Тренажер 5 минут шейпер инструкция по тренировкам

Спортивный тренажер 5 Mins Shaper предназначен для работы с нижней и с верхней частью тела, а также используется для тренировки мышц живота.

Данный тренажер ориентирован на семь главных участков тела, над которыми больше всего необходимо работать, это руки, спина, внешняя и внутренняя сторона бедра, пресс, ягодицы и тыльная сторона рук.

Во время занятий на многофункциональном тренажере 5 Mins Shaper, человек одновременно работает с сопротивлением рукоятки и с весом тела. В итоге двойное сопротивление обеспечивает организму водно-солевой обмен и хорошее качество тренировки. В конструкцию тренажера предусмотрены удобная ручка, крепкая рама и сравнительно небольшие габариты.

Данный тренажер просто создан для надежной и долгой работы. Собрать тренажер 5 Минут Шейпер можно за несколько секунд, что позволяет сэкономить место в доме. В итоге этот тренажер не будет мешаться под ногами, так как он занимает мало места, поэтому после окончания тренировки его можно положить под кровать или же в шкаф.

Преимущества тренажера 5 Mins Shaper

• Мотивирующие и веселые тренировки.
• Успешно работает над главной проблемой у женщин, это красивая область ягодиц и бедер, где больше всего накапливается большой запас жировых отложений.
• Пользователь может легко переключаться от одного фитнес движения сразу к другому.
• Тренажер позволяет человеку переходить быстро и эффективно от одного упражнения к другому, и в тоже время происходит тонизирование и укрепление всего тела.
• С помощью уникального подъемного механизма человек легко поднимает вес своего тела.
• С помощью тренажера можно совершить 11 укрепляющих и тонизирующих упражнения.
• В комплекте прилагается план питания и план тренировок, которые помогут сбросить вес и улучшить состояние здоровья человека.

Характеристики тренажера 5 Минут Шейпер

• Складной и удобный тренажер очень легкий в использовании.
• Стальная рама тренажера способна выдержать вес до 100 кг.
• Легкий вес тренажера, который составляет всего 12,2 кг, обеспечивает его легкое перемещение.
• Используется для мышц всего тела.
• Небольшие габариты, которые составляют 1030x170x580 мм.

Поэтому если надоела борьба с проблемами избыточного веса, то лучше выбрать самое простое и легкое решение – это приобрести тренажер 5 Mins Shaper, который сделает тело совершенным, а организм здоровым.

В чем плюсы 5 Mins Shaper?

• Вы разовьете рельефный торс, занимаясь всего 5 минут в день
• Тренажер позволяет делать целый комплекс упражнений для самых разных групп мышц
• 4 уровня нагрузки – польза как для новичка, так и для опытного спортсмена
• Легко складывается и компактен в хранении
• В комплекте у вас будет мини-компьютер, план тренировок и план питания

5 минут в день ради шикарного тела

Вам тяжело находить время и средства на посещение фитнеса, но вы все равно хотите иметь стройное и подтянутое тело? Или вы уже ходите в зал, но бока и живот никак не превращаются в рельефный торс? В любом из этих случаев вам поможет 5 Mins Shaper.

5 Mins Shaper – это оригинальный тренажер, сочетающий в себе элементы йоги, кардионагрузку и интенсивную силовую тренировку. Концепция тренировок на этом тренажере заключается в подъеме торса  в позиции «планка», которая была заимствована из йоги. Этот тренажер поможет вам:

• Похудеть
• Уменьшить талию,

а также укрепить мышцы:

• Пресса
• Спины
• Ягодиц
• Ног
• Рук

Как это выглядит? Вы держитесь руками за поручни, локти опираются на специальные валики. Колени помещаются также между специальными валиками. Держась за ручки, вы подтягиваете ноги и торс вперед, затем делаете движение обратно. Поразительно, но эффективность таких простых упражнений позволяет заниматься на Шейпере всего 5 минут в день!

4 уровня нагрузок

5 Mins Shaper – это тренажер для всех. Независимо от вашей подготовки, он подойдет вам, ведь в нем 4 различных уровня нагрузок:

• Для новичков
• Средний уровень
• Продвинутый уровень
• Интенсивная тренировка

3 бонуса в подарок

В комплекте вы найдете:

• Мини-компьютер для отслеживания результатов
• План тренировок
• План питания

В процессе тренировки мини-компьютер покажет вам:

• Количество повторов
• Время тренировки
• Потраченные калории

2 недели занятий уже дадут вам первые результаты

Вы почувствуете первые результаты уже после двух недель ежедневных тренировок на 5 Mins Shaper всего по 5 минут в день. Вы сбросите лишние калории, уберете живот, уменьшите талию и размеры одежды – теперь вы не будете стесняться ходить в обтягивающих джинсах, кофточках и футболках!

Для комплексной тренировки можно ходить на фитнес или тратить баснословные деньги на дорогие тренажеры – но зачем? 5 Mins Shaper позволит вам делать все виды скручиваний, без нагрузки на суставы и позвоночник. Вы быстро и с удовольствием накачаете все основные группы мышц с минимально возможными затратами времени, главное регулярно заниматься. Пять минут в день ради собственной красоты и здоровья – это действительно того стоит!

5 Mins Shaper при всех своих достоинствах еще и очень легкий тренажер. Он компактно складывается, вы можете его хранить даже в небольшой квартире и спокойно переносить из комнаты в комнату!

Осознайте, что вам нечего терять кроме лишних килограммов и сантиметров, и закажите 5 Mins Shaper прямо сейчас!

Как это работает:

Секрет тренажера 5 Mins Shaper заключается в выполнении упражнения под углом с силой тяготения, когда лицо, выполняющее упражнение, использует вес своего собственного тела, выполняя скручивание в другую сторону при заранее заданном наклоне, целенаправленно воздействуя на мышцы пресса, поднимая ягодицы и укрепляя руки.

На тренажере 5 Mins Shaper могут тренироваться лица с разным уровнем физической подготовки, имеются 4 различные регулируемые уровня высоты. Если выбрать самый высокий уровень, акцент во время этой интенсивной тренировки будет сделан на мышцах пресса ягодиц, боков и бедер. Фиксируйте тренажер на этой высоте, если вы хотите добиться результатов очень быстро! Если зафиксировать тренажер на 2 деления ниже, тренировка будет более легкой и расслабляющей, однако мышцы торса в любом случае подвергаются тренировке. Если установить тренажер на самой маленькой высоте, тренировка на тренажере 5 Mins Shaper будет очень щадящей.

Перед тренировкой внимательно ознакомиться с инструкцией по эксплуатации!

• Материал корпуса:
  сталь

• Максимальный вес пользователя:
  100 кг

• Тип скамьи:
  с изгибом

• Складная конструкция:
  есть

• Назначение:
  универсальный

• Вес:
  11700 г

• Страна производителя:
  Китай

• Гарантия:
  14 дней

Тренажёр «5 Minutes Shaper» 5 Минут Шэйпер

Интенсивно качаете пресс, лежа на полу, а кубики все не появляются? Ваше разочарование понятно. А вы уже давно на самой низкокалорийной диете, но результатов все нет? Вряд ли прием таблеток для похудения – это выход. Где же решение?

Упражнения с собственным весом на высококлассном домашнем тренажере могут стать для вас спасительными! Тренажер 5 Mins Shaper за две недели изменит ваше тело! 14 дней – и в зеркале совсем другое отражение.

Что говорите? На долгие занятия у вас нет времени? И не надо! За 5 минут в день действительно можно вылепить тело мечты, если пользоваться тренажером для всех групп мышц!

Универсальный тренажер для дома выглядит таким простым, незамысловатым. Эффективен ли он? 5 Mins Shaper творит чудеса, превращая коротенькие регулярные тренировки в ступеньки к совершенству формы тела. С его помощью вы прорабатываете 7 основных участков тела:

Как это возможно? При создании этого универсального тренажера использован эффективнейший прием – подъем из положения «планка», который издавна применялся в йоге. При двойном сопротивлении вы получите и насыщенную силовую тренировку, и немалую кардионагрузку. Калории потратятся максимально эффективно. Вес снизится, талия сделается тоньше, бедра постройнеют. Об этом вы мечтали, к этому стремились, именно такие комплименты и хотели услышать. Мечты сбудутся!

Фиксаторы позволяют устанавливать различный угол наклона планки. Это обеспечивает 4 уровня тренировки:

• для начинающих;
• для средне тренированных;
• для продвинутых;
• самый интенсивный уровень (с углом наклона планки 45 градусов).

Тренажер для всех групп мышц – действительно универсальный инструмент. Ведь чем выше ваш вес, тем более серьезную нагрузку вы будете получать. Лучшая реализация индивидуального подхода!
 5 mins shaper 4 уровня

Фитнес-тренеры утверждают, что эффективнейшая тренировка та, при которой спортсмен сосредоточен на процессе. Создатели тренажера 5 минут Шейпер позаботились и об этом. Чтобы вы не отвлекались, все подсчеты выполнит миникомпьютер. Он сосчитает:

• время тренировки;
• число повторов упражнения;
• затраты килокалорий.

 В инструкции к тренажеру 5 минут Шейпер описаны 10 возможных упражнений-вариаций. Это и скручивания, и прямые подъемы туловища.

Основное упражнение таково:

• обхватить ладонями мягкие рукоятки;
• прочно установить колени между валиками;
• максимально высоко поднимать нижнюю часть тела, подтягиваясь на руках;
• медленно пуститься в исходное положение.

Преимущества Тренажера 5 Mins Shaper: 

• мега-эффективный;
• создает 4 уровня нагрузки;
• абсолютно универсальный;
• тренирует все мышцы корпуса и ног;
• упражнения легко освоить;
• подойдет каждому;
• можно плавно наращивать нагрузку со временем;
• компактный, вполне помещается за шкафом или под диваном;
• создан для надежной, долгой, интенсивной работы;
• высокопрочная сталь выдерживает значительный вес;
• помогает растопить жир;
• бока тают, объем талии сокращается, бедра становятся изящнее.

Характеристики тренажера 5 минут Шейпер (5 Mins Shaper):

• цвет: черный;
• габариты в сложенном состоянии: 103*38*17 см.
• вес: 10.300 кг;
• вес тренирующегося: до 100 кг.

Комплектация тренажера 5 минут Шейпер (5 Mins Shaper):

• тренажер;
• миникомпьютер;
• инструкция по использованию;
• программа тренировок;
• график питания.

Это устройство действует на руки, спину, внешнюю и внутреннюю часть бедра, пресс, ягодицы, тыльную сторону рук. Это – самые проблемные места, борьба с которыми предстанет перед Вами не сложным и изнурительным занятием, а чем-то новым и интересным.

В тренажере 5 мин шейпер предусмотрены 4 разных уровня нагрузки с четырьмя различными углами наклона (до 45°). Вы можете выбрать (согласно степени своей физической подготовки): начальный, средний, усложненный и интенсивный уровень. Начните с начального уровня и постепенно увеличивайте интенсивность.

У Вас обязательно все получится, ведь достаточно всего 5 минут в день, чтобы получить необходимую нагрузку, избавиться от нежелательного жира и достичь желаемой формы тела — результата, к которому Вы всегда стремились!
5 Мин Shaper можно использовать под четырьмя углами для 4-х различных уровней нагрузки:

1. начинающий
2. средний
3. продвинутый
4. интенсивный

Преимущества 5 минут Шейпера

1. Подходит для людей любого пола и возраста;
2. Есть возможность за секунду переключиться от одного упражнения к другому;
3. В арсенале целых 11 упражнений, потому тренировки будут разнообразны;