- Manuals
- Brands
- TensCare Manuals
- Fitness Equipment
- Elise 2
- Instructions for use manual
-
Contents
-
Table of Contents
-
Troubleshooting
-
Bookmarks
Quick Links
INSTRUCTIONS FOR USE
READ CAREFULLY BEFORE USE
0
Related Manuals for TensCare Elise 2
Summary of Contents for TensCare Elise 2
-
Page 1
INSTRUCTIONS FOR USE READ CAREFULLY BEFORE USE… -
Page 2
QUICKSTART GUIDE Read instructions for use and warnings carefully prior to use. Go to the toilet before use. Choose a Firstly, test the unit with the probe in your hand–hold comfortable position, such a leaning back or the probe tightly, covering as much of the metal plates insert the vaginal lying down on your bed with your knees raised. -
Page 3
Dear Customer, Thank you for choosing the TensCare Elise 2. TensCare stands for high- quality, thoroughly tested products for the applications in the areas of gentle electrotherapy, muscle toning, continence management and pain relief during labour. Please read these instructions for use carefully and keep them for later use and observe the information they contain. -
Page 4: Table Of Contents
10. CONTENT ………………….16 11. UNIT INFORMATION ………………17 11.1. CONTROLS & DISPLAY …………….. 17 11.2. OPERATING INSTRUCTIONS …………..18 12. SETTING UP AND USING THE ELISE 2 …………20 12.1. CHARGING THE BATTERY …………..20 12.2. CONNECTING LEAD WIRE …………..21 12.3.
-
Page 5
SYMBOLS USED Attention! Please follow the instructions in the user’s instructions for use. TYPE BF EQUIPMENT: Equipment providing a degree of protection against electric shock, with isolated applied part. Indicates that this device has conductive contact with the end user. This symbol on the unit means “Refer to instructions for use”. -
Page 6
The second number 2: Protected against vertically falling water drops when enclosure is tilted up to 15˚. Vertically falling drops shall have no harmful effects when the enclosure is tilted at any angle up to 15˚ on either side of the vertical. Notes are used to provide clarification or recommendation. -
Page 7: Introduction
Elise 2 can work them for you to build up their strength and help you to develop your own muscle 3. ELISE 2 FEATURES control.
-
Page 8: Pelvic Floor Exercises
• Treatment Timer • Work with the abdominal and back muscles to stabilise and support the Unit defaults to 20 minutes treatment to spine. ensure the pelvic floor muscle is not • In women, also over-worked. The user can manually o provide support for the baby reset this to 10, 20, 30, 45, 60 or 90 during pregnancy and…
-
Page 9: Performing Pelvic Floor Exercises
Common signs that can indicate a increase your sexual pleasure. A pelvic floor problem include: continence therapist can help you learn how to exercise your pelvic floor. • Accidentally leaking urine when you Doing just a few pelvic floor exercises exercise, laugh, cough or sneeze every day will help to treat bladder •…
-
Page 10: Types Of Incontinence
Using your Elise 2 pelvic floor stimulator in conjunction with Kegel Mixed Incontinence exercises will give you a better Is a combination of both Stress and understanding of how they work and Urge Incontinence. -
Page 11: How ‘Ems’ Works
Electrical stimulation of an muscles rather than exercise your intact peripheral nervous system may pelvic floor. Elise 2 uses a gentler, low create motor responses in patients with frequency setting which…
-
Page 12: Contraindications, Warnings & Cautions
If in doubt, contact your healthcare involuntary muscle movements and put professional before using the Elise 2. you at risk of injury. CONTRAINDICATIONS: Do NOT use to mask or relieve Do NOT use if you are or may undiagnosed pain.
-
Page 13
Do NOT use Elise 2 in close Caution: Keep away from proximity (e.g. 1 m) to a children under 5 years of age. shortwave or microwave as this Long cord — risk of strangulation may produce instability in the stimulator in infants. -
Page 14
Electrodes with plates of the probe as it may smaller surface area may cause tissue decrease the effectiveness of Elise 2’s irritation. muscle stimulation. Only use water- Caution: Do not use high based. -
Page 15: Information About The Programme Settings
• Pulse Width (measured in μs — millionths of a second) STRESS INCONTINENCE: The Elise 2 unit has pulse widths of 200 to 300 μs. Generally speaking, the Shown on the screen as: STRES higher the pulse width, the more The STRES incontinence programme «aggressive»…
-
Page 16
successful treatment requires For the URGE program there is no need stimulation once a day for one to three to have a contraction. The strength months. Improvement starts becoming should be comfortable, but always apparent after about four weeks. remain noticeable. You may need to increase it over the course of the treatment. -
Page 17: Content
The pack contains: For the TONE program the muscle • 1 x Elise 2 Pelvic Floor Exerciser MUST contract in order to give a • 1 x Lead wire (L-ELGR) benefit. Increase the strength as high •…
-
Page 18: Unit Information
11. UNIT INFORMATION 11.1. CONTROLS & DISPLAY ON/OFF button Programme duration (min) Programme selected Strength selected (mA) Programme selector Strength down Strength up Time selector USB charging cable and lead wire input…
-
Page 19: Operating Instructions
• When the Timer reaches zero, • If it is left at zero strength for more PROGRAMME CONTROL than 5 minutes. The button marked P is the programme control. The Elise 2 Note: Always check unit is has four pre-set programmes. At first before applying use, the unit automatically goes to removing probe or pads.
-
Page 20
20 minutes. To set a different time, set the strength MEMORY to zero and press T. The min display The Elise 2 has a Memory with three will flash. functions: You can set session times of 10, 20, 30, 1) Programme Retention. -
Page 21: Setting Up And Using The Elise 2
12.1. CHARGING THE months to ensure the battery BATTERY life is maintained. The Elise 2 is powered by a type BL4B Battery Warnings rechargeable Li-ion battery. A USB charger cable is included. The battery This product is equipped with a Lithium- should need charging about once a ion battery.
-
Page 22: Connecting Lead Wire
12.2. CONNECTING LEAD 12.3. PREPARING FOR WIRE SESSION Insert the lead wire plug into the base of 1) Before using Elise 2, you will need to the unit. visit the toilet. 2) Lubricate metal electrode surfaces and probe tip with a water- based lubricant or water.
-
Page 23: Training Session
For best results in these programmes varies widely between users — try to contract the pelvic floor muscles some will use the Elise 2 at full along with the Elise 2, and to sustain power – 99.0 mA. The Elise 2’s the contraction into the rest interval.
-
Page 24: After Your Training Session
14 and return it to the areas of the skin storage pouch. that are close to 3) The Elise 2 will not only improve your the nerves that pelvic floor muscles but also help you to go to the bladder recognise the correct sensation you and urethra.
-
Page 25: Anal Probe
ANAL PROBE nerves controlling them. The purpose is to re-educate the anal sphincter and 1) Before using Elise 2, you will need to other muscles of the pelvic floor to visit the toilet. contract.
-
Page 26: Cleaning
It is recommended • Do not immerse your Elise 2 unit in that the probe is inserted past the water. sphincter muscles of the anus, •…
-
Page 27: Disposal
Please note that the original Elise skin condition and humidity. replacement lead (L-IT1-NEW) is not • The battery should last about 15 the same as the Elise 2 replacement hours of continuous use. lead (L-ELGR). Please ensure that you purchase the correct replacement lead (L-ELGR) with the green coloured ends for your Elise 2, see picture below.
-
Page 28: Warranty
Register your warranty online to receive Please register your warranty extra years warranty. information at www.tenscare.com.au registering your device online it will have an extended 4 year total warranty This product is warranted to be free period. from manufacturing defects for 2 years Before you send your unit for service from date of purchase.
-
Page 29
3. Please return the unit and warranty card at your cost to: IN AUSTRALIA J.A. Davey Pty Ltd TensCare Repairs PO Box 84, Port Melbourne Victoria, Australia 3207 IN NEW ZEALAND BV Medical TensCare Repairs… -
Page 30: Troubleshooting
Low battery. Charge battery. display No sensation The Elise 2 has a safety feature which will not allow the intensity to pass 20.0 and LEADS mA if the machine detects a connection error. If a connection error is detected alarm showing the intensity will return to 00.0 mA and the screen will flash LEADS.
-
Page 31
If the above review has failed to resolve your problem, or to report unexpected operation or events, call TensCare or your local dealer (address on back cover) for advice. Contact TensCare customer service on (Australia) 1800 010 891 or (New Zealand) 0800 523 583. -
Page 32: General Specification
20. GENERAL SPECIFICATION Waveform Asymmetrical rectangular Amplitude 99.0 mA (over 500 Ohm load) +/- 10% Max intensity 50V zero to peak. Setting 0-99.0 mA in steps of 00.5 mA Constant voltage over 470-2000 Ohm Constant current over 160-470 Ohm OC cutout below 160 Ohm. Max pulse energy Total output limited to 25 μC per pulse Output plug…
-
Page 33
PLEASE RETAIN THIS WARRANTY CARD. RETURN THIS PORTION ONLY WHEN YOU RETURN YOUR PRODUCT FOR REPAIR UNDER WARRANTY. NAME: ADDRESS: POSTCODE: DAYTIME TELEPHONE: E-MAIL: MODEL: DATE OF PURCHASE: ATTACH PROOF OF PURCHASE DO NOT SEND IN PROBE OR LEADS RETAILER’S NAME: RETAILER’S ADDRESS: RETAILER’S POSTCODE: BRIEF DESCRIPTION OF PROBLEM YOU ARE EXPERIENCING:… -
Page 34
TensCare aim to give you the best possible product and service. We listen to your suggestions and are constantly trying to improve our products. We also want to learn about the way our products are used, and the benefits they give. If you have anything you would like to share with us, please contact us: www.tenscare.com.au… -
Page 35
NOTES… -
Page 36
Manufactured exclusively for TensCare Ltd by: EasyMed Instruments Co., Ltd. 5/F – 6/F Block A, Gupo Gongmao Building, Daliang, 528300 Sunde, Guandong, China TensCare Ltd, 9 Blenheim Road, Epsom, Surrey KT19 9BE, UK Tel: +44(0) 1372 723434 www.tenscare.co.uk Pub No.: I-ELISE 2-AU Version 1.0 07/20…
Using your Elise 2 pelvic floor stimulator in conjunction with Kegel Mixed Incontinence exercises will give you a better Is a combination of both Stress and understanding of how they work and Urge Incontinence. Всем привет! Данный тренажер мне предоставили на тестирование с условием, что я максимально объективно и полноценно расскажу о нем и поделюсь своими ощущениями.
Для начала – кратко об Elise TensCare. Все наверное так или иначе слышали о пользе гимнастики Кегеля и необходимости укрепления мышц тазового дна. Так вот Elise – современная альтернатива этой гимнастики. Он действует электрическими импульсами на мышцы, заставляя их сокращаться. В сравнении с Кегелем такие тренировки отнимают в разы меньше времени и усилий, а эффективность у них на порядок выше. Подобный принцип лечения применяется в физиокабинетах и есть большие программируемые установки, а Elise — маленький домашний помощник.
Кому он может быть нужен? Во-первых, девушкам/женщинам с реально ослабленными мышцами (опущение органов, недержание мочи, несмыкание половой щели, отсутствие ощущений во время близости и тд и тд). Во-вторых, тем, кто желает испытать новые ощущения в сексе и научиться управлять своими мышцами, чтобы уметь делать что-то «эдакое» в постели. В общем, тренажер и для здоровья и для удовольствия.
Мне, конечно, хотелось и новых ощущений для себя и мужа, или хотя бы вернуть как было – лет 10 назад и до родов.
Перед использованием меня было несколько страхов, основные – что я почувствую, не будет ли мне больно или неприятно; смогу ли разобраться как всё устроено. Ну и в целом — будет ли толк от занятий. Вот такой набор предоставили мне на тестирование:
Это миостимулятор Elise от британской медицинской компании TensCare, совместимый с ним гель-лубрикант от того же производителя и дезинфецирующий спрей (отечественный).
Для занятий нужно всё. Спрей нужен до и после каждого занятия, им удобно обрабатывать зонд. Если дома есть Мирамистин, то можно им. Лубрикант нужен для комфорта, и еще для того, чтобы ток лучше взаимодействовал с мышцами.
Сама коробка была запечатана с обеих сторон на прозрачные «пломбы»
Внутри – очень подробная черно-белая инструкция формата А 5 на 32 страницы на русском.
Тренажер упакован в плотную сумку для хранения на молнии
Все детали миостимулятора упакованы индивидуально. Зарядка для аккумулятора.
Аккумулятор, провода.
Вагинальный зонд в закрытой упаковке с перфорацией. Это важно, т.к. гарантия того, что этот зонд никто ранее не использовал и не трогал руками.
К зонду идет отдельная инструкция на нескольких языках.
Сам тренажер, точнее пульт управления. Экран покрыт защитной пленкой.
Собранный тренажер в боевой готовности:
Зонд небольшой, провод достаточно длинный (140 см), комфортно заниматься в любой позе.
Теперь о том, как заниматься
На пульте минимум кнопок, запутаться невозможно.
Достаешь тренажер, обрабатываешь зонд спреем, наносишь лубрикант, вставляешь, нажимаешь «вкл» и… погнали. В инструкции прописано: сначала ввести зонд, потом включить тренажер. В конце тренировки сначала выключить его, затем извлечь зонд. Я иногда делала наоборот, ничего страшного не произошло. Видимо это для тех, кто занимается на высоких мощностях, чтобы рукам не было дискомфортно в случае случайного контакта с пластинами зонда.
Первые несколько тренировок надо очень внимательно слушать себя. Так как если установить неправильную мощность, недостаточную для сокращения мышц – толку будет ноль.
Совет из инструкции:
Мощность должна быть достаточно высокой, чтобы вы почувствовали, что мышцы сами начали сокращаться. Установите мощность миостимулятора Elise TensCare на тот максимум, который Вам комфортен, а затем убавьте ее на одно значение. Первоначально может возникнуть ощущение слабых импульсов, однако со временем Вы будете ощущать исходящие импульсы намного сильнее. Поэтому важно на первых этапах лечения не завышать мощность импульса, что может спровоцировать боль в мышцах. Ваша чувствительность к импульсам будет возрастать с каждым разом использования тренажера, так как будет укрепляться тонус мышц, и, следовательно, увеличиваться чувствительность нервных окончаний
У тренажера есть таймер с автоматическим выключением. Тренировка длится 20 минут по умолчанию (идет обратный отсчет на экране). Либо можно выставить время занятия самостоятельно от 10 минут до 1,5 часов.
Фишка тренажера – он всегда запоминает мощность и программу, на которой занимался, и при включении автоматически запускает ее на мощности в 50%, чтобы организм адаптировался. То есть, если накануне я занималась на мощности 46 мАп , то он начнет с 23.
Так же тренажер запоминает общее время занятий и среднюю мощность. Можно всегда проверить, сколько часов ты отзанималась.
Мои ощущения:
Когда получила тренажер, мне не терпелось его попробовать. В тот момент я немного приболела, но меня это не остановило. Вставила зонд по инструкции, включила… Первые ощущения появились на 36 мАп, но это было скорее припекание, зуд. Я побоялась увеличивать мощность, т.к. уже было не комфортно. И никаких сокращений я не чувствовала. Как говорится, обидно до слёз.
Ладно, выждала еще 5 дней, попробовала снова, когда я уже была полностью здорова.
Ощущения изменились! Дискомфорт исчез. Выкрутила мощность сразу аж до 50, и при этом было вполне терпимо. Потом долго прислушивалась к себе, остановилась на 46,5 мАп. Так как на этом значении мышцы уже напрягались и как бы поджимались вовнутрь, но при этом было приятно.
Примерно на третий день ощущения изменились — видимо мышцы проработались и ощущения стали более внятными. Это реально сильное сжатие внутри. Сама бы я так мышцы сжимать не смогла, тк это требует больших усилий и сосредоточенности. Сейчас занимаюсь почти на 60, и кстати в процессе тренировки очень завожусь.
Для тех, кто, как я, боится неприятных ощущений: за все время занятий больно мне не было ни разу. В самом начале тренировок превышение комфортного уровня я ощутила как небольшое «припекание», и не стала ждать, когда же станет прямо «горячо». Мощность выбираешь своими руками с маленьким шагом, причинить себе боль нереально, просто при малейшем дискомфорте вместо «+» нажимаешь «-» и всё.
Вместе с тренажером мне выслали программу от секс-коуча и советы от врача-гинеколога. Для меня там было несколько очень ценных советов. Например, совет принять тёплую ванну перед тренировкой. Реально, тогда тело расслабляется, и мышцы отчетливо работают! Ощущения кайфовые.
Честно о моих результатах
Я пока не могу говорить про ощутимые результаты, ведь занимаюсь меньше месяца, а надо – два-три. Поэтому пока ставлю тренажеру «хорошо» (четыре звезды из пяти). Если он оправдает мои ожидания, дополню отзыв.
Мне бы хотелось подробно написать о результатах, но я боюсь что это не пройдет модерацию. Поэтому скажу кратко.
1. Однозначно усилилось желание, либидо. Нежелание, по возможности избегание секса – это было моей проблемой. Те, у кого есть дети, меня поймут. Сейчас у нас такой проблемы просто нет.
2. Есть реальная разница в сексе – «до» и «после» тренажера. Всё стало более чувствительно и отзывчиво и при этом ощутимо уже и сильнее. Могу в процессе сжать мышцы так, что муж становится безумным. Это очень круто!
3. Муж тоже отметил изменения. Я не скрывала от него, что занимаюсь. Но он сначала больше шутил над этим. Теперь сам когда приходит с работы спрашивает игриво: «Тренировалась сегодня?!».
Мне нравятся эти изменения, но конечно может быть еще лучше. Так что продолжаю тренировки, тем боле, что это приятно и не занимает много времени.
Я, к сожалению, не могу сравнить Elise с какими-либо другими тренажерами, нет такого опыта. Но могу сказать уверено, что тренажер этот качественный и классный. Престижный, европейский миостимулятор последнего поколения.
Самая низкая цена в России — 6 990 руб
это итоговая цена с учётом доставки, без дополнительных платежей и комиссий
Тренажер Elise разработан при участии гинекологов и сексопатологов для:
- тренировки мышц малого таза;
- восстановления после родов, операций и травм;
- при лечении и профилактике недержания мочи всех видов (ургентное, стрессовое, смешанного типа);
- при опущении органов малого таза и слабости влагалищных мышц.
Elise прост в использовании, при его тестировании учитывались отзывы клиентов, испытывающих аппарат.
Скачать инструкцию
Скачать электронную версию в формате PDF инструкции для тренажёра TensCare Elise полностью на русском языке бесплатно.
Особенности Elise
- Интуитивно понятное управление и легкий старт
Всего одни нажатием Вы не только включаете аппарат, но и восстанавливаете предыдущую программу с 50% ее мощности.
- Комфортная стимуляция
Тренажер позволяет Вам контролировать мощность стимуляции. Интенсивность увеличивается постепенно и в комфортном для Вас режиме.
- Безопасные режимы
В заводских настройках предусмотрена функция автоматического отключения миостимулятора через 20 мин. после начала стимуляции, что предотвращает перегрузку интимных мышц. Увеличить время работы Вы можете самостоятельно.
- Клинически проверенные программы
Предустановленные программы прошли клиническое тестирование и одобрены специалистами.
- Пользовательская память
Тренажер запрограммирован на запоминание последних использованных программ и настроек. При повторном включении Elice выводит информацию на дисплей об интенсивности и времени последнего сеанса.
- Li-ion (литий-ионный) аккумулятор
Тренажер работает от литий-ионного аккумулятора, что упрощает пользование аппаратом.
Как работает «Элис»
Используя клинически протестированные и продуманные программы тренажер «Элис» с помощью вагинального зонда посылает сигналы в область мышц малого таза, заставляя их сокращаться с определенным темпом. Так он тренирует мышцы и возвращает Вам контроль над ними. Эти упражнения не требуют усилий: Вы можете смотреть фильм или отдыхать – тренажер сделает все за Вас. Ведущие специалисты в области недержания разработали программы, которые уже предустановленны, Вам нужно лишь выбрать и включить нужную. При последующем использовании, тренажер сам предложит ее с выбранными ранее настройками.
Программы Tens Care Elise
В тренажере установлены четыре программы: три для лечения недержания и четвертая для тренировки интимных мышц.
- Программа для лечения стрессового недержания обозначена значком «STRES».
- Программа для борьбы с ургентным недержанием отображается на экране «URGE».
- Для лечения недержания мочи смешанного характера создана третья программа. Она обозначена на дисплее Elise «MIXED».
- Для тренировки и тонуса мышц с целью закрепить результат и улучшить интимную жизнь используйте программу «TONE».
Гарантия TensCare Elise
Гарантия на Elise – 2 года с момента покупки. При возникновении неполадок или других проблем, обращайтесь к региональным представителям или в сервисный центр TensCare. Гарантия не распространяется на зонды, накладки. Провода, батарею, сетевой блок и адаптер.
В случае:
- некорректной установки батареи;
- механических повреждений прибора от ударов, падений, опускания в воду или воздействия высоких температур.
гарантия прекращает свое действие.
- Зонд и контакты тренажера подсоедините к пульту управления.
- Вводите внутрь так же, как тампон. Предварительно смажьте зонд лубрикантом.
- Нажмите кнопку включения на пульте управления тренажера, установите подходящий режим упражнений.
В процессе тренировки внутренние мышцы будут сокращаться из-за миостимуляции. Не бойтесь небольшого покалывания, это нормально.
Как только закончите тренировку, потяните за конец трубы, чтобы достать зонд из влагалища. Увеличьте параметры нагрузки на пульте на пол- или один пункт. Тренажер отключается автоматически.
Результаты от тренировок с Elise 2 на шестьдесят процентов выше, чем при самостоятельных упражнениях. Размер зонда составляет 28 миллиметров. Провода маленькие и не будут запутываться. Тренажер компактный и не будет занимать много места даже в сумочке.
На этой странице вы найдете ответы на самые популярные вопросы об Elise Tenscare. Если интересующего вас вопроса нет, напишите нам в чат, или оставьте заявку на консультацию, или же позвоните по телефону +7 (495) 320-24-33. Мы всегда готовы помочь!
Как отличить Elise Tenscare от подделки?
1. Миостимулятор Elise производит компания Tenscare из Великобритании. Его не изготавливают в Германии, Китае и т.д.
2. Надписи на упаковке на английском языке, есть логотип Tenscare. Если вы видите на коробке иероглифы – это подделка.
3. Документы. Оригинал имеет товарный чек, гарантийный талон, инструкцию на русском языке. Без данных документов официальная продажа запрещена.
4. Гарантийное обслуживание. На Elise предоставляется гарантия 2 года, в течение которых прибор можно отремонтировать или заменить в российских сервисных центрах. Если в такой возможности вам отказали, то тренажер от недобросовестного продавца.
В нашем магазине продается оригинальный миостимулятор Elise Tenscare из Великобритании, предоставляется гарантия 2 года и сервисная поддержка.
Почему Elise эффективнее других тренажеров и упражнений Кегеля?
Миостимулятор имеет важные преимущества:
1. Простота. Тренажер самостоятельно воздействует на нужные мышцы, а вы в это время просто расслабляетесь и отдыхаете. Никакого напряжения и попыток «нащупать» правильные мышцы.
2. Безопасность. Elise – медицинское устройство, разработанное профессионалами и имеющее регистрацию по международному стандарту качества 93/42/EEC.
3. Эффективность. Занимаясь 20 минут в день, вы увидите результат уже через 2 недели, а ощутимый эффект появится через месяц тренировок.
4. Технология. Миостимуляция – признанный способ реабилитации мышц, используемый в медицинских клиниках.
Как найти интимные мышцы?
Слой интимных мышц выстилает тазовое дно и расположен между лобковой костью и копчиком. Чтобы почувствовать мышцы, попытайтесь задержать струю во время мочеиспускания – именно интимная мускулатура регулирует этот процесс. Или же вставьте палец во влагалище и попробуйте его сжать – так вы сможете почувствовать нужные мышцы.
Во время тренировок с Elise будьте уверены, что прибор воздействует на весь комплекс мышц влагалища. Вам не нужно об этом беспокоиться, как, например, при упражнениях Кегеля.
Как правильно ввести зонд?
Нанесите на зонд лубрикант Go Gel. Введите зонд во влагалище до ограничителя. Металлические пластины должны находиться по бокам тела. Зонд предназначен строго для индивидуального использования. После тренировки очистите зонд антибактериальным средством.
В какой позе использовать Elise?
Вы можете использовать любую удобную позицию, однако большинство женщин находят комфортными тренировки лежа на спине с ногами, согнутыми в коленях. Главное – почувствовать импульсы и сокращения мышц в ответ. Для лучшего соприкосновения с зондом можно скрестить ноги.
Какую мощность выбрать для тренировки?
Выбор мощности индивидуален, что зависит от чувствительности влагалища, болевого порога, степени проблемы. Начинать следует с небольшой мощности, при которой вы чувствуете сокращения мышц. Большинство начинает тренировки с показателя 30-40. Со временем можно постепенно увеличивать значение для повышения эффективности. Помните, что больно быть не должно.
Сколько времени длится тренировка?
Рекомендуемая продолжительность одного сеанса – 20 минут. Тренироваться следует 1 раз в день. Первые занятия лучше заниматься по 5-10 минут, чтобы дать мышцам привыкнуть. Для лучшего эффекта можно увеличить время тренировки, однако сильно не превышайте рекомендуемую продолжительность, так как на следующий день может появиться дискомфорт и боль в мышцах.
Когда появится результат от миостимулятора?
Первые изменения появляются через 2 недели, заметный результат виден через 1 месяц тренировок с Elise. Для лечения заболеваний может потребоваться 2 месяца.
Нужен ли мне крупный зонд Plus?
Если мышцы значительно ослаблены, потребуется зонд Plus для более плотного контакта. Попробуйте самостоятельно определить состояние интимной мускулатуры:
— Получается ли сжать помещенный в вагину палец?
— Хорошо ли вы чувствуете партнера во время сексуального контакта?
— Можете ли остановить струю во время мочеиспускания?
Если нет, то вам нужен зонд крупного размера. После курса укрепления мышц поддерживать результат можно будет с помощью стандартного зонда. Купить зонд Plus можно здесь.
Можно ли мужчинам тренироваться с Elise?
Да, миостимулятор Elise Tenscare подходит для мужчин. Для тренировок вы можете приобрести специальный анальный зонд. Elise помогает мужчинам укрепить мышцы тазового дна и избавиться от неприятных проблем: недержания мочи, геморроя, опущения органов, эректильной дисфункции. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Есть ли противопоказания у тренажера Elise?
Elise имеет небольшой список противопоказаний:
-
— Беременность;
-
— Наличие кардиостимулятора;
-
— Эпилепсия;
-
— Острые инфекции и воспаления мочеполовой системы;
-
— Период 6 недель после операций и травм тазовой области;
-
— Опухоли, рак шейки матки.
В случае сомнений в возможности применения тренажера Elise, стоит проконсультироваться с врачом.
Почему тренажер не включается?
Чтобы включить прибор, нужно зажать кнопку включения на 3-5 секунд. Если дисплей не загорается, зарядите батарею.
Можно ли заниматься во время беременности?
Нет, во время беременности укрепление вагинальных мышц с миостимулятором стоит прекратить. Однако Elise рекомендуется применять на этапе планирования беременности, чтобы избежать сильного растяжения мышц во время ношения ребенка и облегчить процесс родов.
Когда начинать занятия после родов?
После родов организму необходимо время на восстановление. Не стоит тренироваться сразу же после родов, также как и возобновлять сексуальную жизнь. Этот период индивидуален, но в среднем требуется 2-3 месяца. Можно уточнить возможность начала занятий у гинеколога.
Подходит ли Elise Tenscare для лечения недержания мочи?
Да, Elise Tenscare эффективен для терапии разных типов недержания мочи. Стимуляция электроимпульсами тазового дна уменьшает неотложные позывы к мочеиспусканию, восстанавливает мышечную силу и работу сфинктеров, чтобы лучше контролировать мочевой пузырь. Исследования показывают, что применение Elise в течение 12 недель полностью избавило или значительно сократило недержание мочи у 70% пациентов.
Можно ли применять миостимулятор Elise при опущении?
Опущение стенок влагалища и тазовых органов происходит, когда слабые мышцы не могут поддерживать нормальное положение органов. Укрепление мускулатуры с помощью упражнений Кегеля и других тренажеров, где нужно самому сокращать мышцы, в данном случае будет неэффективным, так как сократительная способность снижена. Миостимулятор – оптимальное решение при опущении. Однако при 3 степени пролапса введение зонда может вызвать болевые ощущения и другие проблемы, поэтому лучше проконсультируйтесь с врачом.
Купить тренажер Elise Tenscare
Оригинальный миостимулятор из Великобритании
Рекомендовано гинекологами
2 года гарантии
Бесплатная доставка по МСК и СПБ
Приобретайте подлинный британский Elise у надежного поставщика. Не рискуйте нервами, деньгами и здоровьем.
Поделиться своей
историей