Тенотен цена в самаре инструкция по применению

Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Тенотен®

Таблетки для рассасывания от белого до почти белого цвета, плоскоцилиндрической формы, с риской и фаской; на плоской стороне с риской нанесена надпись MATERIA MEDICA, на другой плоской стороне нанесена надпись TENOTEN.

* ЕМД — единицы модифицирующего действия.

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат.

20 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Препарат оказывает успокаивающее, противотревожное (анксиолитическое) действие, не вызывая нежелательных гипногенного и миорелаксантного эффектов. Улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Обладает стресс-протекторным, ноотропным, антиамнестическим, противогипоксическим, нейропротекторным, антиастеническим, антидепрессивным действием.

В условиях интоксикации, гипоксии, при состояниях после острого нарушения мозгового кровообращения оказывает нейропротекторное действие, ограничивает зону повреждения, нормализует процессы обучения и памяти в центральной нервной системе.

Ингибирует процессы перекисного окисления липидов.

Модифицирует функциональную активность белка S-100, осуществляющего в мозге сопряжение синаптических (информационных) и метаболических процессов. Оказывая ГАМК-миметическое и нейротрофическое действие, повышает активность стресс-лимитирующих систем, способствует восстановлению процессов нейрональной пластичности.

Фармакокинетика

Чувствительность современных физико-химических методов анализа (газо-жидкостная хроматография, высокоэффективная жидкостная хроматография, хромато-масс-спектрометрия) не позволяет оценивать содержание действующего вещества препарата Тенотен® в биологических жидкостях, органах и тканях ввиду специфического состава препарата (см. раздел «Состав»), что делает технически невозможным изучение фармакокинетики.

Показания препарата

Тенотен®

Препарат Тенотен®показан к применению у взрослых:

  • при тревожных состояниях при неврологических расстройствах дисциркуляторного происхождения и психосоматических заболеваниях, сопровождающихся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями, в составе комплексной терапии;
  • для уменьшения выраженности стрессорных расстройств, повышения концентрации внимания и работоспособности.

Режим дозирования

Риска не предназначена для деления таблетки на части.

Препарат принимают внутрь. На один прием – 1 или 2 таблетки (держать во рту до полного растворения – не во время приема пищи). Принимать 2 раза в день; при необходимости – до 4 раз в сутки.

Курс лечения – 1-3 месяца; при необходимости курс лечения можно продлить до 6 месяцев или повторить через 1-2 месяца.

При отсутствии стойкого улучшения состояния в течение 3-4 недель после начала лечения необходимо обратиться к врачу.

Побочное действие

Возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата.

Противопоказания к применению

  • повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
  • возраст до 18 лет;
  • дефицит лактазы, наследственная непереносимость галактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Применение при беременности и кормлении грудью

Безопасность применения препарата Тенотен® у беременных и в период лактации не изучалась. При необходимости приема препарата следует учитывать соотношение риск/польза.

Применение у детей

Противопоказано применение препарата детям и подросткам в возрасте до 18 лет.

Особые указания

В случае непереносимости некоторых сахаров следует проконсультироваться с лечащим врачом перед применением данного лекарственного препарата.

В связи с наличием у препарата Тенотен® активирующих свойств, последний прием препарата следует осуществлять не позже чем за 2 часа до сна.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Отрицательного влияния препарата Тенотен® на способность управлять транспортными средствами и другими потенциально опасными механизмами не выявлено.

Передозировка

При передозировке возможны диспепсические явления, обусловленные входящими в состав препарата вспомогательными веществами.

Лекарственное взаимодействие

Случаев несовместимости с другими лекарственными средствами до настоящего времени не зарегистрировано.

Условия хранения препарата Тенотен®

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. В течение периода применения препарата хранить контурную ячейковую упаковку в картонной пачке, предусмотренной производителем.

Срок годности препарата Тенотен®

Срок годности — 3 года. Не применять по истечении срока годности.

Условия реализации

Препарат отпускают без рецепта.

Тенотен таблетки для рассасывания 40 шт.


Товары из категории — Гомеопатические препараты

Инструкция по применению

Цена в интернет-аптеке WER.RU:   от 442

Немного фактов

Тенотен – лекарственное средство, действие которого направлено на устранение симптомов стресса и тревоги, вызванных психоэмоциональными нагрузками, переутомлением, эмоциональной неустойчивостью. Препарат относится к группе средств, способствующих уменьшению выраженности тревожности, активизации обменных процессов в клетках головного мозга, улучшению утилизации кислорода и предупреждению возможных повреждений нейронов мозга. Особенностью Тенотена является тот факт, что после его использования у пациентов не снижается двигательная активность, мускулатура сохраняет тонус и не возникает состояния сонливости.

Немного фактов

Тенотен – лекарственное средство, действие которого направлено на устранение симптомов стресса и тревоги, вызванных психоэмоциональными нагрузками, переутомлением, эмоциональной неустойчивостью. Препарат относится к группе средств, способствующих уменьшению выраженности тревожности, активизации обменных процессов в клетках головного мозга, улучшению утилизации кислорода и предупреждению возможных повреждений нейронов мозга. Особенностью Тенотена является тот факт, что после его использования у пациентов не снижается двигательная активность, мускулатура сохраняет тонус и не возникает состояния сонливости.

Тенотен можно отнести к лекарственным средствам, имеющим гомеопатический эффект, несмотря на то, что в официальной инструкции это не указывается. Лекарственное воздействие препарата базируется на принципе потенцирования, лежащего в основе гомеопатии как альтернативного направления медицины. На сегодня не существует единого мнения по поводу эффективности терапии гомеопатическими средствами. Часть исследователей не считает гомеопатию наукой и отмечает, что гомеопатические лекарства могут нанести вред организму, другие же приводят доказательства того, что лечение средствами такого типа имеет доказанную эффективность.

Тенотен является разработкой российской фармацевтической компании «Материа Медика Холдинг», начавшей свою деятельность в начале 90-х годов и первой запустившей массовое производство гомеопатических средств на отечественном рынке фармацевтики. Препарат был разработан в 2005 году в ходе длительных исследований, а его непосредственное изготовление происходит в российском городе Челябинск. На сегодняшний день, компания «Материа Медика Холдинг» является одной из ведущих на рынке Восточной Европы, продукция фирмы соответствует мировым стандартам качества, производится на высокотехнологичном оборудовании с использованием передовых составляющих, полученных от надежных поставщиков из Германии и Великобритании.

Лекарственная форма и фармакологические свойства

Тенотен производится и отпускается в виде белых таблеток круглой формы, упакованных в блистеры, каждый из которых содержит в себе по двадцать таблеток. В картонную упаковку с лекарственным средством помещается один или два таких блистера, а также инструкция по применению, содержащая в себе детальную информацию о составе, показаниях и противопоказаниях к использованию препарата, а также данные о режиме дозирования и термине хранения лекарства.

Каждая таблетка Тенотена содержит в своем составе три миллиграмма аффинно очищенных антител к мозгоспецифическому белку S-100, которые наносятся на лактозу в форме водно-спиртовой смеси. Дополнительно в составе лекарственного средства находятся такие вещества как моногидрат лактозы, стеарат магния и микрокристаллическая целлюлоза.

Фармакологические свойства препарата заключаются в его способности к укреплению нервной системы, улучшению концентрированности внимания и памяти, усилению мыслительной активности. Лекарство способствует усилению активности белка S100, принимающего участие в метаболических процессах.

Показания к применению

Тенотен рекомендовано использовать при развитии психосоматических заболеваний, сопровождаемых неврозами и невротическими расстройствами, тревожным синдромом, раздражительностью и перенапряженностью. Также целесообразен прием препарата при вегетативных нарушениях функционирования центральной нервной системы и головного мозга, сопровождающихся перепадами настроения, снижением памяти и уровня концентрации. Применяется при лечении депрессий и пациентами с хроническим стрессом. Лекарство можно использовать как при заболеваниях нервной системы, вызванных травмами, так и при заболеваниях, вызванных нарушением церебрального кровотока. Можно использовать как одиночно назначаемое лекарственное средство, так и в составе комбинированной терапии заболеваний центральной нервной системы.

Способ применения и дозировка

Тенотен принимается внутрь, необходимо держать таблетку с активным веществом под языком до полного ее растворения. Необходимо принимать таким методом по одной-две таблетки за один раз до или после приема пищи два раза в сутки. В случае возникновения такой необходимости, можно увеличить количество суточных приемов лекарства до четырех, не превышая при этом разовую дозировку в шесть миллиграмм антител к мозгоспецифическому белку S-100. Рекомендованный курс приема препарата – от одного до трех месяцев.

Желательно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности применения препарата, учитывая симптомы болезни и проведенные анализы и обследования. При отсутствии положительных изменений состояния здоровья через месяц приема препарата, лучше прекратить его прием и заменить на другое, более эффективное средство.

Передозировка и побочные действия

Нет информации касательно зафиксированных случаев передозировки Тенотеном, тем не менее, следует придерживаться установленной рекомендованной суточной дозы, для недопущения возникновения неприятных симптомов. Могут проявляться аллергические реакции на составляющие лекарственного препарата, обусловленные повышенной восприимчивостью к каким-либо компонентам лекарства, проявляющиеся в виде высыпаний, зуда, крапивницы, возможен анафилактический шок.

Не применять при повышенной восприимчивости к лекарственным веществам, входящим в состав препарата.

Любые проявления симптомов передозировки требуют немедленного вмешательства врача и приезда скорой помощи для оказания квалифицированной помощи и во избежание серьезных последствий для организма.

Противопоказания к использованию

Тенотен не стоит применять при синдроме мальабсорбции галактозы, врожденной лактазной недостаточности, галактоземии и непереносимости лактозы в связи с тем, что в составе препарата содержится лактоза. Ограничения по применению препарата существуют для детей, не достигших восемнадцатилетнего возраста, для них разработана особая детская версия лекарственного средства, которую можно применять пациентам трехлетнего возраста и старше. Негативные показания также существуют среди беременных и в период кормления грудью. Следует соотносить возможную пользу препарата для матери с возможным вредом для плода и в случае преобладания последнего отказаться от использования лекарственного средства. Не следует применять препарат непосредственно перед сном из-за его свойств, активизирующих организм. Лучше последний суточный прием осуществить за два часа до сна.

Так как препарат не обладает седативным эффектом, во время его использования допускается управление автомобилем и другими транспортными средствами, а также возможность выполнения сложных видов деятельности, связанных с повышенной концентрацией внимания.

Других ситуаций, в которых не рекомендован прием препарата, не указывается.

Взаимодействие с алкоголем и лекарственными препаратами

Тенотен допустим к приему совместно с этанолом. Более того, некоторые симптомы алкоголизма, такие как тревожность, психоэмоциональные расстройства, допускают прием препарата. Тем не менее, желательно отказаться от приема алкоголя для того, чтобы эффект от использования Тенотена был максимальным.

Нет противопоказаний по поводу запрета комбинирования препарата с другими лекарственными средствами. Детально взаимодействие препарата с другими лекарственными средствами не изучалось, поэтому перед любыми лекарственными взаимодействиями следует проконсультироваться у врача по поводу целесообразности данного комбинирования, чтобы оно дало лишь позитивные результаты, а не привело к негативным последствиям.

Аналоги

Тенотен имеет заменители на фармацевтическом рынке, представленные препаратами со схожим лекарственным воздействием и схожей эффективностью при лечении расстройств функционирования нервной системы человека. Такими лекарственными средствами являются Пульсатилла композитум, Псоринохель н, Струмель т, Тестис композитум, Лимфомиозот, Сандра, Эксулюс, Гентос, Климаксан, Арника и многие другие. Желательно проконсультироваться с врачом для подбора эффективного лекарства, учитывая ваши симптомы болезни и установленный диагноз.

Условия продажи и хранения

Лекарственное средство отпускается без наличия у пациента рецепта врача. Хранить фармацевтическое средство необходимо в месте, с ограниченным для детей доступом, температура в котором не превышает 25-ти градусов по Цельсию. Срок хранения препарата – 3 года. Не рекомендовано использовать после того как истек указанный на упаковке срок годности.

Цены на Тенотен в Москве

Заберите заказ в в аптеке
WER (г. Москва)

Цена: от 442 руб.

Сертификаты и лицензии

фото упаковки Тенотен

Внешний вид упаковки может отличаться от фотографии

Средняя цена в аптеках

409  ₽

Среди
842
аптек,
подключенных к Ютеке в вашем регионе

Оплата и способы получения

в Самаре

Самовывоз

Сегодня бесплатно из 483 аптек

Завтра или позже бесплатно из 842 аптек

Оплата картой или наличными в аптеке

Доставка

Конкретный срок и стоимость доставки зависят от вашего адреса

Информация о товаре

Форма выпуска:

таблетки для рассасывания

Количество в упаковке:

40 шт.

Страна:

Россия

Страна производства может отличаться, проверяйте при получении заказа

Инструкция на Тенотен таблетки для рассасывания, 40 шт.

Состав

Активные компоненты:

Антитела к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенные — 0,003 г*

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (лактоза) 0,267 г, целлюлоза микрокристаллическая 0,03 г, магния стеарат 0,003 г.

* наносятся на лактозу в виде водно-спиртовой смеси с содержанием не более 10-15 нг/г активной формы действующего вещества. 

Описание

Таблетки плоскоцилиндрической формы, с риской и фаской от белого до почти белого цвета.  

На плоской стороне с риской нанесена надпись MATERIA MEDICA, на другой плоской стороне нанесена надпись TENOTEN.

Фармакотерапевтическая группа

Фармакологическое действие

Препарат оказывает успокаивающее, противотревожное (анксиолитическое) действие, не вызывая нежелательных гипногенного и миорелаксантного эффектов. Улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Обладает стресс-протекторным, ноотропным, антиамнестическим, противогипоксическим, нейропротекторным, антиастеническим, антидепрессивным действием.

В условиях интоксикации, гипоксии, при состояниях после острого нарушения мозгового кровообращения оказывает нейропротекторное действие, ограничивает зону повреждения, нормализует процессы обучения и памяти в центральной нервной системе (ЦНС). 

Ингибирует процессы перекисного окисления липидов.

Модифицирует функциональную активность белка S-100, осуществляющего в мозге сопряжение синаптических (информационных) и метаболических процессов. Оказывая ГАМК-миметическое и нейротрофическое действие, повышает активность стресс-лимитирующих систем, способствует восстановлению процессов нейрональной пластичности.

Тенотен: Показания

Невротические и неврозоподобные состояния, психосоматические заболевания; стрессорные расстройства с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и  вегетативными реакциями.

Умеренно выраженные органические поражения ЦНС, в том числе травматического и дисциркуляторного происхождения, сопровождающиеся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями.

Способ применения и дозы

Внутрь. На один прием  — 1 или 2 таблетки (держать во рту до полного растворения — не во время приема пищи). Принимать 2 раза в день; при необходимости — до 4 приемов в сутки. Курс лечения – 1-3 месяца; при необходимости курс лечения можно продлить до 6 месяцев или повторить через 1-2 месяца.

При отсутствии стойкого улучшения состояния в течение 3-4 недель после начала лечения, необходимо обратиться к врачу.

Применение при беременности и кормлении грудью

Безопасность применения Тенотена у беременных и в период лактации не изучалась. При необходимости приема препарата следует учитывать соотношение риск/польза.

Тенотен: Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата,  детский возраст до 18 лет; детям и лицам моложе 18 лет показано применение препарата Тенотен детский.

Тенотен: Побочные действия

Возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата.

Передозировка

При случайной передозировке возможны диспепсические явления, обусловленные входящими в состав препарата вспомогательными  веществами.

Взаимодействие

Случаев несовместимости с другими лекарственными средствами до настоящего времени не зарегистрировано.

Особые указания

В состав препарата входит лактоза, в связи с чем его не рекомендуется назначать пациентам с врожденной галактоземией, синдромом мальабсорбции глюкозы или галактозы, либо при врожденной лактазной недостаточности.

В связи с наличием в действии препарата Тенотен активирующих свойств, последний прием осуществлять не позже, чем за 2 часа до сна. 

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Отрицательного влияния препарата Тенотен на способность управления транспортными средствами и другими потенциально опасными механизмами не выявлено. 

Форма выпуска

Таблетки для рассасывания. По 20 таблеток в контурной ячейковой упаковке из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой. По 1 или 2 контурных ячейковых упаковки вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения

При температуре не выше 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

В течение периода применения препарата хранить контурную ячейковую упаковку в картонной пачке, предусмотренной производителем.

Срок годности

3 года

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска

Владелец регистрационного удостоверения

Юридическое лицо, на имя которого выдано регистрационное удостоверение, и организация, принимающая претензии на территории Российской Федерации

ООО «НПФ «МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ»; Россия, 127473, г. Москва, 3-й Самотечный пер., д. 9. Тел./факс: +7 (495) 684-43-33.

Телефоны «Горячей линии»:

+7 (495) 681-09-30, +7 (495) 681-93-00

E-mail: hotline@materiamedica.ru

Производитель

Адрес места производства лекарственного препарата.

Россия, 454139, г. Челябинск, ул. Бугурусланская, д. 54.

Основные сведения

Торговое название

Тенотен

Действующее вещество (МНН)

Антитела к мозгоспецифическому белку S-100

Форма выпуска

таблетки для рассасывания

Первичная упаковка

упаковка контурная ячейковая

Производитель

МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ НПФ

Условия хранения

При температуре не выше 25 °C, в оригинальной упаковке

Представлено описание активных веществ лекарственного препарата. Описание препарата основано на официально утвержденной инструкции по применению от компании-производителя. Приведенное описание носит исключительно информационный характер и не может быть использовано для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.

Сертификаты Тенотен таблетки для рассасывания, 40 шт.

Тенотен сертификат

Тенотен сертификат

Цены в аптеках на Тенотен таблетки для рассасывания, 40 шт.

История стоимости Тенотен таблетки для рассасывания, 40 шт.

Указана средняя стоимость товара в аптеках региона Самарская область за период и разница по сравнению с предыдущим периодом

Цены Тенотен и наличие в аптеках в Самаре

таблетки для рассасывания, 40 шт.

Список аптек Адрес Часы работы Цена
Магнит аптека

Нефтяников ул, 90, Отрадный, Самарская обл

09:00-21:00 Пн-Вс

336  ₽

Август

60 Лет СССР ул, 15, Тольятти, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Адонис

Сабирзянова ул, 11, Отрадный, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Аквамарин

Калинина ул, 36А, Чапаевск, Самарская обл

08:00-20:00 Пн-Вс

398  ₽

Алмаз

Сергея Лазо ул, 17, Управленческий п, Самара, Самарская обл

08:00-22:00 Пн-Вс

398  ₽

Алтей

Куйбышева ул, 10, Чапаевск, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Аптека 63 плюс

Миронова ул, 8, Новокуйбышевск, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Аптека 63 плюс Партнер

Никитина ул, 12, Яблоневый Овраг п, Жигулевск, Самарская обл

08:00-20:00 Пн-Вс

398  ₽

Архимед

Советская ул, 6, Сызрань, Самарская обл

07:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Байкал

Аэродромная ул, 72, Самара, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Бетта-6

Кирова пр, 170, Самара, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Биони

Победы ул, 41А, Камышла с, Самарская обл

08:00-20:00 Пн-Вс

398  ₽

Вереск

Металлургов пр, 76/60, Самара, Самарская обл

07:00-23:45 Пн-Вс

398  ₽

Городской Аптечный Склад

Тополиная ул, 1Б, Тольятти, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

ИП Автаева

50 Лет Октября пр, 59, Сызрань, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

ИП Агеев

50 Лет Октября пр, 24, Сызрань, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

ИП Аксиньина

60 Лет Октября ул, 33, Кошки с, Самарская обл

08:00-19:00 Пн-Пт, 09:00-19:00 Сб-Вс

398  ₽

ИП Башарова

50 Лет Октября пр, 42, Сызрань, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

ИП Давлетчина

Красильникова ул, 53, Сызрань, Самарская обл

08:00-22:00 Пн-Вс

398  ₽

Изумруд

Степана Разина пр, 59Б, Тольятти, Самарская обл

08:00-21:00 Пн-Вс

398  ₽

Считает, что товар отличный

Тенотен, таблетки для рассасывания, 40 шт.

Тенотен

таблетки для рассасывания, 40 шт.

Достоинства: хороший успокаивающий эффект, доступность

Недостатки: нет

Комментарий: Я принимала тенотен по совету моей подруги, она у меня врачом работает и уж точно знает, чем лучше свое состояние привести в порядок. На первых порах прямо не ощущался у меня как таковой эффект, но потом, по мере дальнейшего лечения, состояние становилось лучше, и в итоге теперь вообще чувствую себя совершенно спокойно даже когда кто-то бурно проявляет эмоции по отношению ко мне

Считает, что товар отличный

Тенотен, таблетки для рассасывания, 40 шт.

Тенотен

таблетки для рассасывания, 40 шт.

Достоинства: Стала гораздо спокойнее, без побочек

Недостатки: Нет

Комментарий: от нервов ничего лучше, чем Тенотен пока не встречала, причем пила явно не только валерианку, а какие-то разрекламированные препараты — все без толку. А месяца Тенотена хватило, чтобы просто стать другим, гораздо более спокойным человеком

Считает, что товар отличный

Тенотен, таблетки для рассасывания, 40 шт.

Тенотен

таблетки для рассасывания, 40 шт.

Из всех успокоительных Тенотен самое лучшее. После него нет состояния сонливости и вялости, можно продолжать водить машину. Но самое главное конечно, что он точно помогает, нервы успокаивает

Популярные товары в Ютеке

Купить Тенотен, таблетки для рассасывания, 40 шт. в Самаре с доставкой в аптеку или домой, сделав заказ через Ютеку

Цена Тенотен, таблетки для рассасывания, 40 шт. в Самаре от 336 руб. на сайте и в приложении

Подробная инструкция по применению Тенотен, таблетки для рассасывания, 40 шт.

Информация на сайте не является призывом или рекомендацией к самолечению и не заменяет консультацию специалиста (врача), которая обязательна перед назначением и/или применением любого лекарственного препарата.

Дистанционная торговля лекарственными препаратами осуществляется исключительно аптечными организациями, имеющими действующую лицензию на фармацевтическую деятельность, а также разрешение на дистанционную торговлю лекарственными препаратами. Дистанционная торговля рецептурными лекарственными препаратами, наркотическими и психотропными, а также спиртосодержащими лекарственными препаратами запрещена действующим законодательством РФ и не осуществляется.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Холисал детский для зубов цена инструкция
  • Мидокалм инструкция при остеохондрозе шейного отдела
  • Руководство по эксплуатации автомобиля ссангйонг
  • Пепсико холдингс руководство
  • Методика по разработке инструкций по охране труда