Torneo blues велотренажер инструкция по применению

На чтение 7 мин Просмотров 9.9к.

Содержание

  1. Велотренажеры Торнео – описание
  2. Модельный ряд Torneo, цены
  3. Torneo Nova
  4. Torneo Riva
  5. Велотренажер Торнео — инструкция по эксплуатации
  6. Меры предосторожности
  7. Отзывы пользователей

ВОЗ рекомендует заниматься спортом минимум 30 минут в день. Большинство людей предпочитают заниматься в тренажерных залах. Если вам не нравится тренажёрный зал, тогда можно заниматься спортом дома.

Тренировка на велотренажере

Дома можно выполнять различные аэробные и кардио упражнения. Разнообразить тренировки в домашних условиях помогут тренажеры. В специализированных магазинах есть большой ассортимент спортивного оборудования. Большой популярностью пользуются велотренажёры.

Существует несколько видов велотренажёров:

  • спинбайки;
  • мини;
  • складные;
  • горизонтальные;
  • гибридные;
  • магнитные и механические.

На рынке спортивного оборудования представлена продукция различных компаний. Одной из таких компаний является Torneo.

Torneo — это знаменитая итальянская компания. Основным направлением деятельности компании является изготовление и реализация спортивного оборудования. Одно из подразделений итальянской компании занимается производством велотренажеров.

Большой популярностью пользуются такие модели:

  • Riva;
  • Nova.

Велотренажеры Торнео – описание

Велотренажеры Торнео

В специализированных магазинах представлен большой ассортимент велотренажеров от компании Torneo. Есть модели горизонтального и вертикального типа.

В бюджетном сегменте представлены механические модели, главным преимуществом которых является низкая стоимость. Магнитные велотренажеры пользуется большой популярностью благодаря сочетанию комфорта и надежности.

Главная отличительная особенность магнитный моделей — это бесшумность работы. Каждая модель по-своему функциональна и уникальна.

Рассмотрим характерные особенности спортивных тренажеров от компании Torneo:

  1. Легкость транспортировки. Каждая модель оснащена специальными роликами. Поэтому можно легко перемещать оборудование на необходимое расстояние.
  2. Дизайн. Дизайн подойдет к любому интеръеру.
  3. Комфортная посадка. Сиденье регулируется по вертикали и горизонтали. При необходимости можно отрегулировать угол наклона руля. Правильная посадка на спортивном тренажере — залог комфортной тренировки.
  4. Датчик пульса. Дорогие модели оснащены датчиком, который измеряет пульс. Датчик позволяет контролировать состояние организма при различных нагрузках.
  5. Бортовой компьютер. На экране отображается необходима информация. При необходимости можно изменить уровень нагрузки или выбрать программу тренировки.
  6. Уникальная конструкция.

Модельный ряд Torneo, цены

Модельный ряд включает в себя как относительно доступные модели, так и дорогие. Модельный ряд спортивных тренажеров насчитывает сотни экземпляров.

Уже многие годы Riva и Nova пользуются большой популярностью среди любителей и профессиональных спортсменов. Несмотря на то, что оба велотренажера относятся к бюджетному сегменту, они имеют превосходные характеристики.

Riva и Nova имеют магнитную систему нагрузки.

Такая система имеет ряд преимуществ:

  • Низкая стоимость.
  • Автономность (не требует подключения к электросети).
  • Простое обслуживание.

Но есть и недостатки:

  • Однообразные тренировки.
  • Нельзя регулировать тренировку.

Torneo Nova

Torneo Nova

Torneo Nova — это бюджетный спортивный тренажер. Незаменимый помощник в занятиях спортом. Несмотря на небольшие размеры, Nova имеет прочную и легкую конструкцию.

Преимущества Nova:

  • Подключение к электросети не требуется (полная автономность).
  • Универсальность. Подходит для людей разного роста.

Посмотрим характеристики Nova:

  • модель оборудована магнитной системой нагружения;
  • вес составляет 20 кг.;
  • вертикальная регулировка сиденья;
  • срок гарантии составляет 2 года;
  • на тренировочном компьютере отображается различная информация(пульс, уровень нагрузки, скорость и т. д.);
  • ростовка варьируется от 130 до 175 см.;
  • на поручнях расположен специальный датчик;
  • доступно 8 уровней нагрузки;
  • велотренажер имеет механическую регулировку нагрузки;
  • вес маховика составляет 5 кг.

Стоимость Torneo Nova варьируется от 8 до 9 тыс. руб.

Torneo Riva

Torneo Riva — универсальный велотренажер, который оснащен магнитной системой нагрузки. Riva работает бесшумно. При необходимости можно отрегулировать сиденье по вертикале. Модель станет отличным помощником в домашних занятиях спортом.

Рассмотрим преимущества Torneo Riva:

  1. Специальная магнитная система имеет 8 уровней нагрузки.
  2. Модель оснащена компенсаторами неровности пола.
  3. Ремешки отлично фиксируют ногу.
  4. На рукоятках расположены специальные интегрированные датчики.

Характеристики Torneo Riva:

  • оборудование вертикального типа;
  • на экране отображается разная информация (расход калорий, скорость, время тренировки и т. д.);
  • модель оснащена магнитной системой нагрузки;
  • вес оборудования составляет 25 кг.;
  • можно отрегулировать скорость вращения педалей;
  • доступно 8 уровней нагрузки.

Стоимость Torneo Riva варьируется от 10 до 12 тыс. рублей.

Велотренажер Торнео — инструкция по эксплуатации

Велотренажер Торнео - инструкция по эксплуатации

Рассмотрим подробно инструкцию по эксплуатации. Инструкция включает в себя несколько разделов. Сборка спортивного тренажера должна осуществляться на свободной площади. Сначала необходимо разложить все компоненты. После этого, можно приступать к сборке.

Тренировка на велотренажере включает в себя три этапа:

  1. Разминка. Перед тренировкой обязательно нужно делать разминку. Этот этап тренировки нормализует работу мышц, а также улучшает кровообращение. Всего нужно сделать несколько упражнений (4–5). Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд.
  2. Тренировка. Заниматься спортом необходимо в собственном темпе.
  3. Расслабление. Этот этап включает в себя разные упражнения на растяжку и разогрев мышц. Упражнения необходимо выполнять с пониженным темпом. Продолжительность этого этапа составляет 5 минут.

Riva и Nova оснащены тренировочными компьютерами. Надежный и простой в эксплуатации компьютер отображает всю информацию на экране (частота пульса, затраченная энергия, условная скорость движения и т. д.).

Клавиша «Режим» используется для управления тренировочным компьютером. Надпись «STOP» отображается на экране в режиме остановки.

Тренировочный компьютер работает в двух режимах:

  • стационарный;
  • сканирующий.

Меры предосторожности

Соблюдая эти правила, вы обеспечите безопасность и долговечность оборудования:

  1. Консультация врача. Перед тем, как начать заниматься спортом дома, нужно проконсультироваться с врачом. Если есть проблемы со здоровьем, сообщите врачу об этом. Возможно, вам нельзя заниматься спортом.
  2. Условия хранения оборудования. Кардиотренажер нужно хранить в чистом и сухом помещении. Максимальная температура в помещении не должна превышать +35°. Механизмы оборудования не должны контактировать с водой.
  3. Транспортировка оборудования. Необходимо обеспечить защиту оборудования от влажности и дождя. При перевозке необходимо избегать ударов, а также тряски. Транспортировать кардиотренажер необходимо в заводской упаковке.
  4. Если в процессе тренировки человек почувствовал головокружение или боль, тогда необходимо прекратить занятие.
  5. Датчик пульса может использоваться только в процессе тренировки.
  6. Во время тренировки в домашних условиях спину нужно держать прямой.
  7. Заниматься спортом дома необходимо в спортивной одежде и обуви.
  8. Запрещается заниматься детям до 12 лет.
  9. Все крепежные детали необходимо регулярно проверять.
  10. Велотренажер должен стоять на ровной поверхности.

Отзывы пользователей

Использую Torneo Riva уже 2 года. Занимаюсь минимум 2 раза в неделю. Мне очень нравится этот тренажёр. Он компактный и надежный. Поломок за это время не было. Всё работает исправно.

Но есть один недостаток — если крутить педали больше часа, тогда чувствуется напряжение мышц. Возможно, это происходит потому, что нахожусь в плохой физической форме. Очень нравится подсчёт калорий. Эта функция работает отменно.

Оценка:

Светлана

Я долго выбирал велотренажер. Но в итоге выбор пал на Torneo Riva. Очень доволен приобретением. Понравилось качество исполнения и простая сборка. Надежная конструкция может выдержать большую нагрузку. Есть большое количество уровней нагрузки.

Оценка:

Валентин

Я занимаюсь спортом с 8 лет. Поэтому в моей квартире есть спортивный уголок. Там большое количество тренажеров. Один из самых моих любимых тренажеров это — Torneo Riva B-206. Сидеть на нём очень удобно. Сиденье регулируется. Отличный руль. В целом меня всё устраивает. Это достаточно дешёвый тренажёр. Он стоит в 2 раза дешевле, чем беговая дорожка.

Оценка:

Людмила

На Новый год мне подарили Torneo Riva. На мой взгляд, это отличный велотренажер. Пользуемся всей семьёй.

Оценка:

Сергей

Я хотела купить новый велотренажер. Но мне не хватило денег. Поэтому я решила купить бывший в употреблении. Мне очень понравилась модель Torneo Riva. Велотренажер в хорошем состоянии. На экране показывается вся необходимая информация. Я кручу педали на средней степени нагрузки. Одна тренировка длится около 30 минут. Рекомендую всем эту модель.

Оценка:

Екатерина

Велотренажеры Торнео — это отличный выбор для людей, которые ищут комфортный и надёжный спортивный тренажер для дома. Разнообразный модельный ряд включает в себя бюджетные и дорогие модели. Большой популярностью пользуется Nova и Riva. Эти модели заслужили свою популярность среди покупателей благодаря низкой стоимости и великолепному качеству.

Содержание

  1. Как настроить табло велотренажера торнео
  2. Как пользоваться велотренажером: инструкция по эксплуатации
  3. Как включить и выключить велотренажер?
  4. Как настроить велотренажер для тренировки?
  5. Сиденье
  6. Основные параметры на дисплее
  7. Как правильно сидеть и крутить педали?
  8. Как дышать на тренажере, частота пульса
  9. Скорость занятий на велотренажере
  10. Инструкция по применению велотренажера Torneo
  11. Велотренажеры Торнео – описание
  12. Модельный ряд Torneo, цены
  13. Torneo Nova
  14. Torneo Riva
  15. Велотренажер Торнео — инструкция по эксплуатации
  16. Меры предосторожности
  17. Отзывы пользователей

Как настроить табло велотренажера торнео

Главная / Статьи / Назначение функций и кнопок компьютера

Все компьютеры кардиотренажеров оснащены такими параметрами, как: скорость, время, путь. И если с ними все более-менее понятно, то функции «скан» и «восстановление» зачастую требуют пояснений. Ниже мы постараемся раскрыть значения основных параметров компьютера.

Скорость (Speed) — отображает текущую скорость бега (езды) в км/ч или миля/ч, в зависимости от единицы измерения «Дистанции».
Дистанция (Distance) — пройденный путь за текущую тренировку. Некоторые компьютеры имеют возможность переключать систему измерения «км — миля».
Время (Time) — показывает затраченное время от начала тренировки до текущего момента. Данный показатель переходит в режим «Пауза», когда Вы останавливаетесь и возобновляет подсчет времени, когда Вы продолжаете тренировку.
Калории (Calories) — приближенное значение израсходованной энергии. Как правило, сожженные калории зависят от пройденной дистанции, так запрограммирован компьютер, поэтому отображается уловное значение потраченных калорий.
Пульс (Pulse) — частота сердцебиения, замеряемая различными методами: клипса, кардио-датчики, нагрудный пояс. Не рекомендуется использовать в медицинских целях из-за определения с большой долей погрешности. Наиболее точный замер пульса осуществляется с помощью нагрудного пояса.
Счет (Count) — в тренажерах по типу степперов, отображает количество сделанных шагов.
Одометр (Odometer) — это счетчик, суммирующий пройденный километраж за несколько занятий. Например: с утра 3 км. + днём 7 км. + вечером 5 км. = 15 км.

RPM (Обороты в минуту) — частота вращения педалей Вашего кардиотренажера в ходе занятий. Дословно RPM (revolutions per minute) переводится как «число оборотов за минуту».
Темп (Temp) — по сути, это та же функция, что и RPM (Обороты в минуту), но чаще используется для определения частоты шагов (гребков) в министепперах и гребных тренажерах.
Скан (Scan) — это режим, в котором компьютер поочередно отображает все параметры на табло через каждые 5 сек. Т. е., если данный режим активен (на табло появилась надпись Scan), компьютер отобразит сначала «Скорость», через 5 сек. «Время», еще через 5 сек. «Дистанцию» и т. д. по кругу.
Ватт (Watt) — отображает текущий уровень сопротивления. Этот показатель используется на эргометрах, где нагрузка задается в Ваттах.
Шаги (Stride) — выдает количество шагов, совершенных за все время тренировки на эллиптическом или подобном тренажере.
Strides/Min (Reps/Min) — см. Темп (Temp).
Total Count — такой же принцип, как и у Одометра (Odometer), но суммирует в основном шаги.
Программа (Program) — позволяет тренироваться по установленному сценарию.Например, интервальные программы на беговых дорожках сами меняют скорость по прохождению определенной дистанции (времени). В зависимости от вида тренировки и возможностей тренажера программа будет имитировать подъем в гору и спуск с нее. В пульсозависимых (Target Heart Rate или T.H.R. или H.R.C.) программах компьютер будет регулировать скорость (нагрузку) так, что бы частота сердцебиения была в рамках заданного пульса. Такой же принцип в программах по выработки мощности (Watts Workout), — эргометр изменяет величину нагрузки, либо заставляет вращать педали быстрее (медленнее), если количество вырабатываемых Ватт не соответствует заданным. В программах на снижение веса (Weight Loss), вид тренировки зависит соответственно от величины затраченных калорий.
В более функциональных компьютерах можно самому создавать программу тренировки (режим User), вырисовывая интервально-временные диаграммы подъемов-спусков и изменения скоростей. Но, даже не имея предустановленных программ, большинство компьютеров оснащены возможностью устанавливать параметры занятия. Так, можно задать дистанцию, по прохождении которой компьютер уведомит Вас об окончании тренировки, время, калории, пульс и др. показатели. Выставляется такая целевая тренировка с помощью кнопок компьютера:

Режим (MODE, ENTER) — кнопка используется для выбора одного из параметров, который в дальнейшем нужно будет задать или изменить. Так же зачастую удержание данной кнопки обнуляет все ранее заданные параметры компьютера.
Ввод (SET) — кнопка для установки значений функций Time, Pulse, Distance, Calories и др. Во многих компьютерах вместо неё используется сочетание кнопок «БОЛЬШЕ» и «МЕНЬШЕ».
Больше (UP) — изменяет значение ранее выбранной функции в большую сторону.
Меньше (DOWN) — соответственно уменьшает значение выбранной функции.
Сброс (RESET) — кнопка для сброса значения какой-либо функции. Так же может сбросить все установки компьютера, если зажать на некоторое время.
Восстановление (RECOVERY) — в течение минуты определяет скорость восстановления Вашего пульса, тем самым показывает степень подготовки организма. На экране отобразится результат F1, F2 . F5, F6, где F1 – наилучший показатель, F6 – наихудший.
Жироанализатор (BODY FAT, MEASURE) — используя базовые данные о вашей физиологии (пол, возраст, рост, вес), компьютер рассчитает процентное содержание жировой ткани в организме (FAT%), индекс массы тела (BMI — степень соответствия массы человека к его росту) и уровень метаболизма (BMR — количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма).
Фитнес-оценка (Фитнес-тест) — см. Восстановление (RECOVERY).
Скорость (SPEED) — в основном, относится к электрическим беговым дорожкам, с помощью кнопок «-» и «+» можно регулировать скорость, увеличивая, либо уменьшая её.
Наклон (INCLINE) — по аналогии со скоростью, нажимая на клавиши «▲» и «▼» Вы регулируете угол наклона бегового полотна дорожки. Это создает дополнительную нагрузку за счет имитации спуска (подъема) в гору.

Это был обзор основных функций и кнопок компьютера, возможны небольшие расхождения в названиях и назначении, но интуитивно распознать их теперь не составит труда! Более подробное описание консоли конкретного тренажера можно найти в разделе Инструкции.

Источник

Как пользоваться велотренажером: инструкция по эксплуатации

Тренировка на велотренажере – эффективная кардио-нагрузка, поддержка мышц в тонусе, развитие выносливости и правильного дыхания. У всех моделей разный функционал. В инструкции можно прочесть как включить велотренажер и другие настройки.

Как включить и выключить велотренажер?

Правильная эксплуатация велотренажера продлит ему срок службы. Инструкция к пользованию у каждой модели своя, поэтому и кнопки включения или отключения питания могут находиться в разных местах.

Стандартно для работы монитора нужно нажать на «Включение» или «Сброс», еще возможно написание «Стоп». Другие модели запускаются при повороте педалей. После этого экран тренажера должен загореться с отображением функций пользования.

Современные аналоги включают в себя ряд подготовленных программ для тренировки. Вам достаточно включить информацию о себе (вес, рост, цель) и определиться с программой.

Как настроить велотренажер для тренировки?

Велотренажеры включают 3 типа по функциональности:

  • Механика – сопротивление ремешкового типа. Рывковая езда, отсутствуют дополнительные функции (датчики пульса, показатели скорости, пройденных км) для настройки.
  • Магнитный – воздействует на маховик магнитами, более плавная тренировка. Включает расширенный функционал, который можно настраивать.
  • Электромагнитный тип использует поле действия с встроенным компьютером. В настройках такого тренажера можно включить программу, цель, ваши данные, контролировать сопротивляемость.

Сиденье

Сиденье настраивают, исходя из индивидуальных параметров, которые включают: удобства, роста, веса пользователя. Оптимальная настройка высоты такая, чтобы нога была согнута в колене на самой нижней точке педали.

В случае вертикального тренажера:

  1. Сядьте на него и включите,
  2. Уприте ноги в педали,
  3. Прокрутите полный круг до максимально нижней точки одной из них,
  4. Угол согнутого колена должен быть 30 градусов,
  5. Убедитесь, что бедра не покачиваются – это признак слишком высокого сиденья.

В случае горизонтального тренажера:

  • Включите и прокрутите круг педалью для максимального дальней от вас точки,
  • Угол колена должен быть не больше 30 градусов.

Основная нагрузка тела должна приходится на педали. По этой причине руль настраивается на высоту, пропорционально вашему торсу. Вы не должны упираться в руль.

Не переусердствуйте – для минимальной нагрузки на шею и спину свобода действий должна быть по принципу «вперед-назад». Приблизительно –положение на одном уровне с сидением.

Основные параметры на дисплее

На дисплее включаются основные данные для вашего тела:

  • Скорость езды,
  • Пульс,
  • Километры, которые вы проехали,
  • Время, потраченное на тренировку,
  • Потраченные калории (в современных моделях).

Сила сопротивления может настраиваться вручную или быть автоматической, в зависимости от вашего состояния.

Как правильно сидеть и крутить педали?

Правильное положение на велотренажере – залог эффективной тренировки. Ваша стопа должна быть прочно зафиксирована с педалью, устойчиво на ней стоять. Обратите внимание на пятку: она не должна свисать или быть подвижной. Нагрузка должна распределяться равномерно между группами ног.

Для этого контролируйте применяемую силу – не отпускайте свободную ногу во время работы ведущей. Начало и конец тренировки всегда проходит на низкой скорости с постепенным увеличением или уменьшением. Это уменьшает нагрузку на мышцы и минимизирует возможную боль в теле.

Можно включить 5 типов скорости тренировок:

  1. До 15 км/час.
  2. До 20 км/час.
  3. 20-23 км/час.
  4. 23-30 км/час.
  5. Больше 30 км/час.

Как дышать на тренажере, частота пульса

При занятиях важно контролировать дыхание. Для его подготовки проведите разминку – потянитесь, попрыгайте, прокрутите каждый используемый сустав: кисти, стопы, колени, шею. Перед включением восстановите дыхание – глубоко вдохните носом и поднимите руки. На выдохе опустите корпус.

Во время занятия дышать нужно носом. Дыхание ртом говорит о перегрузке – это пока ваш предел, пора завершать занятие. Постепенно уменьшайте нагрузку до полной остановки. В конце у вас должны полностью восстановиться показатели пульса и дыхания.

Частота сердечного ритма не должна превышать 75% вашего нормального значения.

На него влияет:

  • Уровень подготовки (тому, кто никогда не занимался будет сложнее на тренировке и наоборот).
  • Вес (при избыточном весе намного быстрее заканчиваются силы).
  • Здоровье (даже при простуде заниматься будет труднее).
  • Наличие заболеваний диабета и варикоза (перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом).
  • Интенсивность тренировки выбирается и по параметрам цели: похудение, поддержание хорошей формы, повышение выносливости.

Скорость занятий на велотренажере

Для похудения максимально эффективные тренировки на голодный желудок с утра. Наличие углеводов в печени (гликогена) не успел восполниться, поэтому сжигание жира происходит сразу.

Есть 5 типов тренировок:

  • Начальный;
  • Средний;
  • Продвинутый;
  • Интервальный;
  • На выносливость.

Начальный: до 3 раз в неделю тренировка по 15-30 минут. Частота сердечного ритма не должна превышать 70%.

Средний: до 4 раз в неделю тренировка по 30-45 минут. Частота сердечного ритма может быть выше, до значения 75.

Продвинутый: до 5 раз в неделю тренировка по 40 минут. Возмещается возможной частотой пульса до 90%.

Интервальный: 1 минута в быстром темпе езды (пульс до 90%), 2 минуты медленного (не выше 60%). В таком чередовании тренировка до 35 минут. В неделю можно от 3 до 5 раз.

На выносливость: тренировка каждый день с увеличением времени занятия.

Источник

Инструкция по применению велотренажера Torneo

ВОЗ рекомендует заниматься спортом минимум 30 минут в день. Большинство людей предпочитают заниматься в тренажерных залах. Если вам не нравится тренажёрный зал, тогда можно заниматься спортом дома.

Дома можно выполнять различные аэробные и кардио упражнения. Разнообразить тренировки в домашних условиях помогут тренажеры. В специализированных магазинах есть большой ассортимент спортивного оборудования. Большой популярностью пользуются велотренажёры.

Существует несколько видов велотренажёров:

  • спинбайки;
  • мини;
  • складные;
  • горизонтальные;
  • гибридные;
  • магнитные и механические.

На рынке спортивного оборудования представлена продукция различных компаний. Одной из таких компаний является Torneo.

Torneo — это знаменитая итальянская компания. Основным направлением деятельности компании является изготовление и реализация спортивного оборудования. Одно из подразделений итальянской компании занимается производством велотренажеров.

Большой популярностью пользуются такие модели:

Велотренажеры Торнео – описание

В специализированных магазинах представлен большой ассортимент велотренажеров от компании Torneo. Есть модели горизонтального и вертикального типа.

В бюджетном сегменте представлены механические модели, главным преимуществом которых является низкая стоимость. Магнитные велотренажеры пользуется большой популярностью благодаря сочетанию комфорта и надежности.

Главная отличительная особенность магнитный моделей — это бесшумность работы. Каждая модель по-своему функциональна и уникальна.

Рассмотрим характерные особенности спортивных тренажеров от компании Torneo:

  1. Легкость транспортировки. Каждая модель оснащена специальными роликами. Поэтому можно легко перемещать оборудование на необходимое расстояние.
  2. Дизайн. Дизайн подойдет к любому интеръеру.
  3. Комфортная посадка. Сиденье регулируется по вертикали и горизонтали. При необходимости можно отрегулировать угол наклона руля. Правильная посадка на спортивном тренажере — залог комфортной тренировки.
  4. Датчик пульса. Дорогие модели оснащены датчиком, который измеряет пульс. Датчик позволяет контролировать состояние организма при различных нагрузках.
  5. Бортовой компьютер. На экране отображается необходима информация. При необходимости можно изменить уровень нагрузки или выбрать программу тренировки.
  6. Уникальная конструкция.

Модельный ряд Torneo, цены

Модельный ряд включает в себя как относительно доступные модели, так и дорогие. Модельный ряд спортивных тренажеров насчитывает сотни экземпляров.

Уже многие годы Riva и Nova пользуются большой популярностью среди любителей и профессиональных спортсменов. Несмотря на то, что оба велотренажера относятся к бюджетному сегменту, они имеют превосходные характеристики.

Riva и Nova имеют магнитную систему нагрузки.

Такая система имеет ряд преимуществ:

  • Низкая стоимость.
  • Автономность (не требует подключения к электросети).
  • Простое обслуживание.

Но есть и недостатки:

  • Однообразные тренировки.
  • Нельзя регулировать тренировку.

Torneo Nova

Torneo Nova — это бюджетный спортивный тренажер. Незаменимый помощник в занятиях спортом. Несмотря на небольшие размеры, Nova имеет прочную и легкую конструкцию.

Преимущества Nova:

  • Подключение к электросети не требуется (полная автономность).
  • Универсальность. Подходит для людей разного роста.

Посмотрим характеристики Nova:

  • модель оборудована магнитной системой нагружения;
  • вес составляет 20 кг.;
  • вертикальная регулировка сиденья;
  • срок гарантии составляет 2 года;
  • на тренировочном компьютере отображается различная информация(пульс, уровень нагрузки, скорость и т. д.);
  • ростовка варьируется от 130 до 175 см.;
  • на поручнях расположен специальный датчик;
  • доступно 8 уровней нагрузки;
  • велотренажер имеет механическую регулировку нагрузки;
  • вес маховика составляет 5 кг.

Стоимость Torneo Nova варьируется от 8 до 9 тыс. руб.

Torneo Riva

Torneo Riva — универсальный велотренажер, который оснащен магнитной системой нагрузки. Riva работает бесшумно. При необходимости можно отрегулировать сиденье по вертикале. Модель станет отличным помощником в домашних занятиях спортом.

Рассмотрим преимущества Torneo Riva:

  1. Специальная магнитная система имеет 8 уровней нагрузки.
  2. Модель оснащена компенсаторами неровности пола.
  3. Ремешки отлично фиксируют ногу.
  4. На рукоятках расположены специальные интегрированные датчики.

Характеристики Torneo Riva:

  • оборудование вертикального типа;
  • на экране отображается разная информация (расход калорий, скорость, время тренировки и т. д.);
  • модель оснащена магнитной системой нагрузки;
  • вес оборудования составляет 25 кг.;
  • можно отрегулировать скорость вращения педалей;
  • доступно 8 уровней нагрузки.

Стоимость Torneo Riva варьируется от 10 до 12 тыс. рублей.

Велотренажер Торнео — инструкция по эксплуатации

Рассмотрим подробно инструкцию по эксплуатации. Инструкция включает в себя несколько разделов. Сборка спортивного тренажера должна осуществляться на свободной площади. Сначала необходимо разложить все компоненты. После этого, можно приступать к сборке.

Тренировка на велотренажере включает в себя три этапа:

  1. Разминка. Перед тренировкой обязательно нужно делать разминку. Этот этап тренировки нормализует работу мышц, а также улучшает кровообращение. Всего нужно сделать несколько упражнений (4–5). Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд.
  2. Тренировка. Заниматься спортом необходимо в собственном темпе.
  3. Расслабление. Этот этап включает в себя разные упражнения на растяжку и разогрев мышц. Упражнения необходимо выполнять с пониженным темпом. Продолжительность этого этапа составляет 5 минут.

Riva и Nova оснащены тренировочными компьютерами. Надежный и простой в эксплуатации компьютер отображает всю информацию на экране (частота пульса, затраченная энергия, условная скорость движения и т. д.).

Клавиша «Режим» используется для управления тренировочным компьютером. Надпись «STOP» отображается на экране в режиме остановки.

Тренировочный компьютер работает в двух режимах:

Меры предосторожности

Соблюдая эти правила, вы обеспечите безопасность и долговечность оборудования:

  1. Консультация врача. Перед тем, как начать заниматься спортом дома, нужно проконсультироваться с врачом. Если есть проблемы со здоровьем, сообщите врачу об этом. Возможно, вам нельзя заниматься спортом.
  2. Условия хранения оборудования. Кардиотренажер нужно хранить в чистом и сухом помещении. Максимальная температура в помещении не должна превышать +35°. Механизмы оборудования не должны контактировать с водой.
  3. Транспортировка оборудования. Необходимо обеспечить защиту оборудования от влажности и дождя. При перевозке необходимо избегать ударов, а также тряски. Транспортировать кардиотренажер необходимо в заводской упаковке.
  4. Если в процессе тренировки человек почувствовал головокружение или боль, тогда необходимо прекратить занятие.
  5. Датчик пульса может использоваться только в процессе тренировки.
  6. Во время тренировки в домашних условиях спину нужно держать прямой.
  7. Заниматься спортом дома необходимо в спортивной одежде и обуви.
  8. Запрещается заниматься детям до 12 лет.
  9. Все крепежные детали необходимо регулярно проверять.
  10. Велотренажер должен стоять на ровной поверхности.

Отзывы пользователей

Но есть один недостаток — если крутить педали больше часа, тогда чувствуется напряжение мышц. Возможно, это происходит потому, что нахожусь в плохой физической форме. Очень нравится подсчёт калорий. Эта функция работает отменно.

Источник

Велотренажер Торнео. Инструкция по эксплуатации

Велотренажер Торнео

В настоящее время мы все подвержены перенапряжению в ритме большого города, когда работа занимает почти все время и силы. Неправильно питание, недостаток сна и малоподвижная деятельность – все эти моменты отрицательно влияют на здоровье человека. Однако каждый может скорректировать в лучшую сторону свое общее состояние, если добавит в свой режим постоянные занятия спортом.

Время, посвященное тренировкам, несоизмеримо с той пользой, которую вы получите в процессе регулярных упражнений. В зависимости от вашего выбора и желания, можно остановиться на самом подходящем варианте, который будет удобен и станет приятной системой. Например, посещать спортивный зал, занимаясь в общей группе или индивидуально с тренером, либо приобрести тренажер для дома и организовать свой спортивный распорядок самостоятельно. Отличным решением для домашних тренировок станет велотренажер «Torneo», к которому прилагается нижеописанная инструкция.

Меры предосторожности

Перед тем как начать тренировки на Торнео, необходимо проверить здоровье.

Особенно в случаях, если:

  • Есть предпосылки к повышенному давлению;
  • Имеются заболевания сердца;
  • Возраст более 45 лет;
  • Вы курите;
  • Повышенный холестерин;
  • Излишний вес;
  • Не занимались постоянно спортом на протяжении последнего года.

Правила эксплуатации

«Торнео» представляет собой сложное устройство, которым необходимо пользоваться определенным образом. Соблюдение норм и инструкций, установленных производителем, позволит эффективно эксплуатировать его на протяжении заявленного срока службы.

Общие указания:

  1. Торнео можно использовать только в домашних условиях (допустимая температура от +10 до 35 градусов, крайние границы влажности от 5 до 80%).
  2. Согласно инструкции, необходимо установить Торнео на ровной поверхности, оставляя вокруг пространство около 0,5 м. Основанием может служить специальный коврик, он сохранит пол от повреждений. Особое внимание обратите при установке, чтобы вентиляционные отверстия не блокировались, препятствуя циркуляции воздуха.
  3. Пыльные и сырые помещения, а также условия высокой концентрации горючих газов или аэрозолей противопоказаны для эксплуатации и постоянного хранения Торнео.
  4. Нужно проявлять предельное внимание при непосредственной близости Торнео к детям (которым меньше 12 лет), домашним питомцам и лицам с ограниченными возможностями.
  5. Вес человека должен не превышать допустимый инструкцией.
  6. Не допускайте попадания длинных частей одежды в движущиеся части механизма.
  7. Для тренировок обязательна специальная спортивная обувь.
  8. Недопустимо подкладывать под аппарат предметы, которые изменят его угол наклона.
  9. Передвигать можно только после завершения сборки.
  10. С интервалом в 3 месяца нужно проверять крепления узлов и при необходимости их подтягивать.
  11. Избегайте попадания посторонних предметов внутрь устройства.
  12. Согласно инструкции, произвольное изменение в конструкции может стать причиной отказа сервисного обслуживания.
  13. Рекомендуется чистить х/б салфеткой с применением слабого раствора очищающего средства (растворители и абразивы исключены).

Если в процессе занятия на велотренажере появится недомогание, головокружение, учащенное дыхание и другие неприятные симптомы, нужно сразу же прекратить тренировку.

Описание биологически активной добавки

АдаптоПро
(AdaptoPro)

Основано на официально утвержденных материалах и подготовлено для электронного издания справочника Видаль 2023 года, дата обновления: 2023.05.18

Владелец регистрационного удостоверения:

Контакты для обращений:

АРТЕЛАР ООО
(Россия)

Лекарственная форма

БАД АдаптоПро

Капс.: 30 шт.

рег. №: RU.77.99.11.003.R.004913.12.21
от 23.12.21
— Бессрочно

Форма выпуска, упаковка и состав
продукта АдаптоПро

Капсулы массой 550 мг.

1 % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).
2 % от адекватного уровня потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Приложение 5).
* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)».
Информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества (БАВ) в продукте.

Состав: экстракт корней левзеи, капсула желатиновая (желатин; краситель титана диоксид), экстракт кордицепса, аскорбиновая кислота, альфа-токоферола ацетат 50% (DL-альфа-токоферола ацетат, крахмал модифицированный, мальтодекстрин, кремния диоксид), дигидрокверцетин, носитель (целлюлоза микрокристаллическая), антислеживающие агенты (кремния диоксид аморфный, магниевая соль стеариновой кислоты (магния стеарат)).

Пищевая ценность (2 капс.): белки — 0.2 г, углеводы — 0.03 г.
Энергетическая ценность (2 капс.): 4 кДж/1 ккал.

15 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.

Свойства

Негативное воздействие на организм хронических стрессов — одна из ведущих проблем современного человека. Особое место отводится влиянию хронического стресса в патогенезе так называемых «болезней цивилизации» — психосоматической патологии, неврозоподобных состояний, расстройств сна и адаптации, которые резко снижают качество жизни и могут привести к эмоциональному истощению и выгоранию.

Вещества, стимулирующие сопротивляемость организма и способные мобилизовать его резервные механизмы, получили название адаптогенов [1]. Адаптогены природного происхождения представляют особую ценность как средства, которые позволяют гармонично, без перенапряжения активизировать силы и возможности человека, эффективно бороться с астенией (общей слабостью и утомляемостью, не проходящей после отдыха), эмоциональной лабильностью, нарушениями сна, снижением аппетита, памяти, внимания.

Комплекс Адаптопро — оптимальное сочетание экстрактов корней левзеи и кордицепса, дигидрокверцетина, витаминов С и Е, помогающих естественным путем адаптироваться к физическим, психоэмоциональным и умственным нагрузкам, справляться с переутомлением, повышать устойчивость к стрессам, укреплять иммунитет.

Экстракт корней левзеи:

  • содержит экдистен, увеличивающий работоспособность за счет усиления биосинтеза белка[2];
  • повышает сопротивляемость негативным внешним раздражителям;
  • способствует быстрому восстановлениюмышечной активности при высоких нагрузках;
  • сочетает мягкое стимулирующее действие с уменьшением вегетативных проявлений[3].

Экстракт кордицепса:

  • способствует увеличению уровня энергии в клетках, стимулируя синтез АТФ;
  • помогает улучшать состояние при симптомах хронической усталости;
  • оказывает умеренное противотревожное действие[4].

Витамин С:

  • повышает иммунный статус и сопротивляемость организма стрессам и инфекциям;
  • обладает доказанными антиоксидантными свойствами, защищает клетки от оксидативного стресса, токсичных веществ и преждевременного старения.

Витамин Е:

  • стимулирует активность иммунных клеток;
  • способствует улучшению метаболических процессов в мышцах и соединительной ткани при занятиях спортом и повышенной физической нагрузке;
  • предотвращает повреждающее действие свободных радикалов.

Дигидрокверцетин:

  • обладает нейропротективным эффектом, улучшает настроение, память и качество сна;
  • может замедлять старение клеток благодаря высокой антиоксидантной активности.

[1 ]Студенцов Е. П., Рамш С. М., Казурова Н. Г. и др. Адаптогены и родственные группы лекарственных препаратов — 50 лет поисков // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. 2013. Т. 11(4). С. 3.

[2] Студенцов Е. П. Указ. соч. С. 5.

[3] КОРНЕВИЩА С КОРНЯМИ ЛЕВЗЕИ — RHIZOMATA CUM RADICIBUS LEUZEAE. URL: http://www.fito.nnov.ru/special/misc/leuzea_carthamoides(дата обращения — 25.05.2021).

[4] Xuanwei Zhou, Zhenghua Gong, Ying Su, Juan Lin and Kexuan Tang. Cordyceps Fungi: Natural Products, Pharmacological Functions and Developmental Products. J Pharm Pharmacol. 2009; 61(3):279–91.

Область применения
продукта АдаптоПро

  • в качестве БАД к пище — дополнительного источника витаминов С и Е, дигидрокверцетина, содержащей экдистен.

Рекомендации по применению

Внутрь по 1 капсуле 2 раза в сут во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Побочные эффекты

Возможно: аллергические реакции.

Противопоказания

  • индивидуальная непереносимость компонентов продукта;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • бессонница;
  • повышенное АД;
  • нарушение сердечного ритма;
  • выраженный атеросклероз;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • прием в вечернее время.

Применение при беременности и в период лактации

Противопоказано применение при беременности и в период грудного всакрмливания.

Особые указания

Биологически активная добавка к пище.

Не является лекарственным препаратом.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Условия реализации

Через аптечные учреждения, специализированные магазины по продаже диетических продуктов, специальные отделы продовольственных магазинов.

Условия хранения продукта АдаптоПро

Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте, при температуре не выше 25°C и относительной влажности воздуха не более 60%.

Срок годности продукта АдаптоПро

Я очень люблю кардио нагрузки в виде продолжительных велопрогулок или бега в теплую погоду вечерком. Но это все на лето или в теплую весну/осень. А вот дальше — тоска печаль и вечера на диване. В прошлую зиму занималась в тренажерке, но это для меня скучно. Раньше всегда хотела купить для домашнего кардио элипсоид. Но месяц назад случайно узнала, что знакомые в связи с переездом продают свой велотренажер и я загорелась им? Пришли с мужем, посмотрели и забрали.

Так в нашей квартире появился велотренажер Torneo Jazz B-507M.

Велотренажер Torneo Jazz фото

Моделька совсем не новая, но у бывших владельцев был в эксплуатации всего год, да и то не интенсивно. Покупался в магазине Спортмастер. Внешний вид в связи с этим был идеальный, просто как будто только с магазина. Вот такие сделки я считаю очень выгодными, ведь достался он нам всего за 6 тыс рублей, да еще и знаем, что он в идеальном состоянии.

основные характеристики велотренажера:

  • группа — кардиотренажеры;
  • система нагрузки — электромагнитная
  • вес маховика — 10 кг
  • вес тренажера — 37 кг
  • габаритные размеры: 100х51х130 см
  • количество тренировочных программ — 16, в том числе 5 пульсозависимых и 2 пользовательские
  • 16 уровней нагрузки
  • питание от сети 220 В
  • регулировка сиденья: вертикальная и горизонтальная
  • дисплей — LCD монитор
  • Комфортная ростовка — 145 — 200 см
  • максимальный вес пользователя — 130 кг
  • дополнительные функции — фитнесс-тест, жироанализатор, пульсометр

Если пройтись по основным характеристикам, то имеем следующее:

  • Система нагрузки магнитная, приводится в действие от электричества. Нагрузка хорошая, раньше я думала что велотренажер с хорошей нагрузкой должен быть обязательно дорогим. А все остальные — детские. А нет, даже моему мужу тяжело крутить педали.
  • Максимальный вес до 130 кг. На велотренажере иногда катает мой муж с весом 100 кг, все хорошо, пока ничего нигде не заскрипело?
  • А вот по поводу ростовки спорно. Мужу с ростом 185 при максимально поднятой сидушке комфортно. А вот мне кмалышу с ростом 146? на минималке было высоко, пришлось немного отпилить штырь чтоб он мог немного ниже опускаться.
  • Габаритные размеры. Он очень компактный! Для примера привожу фото рядом с икеевским креслом, думаю такое есть у многих.

    Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Пульсометр показывает верно. Примерно в таких же рамках я наблюдаю пульс при занятии в зале на элипсе, при беге и езде на велике я замеряла пульс с помощью нагрудного пульсометра Torneo. Но на протяжении всего катания показания периодически исчезают, то ли у меня руки потеют, то ли из-за движения. В общем приходится постоянно перекладывать руки и ждать когда появятся показания. Кстати, в настройках можно выставить нужный порог пульса, при выходе за который показания начнут мигать и раздастся звуковой сигнал. В наушниках опять же можно не услышать. Я ориентируюсь по самочувствию больше так как мне не удобно все время держать руки в одном месте на поручнях.

    Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Фитнес тест оценивает вашу физ подготовку, но мне кажется это баловства. В инструкции написано как его провести.
  • Анализ жира и содержания воды тоже своего рода баловство, сомневаюсь что он показывает правильно, но мне приятно что у меня все в норме, при этом на экране появляется ➕

    Велотренажер Torneo Jazz фото

    Велотренажер Torneo Jazz фото

    Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Питание от сети 220 В через адаптер, но блин почему же провод такой короткий? Вот у меня очень удобно выбрано место возле разетки, а так вероятно придется пользоваться удлинителем.

    Велотренажер Torneo Jazz фото

Большим плюсом велотренажера является низкий уровень шума, который обеспечивается применением в велотренажере технологии Exa Motion. Он действительно бесшумный, слышно его только в момент переключения нагрузки.

Велотренажер Torneo Jazz фото

Внешний вид

  • Тренажер имеет колесики для более удобной транспортировки по квартире. Супер, мне не надо звать мужа чтоб его передвинут в процессе уборки квартиры.

Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Педали имеют специальные крепления — туклипсы, позволяющие не только крутить педали нажимая на них, но и выполнять еще и поднятие педали, что увеличивает эффективность педалирования. По такой схеме катается мой муж на обычном шоссейнике в специальных велотуфлях, которые крепятся к педалям.

Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Сиденье выполнено в технологии ErgoPad обеспечивающая удобную посадку.

Велотренажер Torneo Jazz фото

В первое время я плевалась от этого сиденья, у меня немела попа и я постоянно привставала, но со временем к моему удивлению мой зад адаптировался и сейчас я не замечаю дискомфорта. Сиденье регулируется как по высоте, так и по горизонтали, правда совсем немного.

Велотренажер Torneo Jazz фото

Велотренажер Torneo Jazz фото

  • На стойке компьютера имеется держатель для бутылки,

Велотренажер Torneo Jazz фото

но я больше использую его для телефона, так как полочка на самом экране такая крохотная, что мой 6S туда не умещается.

Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Поручни (или руль) тоже регулируется, можно в любом положении его выставить.

Велотренажер Torneo Jazz фото

  • Экран и кнопки. Экран ч/б без подсветки. Кнопки мне не очень нравятся, не очень тактильные, иногда приходится по два раза нажимать.

Велотренажер Torneo Jazz фото

Велотренажер Torneo Jazz фото

  • В комплекте конечно же шла инструкция, но до нас она не дожила. Я пользуюсь PDF форматом инструкции на iPad Pro 10.5.

Велотренажер Torneo Jazz фото

В инструкции кроме характеристик велотренажера и правил эксплуатации приведено дополнительно много полезной информации о суточной норме ккал в зависимости от пола и веса человека, приведены сведения о том, как правильно рассчитать аэробную зону (границы значения пульса) для более грамотной тренировки.

Велотренажер Torneo Jazz фото

Однако мне такие расчеты не подходят, даже не напрягаясь я наблюдаю всегда у себя пульс под 170, это на первой скорости велотренажера, это при скорости бега 7 мин/км (почти пешком). Именно поэтому я как и написано в инструкции еще очень давно проконсультировалась с кардиологом по этому поводу, отходила с суточным мониторингом и мне дали добро на кардио.

Тренировка

Тренировка начинается с подключения велотренажера к сети.

Перед началом тренировки важно создать свой профиль. Необходимо выбрать пользователя ( до 4х человек) и внести туда свои данные: пол, возраст, вес и прочее. Затем каждый раз перед тренировкой выбираете свой профиль и вперед!!!

Можно кататься при равномерной нагрузке, переключать ее самостоятельно, а можно выбрать программу, которая будет имитировать реальные условия, езду по прямой и подъем в гору, нагрузка будет переключаться сама.

Мне очень понравилось заниматься на велотренажере, я оооочень довольна покупкой. После 50 минут тренировок сползаю с него вся мокрая и сразу в душ. По поводу сброса веса — для себя пока не ставила такой цели , поэтому и за питанием особо не слежу. Ведь всем понятно, что без контроля питания будет сложновато худеть? Мне хотелось просто удовлетворить свое постоянно появляющееся желание получить физическую разгрузку.

Но бонус от тренировок все равно есть, очень подтянулись ноги (ляхи), как раз после завершения летних тренировок на свежем воздухе начали мягчать.

Опять же сплю как убитая, все потому что у меня тренировки обычно вечерние.

Велотренажер хорошо подойдет и в качестве разогрева перед силовыми тренировками в домашних условиях. Я раньше занималась и мне не хватало кардио для разогрева.

Лишь бы теперь не вышло так, что я буду бесконтрольно кушать с мыслями о том, что у меня есть велотренажер и я всегда успею скинуть лишнее???

А вот тут как раз таки я столкнулась с небольшим непониманием в подсчете калорий. Я откатываю по 17 км со скоростью больше 20 км/ ч, а вижу всего 30!!! затраченных калорий. Быть такого не может. При реальном катании я со своим весом в 40 кг сжигаю за 30 км более 400 калорий (если верить приложению Strava). Поэтому тут надо поставить жирный минус.

Экономическая эффективность

После покупки я посчитала ее экономическую выгоду. Если ходить в тренажерку ежедневно для занятия кардио (бег, велотренажер или элипсоид), то при стоимости одного посещения (в моем случае всего 170 рублей) 6000 рублей мне хватит на 35 занятий. Это немного больше месяца. Сейчас новые модели велоренажеров Торнео с похожими характеристиками можно купить вроде от 10 тыс рублей. Даже при таком раскладе все таки выгода получается ощутимая!

Велотренажер Torneo Jazz B-507M к покупке рекомендую!

Если кому-то из спортсменов-любителей интересно, то предлагаю прочесть отзыв о замечательном приложении Strava для тех, кто занимается бегом, велоспортом, плаванием и прочее))

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Индезит стиральная машина wiun 105 инструкция по применению на русском
  • Стиральная машина имеса лм 23 инструкция
  • Неомид 550 антисоль инструкция по применению
  • Руководство по настройке symbol
  • Швейная машинка зингер традицион инструкция по эксплуатации