Название: Руководство по здоровому сну
Автор: Доктор Сычёв
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 115
Размер: 16 Mb
Язык: Русский
Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях.
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
-бессонница
-долгое засыпание
-поверхностный сон и ночные просыпания
-ранние пробуждения
-сонный паралич
-кошмары, разговоры во сне
-лунатизм
-избыточный сон
-хроническая дневная усталость
Скачать с Turbobit
НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА! ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМСООБЩИТЬ ОБ ОШИБКЕ ИЛИ НЕ РАБОЧЕЙ ССЫЛКЕ
Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Вернуться назад
Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
РУКОВОДСТВО
по здоровому сну
Здесь всё, что
вы хотели знать
о здоровом сне
и его нарушениях
11 типов бессонницы
_
10 правил гигиены сна
_
Почему снотворные —
не лучшая идея?
_
Как выжить при смене
часового пояса?
-
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
- бессонница
- долгое засыпание
- поверхностный сон и ночные просыпания
- ранние пробуждения
- сонный паралич
- кошмары, разговоры во сне
- лунатизм
- избыточный сон
- хроническая дневная усталость
-
Для тех, кому по утрам хочется убивать
-
Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
-
Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
-
Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
-
Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
-
Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
Что происходит в нашем организме по ночам
Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
Что делать, когда мысли мешают уснуть
В каких продуктах содержится мелатонин
Существуют ли осознанные и вещие сны
Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
Как вести себя во время сонного паралича
Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас
Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном
Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
-
Разберём вашу любимую валерьянку и синтетический мелатонин
-
Определим хронотип — сова вы или жаворонок?
-
Научимся планировать день по биологическим часам
жмите на картинки,
чтобы почитать содержание
115 страниц
снотворного
концентрата
После оплаты письмо с руководством придёт на указанную электронную почту
Обязательно проверьте папку Спам
При возникновении каких-либо сложностей с оплатой или получением письма, напишите менеджеру Юле
на всякий случай номер телефона
+7 915 592 55 50
и мы со всем разберемся
Мы очень надеемся на вашу честность и порядочность. Если вы захотите поделиться руководством с друзьями и знакомыми — отправьте, пожалуйста, ссылку на покупку либо оплатите второй экземпляр в подарок
Для тех нехороших людей, которые захотят слить наш многомесячный труд в бесплатный или копеечный доступ, напоминаем:
-
#2
Не первый гайд или даже лекция по сну, что я видела. И все равно нашла новенькое.
Легкая подача, яркие примеры, читается быстро.
Красиво оформлено.
Насчет самого материала — скорее повторение мать учения.
-
#3
Не первый гайд или даже лекция по сну, что я видела. И все равно нашла новенькое.
Легкая подача, яркие примеры, читается быстро.
Красиво оформлено.Насчет самого материала — скорее повторение мать учения.
Здравствуйте!
А посоветуйте пожалуйста, достойные книги (которые дают реальные инструменты для помощи) по сну?
-
#4
Здравствуйте!
А посоветуйте пожалуйста, достойные книги (которые дают реальные инструменты для помощи) по сну?
Лучшая выжимка по сну, которая только есть. Бот в ТГ — @sleepyrobot
-
#5
Лучшая выжимка по сну, которая только есть. Бот в ТГ — @sleepyrobot
Благодарю!
Действует акция «Скидка -50% на ВСЁ»
Новые раздачи
|
Важное
|
|
Торрент-трекер iTor.pro » Спорт, здоровье, красота » Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022) |
· |
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Prescious ®
|
Скачать .torrent Чтобы скачать торрент-файл Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022)Вам нужно Авторизоваться на сайте под своим логином. Если у Вы ещё не зарегистрированы, тогда Вам нужно пройти Регистрацию |
|
|
Торрент-трекер iTor.pro » Спорт, здоровье, красота » Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022) |
· |
Скачать Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022) торрент бесплатно. Отзывы, слив складчины.
Текущее время: Сегодня 13:00
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
14.09.2020
- #SkladchinaVip
-
#1
Руководство по здоровому сну [Кирилл Сычев]
Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях
11 типов бессонницы
10 правил гигиены сна
Почему снотворные — не лучшая идея?
Как выжить при смене часового пояса?
Для кого это руководство
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
- бессонница
- долгое засыпание
- поверхностный сон и ночные просыпания
- ранние пробуждения
- сонный паралич
- кошмары, разговоры во сне
- лунатизм
- избыточный сон
- хроническая дневная усталость
Для тех, кому по утрам хочется убивать
Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
Вы узнаете:
- Что происходит в нашем организме по ночам
- Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
- Что делать, когда мысли мешают уснуть
- В каких продуктах содержится мелатонин
- Существуют ли осознанные и вещие сны
- Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
- Как вести себя во время сонного паралича
- Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас
- Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном
- Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
и много-много чего ещё:
- Разберём вашу любимую валерианку и синтетический мелатонин
- Определим хронотип — сова вы или жаворонок?
- Научимся планировать день по биологическим часам
Реакции:
На это отреагировали Drugfree и sverrrchok
31.05.2021
-
#2
Реакции:
На это отреагировал(а) Служба поддержки
2011–2023 © Центр детского сна и развития BabySleep.
BabySleep™ – официально зарегистрированный защищенный товарный знак. Все предоставляемые материалы являются объектом интеллектуальной собственности. Запрещено любое копирование и использование материалов (или их части) без разрешения правообладателя.
Несмотря на то, что информация, предоставленная проектом, тщательно отобрана и проверена, BabySleep не несет ответственности за неправильное толкование, ошибочное или некорректное использование этого материала. Все рекомендации не являются медицинскими, не отменяют и не заменяют предписаний врача, рассчитаны на здоровых детей, рожденных в срок.
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Дети и родители
Издательство : Эксмо
Год издания : 2009
Аннотация:
Если вам трудно уложить ребенка спать, то вам непременно нужно воспользоваться советами Джины Форд. Именно к ней и к ее книгам обращаются родители со всего мира, чтобы решить проблемы сна. Специалисты по уходу за детьми дают множество противоречивых советов относительно того, как их решать, в каком возрасте начинать вводить режим обучения сну. Большинство из них советуют родителям новорожденных, которые просыпаются несколько раз за ночь, ждать, пока ребенку не исполнится шесть месяцев, прежде чем пытаться обучить его правильно спать. Джина же считает, что чем дольше оттягивать решение проблемы частых ночных пробуждений, тем тяжелее придется потом. Эта книга поможет наладить сон вашего ребенка с самых первых недель. Даже если вы не сторонник режима, советуем вам ознакомиться с данной книгой, так как Джина рассматривает плюсы и минусы всех известных на сегодняшний день методов укладывания ребенка.
Книга Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Название: Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Автор: Рюдигер Дальке
Страниц: 96
Формат: Смешанный
Размер: 10,2 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011
В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.
| Рейтинг: |
4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
ПохожиеКниги
Нам показалось, чтоКниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Кирилл Шарапов — Проект Изоляция (серия аудиокниг)
В результате катаклизма в ядре планеты Земля перестаёт существовать, превратившись в кусок космического шлака. «Ковчег» – бывшая военная база, на которой укрылись последние земляне, и куда отбирались . . .
-
Маленькая Diana. Спецвыпуск №2 2013
Название: Маленькая Diana. Спецвыпуск №2 2013 Автор: коллектив Издательство: Эдипресс-Конлига Страниц: 32 Формат: PDF Размер: Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: вязание Год издания: 2013 Журнал . . .
-
Вязание для взрослых: Спицы Спецвыпуск № 1 2013
Название: Вязание для взрослых: Спицы Спецвыпуск № 1 2013 Автор: коллектив Издательство: Ниола-Пресс Страниц: 30 Формат: JPG Размер: 20.0 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 В журна . . .
-
Passion fil №11 2011
Название: Passion fil №11 2011 Автор: Коллектив авторов Издательство: Export Press Страниц: 34 из 61 Формат: JPG Размер: 50,8 Мб Качество: Отличное Язык: Французский Жанр: вышивка крестом Год издания: . . .
-
Верхняя одежда. Куртки, пальто, жакеты
Название: Верхняя одежда. Куртки, пальто, жакеты Автор: И. Наниашвили, А. Соцкова Издательство: Клуб Семейного Досуга Страниц: 320 Формат: PDF Размер: 77,8 мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год из . . .
-
-
Сабрина № 2 2013
Название: Сабрина № 2 2013 Автор: коллектив Издательство: Эдипресс-Конлига Страниц: 62 Формат: PDF Размер: 33.8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: вязание Год издания: 2013 Сабрина», самы . . .
-
-
Spin-Off Magazine Spring 2013 pdf 52Мб
Название: Spin-Off Magazine Год / месяц: 2013 Номер: № Spring Язык: английскийСтраниц: 116Размер: 52 MbФормат: PdfPublished four times a year, features articles about the ancient and thriving craft of . . .
-
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы,
учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое,
то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
ВСЯ дети спят
Руководство сна
Вы можете выбрать интересующий вас путеводитель по сну
и заказать его онлайн
Как получить руководство?
Выберите
Выберите Руководство по режиму по возрасту Вашего малыша или приобрети сразу два
Оплатите
При оформлении заказа, пожалуйста, укажите свою действующую электронную почте (e-mail).
Проверьте почту
После успешной оплаты Руководства проверьте свою почту, включая папки «Спам», «Рассылки» и «Социальные сети». На почте Вы найдете письмо от меня с ссылкой для скачивания Руководства.
Как правило, письмо приходит в течение 10-15 минут после оплаты. Если этого не произошло, пожалуйста, напишите мне.
Скачайте
Скачайте и сохраните руководство себе на компьютер/ смартфон.
ВНИМАНИЕ: Руководства являются интеллектуальной собственностью Бекетовой О.Г. Передача третьим лицам запрещена.
Остались вопросы?
Опишите свою ситуацию со сном малыша, и я помогу определиться с форматом работы.