Тренажер смарт фитнес инструкция по применению

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

Подробнее о видах электромиостимуляторов →

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

• укрепление мышц;
• рост мышечной массы;
• сжигание жира;
• коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
• уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

• за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
• против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

• заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
• сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
• во время беременности;
• при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

А также читайте, как добиться кубиков пресса →

Загрузка…

Содержание статьи:

Для многих современных людей с их хронической усталостью, но в тоже время с бешеным темпом жизни, идеальным вариантом приведения себя в достойную физическую форму является лечь вечером на диван перед телевизором, и чтобы тело само тренировалось и сбрасывало лишний вес, при этом без особых усилий со стороны хозяина.

Вам кажется, что это сказка? Да, это было бы неправдой, но только до недавнего времени. До тех пор пока ученые не изобрели особые приборы – миостимуляторы. Что они собой представляют? На этом в данной статье мы тоже остановимся.

Однако в целом все свое внимание мы направим на новинку 2017 года — EMS-Trainer пояс-миостимулятор. И подробно разберем, как это устройство работает, для чего применяется, а также на основании многочисленных отзывов в интернете проведем четный независимый анализ, как его достоинств, так и недостатков.

На основании такой практичной информации вам уже проще будет сделать вывод – стоит вам купить тренажер для пресса ЕМС-Трейнер или нет.

EMS-Trainer пояс-миостимулятор — принцип действия

Принцип действия EMS-Trainer пояса-миостимулятора сводится к работе типичного миостимулятора. То есть устройство предназначено для воздействия на мышцы человека небольшими электрическими импульсами. Это приводит к сокращению мышц и обеспечивает их физическую нагрузку (тренировку) даже тогда, когда сам человек находится в полном покое.

Причем токи, генерируемые прибором, аналогичны сигналам головного мозга, поэтому мышцы воспринимают их в качестве прямого указания от мозга, что обеспечивает им еще и определенную мышечную память. В свою очередь, в конструкцию любого миостимулятора входит трансформатор, целью которого является создать напряжение в мышцах через электроды, присоединенные к телу человека.

А если мы говорим о тренажере для пресса ЕМС-Трейнер, то его название расшифровывается и переводится так:

• EMS (ЕМС) — электромиостимуляция,
• Trainer (Трейнер) – тренер.

То есть устройство выступает как бы в качестве личного тренера, который в любых подходящих условиях организует для вас тренировку для улучшения работы мышц за счет их физического стимулирования электрическими импульсами.

В результате вместо нагрузки движениями с помощью и без различных спортивных снарядов человек просто отдыхает, а его тело находится на безопасной, приятной, но в то же время достаточно эффективной тренировке. 

И это уже не сказка, а реально работающая действительность. Не случайно миостимуляторы, и в частности, тренажер для пресса ЕМС-Трейнер, сегодня так популярны у многих групп потребителей. А как же иначе? Пассивный фитнес для огромного числа людей сегодня это именно то, что им идеально подходит для снижения лишнего веса и наращивания мышечной массы.

Тренажер для пресса ЕМС-Трейнер — назначение

Основным назначением EMS-Trainer пояса-миостимулятора выступают следующие моменты:

• укрепление мышц,
• устранение жировой массы,
• насыщение крови большим количеством кислорода,
• улучшение кровообращения,
• снижение лишнего веса,
• повышение упругости кожи. 

При этом, хотя данный вид миостимулятора и назван «поясом» и «тренажером для пресса», то в реальности (и это очень важно!) за счет своей универсальной формы и правильно подобранной частоты электрических импульсов (20 Гц) его можно использовать практически для всех частей тела человека – спины, рук, ног.

Он способен легко повторить контур части тела любой конфигурации и является в этом плане универсальным – его можно использовать для улучшения фигуры в разных местах. Причем он легко скрывается под одеждой и им несложно пользоваться даже в окружении людьми.    

Важно и том, что тренажер для пресса ЕМС-Трейнер рекомендован людям с любой комплекцией, и он способен принести пользу как новичкам, так и опытным спортсменам. Также успешно он применяется для реабилитации больных, которые в настоящий момент не могут сами совершать определенные движения, но чтобы их мышцы не атрофировались, они тоже нуждаются в нагрузке.

Таким образом, EMS-Trainer пояс-миостимулятор является идеальным тренажером для людей, у которых:

• есть желание избавиться от лишнего жира без особых усилий;
• нет времени, сил и возможностей для тренировок в спортивном зале;
• есть желание улучшить свои спортивные показатели и придать мышцам больший рельеф;
• малоподвижный образ жизни является частью их объективной реальности, но им хочется, чтобы их мышцы тренировались, а не постепенно дряхлели.  

Обращаем внимание, что обсуждаемый миостимулятор работает в 15 режимах мощности, что позволяет пользователям выбрать подачу импульсов с такой силой и периодичностью, которые будут идеально устраивать их в конкретной ситуации, — как лежачих больных, так и профессиональных спортсменов.  

В результате в настоящее время тренажер активно используется в целях:

• поддержания организма в тонусе,
• снижения лишнего веса,
• восстановления после травм,
• улучшения привлекательности тела,
• достижения лучших показателей в спорте.  

По заявлению производителей эффект от применения прибора наблюдается уже на седьмой день применения.

EMS-Trainer пояс-миостимулятор – противопоказания

Как и многие электрические миостимуляторы, тренажер для пресса ЕМС-Трейнер имеет ряд стандартных противопоказаний:

• беременность,
• психические расстройства,
• заболевания сердца,
• алкогольная и наркологическая зависимость,
• онкологические заболевания,
• нарушение кровообращения,
• туберкулез,

• болезни вирусного характера.

Также на воздействие электрическими импульсами может возникнуть индивидуальная непереносимость, в частности, например, раздражение на коже. Тогда тренировки нужно прекратить и проконсультироваться с врачом.

В остальном же EMS-Trainer пояс-миостимулятор перед реализацией потребителям в обязательном порядке проходит проверку специалистами — тестирование в лабораторных условиях. Поэтому для всех остальных групп населения, не указанных в перечне противопоказаний, стимулятор является абсолютно безопасным прибором. 

Тренажер для пресса ЕМС-Трейнер — преимущества

EMS-Trainer пояс-миостимулятор имеет большую популярность у потребителей за счет целого ряда своих достоинств:

• Высокая эффективность. При регулярном использовании импульсные тренировки по 15 минут в день способны заменить занятия фитнесом в течение 2-х часов. При ежедневном применении прибора это составляет расход более 5 000 калорий в месяц.
• Воздействие на разные группы мышц. В комплект тренажера входят специальные гелевые лепестки, которые носят универсальный характер и могут быть прикреплены не только на живот, но также на спину, ноги, руки, ягодицы, что позволяет подкачать разные группы мышц.
• Легкость использования. Для применения прибора не нужно проходить никого обучения. Пользоваться им просто и легко, нужно только внимательно прочитать прилагаемую к нему инструкцию.  Также он является беспроводным, и для его использования не нужна дополнительная сеть электропитания.  
• Компактность. Устройство имеет достаточно компактные размеры, что позволяет его использовать даже под одеждой, незаметно для окружающих. Также прибор несложно взять в дорогу и применять в путешествии или на отдыхе.  

• Безопасная эксплуатация. Низкое электрическое напряжение абсолютно безопасно, сильный разряд током от прибора получить невозможно. Также в процессе эксплуатации им нереально получить травмы, в то время как при тренировках с габаритным спортивным оборудованием это случается достаточно часто. Кроме того, в устройстве предусмотрено специальное  автоматическое отключение — как защита от перегрузки.  
• Доступная стоимость. Цена тренажера для пресса ЕМС-Трейнер достаточно доступная: купить устройство могут практически все слои населения. По сравнению с более дорогостоящими и громоздкими беговыми дорожками и другими спортивными тренажерами, обсуждаемый прибор является довольно бюджетным вариантом.  

EMS-Trainer пояс-миостимулятор – как пользоваться?

Процесс применения тренажера для пресса ЕМС-Трейнер выглядит следующим образом:

1) Сначала определяется область прорабатываемых мышц.

2) Для подготовки участка крепления стимулятора кожа обезжиривается тщательным образом.

3) Прибор фиксируется на месте использования и происходит проверка его плотного прилегания к телу.

4) Устройство включается и на нем устанавливается нужный вариант интенсивности нагрузки.

5) При работе стимулятора будут наблюдаться не только внутренние ощущения, что мускулы сокращаются под воздействием импульсов, но это будет видно и визуально. 

6) В конце тренировки прибор отключается, пояс снимается, а кожа обрабатывается антисептиком.   

Производители определяют оптимальную длительность тренировки как 15-25 минут. Сегодня в сети не составляет труда найти подробные видео- и фото-инструкции использования прибора.

В отношении же отдельных частей тела изготовители дают такие рекомендации:

• При работе с руками в качестве места воздействия для стимулятора выбирается внешняя или внутренняя сторона конечности – трицепс или бицепс.
• Максимальная нагрузка на живот будет оказана при размещении устройства поочередно в верхней и нижней доли брюшного пресса. 
• При воздействии на ноги аппарат крепится на передней или задней поверхности бедра, с особым акцентом на проработку ягодиц.

При ежедневном использовании в ходе одной тренировки советуется поочередно использовать четыре уровня воздействия на мышцы:

• Сначала мышечная масса получается мягкое воздействие – участок тела разогревается и подготавливается к жиросжигающим процессам.
• Далее идет начальная стадия тренировки – воздействие увеличивается, и жировые клетки начинают уничтожаться.
• Затем наступает очередь наиболее интенсивной подачи импульсов – мускулатура испытает многократное сокращение, что и приводит к накачке мышц.  
• В конце оказывается релаксирующее воздействие – мышцы мягко расслабляются, что не дает возникнуть на следующий день болевым ощущениям. 

Таким образом, для потребителя основу применения аппарата составляет правильное прикрепление гипоаллергенных листов-лепестков, которые полностью повторяют рельеф тела человека, и внутри которых находятся электроды, передающие импульсы на обработанную гелем поверхность. 

При этом листы отличаются высокой практичностью, они долговечны, и их назначением является равномерное распределение энергии на отдельном участке тела.

В свою очередь, в тренажере для пресса ЕМС-Трейнер используется «умная технология», позволяющая регулировать нагрузку на определенную часть тела и с помощью программ обеспечивать разную интенсивность тренировок и их продолжительность.

Также весь процесс происходит с использованием специального геля, целью которого выступает беспрепятственное проведение импульсов на кожу человека. Кроме того, в комплект входит и специальный пояс, гарантирующий наиболее полное прилегание аппарата к телу.

EMS-Trainer пояс-миостимулятор — положительные отзывы

Мы провели независимое исследование, и сами из интернета собрали наиболее типичные положительные отзывы об EMS-Trainer поясе-миостимуляторе. Итак, вот за что пользователи чаще всего хвалят обсуждаемый тренажер:

1. После его использования, на самом деле, наблюдаются — истончение жирового слоя, снижение веса, увеличение мышечного рельефа и повышение силы мышц. То есть, по мнению многих, прибор работает достаточно эффективно.
2. Результат заметен уже через пять дней применения, что мотивирует использовать его и дальше.
3. Экономятся время и силы для других дел. Прекрасный вариант для любителей «лежать, смотреть телевизор и худеть».
4. Удобно, что можно накладывать на разные части тела и тренировать разные группы мышц.
5. Простота и удобство использования симулятора — в домашних условиях, а также на отдыхе и в пути. Работает без сети, автономный.
6. Невысокая цена на устройство. Особенно по сравнению с другими аналогичными приборами, а также различными силовыми тренажерами. Тут он значительно выигрывает.
7. Можно использовать для больных людей, которые мало двигаются или вообще не встают с кровати.
8. Помогает избавиться от дряблой кожи и целлюлита. Кожа становится упругой и эластичной.
9. Разные режимы позволяют выбрать оптимальную интенсивность и продолжительность процедур, а также выгодно их комбинировать.
10. Накладные лепестки липкие, хорошо фиксируются на коже, не съезжают, чётко передают импульсы.
11. Хорошо помогает при травмах, когда нельзя активно двигаться и мышцы затекают.   
12. Можно использовать всей семьёй. Здесь нет противопоказаний даже для детей.
13. Ощущения непривычные, но приятные.

Тренажер для пресса ЕМС-Трейнер — отрицательные отзывы

Интересно, что на фоне этого достаточно много в интернете присутствует и отрицательных отзывов о данном устройстве. Наиболее типичными из них являются следующие заявления:

1) Малый эффект. Реклама существенно переоценивает плюсы и редко говорит о минусах. Прорисовка кубиков не наблюдается, также как и избавление от лишнего веса и целлюлита.

2) У некоторых девушек и дам из-за стимуляции нижней части живота иногда возникает кровотечение из матки с разрывом желтого тела, что выступает как прямая угроза для жизни и является осложнением от импульсных токов.

3) Электростимуляция на постоянной основе вредно влияет на сердце.

4) Нередко производитель является безымянным, а устройство выходит из строя буквально на вторую неделю.

5) Перед стимуляцией живот и другие части тела приходится тщательно брить, так как пояс прочно приклеивается к коже и потом больно отклеивается при наличии даже небольших волосков.

6) Если вдуматься, то список противопоказаний достаточно серьезный. Он  включает даже вирусные заболевания, к которым относится и банальная простуда.

Как видите, тут есть над чем поразмышлять. И про некоторые виды заболеваний точно нужно все выяснить до использования прибора. 

EMS-Trainer пояс-миостимулятор — сколько стоит и где купить?

Уже было сказано, что цена на EMS-Trainer пояс-миостимулятор является достаточно демократичной, но сколько реально он стоит. На официальном сайте производителя указывается цена в 1990 рублей. Это стоимость полного комплекта, в который также входят пояс, две пластинки для фиксации на ногах или руках. Также прилагается инструкция на русском языке.

К сожалению, из-за большой популярности данный стимулятор часто подделывают. И определить это можно по качеству и наличию сертификата европейского образца. Однако по критерию по качества товар обычно можно достоверно определить, только начав им пользоваться. Но тогда вернуть его назад часто бывает достаточно проблематично, особенно если покупка совершалась через интернет.

В таком случае производитель советует не покупать его в обычных магазинах, работающих в режиме оффлайн, а также в многочисленных интернет-магазинах, торгующих спортивными товарами. Тренажер для пресса ЕМС-Трейнер в розничную торговлю во избежание фальсификата не поступает. И купить его можно только на официальном сайте производителя.   

Поэтому внимательно изучите все плюсы и минусы данного устройства, и если решите, что данный миостимулятор заслуживает вашего внимания, и вы хотите попробовать сбросить лишний вес, лежа на диване и смотря телевизор (а перспектива очень заманчивая!), то приобретайте его в официальном месте, избегая подделок.

Когда говорят о товарах для фитнеса, часто упоминают тренажер для брюшного пресса. Вокруг этого чудо аппарата существует облако мифа и правды. Маркетологи пытаются опередить друг друга, нахваливая преимущества своего продукта, чтобы победить в гонке. Иногда реклама обещает то, чего на самом деле стимуляторы не могут. Пользователям полезно реально представлять возможности ems trainer, понимать, работает ли электро-мышечная стимуляция, укрепляет ли она мышцы, сжигает ли калории. Действительно ли 15 минут тренировок с этим оборудованием заменяют часы занятий в тренажерном зале.

Особенности приспособления

Чтобы оценить, насколько эффективен пояс тренажер, нужно понять принцип его работы. Внешне он похож на силиконовую пластину, которую закрепляют на проблемной зоне тела. EMS запускает процесс индукции мышечных сокращений, способствует укреплению слабой мускулатуры.

Способность электрических импульсов оказывать влияние на мышцы человеческого тела открыто в конце 19 века и подробно доработано британским ученым Вейсом в начале 20 столетия. В 1960 году Яков Коц разработал первый российский образец тренажера. До недавнего времени прибор применялся для реабилитации профессиональных спортсменов и подготовки космонавтов.

Сегодня тренажер стал доступен каждому желающему, устройство применяют:

• для тренировки, укрепления ослабленных мышц или дополнительной нагрузки брюшного пресса, плечевого пояса или ног;
• в качестве инструмента тестирования для оценки нервной или мышечной функции;
• для восстановления спортсменов после изнурительных тренировок или микротравм.

Доказано, что мозгу требуется приблизительно 10 тысяч повторений, чтобы закрепить нейронную связь. Тренажер для пресса обеспечивает бесконечные сокращения, тем самым закрепляя привычку мышц к работе. Процесс подобен функционированию нервной системы организма.

На ems trainer есть несколько предустановленных программ:

• действующая на нервные окончания мышечных волокон — для улучшения микроциркуляции крови и ускорения метаболизма;
• режим «тренажер» — для силовых тренировок, когда серия усиленных импульсов заставляет мышцы активно сокращаться;
• для реабилитации, профилактики частично или полностью иммобилизованных пациентов — когда короткие легкие электрические разряды облегчают боль в мышцах;
• затяжное воздействие — тренажер улучшает тонус кожного покрова, по мере укрепления мускулатуры дряблая кожа в тренируемой зоне подтягивается, становится более упругой;
• программа для похудения — способствует расщеплению жировых отложений.

Тренажер ems trainer значительно экономит время, ведь, чтобы получить полноценный результат, нужно всего 15–20 минут в день. Занятия повышают метаболизм, иммунитет, адаптируют тело к различным физическим условиям. Оборудование пригодится людям, которых беспокоят мышечные или суставные боли после травм.

Преимущества и недостатки

Миостимулятор не просто устройство, которое помогает лучше выглядеть, это фитнес тренажер, направленный на стабилизацию общего состояния здоровья. Использование пояса для похудения улучшает обмен веществ, нормализует давление, восстанавливает кровоток. Компактный размер позволяет носить прибор с собой и применять где удобно: дома, в командировке или на отдыхе. Укрепление мышц можно совмещать с просмотром телевизора, прогулкой или домашними делами.

Преимущества тренажера:

• исправляет осанку, что снижает вероятность болей в спине, повышает здоровье нервной системы;
• подходит для любой зоны тела — осуществляется прокачка пресса, спины, рук, ног или любой другой группы мышц;
• высокая эффективность — прогресс заметен уже через 14 дней регулярных процедур;
• требует совсем немного времени на проведение тренировки;
• простой в применении — не нужно проходить обучение, чтобы начать тренироваться.

Носить пояс можно не всем. Электрические импульсы влияют на организм и могут вызвать осложнения существующих болезней. Не рекомендуют использование тренажера емс людям с кардиостимулятором, переживающим послеоперационный период, больным эпилепсией, онкологическими заболеваниями, беременным или кормящим женщинам. Противопоказанием также является повреждение кожи, воспаление, экзема. Нельзя проводить тренировки при высокой температуре или обострении хронических болезней.

Как пользоваться тренажером

В поясе для пресса 3 аппликатора: на живот и два поменьше, на мышцы рук или ног. Внешняя сторона накладок выполнена из приятного на ощупь нескользкого полимера. С обратной стороны тренажера расположены воздухопроницаемые гелевые подушечки, которые имеют липкую поверхность для надежного закрепления устройства на теле (не оставляют следов на коже). Под слоем силикона расположены токопроводящие пластины с элементами из серебра. Блок управления размещен в небольшом пластиковом корпусе с кнопками и индикаторами.

Как применяют тренажер ems trainer:

• вставляют элементы питания в блок управления;
• удаляют защитный пластик, с помощью двух кнопок пристегивают корпус регулятора к накладке, закрепляют тренажер на нужной части тела;
• устанавливают выбранную программу тренировки и включают устройство;
• во время процедуры выбирают любое удобное занятие — можно сидеть, лежать или ходить;
• работу тренажера регулируют кнопками «ON» (включение или увеличение мощности) и «OFF» (ослабление нагрузки или остановка работы);
• по окончании тренировки обратную сторону аппликатора снова защищают листом пластика, чтобы гелевая поверхность не потеряла адгезионных свойств, затем убирают до следующего раза.

Проводящие прокладки посылают электрические импульсы вглубь мышечных волокон. Воздействие ems тренажера для пресса достигает внутренних косых мышц, выводит их из состояния покоя, заставляет работать. Пользоваться устройством очень просто и быстро, а регулярное применение способствует приобретению прокачанных рельефных мышц.

Дополнительные рекомендации

Пояс для пресса наращивает, укрепляет мышцы до самых глубоких слоев, помогает в сжигании жира. Для достижения оптимального результата ежедневные тренировки с миостимулятором должны сопровождаться правильной диетой и спортивными занятиями. В большинстве случаев прибор совершенно безопасен, негативное влияние встречается очень редко, но все-таки нужно знать о потенциальных побочных факторах тренажера.

1. Важно соблюдать время ношения оборудования. Оптимальная продолжительность использования должна составлять 15–20 минут не более одного раза в день, это позволяет предотвратить чрезмерную работу мышц. При использовании ремень не должен доставлять неудобство.
2. При сверхчувствительной коже может появиться раздражение или сыпь на месте аппликаторов электродов.
3. Если возникла головная боль или дискомфортные ощущения во время или сразу после тренировки, нужно немедленно прекратить использование.
4. Для тех, кто раньше не пользовался тренажерами, первый опыт может сопровождаться небольшой тревогой, так как электрические импульсы ощущаются как заметное покалывание. Но поводов для беспокойства нет — конструкция аппарата предотвращает вероятность поражения электрическим током.

Заблуждаются те, кто считает тренажер волшебным способом для мужчин накачать кубики на животе, а для женщин — создать тонкую талию без физических упражнений или правильного питания. Стимулятор мышц оптимально работает в сочетании с диетой и активным спортом. Только в этом случае он помогает добиться быстрого прогресса.

Разумеется, скептическое отношение к тренажеру EMS иногда встречается. Зачастую разочарованы те пользователи, которые ожидали получить рельефный пресс, лишь активируя пояс. Тем не менее этот тренажер действительно работает, хотя может не соответствовать масштабу обещаний рекламодателей. Он многократно повышает эффективность занятий в спортзале и действие диеты, ускоряет процесс укрепления мышц пресса, сокращает количество необходимых упражнений. При меньших усилиях за 2–3 недели достигается видимый результат, на который обычно требуются месяцы.

Видео

В чем заключается особенность миостимулятора? Образ жизни современного человека практически не оставляет возможности для систематических тренировок в спортивном зале. Огромное количество времени посвящают карьере и семье, а вопрос о личном здоровье и состоянии тела часто становится незамеченным. И у многих людей появляется ожирение, атрофия мышечной ткани и прочие неприятные симптомы. Эти недостатки от отсутствия физической активности и сидячего образа жизни. Миостимулятор EMS Trainer помогает бороться с лишним весом и накачать пресс в кратчайшие сроки. Пояс EMS-trainer функционирует подобно нервной системе человека. Устройство сокращает мышцы за счет импульсов, которые посылаются электродами. Происходит сокращение мышц, что способствует стимуляции тока крови и нормализации метаболизма. Аппарат необходимо размещать на проблемных участках тела.

Устройство работает автономно, что позволяет передвигаться с ним в любом месте. Миостимулятор ENS-Trainer компактный, с современным стильным дизайном. Приятный бонус – устройство отключается автоматически. Это удобно в том случае, если аппарат применяется в непосредственной близости других людей.

Устройство EMS-trainer работает следующим образом: пояс вызывает сокращение мышечной ткани за счет направленных на нее импульсов. Данный прибор – настоящая находка для тех, кто желает заполучить идеальный рельеф торса без проведения каких-либо тренировок. Процесс накачивания мышц происходит пассивно. Во время применения пояса можно заняться домашними делами или спокойно отдохнуть у телевизора. Ученые-разработчики постарались сделать все возможное, чтобы владельцы миостимулятора чувствовали себя комфортно во время «занятий» и убедились на личном опыте в том, что красивое тело можно создать и без изнурительных занятий в тренажерном зале. Всего лишь за месяц регулярного использования пояса EMS Trainer и можно запросто получить результат, который ранее казался недостижимым.

Пояс рекомендован к применению, как при наличии проблемы лишних килограмм, так и для ее профилактики. Он также подходит тем, кто хочет укрепить мышцы и набрать мышечную массу.

Пояс EMS Trainer можно использовать для:
Зоны живота и спины;
Рук;
Ног;
Груди;
Бедер.

Пояс удобен тем, что его применение не вызывает дискомфорта, поэтому процесс похудения и накачивания мышц может происходить в любое удобное время: на работе, на отдыхе, дома, в гостях. 

Миостимулятор также может быть использован в качестве электромассажера. Он делает кожу ровной, привлекательной, насыщает ее кислородом. Мышечная ткань сокращается под воздействием минимальных импульсов, что является полностью безопасным для нервной системы человека. 

Чтобы ускорить эффект от применения аппарата, специалисты рекомендуют совмещать этот процесс с дополнительными упражнениями, а также пересмотреть рацион питания, и отдать предпочтение здоровой пищи. При соблюдении данных рекомендаций вы имеете возможность обрести безупречное тело в три раза быстрее.

В каких случаях следует использовать пояс EMS-Trainer:
Для повышения тонуса мышечной ткани;
Для профилактики застойных процессов в мышцах;
Для нормализации кровообращения;
Для ускорения обменных веществ на клеточном уровне;
Для повышения работоспособности мышц.

Чтобы обеспечить себе красиво тело, достаточно 20 минут пассивной «тренировки» в день. Это прекрасная возможность сэкономить свободное время и средства на абонемент в спортзал. Пояс легко скрыть под одеждой, что позволяет проводить регулярные «тренировки» даже среди людей. Вы можете не волноваться о том, что окружающие что-либо заподозрят.

Используйте прибор для:
Укрепления мышц;
Устранения жировых клеток;
Поступления кислорода в кровь и улучшения кровообращения;
Уменьшения объемов тела; Усиления тонуса мышц и эластичности кожи. 

Миостимулятор оснащен 15 режимами мощности. 

Столь обширный функционал делает пояс универсальным, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Выбор необходимой скорости работы устройства осуществляется индивидуально. Ранее он был необходим для проведения процесса реабилитации среди больных. Но в настоящее время этот прибор рассчитан не только на реабилитацию, но и на постоянное использование.

В мире продаж два вида миостимуляторов: профессиональные, каковым является EMS Trainer;   бытовые, к примеру AB Gymnic. 

Профессиональные имеют специальные настройки, необходимые для достижения высокого качества при работе с этим тренажёром. Миостимуляторы перед продажей настраивает медицинский работник. В отличие от «профессионалов» бытовые приборы представленной группы легки в использовании. В их системе присутствуют классические программы, необходимые для поддержания мышц в тонусе.

Помимо положительных сторон у представленного прибора, как и у многих медицинских инноваций присутствуют противопоказания.

Миостимуляторы запрещены людям:
страдающим алкогольной и наркотической зависимостью;
беременным; психически больным;
страдающим онкологическими заболеваниями;
с нарушением кровообращения; болеющим туберкулезом;
болеющим вирусными заболеваниями; страдающим болезнями сердца.

При возникновении сыпи и красных пятен на коже следует прекратить применение устройства. В этих случаях необходимо получить консультацию врача. 

Данный прибор разработан с учетом физиологических особенностей организма человека. Работа миотренажера ЕМS-Trainer проходит в 4 этапа, направленных на оптимальный разогрев и укрепление мышечной ткани.

Инструкция по применению Пояс EMS-Trainer:

Приложите пояс к проблемному участку тела.
Надежно зафиксируйте устройство.
На панели управления задайте оптимальный режим мощности.
Снимите миотренажер после автоматического отключения прибора.

Позитивный результат наблюдается уже после первых применений миостимулятора – это подтверждают положительные отзывы о поясе EMS-Trainer. 4 этапа тренировки:
Разогрев мышечной ткани.
Ускоренное расщепление жировых клеток.
Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства
Этап расслабления мышц.

Общее время работы устройства составляет 23 минуты. Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

На главной шайбе есть три управляющие кнопки. Кнопка М отвечает за выбор режима стимуляции, а кнопки + и – отвечают за интенсивность (мощность). Как пишут в инструкции, нужно пройти полный круг, т.е. шесть режимов для того, чтобы проработать мышцу. Интенсивность выбирать уже исходя из своих ощущений. Для меня сразу и второй режим был шокирующим. Позже конечно ситуация стала лучше, когда начал понимать, что оно вообще происходит. Так же на шайбе есть micro usb порт для зарядки. Покрытие у шайбы софт тач, приятное. Все сделано достаточно хорошо.

​

В комплекте есть две бабочки и одна площадка для пресса. Бабочки можно располагать практически на любую мышцу, за исключением, конечно же, шеи и лица (и других интимных частей тела). Бабочки и площадка приклеены к пластинам. Для использования отклеиваем защитную пластину. 

Упрощенная версия стимулятора.

Необходимо приложить данный стимулятор к телу (к торсу, к животу), убрав защитную прозрачную пленку.
Затем нажать кнопку On — загарится красная лампочка. Ничего не произойдет.
Далее можно выбрать программу.
После этого еще раз нажмите кнопку On — лампочка будет мигать и процесс запустится.

4 этапа тренировки:
Разогрев мышечной ткани.
Ускоренное расщепление жировых клеток.
Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства.

Этап расслабления мышц. Общее время работы устройства составляет 23 минуты.

Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

Миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором объясняют его популярность, – эффективное устройство, благодаря которому можно улучшить фигуру, не посещая спортивных залов, аппарат незаменим для мышц и похудения, используется женщинами и мужчинами для идеального тела, дает высокие результаты, однако имеет и противопоказания, о которых читайте далее…

Одним из самых компактных и потому удобных в использовании миостимуляторов, стал миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором еще раз подтверждают его эффективность. Особый интерес представляет данный аппарат для людей, занимающихся спортом, а также тех, кто желает сделать свое тело физически более развитым и красивым.

Миостимулятор EMS-Trainer представляет собой пояс, который одновременно может тренировать несколько групп мышц, – основная зона воздействия – это пресс, на других участках воздействие на мышцы осуществляется через электродные накладки, с их помощью можно разрабатывать трицепсы, бицепсы, мышцы ног и т.д.

Материалом для пояса послужил силикон, который, благодаря своей прочности, позволяет использовать миостимулятор EMS-Trainer на протяжении долгого времени, не изнашиваясь.

Большинство пользователей используют миостимулятор EMS-Trainer для тренировки мышц и похудения особо проблемных участков тела, как правило, это живот и талия. Применять тренажер рекомендуется не более получаса в день, однако это времени при регулярном использовании будет достаточно, чтобы стать обладателем красивой, стройной и подтянутой фигуры.

Как и другие миостимуляторы для домашнего использования, принцип работы электростимулятора EMS-Trainer заключается в воздействии на нервные окончания, расположенные в мышцах, электрическими импульсами. Ток подает сигнал к действию, и мышечная ткань начинает сокращаться.

Не стоит ждать мгновенного результата, – по отзывам пользователей, видимый эффект наступает после 1-1,5 месяцев регулярного использования миостимулятора EMS-Trainer.

Благодаря инструкции использовать миостимулятор EMS-Trainer очень просто, и пошагово данная процедура выглядит так:

1. Прежде всего, возьмите токопроводящий гель и обработайте поверхность кожи – это поможет лучше зафиксировать накладки и обеспечит оптимальное проникновение импульсов в тело;
2. Приложить пояс и дополнительные накладки-лепестки к обрабатываемым зонам;
3. Запустить аппарат, установив оптимальную силу импульсов, – для начала нагрузка не должна быть большой;
4. Проводить процедуру 20-30 минут, в сочетании с упражнениями – не более 15 минут;
5. Снять аппарат EMS-Trainer, тщательно очистить рабочую поверхность спиртовой салфеткой.

Эффективность применения миостимулятора EMS-Trainer

Отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer доказывают, что применение аппарарта полноценно заменяет 3 часа активной работы с фитнес-зале, кроме того, его использование приносит следующие результаты:

• Увеличивается общая выносливость организма;
• Мышечная масса наращивается в 2 раза быстрее;
• Увеличиваются силовые возможности рук и ног;
• Укрепляются мышцы спины, благодаря чему снижается риск возникновения межпозвоночной грыжи;
• Организм эффективно восстанавливается после травм, ушибов, растяжений;
• Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, чего не дают стандартные тренировки;
• Увеличивается общий тонус мышечной массы;
• Улучшается работа кровеносной системы, что способствует улучшению процесса обмена веществ;
• Жировая ткань активно расщепляется и уменьшается в объеме;
• Токсины и шлаки эффективно выводятся из организма.

Стоит отметить, что многие используют миостимулятор EMS-Trainer для достижения идеального тела, и это неудивительно, ведь регулярное применение аппарата позволяет уменьшить жировую прослойку под кожей на 2-18 см. Если работа направлена на истребление больших жировых запасов, первые визуальные результаты будут заметны только спустя 20-30 сеансов применения, ведь электроимпульсам довольно тяжело достучаться до мышц через слой жировой ткани.

Спустя месяц ежедневного применения миостимулятора вы сможете добиться следующих результатов:

• Объем талии уменьшится на 8-10 см;
• Бедра в объеме станут меньше на 6-7 см;
• Потеря в весе составит 7-11 кг.

Важно также отметить, что такие потери не будут сопровождаться появлением обвисающей кожи и образованием растяжек, – это подтверждают отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer.

Миостимулятор EMS-Trainer – отзывы, преимущества, противопоказания

Безусловно, по отзывам пользователей миостимулятор EMS-Trainer обладает целым рядом преимуществ перед аналогичными приборами иных торговых марок, а именно:

• Широкий функционал воздействия, направленный на укрепление мышц и устранение жира;
• Возможность регулирования силы и частоты импульса;
• Возможность использовать как в комплексе с упражнениями, так и самостоятельно;
• Использование гипоаллергенных материалов;
• Бюджетная стоимость;
• Длительный срок службы.

Однако медики констатируют и некоторые случаи, при которых использование миостимулятора EMS-Trainer настоятельно не рекомендуется, – к ним относят:

• Дерматиты различной природы;
• Нарушения в работе системы кровоснабжения;
• Разрывы мышечной и соединительной ткани;
• Инфекции;
• Повышение температуры тела;
• Болезни почек и мочеполовой системы;
• Беременность и период кормления грудью.

При наличии перечисленных проблем со здоровьем использовать аппарат следует с осторожностью, но категорических противопоказаний миостимулятор EMS-Trainer не имеет.