горизонтальных положениях и бортиками внутрь для ношения в вертикальных положениях.

Ткань натягивается по спине ребенка без складок, излишки ткани проходят под коленями малыша и заправлены между взрослым и ребенком. Верхний край кармана проходит на уровне подмышек родителя. На плече ткань располагается так, чтобы ближний к шее, внутренний край был примерно в районе верхнего конца ключицы, а внешний на несколько сантиметров ниже ската плеч.

Необходимо чередовать плечи, на которых мама носит ребенка. От этого зависит и мамина осанка, и развитие мышечного корсета ребенка.

В горизонтальном положении ребенок укладывается в слинг не вдоль ткани, а по диагонали. В противном случае тело ребенка примет положение, подобное букве «С». Центр вытачки совпадает с попой ребенка. Слинг должен быть хорошо расправлен от макушки до коленок ребенка. Внутренний бортик слинга, проходящий между мамой и ребенком, должен быть также хорошо расправлен, при необходимости – вытянут наверх, чтобы уменьшить глубину слинга. Голову ребенка первое время нужно придерживать одной рукой. При кормлении голову нужно придерживать обязательно. Когда ребенок спит, можно натянуть ткань на голову, но так, чтобы чтобы лицо ребенка осталось полностью открытым, а голова не пригибалась к груди.

В вертикальных положениях  нижний бортик слинга должен проходить под коленями ребенка, попа ребенка должна утопать в кармашке из ткани, а колени – располагаться выше попы. Колени ребенка должны быть раздвинуты на удобный ребенку угол. Верхний бортик должен проходить не ниже лопаток ребенка и плотно прижимать ребенка к родителю.

Основные правила для тканого слинга-шарфа (возрастные рамки приблизительные)

Выбор конкретного слинга-шарфа не относится к компетенции слингоконсультанта. Мы рекомендуем читать отзывы слингородителей и выбирать в качестве первого слинга (и слинга для новорожденного) мягкий, пластичный, не толстый тканый слинг-шарф, слегка тянущийся по диагонали, удобной вам и подходящей для выбранной намотки длины.

В горизонтальных положениях можно носить ребенка с рождения.

  

«Колыбелька» в слинге-шарфе: с рождения

В вертикальных положениях и на полубедре можно носить ребенка с рождения в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса («Крест над карманом», «Кенгуру», «Робин»), и с трех-четырёх месяцев для всех остальных («Крест под карманом», «Простой крест» и другие).

Однослойные намотки позволяют непрерывно контролировать поддержку и положение ребенка,  Лига рекомендует начинать ношение в тканом слинге-шарфе именно с них. В многослойных намотках необходимо следить за равномерным расправлением и натяжением всех слоев ткани, как и за тем, чтобы слои ткани не приводили к переразведению ног ребенка.

  

Вертикально и на полубедре: с рождения в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса

За спиной ребенка можно носить с первых недель жизни при условии опытности мамы в слингоношении, в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса. Для начинающих осваивать слинг рекомендуется начинать ношение за спиной с 3—4 месяцев.

  

За спиной в слинге-шарфе: от однослойной намотки с горизонтально расположенным полотнищем к многослойным перекрестным намоткам

На бедре рекомендуется начинать носить ребенка с 3—4 месяцев.

На бедре в слинге-шарфе

Внутреннее полотно слинга-шарфа должно быть хорошо подтянуто и расправлено, исключая образование складок и пустот. Излишки ткани по ширине находятся у бортов и могут образовывать валики для более мягкой поддержки, края слинга не перетянуты.

Слинг должен плотно притягивать ребенка к маме, фиксируя ребенка в заданном положении. Высота намотки варьируется мамой, исходя из потребностей малыша и мамы (кормление, индивидуальные особенности). Но на любой выбранной высоте намотки и в любой намотке главным критерием остается равномерность облегания ребенка тканью слинга (слинг как вторая кожа облегает тело ребенка и мамы).

В «Тибетском кресте» можно носить ребенка после года, уверенно ходящего.

В горизонтальных положениях (намотки «Крест над карманом», «Простой крест» и др.) голова ребенка, также как и в слинге с кольцами, должна быть на уровне маминой груди. Важно исключить укладывание ребенка вдоль внутреннего полотнища слинга. Укладывание малыша вдоль полотна может привести к нежелательной позе буквой «С», когда подбородок малыша упирается ему в грудь. Укладывать ребенка следует поперек полотнища или по диагонали.

В вертикальных положениях («Крест над карманом», «Крест под карманом», «Крест над карманом на спине»,»Простой крест», «Крест на бедре» и других) ножки ребенка должны располагаться в М-позиции. В намотке «Крест над карманом» верхние полотнища могут оставаться нерасправленными, поддержка осуществляется одним слоем ткани. Таз не должен быть «расплющен» по маме излишне притянутым полотном слинга.

Для большего комфорта допустимо использование перекрутов и отворотов полотнищ, идущих по плечам мамы.

Для трикотажного слинга-шарфа действуют те же рекомендации по положению ребенка, но возможно использование только трехслойных намоток и не рекомендованы заспинные положения. Базовые намотки для трикотажного шарфа с новорожденным — «Крест под карманом»,  «Робин с расправленными полотнищами», условно «Крест над карманом» с расправленными полотнищами.

Трикотажный слинг-шарф

Основные правила для май-слинга (возрастные рамки приблизительные)

Май-слинг является условно подходящим для новорожденного слингом. Условием его использования является мягкая тканевая структура, наличие подголовника. В силу чёткой, заданной конструкции май-слинга подстраиваемость его под ребенка гораздо ниже, чем у «несформированных» переносок (слинг с кольцами, слинг-шарф), которые идеально индивидуально подгоняются взрослым под любой возраст и развитие малыша.

Поддержка спины ребенка в май-слинге уступает поддержке слинга-шарфа, но несомненным преимуществом май-слинга является простота в освоении родителями.

В «колыбельке» можно носить ребенка с рождения.

Положение «колыбелька» в май-слинге допустимо, но поскольку этот слинг традиционно рассчитан на вертикальное положение ребенка, такое положение требует определенного навыка или консультации. Лямки, проходящие по спине ребенка должны быть хорошо расправлены. Исходя из особенностей конструкции май-слинга, необходимо следить за тем, чтобы плечевой пояс, спина и таз были в одной плоскости и исключить возможность передавливания и выпрямления спины ребенка лямками.

  

«Колыбелька» в май-слинге: вид спереди и сбоку

В вертикальных положениях можно носить ребенка с рождения.

Необходимые условия: соблюдается М-позиция, спинка май-слинга проходит от коленки до коленки равномерно поддерживая бедра ребенка. Спинка май-слинга хорошо натянута и плотно притягивает ребенка к родителю. Отсутствуют складки и пустоты в районе таза ребенка, а также продольные или диагональные складки в районе позвоночника. Плечевой пояс ребенка хорошо притянут, есть возможность поддержки шеи ребенка под затылком. Голова не запрокинута назад, во время сна есть возможность фиксации.

Необходимо исключить возможность перетягивания и выпрямления физиологической скругленности спины ребенка лямками, проходящими по спинке май-слинга.

Рекомендуется избегать перекрутов и перекрестий на спинке ребенка как минимум до возраста самостоятельного сидения ребенка (6 месяцев). Если малыш младше, лямки можно перекрестить под попой, аккуратно расправив их по ширине.

Май-слинг: вертикальное положение

Для того чтобы уменьшить высоту и ширину спинки, необходимо сделать подворот спинки слинга, один-два раза подогнув пояс. Далее необходимо собрать ткань спинки слинга мелкими складочками до нужной ширины. Также для этой цели можно воспользоваться тонкой резинкой или шнурком.

На бедре можно носить ребенка с 3—4 месяцев. Положение «на бедре» в май-слинге в силу особенностей конструкции май-слинга требует опытности мамы, рекомендуется отработать все движения прежде, чем опробовать с малышом эту позу. То же самое можно сказать и о положении на спине.

 

Май-слинг: на бедре и за спиной

Основные правила ношения в эргономичном рюкзаке (слинге-рюкзаке), возраст указан приблизительно

К эргономичным рюкзакам относятся все модели слингов-рюкзаков (также именуемые «эрго», «физиологичный рюкзак»), застегивающиеся на боковые застежки-фастексы в районе поясницы ребенка, а также фаст-слинги.

При ношении в слинге-рюкзаке следует учитывать, что это наименее пластичная конструкция из всех физиологичных переносок. Она не может обеспечить правильность позы новорожденного или ребенка, не достигшего веса  8–8,5 кг и не способного заполнить своим телом объем рюкзака. Поэтому рекомендации по ношению в эргонономичных рюкзаках с более раннего возраста Лига слингоконсультантов дать не может.

Рекомендованный возраст для начала ношения в эргономичном рюкзаке – возраст самостоятельного сидения. Как правило, это возраст 6—9 месяцев. С этого возраста Лига слингоконсультантов может рекомендовать ношение в рюкзаке во всех положениях – животом к животу, на бедре и за спиной.

   

Эргономичный рюкзак: возможные положения

При ношении в рюкзаке следует обращать внимание на следующие моменты:

1. Верхний край пояса не упирается ребенку в промежность, ребенок не должен на нем сидеть. Попа ребенка как бы нависает над поясом, немного перекрывая его.

2. Колени ребенка, еще не умеющего ходить, обязательно подняты выше попы и поддерживаются боковыми краями спинки в подколенной области на нужной высоте (помимо адекватной поддержки бёдер ребёнка).

3. Спинка рюкзака хорошо натянута по спинке ребенка, под попой не образуется «пузырь» из ткани. Попа просажена вниз, таз подвёрнут (как будто «хвост поджат»). Верх спинки проходит по плечам ребенка, ручки спрятаны внутрь. Либо – под мышками, ручки снаружи. Следите за тем, чтобы верх спинки не опускался на уровень поясницы ребенка.

4. Лямки проходят по плечам у мамы параллельно и соединяются специальной дополнительной стропой либо перекрещиваются у мамы на спине без перекрутов и стропой не соединяются.

5. Лямки затянуты плотно, но не перетянуты. В области поясницы спинка ребенка в расслабленном состоянии (во время сна) скруглена, прогиба в пояснице нет.

6. Капюшон-подголовник эргономичного рюкзака не должен закрывать лицо ребенка. Капюшон можно пристегивать только на одну сторону, либо сворачивать валиком под шеей ребенка.

Гибриды – эргономичные рюкзаки и некоторые модели май-слингов, оснащенные застежками и исключающие нагрузку на поясничный отдел ребенка, могут быть использованы раньше возраста уверенного сидения. При выборе ориентируйтесь на  равномерную поддержку и физиологичное положение ребенка. Для освоения гибрида обратитесь к слингоконсультантам, имеющим опыт работы с такими переносками.

Гибриды

Техника безопасности при ношении ребенка в слинге

Безопасность расположения ребенка

– При ношении в слинге вы всегда должны видеть лицо ребенка, при ношении за спиной – сохранять контакт с ребенком, чувствовать его дыхание.

– Воздержитесь от кормления ребенка на ходу (особенно в положении «колыбелька»), т.к. при кормлении в слинге ваше внимание должно полностью быть направлено на ребенка.

– Категорически нельзя носить ребенка в слингокуртке в горизонтальном положении. Используйте только рекомендованные Лигой слингоконсультантов положения, при затруднении в освоении обращайтесь к опытными слингомамам, слингоконсультантам.

– В первые месяцы использования слинга проверяйте позу ребенка в слинге, смотря на себя в зеркало, обращайте внимание на 3 важнейших аспекта адекватной поддержки: фиксация спины, шеи и таза.

– Для малышей с проблемами в развитии использование слинга рекомендуется после консультации с лечащими специалистами. То же относится к родителям с особенностями здоровья.

– Чередование поз, сторон, а также временные перерывы необходимо обязательно применять, исходя из потребностей мамы и ребенка.

Безопасность использования слинга

– Будьте предельно внимательны в общественных местах!

• Используя слинг, будьте внимательны при прохождении дверных проемов, остерегайтесь косяков и углов.
• Ваши габариты с малышом в слинге изменились, вы должны привыкнуть к ним, дабы избежать травм.

– Не наклоняйтесь вниз, когда ребенок находится в слинге, даже если вы поддерживаете малыша одной рукой. Если вам необходимо поднять что-то с пола – присядьте.

– Помните, что дети интересуются всем вокруг и везде тянут ручки. Будьте бдительны, не находитесь вблизи потенциально опасных предметов с ребенком в слинге.

– Не используйте слинг как замену авто- и велокреслу!

– Не ешьте горячую пищу и не пейте горячие напитки с ребенком в слинге. Подождите, пока еда станет теплой.

– Носите обувь на невысоком (3 – 5 см) устойчивом каблуке (или без каблука) и на нескользящей подошве. Гуляя по улице с ребенком в слинге, не торопитесь, выбирайте знакомую, ровную дорогу.

– Не делайте с ребенком в слинге поворотов вокруг оси позвоночника, повернитесь всем корпусом, переступая ногами.

– Остерегайтесь резких движений, прыжков. С ребенком в слинге не рекомендуются занятия потенциально опасными видами спорта (бег, лыжи, коньки, верховая езда, сноуборд, велосипед, байдарки, катамараны, прочие водные виды спорта и т.д.). Активные занятия спортом и танцами в слинге возможны только при наличии у вашего инструктора квалификации как инструктора спорта, так и слингоконсультанта. Мы не можем рекомендовать такие занятия, так как Лиге слингоконсультантов известны случаи травмирования ребенка и матери.

– Обращаем особое внимание на необходимость избегать резкого запрокидывания головы ребенка назад: в транспорте садитесь против хода движения, если ребенок находится на вас спереди, и по ходу движения, если ребенок у вас на спине. Чтобы, в случае экстренного торможения, ребенок прижался к вам по инерции, а не откидывался от вас. Кроме того, носящим следует помнить о потенциальной опасности развития у ребенка так называемого шейк-синдрома, который возникает при встряхивании малыша из-за резких движений его головы вперед-назад (например, при попытке пробежаться за автобусом). Внимание! Подобные ситуации могут привести к серьезным повреждениям головного мозга малыша!

– Обратите внимание на свой гардероб, избегайте одежды с молниями, пуговицами, стразами и прочими выпуклыми элементами дизайна: они могут повредить малышу.

– При наличии отклонений в здоровье мамы обратитесь за консультацией к лечащему врачу, не злоупотребляйте частым и продолжительным слингоношением. При определенном навыке уснувшего ребенка из многих намоток и слингов можно, не разбудив, переложить в кровать, колыбель, коляску и т.п. Пользуйтесь этой возможностью.

– Старайтесь не перегревать малыша в слинге: зимой надевайте на него на 1 – 2 слоя одежды меньше, чем если бы вы гуляли с ним без слинга , летом не выходите на прогулку в полуденные часы, не спешите, не выполняйте тяжёлой физической работы с ребенком в слинге. 

Проверяйте температурный комфорт ребенка по шейной складочке, отдельно проверяйте температуру конечностей, которые изолированно могут нуждаться в дополнительном утеплении даже летом (гетры, носочки, рукавички) без дополнительной одежды на остальные части тела.

– Все возможные положения ребенка в слинге предусматривают САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ их осуществление. Помощник может понадобиться только для подстраховки при заспинных положениях. Освоение техник намоток можно начинать с тренировок без ребенка (с куклой, мягкой игрушкой).

– Все возрастные рекомендации и рекомендации по намотке касаются здоровых детей, подбор способа ношения детей с некоторыми особенностями здоровья или с особенностями здоровья у мамы производится индивидуально с учетом рекомендаций специалистов.

Общественная организация «Лига слингоконсультантов»

Глоссарий

Новорождённый – ребенок с рождения и до 28-го дня жизни.

Окончание слингового возраста (верхняя планка периода ношения) – возраст, в котором либо ребенок уже не нуждается в ношении, либо маме уже тяжело носить. Возраст окончания слингоношения обычно колеблется в пределах от полутора до трех лет.

М-позиция – расположение ножек и таза ребенка в вертикальном положении: колени ребенка находятся выше таза, таз глубоко просажен и отставлен от мамы. Слинг поддерживает бедра и таз ребенка от колена до колена, ножки от коленей свободны.

М-позиция

Таз отставлен – таз ребенка расположен дальше от мамы, чем плечики. Если посмотреть в профиль – спина ребенка не строго вертикальна, а находится под небольшим углом, плотно притянутый кармашек ткани у затылка (или под мышками) расширяется книзу. Поза принимается малышом естественно, либо когда мама немного сводит колени ребенка, подталкивая их вверх.

Таз отставлен от мамы

Положение ребенка в слинге

Ребенка в слинге носят в тех же положениях, что и на руках.

Положения «колыбелька», «лицом к маме» и «на бедре» на руках без слинга

Ребенок в слинге должен быть достаточно плотно прижат к маме.

В вертикальных положениях таз и бедра ребенка должны располагаться симметрично.

В слинге должно быть удобно и родителю, и ребенку. Слинг должен быть равномерно отрегулирован. Складки и провисающая ткань ухудшают поддержку, а чрезмерно натянутые сегменты создают неравномерное притяжение, могут давить и стать причиной дискомфорта.

Вертикальное положение

Ребенок располагается на высоте, варьирующейся по потребностям ребенка и родителя. Как правило, признаком хорошо надетого слинга является возможность поцеловать макушку или лоб ребенка.

В вертикальном положении слинг должен обеспечивать поддержку под затылком в области шеи, поддержку спины, таза и бёдер.

Голова у детей в расслабленном состоянии и у детей, которые еще не умеют держать голову, не должна загибаться к груди и может быть немного откинута назад.

Поддержка в вертикальном положении в слинге

Поддерживающая голову ткань или валик проходит под затылком или по голове на уровне уха.

Поддержка головы в вертикальном положении

Голова у детей в расслабленном состоянии и у детей, которые еще не умеют держать голову, не должна загибаться к груди и может быть немного откинута назад. Загиб головы ребенка к груди в вертикальном положении может быть обусловлен чрезмерным затягиванием верхнего борта слинга. При регулировке верхней части слинга уделяйте внимание полосе ткани примерно в 20 см от верхней кромки, а не одной только верхней кромке.

Спина. Пока ребенок не научился держать спину, а также у ребенка в расслабленном состоянии (во сне), спина должна быть скруглена. Это скругление позволяет межпозвоночным дискам полноценно амортизировать шаги взрослого. Чрезмерное натяжение ткани или лямок в районе поясницы ребенка и чуть выше способствует неестественно распрямленному для раннего возраста положению позвоночника. Подросший ребенок в периоды бодрствования может самостоятельно выпрямлять спинку. Таз ребенка должен быть подвёрнут к маме (как будто малыш «поджал хвост»).

В такой позе ребенок находится вертикально в слинге

Ножки разведены на комфортный для ребенка угол (как правило, 60–110 градусов; угол образуется бедрами ребенка). Колени находятся выше таза и упираются в маму. Носки стоп «смотрят» в разные стороны, либо свободно свисают. Слинг равномерно поддерживает бедра и таз ребенка от колена до колена в этом естественном положении, ножки от колен свисают из слинга.

Угол между бедрами – 60–110 градусов, угол по вертикали – 110–120 градусов

Обнимать маму ножки могут, когда ребенок уже достаточно большой. Не разводите ножки насильно шире комфортного угла.

Слинг должен плотно притягивать ребенка к носящему. Проконтролировать это можно после окончания намотки, убрав руки поддерживавшие ребенка при наматывании. Если ребенок в слинге сместился вниз или в сторону более чем на 3 см – притягивание недостаточно сильное.

Когда слинг полностью надет, ребенок притянут, необходима коррекция позы: взрослый, взяв ребенка за голени, подталкивает его колени вверх, немного сближая их.

Коррекция позы: взяв ребенка за голени, подталкиваем колени вверх и немного сближаем их

Вертикальное положение в позе эмбриона – со спрятанными внутрь слинга ножками – рекомендуется только для детей с сильным гипертонусом и недоношенных младенцев (в связи с нестабильной терморегуляцией). В этом положении рекомендуется располагать ноги ребенка, согнутые в коленях, между родителем и ребенком, чтобы избежать давления на стопы и возможности упираться ими, так как при этом возникает нагрузка на спину ребенка. Недопустимо размещение стоп под попой ребенка.Недостатки позы эмбриона – возможность образования значительных пустот между мамой и малышом, которые затрудняют физиологичное размещения ребенка в слинге. Поэтому доношенным детям без гипертонуса рекомендовано размещение в слинге с ножками наружу с рождения.

Горизонтальное положение (колыбелька)

Активное использование колыбельки обусловлено сложившимися традициями ношения в России.

В горизонтальном положении в слинге ребенок расположен в ткани по диагонали. Самой низкой точкой диагонали является попа ребенка, самой верхней – голова, колени также находятся выше попы. Ребенок располагается на высоте, удобной маме, полубоком к маме. Мама должна всегда видеть лицо ребенка, т.е. лицо не должно находиться под грудью, под мышкой, быть повёрнутым вниз, быть накрытым тканью.В горизонтальном положении слинг должен обеспечивать поддержку в области затылочной части головы, спины, таза и бёдер.

Поддержка в положении «колыбелька»

Начинающим рекомендуется поддерживать голову ребенка на сгибе локтя по меньшей мере в первую неделю ношения.

Также обязательна поддержка головы на сгибе локтя во время кормления ребенка до 3–4 месяцев (головка ребенка может быть как внутри слинга, так и вне ткани).

Поддержка головы в локте во время ношения и кормления

Между подбородком и грудью ребенка должен помещаться 1–2 пальца взрослого, подбородок ребенка не должен быть прижат к его груди. Следует избегать положения ребенка, напоминающего букву «С».

Загиб головы ребенка к груди в горизонтальном положении также может быть обусловлен чрезмерным затягиванием верхнего борта слинга. Чтобы избежать С-позиции при регулировке уделяйте внимание той части слинга, которая приходится на плечи и верх спины ребенка. Верхнюю кромку сильно утягивать не рекомендуется.

Голова, плечики и ось позвоночника находятся на одной плоскости. При этом голова ребенка в положении колыбельки расположена достаточно высоко, спина ребенка расположена не горизонтально, а проходит почти под углом 30–45 градусов.

Ребенок в «колыбельке» располагается не горизонтально, а под углом 30–45 градусов.

Голова, плечи, спина образуют одну линию

Спинка поддерживается тканью равномерно по всей длине, сохраняя физиологичную скругленность. Стоит избегать поперечных складок на ткани в районе шеи и спинки ребенка, т.к. при должном натяжении полотна, складки будут врезаться. Следует вытягивать для поддержки малыша ровно столько ткани, сколько требуется для поддержки тела до макушки, оставляя излишек ткани под коленками ребёнка. Поддерживающая голову ткань по макушке или темечку и на уровне уха. Внутренний бортик слинга проходит между мамой и малышом. Ноги ребенка согнуты в коленях, приподняты и направлены к животу, колени находятся выше таза. Слинг поддерживает ноги под коленями, ноги от коленей свисают из слинга, новорождённый в горизонтальном положении может помещаться в слинг целиком, с ногами внутри.

Нижняя рука малыша либо уходит под мышку взрослому, либо обе руки располагаются на груди у ребенка.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ носить в слинге в горизонтальном положении:

а) недоношенных младенцев в связи с повышением вероятности у них апноэ (остановка дыхательных движений) в таком положении;

б) младенцев с диагностированными отклонениями в развитии тазобедренного сустава;

в) особых (с отклонениями и отставанием в развитии) детей с проблемами дыхания, страдающих эпилепсией, с сильным гипотонусом, не позволяющим повернуть голову во время срыгивания и т.д. ;

г) детей с заболеваниями, затрудняющими дыхание (ОРВИ и т.п.).

Внимание: не стоит использовать «колыбельку» как единственный способ ношения в слинге новорожденного. Положения в слинге должны повторять разнообразные привычные вам и малышу положения на руках.

Также не стоит забывать об односторонней нагрузке на тело ребенка и мамы, чередование сторон ношения обязательно!

Возрастные ограничения

Указание в инструкциях и рекомендациях конкретного возраста не учитывает индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. Поэтому Ассоциация слингоконсультантов рекомендует ориентироваться на навыки каждого конкретного ребенка. Ниже каждый конкретный возраст приведен в соответствие с навыками, которыми должен обладать ребенок для определенных положений в слинге. Если ваш ребенок достиг указанного в инструкции или рекомендациях возраста, но еще не владеет соответствующими навыками, освоение нового положения или новой переноски следует отложить до появления этого навыка у ребенка.

ВОЗРАСТ	НАВЫК
1 – 2 месяца	У большинства детей пропадает врожденный тонус, большинство детей ещё не держит голову и спинку.
3 месяца	Ребенок держит голову и начинает держать спинку: в положении на животе держит голову и грудку над горизонтальной поверхностью, начинает приподниматься на кулачках , начинает переворачиваться .
4 – 6 месяцев	Уверенное держание спинки (развитая мускулатура спины), ребенок переворачивается, в положении на животе опора на вытянутые руки, вплоть до положения на четвереньках.
6 месяцев	Ребенок пытается сесть/сидит самостоятельно. Самостоятельное сидение подразумевает, что ребенок, которого посадили на ровную поверхность, способен без поддержки некоторое время сидеть на ней и не заваливаться набок.
9 месяцев	Ребенок стоит у опоры.
1 год	Ребенок самостоятельно ходит.

Этапы формирования изгибов позвоночника и соответствующие им навыки

С рождения можно носить ребенка в горизонтальных положениях (разные варианты «колыбельки»). Ребенок весом до 3,5–4 кг может помещается в слинг целиком (с ножками!).

С рождения (если позволяет мышечный тонус) ребенка можно носить вертикально в М-позиции с ножками наружу в регулируемых слингах и намотках, позволяющих плотно притянуть плечевой пояс ребенка и обеспечивающих поддержку головы.

С рождения можно носить ребенка на животе мамы со смещением в сторону бедра («на полубедре») в регулируемых слингах и намотках, позволяющих плотно притянуть плечевой пояс ребенка и обеспечивающих поддержку головы.

С возраста, в котором ребенок уверенно держит голову и начинает держать спинку (обычно это 3–4 месяца), можно носить его на бедре. Ассоциация слингоконсультантов рекомендует с этого этапа развития начинать носить ребенка на бедре без слинга (с уверенной фиксацией спинки малыша). Также в этом возрасте можно освобождать ручки малышу в вертикальном положении спереди и на полубедре (верхний край слинга при этом проходит не ниже подмышек ребенка).

С возраста, когда ребенок делает попытки сесть/сидит самостоятельно (обычно с 6 месяцев), можно носить его в эргономичных рюкзаках и фаст-слингах.

Хипситы не относятся к слингам, и Ассоциация слингоконсультантов считает ношение на хипсите безопасным только для детей после 9 месяцев (ребенок уверенно стоит у опоры, начинает ходить с поддержкой).

Заспинное ношение ребенка рекомендуется начинать тогда, когда мама уверенно владеет слингом, техникой ношения за спиной без слинга, также при соблюдении условия, что мама чувствует дыхание ребенка: нос ребенка должен находиться на уровне шеи мамы или выше.

Внимание: ношение ребенка за спиной в возрасте 0–3 месяца рекомендовано опытным слингомамам, либо должно осваиваться при помощи слингоконсультанта. Безопасней начинать освоение заспинного ношения с подросшим ребенком, который уже держит спину или даже сидит. Для освоения навыка заспинного ношения самостоятельно рекомендуется привлечь помощника, который сможет подстраховать ребенка. Для тренировки и привыкания целесообразно начинать носить ребенка на спине без слинга, удобнее это делать в игровой форме.

Временные ограничения

Ребенка в слинге можно носить столько же, сколько на руках, при условии правильного расположения. Если мама не высаживает ребенка, необходимо делать искусственные паузы: примерно каждые сорок минут – час вынимать ребенка из слинга и разминать, позволять ему двигаться вне слинга, носить в других положениях в течение 10–20 минут. Если малыш уснул в слинге, можно не тревожить его, пока он не проснется.

Основные правила для слинга с кольцами (возрастные рамки приблизительные)

В горизонтальных положениях можно носить ребенка с рождения.

Горизонтальное положение в слинге с кольцами: с рождения

В вертикальных положениях и на полубедре можно носить ребенка с рождения.

Вертикальное и положение на полубедре – с рождения

С 3–4 месяцев можно носить ребенка в слинге с кольцами на бедре.

На бедре – с 3–4 месяцев

Примерно после полугода можно носить ребенка на спине.

На спине – с 6 месяцев

Кольца слинга должны располагаться у носящего спереди, в подключичной ямке. От них вверх идет плечо слинга (та сторона ткани, в которую вшиты кольца), а вниз, продетое сквозь кольца полотно (хвост), посредством которого осуществляется регулировка размера кармашка для ребенка.

Слинг с кольцами на маме

Кармашек для ребенка образуется из той части ткани, которая проходит по животу мамы от подмышки до колец. Ткань по спине мамы должна быть плотно подтянута вдоль (возможен вариант с перекрутом ткани), чтобы при регулировке кольца оставались практически неподвижными и не съезжали вниз.

Ткань от головы ребенка до бедер натянута (не имеет складок); вся остальная ткань проходит под коленями ребенка и заправлена между взрослым и малышом. Верхний край кармашка должен проходить на уровне подмышек родителя (при положении спереди, на полубедре или на бедре) или на уровне плеч (при положении за спиной).

Плечо слинга должно располагаться так, чтобы ближний к шее, внутренний край был примерно в районе верхнего конца ключицы, а внешний — на несколько сантиметров ниже ската плеча.

Нужно обязательно чередовать плечи (и стороны), на которых мама носит ребенка. В горизонтальных положениях нужно носить малыша головой как в одну, так и в другую сторону, вертикально необходимо носить ребенка как на одном, так и на другом плече, — примерно одинаково по времени. От этого зависит не только мамина осанка, но и равномерное развитие мышечного корсета ребенка.

В горизонтальном положении слинг должен быть хорошо расправлен от головы до коленок ребенка. Внутренний бортик слинга, проходящий между мамой и ребенком, должен быть также хорошо расправлен. Голову ребенка первое время нужно придерживать одной рукой. При кормлении голову нужно придерживать обязательно; когда ребенок спит, можно или положить голову ребенка на мамину грудь и притянуть тканью, или чуть приопустить под грудь, но так, чтобы лицо ребенка осталось полностью открытым.

В вертикальных положениях нижний бортик слинга должен проходить под коленями ребенка, попа ребенка — утопать в кармашке из ткани, а колени – располагаться выше попы, верхний бортик должен проходить не ниже лопаток ребенка и плотно прижимать ребенка к родителю.

Колени ребенка должны быть раздвинуты на удобный ребенку угол. Таз не должен быть «расплющен» по маме излишне притянутым полотном слинга.

Мама должна контролировать давление в области под коленями малыша, край слинга не должен врезаться. При необходимости мама может ослабить самый нижний край слинга в кольцах (кромку), для уменьшения давления.

Ослабляем врезающуюся кромку под коленями: 1) находим кромку под коленом, 2) начинаем вытягивать кромку через кольца, 3) проверим, достаточно ли свободно, 4) переведем образовавшуюся свободную ткань к коленкам ребенка

Основные правила для слинга-кармана (возрастные рамки приблизительные)

Если вы выбрали нерегулируемый слинг-карман, он должен идеально подходить вам по размеру.

В горизонтальных положениях возможно носить ребенка с рождения. Тем не менее ношение с рождения в горизонтальном положении в слинге-кармане рекомендуется только для опытных мам. Если вы только начинаете осваивать слинг, позовите на помощь консультанта, имеющего право консультировать по слингам-карманам, и попросите его о дополнительном контрольном выезде для проверки правильности положения ребенка в кармане.

Правильное горизонтальное положение в слинге-кармане: пригласите консультанта!

В вертикальных положениях и на полубедре возможно носить ребенка с рождения в регулируемом слинге-кармане. Тем не менее ношение вертикальное ношение с рождения в регулируемом слинге-кармане рекомендуется только для опытных мам. Если вы только начинаете осваивать слинг, позовите на помощь консультанта, имеющего право консультировать по слингам-карманам. В нерегулируемом кармане вертикальное ношение и ношение на полубедре возможно только тогда, когда карман достаточно плотно притягивает к маме плечи ребёнка.

Вертикальное положение в слинге-кармане и положение на полубедре:

плечи должны быть хорошо притянуты!

На бедре и на спине можно носить ребенка с 3-4 месяцев при условии, что его плечевой пояс достаточно хорошо притянут.

Слинг-карман на бедре и на спине:

верх спинки ребенка должен быть хорошо притянут

Размер нерегулируемого кармана: нижняя точка ребенка, помещенного в слинг, не должна быть ниже бедренного сустава взрослого. Оптимально – если она находится в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости.

Нижняя точка тела ребенка в хорошо подобранном нерегулируемом кармане будет находиться в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости

При надевании слинг-карман складывается вдоль, точно пополам. Вытачка кармана («улыбка») в вертикальных положениях всегда будет совпадать с линией позвоночника ребенка. Центральная точка вытачки должна совпадать с попой ребенка как в вертикальных, так и в горизонтальных положениях. Края кармана (раскрытие), как правило, находятся у шеи взрослого. Возможно надевать карман раскрытием от шеи для уменьшения размера. Регулировка нерегулируемых карманов также осуществляется за счет уменьшения глубины кармана (внутренняя часть кармана, т.е. прилегающая к телу взрослого, вытягивается наверх по телу взрослого) и отворота внешней части кармана на плече. При наличии подбитых синтепоном бортиков карман надевают бортиками наружу для ношения в горизонтальных положениях и бортиками внутрь для ношения в вертикальных положениях.

Ткань натягивается по спине ребенка без складок, излишки ткани проходят под коленями малыша и заправлены между взрослым и ребенком. Верхний край кармана проходит на уровне подмышек родителя. На плече ткань располагается так, чтобы ближний к шее, внутренний край был примерно в районе верхнего конца ключицы, а внешний на несколько сантиметров ниже ската плеча.

Необходимо чередовать плечи, на которых мама носит ребенка. От этого зависит и мамина осанка, и развитие мышечного корсета ребенка.

В горизонтальном положении ребенок укладывается в слинг не вдоль ткани, а по диагонали. В противном случае тело ребенка примет положение, подобное букве «С». Центр вытачки совпадает с попой ребенка. Слинг должен быть хорошо расправлен от макушки до коленок ребенка. Внутренний бортик слинга, проходящий между мамой и ребенком, должен быть также хорошо расправлен, при необходимости – вытянут наверх, чтобы уменьшить глубину слинга. Голову ребенка первое время нужно придерживать одной рукой. При кормлении голову нужно придерживать обязательно. Когда ребенок спит, можно натянуть ткань на голову, но так, чтобы чтобы лицо ребенка осталось полностью открытым, а голова не пригибалась к груди.

В вертикальных положениях нижний бортик слинга должен проходить под коленями ребенка, попа ребенка должна утопать в кармашке из ткани, а колени – располагаться выше попы. Колени ребенка должны быть раздвинуты на удобный ребенку угол. Верхний бортик должен проходить не ниже лопаток ребенка и плотно прижимать ребенка к родителю.

Основные правила для тканого слинга-шарфа (возрастные рамки приблизительные)

В горизонтальных положениях можно носить ребенка с рождения.

«Колыбелька» в слинге-шарфе: с рождения

В вертикальных положениях и на полубедре можно носить ребенка с рождения в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса («Крест над карманом», «Кенгуру»), и с трех-четырёх месяцев для всех остальных («Крест под карманом», «Простой крест» и другие).

Вертикально и на полубедре: с рождения в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса

За спиной ребенка можно носить с первых недель жизни при условии опытности мамы в слингоношении в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса. Для начинающих осваивать слинг рекомендуется начинать ношение за спиной с 3—4 месяцев.

За спиной в слинге-шарфе: от однослойной намотки с горизонтально расположенным полотнищем к многослойным перекрестным намоткам

На бедре рекомендуется начинать носить ребенка с 3—4 месяцев.

На бедре в слинге-шарфе

Внутреннее полотно слинга-шарфа должно быть хорошо подтянуто и расправлено, исключая образование складок и пустот. Излишки ткани по ширине находятся у бортов и могут образовывать валики для более мягкой поддержки, края слинга не перетянуты.

Слинг должен плотно притягивать ребенка к маме, фиксируя ребенка в заданном положении. Высота намотки варьируется мамой, исходя из потребностей малыша и мамы (кормление, индивидуальные особенности). Но на любой выбранной высоте намотки и в любой намотке главным критерием остается равномерность облегания ребенка тканью слинга (слинг как вторая кожа облегает тело ребенка и мамы).

В «Тибетском кресте» можно носить ребенка после года.

В горизонтальных положениях (намотки «Крест над карманом», «Простой крест» и др.) голова ребенка, также как и в слинге с кольцами, должна быть на уровне маминой груди. Важно исключить укладывание ребенка вдоль внутреннего полотнища слинга. Укладывание малыша вдоль полотна может привести к нежелательной позе буквой «С», когда подбородок малыша упирается ему в грудь. Укладывать ребенка следует поперек полотнища или по диагонали.

В вертикальных положениях («Крест над карманом», «Крест под карманом», «Крест над карманом на спине», «Простой крест», «Крест на бедре» и других) ножки ребенка должны располагаться в М-позиции. В намотке «Крест над карманом» верхние полотнища могут оставаться нерасправленными, поддержка осуществляется одним слоем ткани. Таз не должен быть «расплющен» по маме излишне притянутым полотном слинга.

Для большего комфорта допустимо использование перекрутов и отворотов полотнищ, идущих по плечам мамы.

Для трикотажного слинга-шарфа действуют те же инструкции, что и для тканого, но возможно использование только трехслойных намоток и не рекомендованы заспинные положения.

Трикотажный слинг-шарф

Основные правила для май-слинга (возрастные рамки приблизительные)

Май-слинг является условно подходящим для новорожденного слингом. Условием его использования является мягкая тканевая структура, наличие подголовника. В силу чёткой, заданной конструкции май-слинга подстраиваемость его под ребенка гораздо ниже, чем у «несформированных» переносок (слинг с кольцами, слинг-шарф), которые идеально индивидуально подгоняются взрослым под любой возраст и развитие малыша.

Поддержка спины ребенка в май-слинге уступает поддержке слинга-шарфа, но несомненным преимуществом май-слинга является простота в освоении родителями.

В «колыбельке» можно носить ребенка с рождения.

Положение «колыбелька» в май-слинге допустимо, но поскольку этот слинг традиционно рассчитан на вертикальное положение ребенка, такое положение требует определенного навыка или консультации. Лямки, проходящие по спине ребенка должны быть хорошо расправлены. Необходимо исключить возможность передавливания и выпрямления спины ребенка лямками.

«Колыбелька» в май-слинге: вид спереди и сбоку

В вертикальных положениях можно носить ребенка с рождения.

Необходимые условия: спинка май-слинга проходит от коленки до коленки равномерно поддерживая бедра ребенка. Соблюдается М-позиция. Глубина посадки (насколько просажена попа) равна длине бедра (от коленки до ягодиц). Спинка май-слинга хорошо натянута и плотно притягивает ребенка к родителю. Отсутствуют складки и пустоты в районе таза ребенка, а также продольные или диагональные складки в районе позвоночника. Плечевой пояс ребенка хорошо притянут, есть возможность поддержки шеи ребенка под затылком. Голова не запрокинута назад, во время сна есть возможность фиксации.

Необходимо исключить возможность перетягивания и выпрямления физиологической скругленности спины ребенка лямками, проходящими по спинке май-слинга.

Рекомендуется избегать перекрутов и перекрестий на спинке ребенка как минимум до возраста самостоятельного сидения ребенка (6 месяцев). Если малыш младше, лямки можно перекрестить под попой, аккуратно расправив их по ширине.

Май-слинг: вертикальное положение

Для того чтобы уменьшить высоту и ширину спинки, необходимо сделать подворот спинки слинга, один-два раза подогнув пояс. Далее необходимо собрать ткань спинки слинга мелкими складочками до нужной ширины. Также для этой цели можно воспользоваться тонкой резинкой.

На бедре можно носить ребенка с 3—4 месяцев. Положение «на бедре» в май-слинге требует опытности мамы, рекомендуется отработать все движения прежде, чем опробовать с малышом эту позу. То же самое можно сказать и о положении на спине.

Май-слинг: на бедре и за спиной

Основные правила ношения в эргономичном рюкзаке (слинге-рюкзаке), возраст указан приблизительно

К эргономичным рюкзакам относятся все модели слингов-рюкзаков (также именуемые «эрго», «физиологичный рюкзак»), а также фаст-слинги.

При ношении в слинге-рюкзаке следует учитывать, что это наименее пластичная конструкция из всех физиологичных переносок. Она не может обеспечить правильность позы новорожденного или ребенка, не достигшего веса 7,5 кг и не способного заполнить своим телом объем рюкзака. Поэтому рекомендации по ношению в ней с рождения или с двух недель Ассоциация слингоконсультантов дать не может.

Допускается ношение в эргономичном рюкзаке с возраста, когда ребенок уверенно держит голову и в положении лёжа на животе может приподняться с опорой на предплечья. Как правило, это возраст 4 месяца. В этом возрасте допускается ношение животом к животу. Ношение в этом возрасте в рюкзаке на бедре не рекомендуется из-за выраженной асимметрии в этом положении в рюкзаке. Ношение за спиной в этом возрасте в рюкзаке не рекомендуется, поскольку маловероятно, что взрослый в случае такого ношения сможет в достаточной мере контролировать положение ребенка, просаженность попы, скругленность спинки.

Рекомендованный возраст для начала ношения в эргономичном рюкзаке — возраст самостоятельного сидения. Как правило, это возраст 6—9 месяцев. С этого возраста Ассоциация слингоконсультантов может рекомендовать ношение в рюкзаке во всех положениях — животом к животу, на бедре и за спиной.

Эргономичный рюкзак: возможные положения

При ношении в рюкзаке следует обращать внимание на следующие моменты:

1. Верхний край пояса не упирается ребенку в промежность, ребенок не должен на нем сидеть. Попа ребенка как бы нависает над поясом, немного перекрывая его.

2. Колени ребенка, еще не умеющего ходить, обязательно подняты выше попы и поддерживаются боковыми краями спинки в подколенной области на нужной высоте. Если ребенок умеет ходить, боковые края спинки могут не достигать подколенной области.

3. Спинка рюкзака хорошо натянута по спинке ребенка, под попой не образуется «пузырь» из ткани. Попа просажена вниз, таз подвёрнут (как будто «хвост поджат»). Верх спинки проходит по плечам ребенка, ручки спрятаны внутрь. Либо – под мышками, ручки снаружи. Следите за тем, чтобы верх спинки не опускался на уровень поясницы ребенка.

4. Лямки проходят по плечам у мамы параллельно и соединяются специальной дополнительной стропой либо перекрещиваются у мамы на спине без перекрутов и стропой не соединяются.

5. Лямки затянуты плотно, но не перетянуты. В области поясницы спинка ребенка в расслабленном состоянии (во время сна) скруглена, прогиба в пояснице нет.

Техника безопасности при ношении ребенка в слинге

1. Безопасность расположения ребенка

– При ношении в слинге вы всегда должны видеть лицо ребенка, при ношении за спиной – сохранять контакт с ребенком, чувствовать его дыхание.

– Воздержитесь от кормления ребенка на ходу (особенно в положении «колыбелька»), т.к. при кормлении в слинге ваше внимание должно полностью быть направлено на ребенка.

– Категорически нельзя носить ребенка в слингокуртке в горизонтальном положении, если вы не видите его лица.

– Используйте только рекомендованные Ассоциацией слингоконсультантов положения, при затруднении в освоении обращайтесь к опытными слингомамам, слингоконсультантам.

– В первые месяцы использования слинга проверяйте позу ребенка в слинге, смотря на себя в зеркало, обращайте внимание на 3 важнейших аспекта адекватной поддержки: фиксация спины, шеи и таза.

– Для малышей с проблемами в развитии использование слинга рекомендуется после консультации с лечащими специалистами.

– Чередование поз, сторон, а также временные перерывы необходимо обязательно применять, исходя из потребностей мамы и ребенка.

1. Безопасность использования слинга

– Используя слинг, будьте внимательны при прохождении дверных проемов, остерегайтесь косяков и углов. Ваши габариты с малышом в слинге изменились, вы должны привыкнуть к ним, дабы избежать травм.

– Не наклоняйтесь вниз, когда ребенок находится в слинге, даже если вы поддерживаете малыша одной рукой. Если вам необходимо поднять что-то с пола – присядьте.

– Помните, что дети интересуются всем вокруг и везде тянут ручки. Будьте бдительны, не находитесь вблизи потенциально опасных предметов с ребенком в слинге.

– Не используйте слинг как замену авто- и велокреслу!

– Не ешьте горячую пищу и не пейте горяч ие напитки с ребенком в слинге. Подождите, пока еда станет теплой.

– Носите обувь на невысоком (3 – 5 см) устойчивом каблуке (или без каблука) и на нескользящей подошве. Гуляя по улице с ребенком в слинге, не торопитесь, выбирайте знакомую, ровную дорогу.

– Не делайте с ребенком в слинге поворотов вокруг оси позвоночника, повернитесь всем корпусом, переступая ногами.

– Остерегайтесь резких движений, прыжков. С ребенком в слинге не рекомендуются занятия потенциально опасными видами спорта (бег, лыжи, коньки, верховая езда, сноуборд, велосипед, байдарки, катамараны, прочие водные виды спорта и т.д.)

– Избегайте резкого запрокидывания головы ребенка назад: в транспорте садитесь против хода движения, если ребенок находится на вас спереди, и по ходу движения, если ребенок у вас на спине.

– Обратите внимание на свой гардероб: избегайте одежды с молниями, пуговицами, стразами и прочими выпуклыми элементами дизайна – они могут повредить малышу.

– При наличии отклонений в здоровье мамы обратитесь за консультацией к лечащему врачу, не злоупотребляйте частым и продолжительным слингоношением. При отпределенном навыке уснувшего ребенка из многих намоток и слингов можно, не разбудив, переложить в кровать, колыбель, коляску и т.п. Пользуйтесь этой возможностью.

– Старайтесь не перегревать малыша в слинге: зимой надевайте на него на 1 – 2 слоя одежды меньше, чем если бы вы гуляли с ним без слинга , летом не выходите на прогулку в полуденные часы, не спешите, не выполняйте тяжёлой физической работы с ребенком в слинге.

– Все возможные положения ребенка в слинге предусматривают САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ их осуществление. Помощник может понадобиться только для подстраховки при заспинных положениях. Освоение техник намоток можно начинать с тренировок без ребенка (с куклой, мягкой игрушкой).

Инструкция к слингу с кольцами: «Колыбель для новорожденного»

Возраст ребенка: от рождения

Сложите слинг примерно пополам по ширине, изнанкой внутрь. 

 

Проденьте хвост слинга в оба кольца. 

  

Раздвиньте кольца. Проденьте  хвост во второе из них.

 

Равномерно расправьте ткань в кольцах, особое внимание уделяя бортикам (краям слинга). От этого зависит, насколько легко будет регулироваться слинг.

 

Наденьте слинг на плечо хвостом вперед, кольца — в подключичной впадине. Слинг можно носить на любом плече, но рекомендуется регулярно чередовать стороны.

 

Расправьте ткань слинга по плечу. Затем расправьте по спине, раздвигая бортики. Следите, чтобы слинг на спине не перекручивался!

 

Соберите слинг в жгут. Отрегулируйте его длину: натяните слинг до выступающей косточки таза  – подвздошного гребня. Удерживайте натяжение одной рукой. Лишнюю ткань спереди уберите, потянув за хвост слинга другой рукой. Вы должны почувствовать натянутую  ткань спиной, только после этого можно тянуть слинг  за хвост.

   

Если требуется увеличить длину жгута, ткань легко потянуть, приподняв кольцо вверх.

Положите малыша животиком на свободное плечо. Придерживая ребенка, вторую руку просуньте снизу под жгут и поймайте ножки малыша.

  

Переведите ребенка в горизонтальное положение так, как вы обычно держите его на руках, головой от колец. Жгут проходит по подколенным впадинам, колени выше попы. Потяните слинг за верхний борт и расправьте ткань по телу ребенка от коленок до головы.

 

Не вытягивайте всю ткань наверх. Лишние складки оставьте внизу, под коленками ребенка.  Внимание! Ткань не должна закрывать лицо и нос ребенка. Поменяйте руку, поддерживающую головку ребенка, а свободной рукой вытяните излишек ткани из-под мышки до натяжения по своей спине. 

  

Слинг натянут у вас по спине, голова ребенка – в том же положении, что на руках. Опять поменяйте руку под головой ребенка.  Перегоните излишек ткани у верхнего края слинга к  кольцам.

  

Затем протяните ее через кольца в хвост. Теперь подтянем нижний край слинга.  Придерживая ребенка, чуть наклонитесь вперед и заправьте нижний край слинга глубоко между собой и ребенком, образовывая кармашек.

  

Край кармашка (с множеством складок) потяните в сторону колец, натягивая слинг по своей спине и перегоняя слабину к кольцам. Потяните за хвост слинга по внешнему бортику, подтягивая нижний борт слинга.  

  

Вот так выглядит готовая намотка спереди и сзади

  

Так намотка выглядит сбоку.

  

Проверяем правильность положения ребенка

• Ребенок лежит полубоком поперек полотна слинга, голова находится на верхнем бортике.
• Ножки у новорожденных целиком спрятаны в слинг, у подросших деток нижний бортик проходит под коленками, попа − ниже коленок. Ножки лежат рядом, не одна над другой.
• Вы видите лицо ребенка. Ручки новорожденного лежат на его груди, у более старшего ребенка одна рука может опуститься к маме подмышку.
• Возьмите ребенка на руки поверх слинга, как обычно держите на руках. Если руки убрать, то поза не меняется.

Не рекомендуется  носить в слинге в горизонтальном положении:

• недоношенных младенцев;
• младенцев с проблемами тазобедренных суставов (дисплазия и проч.);
• детей с проблемами дыхания, страдающих эпилепсией, с сильным гипотонусом, не позволяющим повернуть голову во время срыгивания;
• детей с респираторными заболеваниями (в этом случае может быть затруднено дыхание).

Первый месяц-полтора ребенок помещается в слинге с кольцами с ножками, позже ножки свешиваются наружу начиная от коленочек (не выше!) так, чтобы коленочки были выше попы.

Как снять слинг с кольцами, не разбудив ребенка?

Распустите ткань в кольцах, подняв верхнее из двух колец слинга. Другой рукой придерживайте ребенка!

Наклонитесь над кроваткой, положите малыша на слинг и выскользните снизу из слинга. Ребенок остается спать на слинге.

Слинги, рюкзачки и другие переноски

Первые три года жизни ребенка психологи называют «ручным периодом»: в это время у малышей велика потребность в телесном контакте с мамой. И это не каприз — колики, режущиеся зубки, первые синяки и шишки, а главное, обиды и страхи проще пережить у мамы на руках. Если вы привыкли к активному образу жизни, «ручной» малыш может стать для вас настоящим испытанием! На помощь придут многочисленные детские переноски, которые позволят вам успешно заниматься своими делами, не спуская ребенка с рук. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы сделать использование слингов и рюкзачков максимально удобным и приятным.

Зачем нужны переноски

• Освобождают мамины руки, позволяя ей заниматься домашними делами вместе с ребенком: готовить обед, убирать квартиру, загружать стиральную машину, мыть посуду;
• Помогают родителям сохранять мобильность: с ребенком в переноске можно пойти в лес, отправиться в горный поход, прогуляться по берегу моря;
• Незаменимы во время путешествий: позволяют легко перемещаться по аэропортам и вокзалам, преодолевать крутые лестницы и брусчатку европейских улиц;
• Помогают крохе переживать любые недомогания, будь то колики или простуда, в тесном контакте с мамой;
• Облегчают ношение на руках, распределяя нагрузку на спину и бедра;
• Способствуют налаживанию грудного вскармливания: тепло и запах малыша стимулируют выработку «молочного» гормона пролактина;
• Позволяют быстро и легко укачать малыша и переложить в кроватку;
• Переноски становятся настоящим спасением, если дом не оборудован лифтом или в подъезде нет пандуса;
• Незаменимы для прогулок и разъездов со старшим ребенком, когда маме необходимы свободные руки;
• Позволяют жить активной социальной жизнью вместе с малышом: можно сходить в банк, поликлинику, встретиться с подругой в кафе, зайти в любой магазин, проехать на метро.

Питание ребенка

Еда вне дома

Минусы использования переносок

• Требуют небольшого предварительного обучения и тренировки, особенно если речь идет о слингах-шарфах;
• Их нельзя использовать, если на улице гололед: велик риск поскользнуться и упасть;
• Необходимы дополнительные аксессуары: специальная куртка или накидка, одежда для ребенка;
• Гигиенические принадлежности, перекусы для малыша, игрушки и другие вещи приходится носить в рюкзаке за спиной (в коляске их можно сложить в корзину);
• Если у мамы есть определенные проблемы со здоровьем: варикоз, позвоночные грыжи, сердечно-сосудистые заболевания, — от длительного ношения придется отказаться;
• Врачи и старшие родственники зачастую неодобрительно относятся к переноскам — маме нужно быть готовой к постоянной критике;
• Не все переноски физиологичны для малыша.

Физиологичные переноски для детей

От разнообразия предложений по запросу «переноска для ребенка» у неопытной мамы разбегаются глаза. Какую же выбрать и на что обратить внимание при покупке? Прежде всего, нужно разобраться в терминологии.

Слинг-шарф

Слинг-шарф представляет собой отрез ткани длиной 3 – 6 метров и шириной 50 – 80 сантиметров. Универсален благодаря разнообразию вариантов намоток, может использоваться от рождения до 2 – 3 лет. Идеально подходит для длительных прогулок и детского сна, поскольку равномерно распределяет нагрузку на тело родителя и удерживает ребенка в правильном физиологическом положении. Самый распространенный материал для слингов — хлопок двойного диагонального плетения, который не тянется ни в длину, ни в ширину, только по диагонали. Такая ткань позволяет тщательно регулировать уровень притяжения ребенка, обеспечивая нужную поддержку его позвоночнику.

Хороший вариант для новичков — трикотажный слинг-шарф, который подходит для малышей весом до 6 кг. Он тянется во все стороны и «обнимает» ребенка, исправляя огрехи намотки.

Слинг с кольцами

Слинг с кольцами — отрез ткани длиной до 2 метров и шириной до 70 сантиметров, один конец которого вшит в кольца. Слинг надевают на плечо и с помощью колец регулируют силу натяжения. Используется с рождения и до 2 – 3 лет. Удобен для ношения дома, укачивания и кормления. Из него легко переложить кроху в кроватку или коляску, не боясь потревожить его сон. Подходит для переноски на небольшие расстояния уже ходячего ребенка. Не годится для многочасового ношения, поскольку нагрузка приходится на одно плечо.

Май-слинг

Май-слинг — прямоугольное полотно-карман с четырьмя лямками. Покупку такой модели предпочтут мамы, которым кажутся сложными намотки слинга-шарфа или манипуляции с кольцами. Нижние лямки завязывают на талии, ребенок помещается в образовавшийся тканевый карман, затем верхние лямки перекрещивают на шее мамы и фиксируют их под попой малыша. Используется с 3 – 4 месяцев до 2 – 3 лет.

Фаст-слинг

Фаст-слинг — по конструкции напоминает май-слинг, но вместо нижних тканевых лямок пришит пояс, который фиксируется застежками-фастексами. Период использования — с 4 – 6 месяцев до 2 – 3 лет.

Эрго-рюкзачок

Эрго-рюкзачок — напоминает обычный рюкзак с широкими лямками и поясом на застежках. Эрго-рюкзак дает равномерную нагрузку на плечи родителя и обеспечивает физиологическую посадку малыша, но для новорожденных он не подходит: невозможно отрегулировать размер и степень притяжения. Некоторые производители эрго-рюкзаков предлагают специальные вставки для самых маленьких, но педиатры и ортопеды не подтверждают их безопасность. Рюкзачки можно использовать с 6 – 8 месяцев, когда малыш самостоятельно сидит.

Хипсит

Хипсит — специальный пояс, который застегивается на талии взрослого, с тканевым сиденьем для малыша. Ребенок в нем не зафиксирован, его необходимо постоянно придерживать одной рукой или использовать дополнительные лямки. Применяется для кратковременного ношения с 8 – 9 месяцев, когда малыш самостоятельно стоит у опоры, у него сформирован поясничный прогиб позвоночника.

Слинг-карман

Слинг-карман — кольцо из ткани фиксированного размера, надевается на одно плечо взрослого. Используется для кратковременного ношения самостоятельно сидящих детей (с 6 – 8 месяцев).

Нефизиологичные переноски

Кенгуру

Кенгуру — тканевый рюкзак с системой креплений и жесткой спинкой. Педиатры не рекомендуют его использование из-за отсутствия физиологической посадки. Ребенок в кенгуру испытывает давление на подмышки и паховую зону, ножки свисают по ногам взрослого, а не обнимают его.

Сумки-переноски

Сумки-переноски с жестким дном, пристегнутые к родителю, небезопасны и неудобны для мамы и ребенка. В такой переноске позвоночник малыша неестественно изогнут, а его дыхание затруднено. Как носить ребенка?

• С рождения – горизонтально: как в колыбели. Необходимо поддерживать головку рукой или полотном ткани, пока малыш не научится держать ее самостоятельно;
• С рождения – вертикально: в «М-позиции» — позвоночник малыша слегка скруглен, ножки разведены на комфортное расстояние, колени находятся выше ягодиц. У новорожденного головку можно зафиксировать полотном слинга или дополнительной вставкой из куска ткани;
• С 4 – 5 месяцев — на бедре взрослого;
• С 5 – 6 месяцев — за спиной взрослого.

Не носите ребенка «лицом к миру» в переносках, прижимая спиной к своей груди и животу. В таком положении детский позвоночник не амортизирует шаги взрослого. Если малыш уснет, его голова будет болтаться без опоры, а взрослому придется отклоняться назад, чтобы сохранить равновесие. Это увеличит нагрузку и на позвоночник ребенка, и на поясницу родителя. Кроме того, в положении «лицом к миру» малыш получает переизбыток зрительной информации, его нервная система перегружается.

Как выбрать переноску для малыша?

Чтобы правильно выбрать переноску, при покупке необходимо учесть несколько параметров.

• Возраст и вес ребенка. Новорожденному больше подойдет мягкий бамбуковый слинг, тяжелому двухлетке — рюкзачок из плотного хлопка;
• Предполагаемый период ношения. Если вы рассчитываете носить ребенка до 2 – 3 лет, купите универсальный слинг-шарф из хлопка;
• Цель использования: кратковременные «перебежки» или долгие путешествия. В первом случае больше подойдет слинг с кольцами или хипсит, во втором — слинг-шарф или хороший рюкзак;
• Наличие коляски. Если для сна и долгих прогулок в парке вы используете именно ее, купите как дополнение простой и компактный май-слинг;
• Кем будет использоваться переноска. Носить ребенка может не только мама, но и папа, бабушка или дедушка. Выберите универсальный и простой в эксплуатации вариант, например фаст-слинг или рюкзачок. Отдайте предпочтение нейтральной расцветке, которая подойдет к любой одежде;
• Бюджет. Качественные переноски могут быть вполне экономичными или, наоборот, дорогими, из редких тканей и с уникальным дизайном. Ориентируйтесь на свой вкус и кошелек.

Где купить переноску

• Специализированные интернет-магазины, где большой выбор слингов, рюкзачков и сопутствующих товаров;
• Шоурумы — небольшие магазины с выборочным ассортиментом известных брендов, в том числе российских;
• Крупные сетевые магазины детских товаров. В них, как правило, продаются только самые простые рюкзачки и хипситы;
• Тематические сообщества в интернете, где можно купить переноски через посредников;
• Вторичный рынок. Слинги в процессе разнашивания становятся мягче и удобнее в эксплуатации, а цена на них падает. Там же можно найти нужные расцветки из прошлых коллекций.

Как завязать слинг или закрепить эргорюкзак?

Купив переноску, тщательно изучите инструкцию и несколько раз потренируйтесь надевать и фиксировать слинг или рюкзак. Совет: используйте в качестве модели большую мягкую игрушку. Затем начните постепенно приучать к переноске малыша — по 10 – 15 минут несколько раз в день. Если ребенок пытается выпутаться из слинга и плачет, это вовсе не значит, что от ношения нужно отказаться. Но возможно, стоит скорректировать намотку и положение малыша. Вот что вам пригодится:

• Видеоинструкции для каждого вида переносок на YouTube;
• Пошаговые фотоинструкции на сайте производителей слингов;
• Помощь слингоконсультанта — эти специалисты есть в шоурумах, кроме того, их можно вызвать на дом;
• Советы опытных мам на слинговстречах и мастер-классах.

Возьмите переноску напрокат или попросите ее на время у знакомой мамы, если хотите потренироваться и сомневаетесь в правильности выбора.

Ограничения в использовании переносок

• Если у ребенка повышен мышечный тонус, недоразвиты тазобедренные суставы или есть дыхательная недостаточность, от ношения нужно воздержаться;
• Производители указывают в инструкциях к своим изделиям возраст начала использования, но эти рекомендации носят условный характер. Каждая мама должна ориентироваться на темпы развития своего ребенка. Так, если малыш еще не сидит, носить его в эрго-рюкзачке рано;
• Когда ребенок не спит в переноске, его следует вынимать примерно раз в час, разминать ему ручки и ножки, при необходимости высаживать;
• Переноска любой конструкции не является безопасным удерживающим устройством при поездках на машине и в самолете;
• Нельзя употреблять горячую пищу и напитки с ребенком в слинге из-за риска обжечь его.

Практика слингоношения

Для слингоношения одежда малыша должна быть более легкой, чем для прогулки в коляске. Ведь мама согревает ребенка теплом своего тела, а сама переноска заменяет один слой одежды.Вот примерное руководство к действию:

• От −10 и ниже — зимняя слингокуртка, теплое термобелье и флисовый комбинезон;
• До −10 — зимняя слингокуртка и теплое термобелье;
• От 0 до +5 — зимняя слингокуртка и легкое термобелье или хлопковый костюм;
• От +5 до +10 — демисезонная слингокуртка, теплое термобелье;
• От +10 — флисовая слингокуртка или обычная верхняя одежда, флисовый или вязаный комбинезончик.

Во время ношения малышу нужно дополнительно утеплять ножки и шею. Для этого подойдут специальные гетры или высокие носки, а также манишка или шапка-шлем. Если вы носите ребенка старше года, который то бегает по улице, то снова просится на руки, обзаведитесь специальными детскими бахилами: они помогут сохранить вашу одежду чистой.

Незаменимый аксессуар для мамы — верхняя слингоодежда. Это может быть куртка, пончо, пальто, специальная накидка. Многие используют слинговставки — «карманы» для ребенка, которые пристегиваются к обычной верхней одежде. Важно помнить, что слингокуртки не удерживают малыша и используются только в паре с переноской.

Дополнительные аксессуары для ношения:

• Слингобусы служат отвлекающей игрушкой и грызунком для малыша в переноске;

• Специальные накладки защищают лямки рюкзака или слинга от младенческих зубок;

• Слингоманишка дополнительно утепляет мамину шею.

Обратите внимание на состав ткани, из которой сшита переноска. Летом отдайте предпочтение хлопку с добавлением шелка, бамбука, льна и конопли. В прохладную погоду вас согреют слинги из ткани с шерстью и кашемира.

Переноски делают жизнь мамы и малыша удобной и доставляют огромную радость обоим участникам процесса — не лишайте себя этого удовольствия и комфорта. Приятного слингоношения!

Список использованной литературы

1. Молчанова Татьяна. Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным. Москва: Издательство «Эскимо», 2010.
2. Цареградская Жанна. Новорожденный. Уход и воспитание. Москва: Издательство «Рожана», 2006.
3. Бауэр Ингрид. Жизнь без подгузников! Москва: Издательство «Генезис», 2009.
4. Карп Харви. Искусство успокаивать детей. Минск: Издательство «Попурри», 2010.
5. Попова И. М. Большая книга для мам. Москва: Издательство «АСТ», 2018.
6. Костина И. В., Бражко Ирина. Большая книга российской мамы. Москва: Издательство «АСТ», 2016.
7. Комаровский Е. О. 365 советов на первый год жизни вашего ребенка. Москва: Издательство «Эскимо», 2018.
8. Чеснова И. Е. Я буду лучшей мамой. Москва: Издательство «АСТ», 2017.