Тяжелая атлетика руководство

• Главная

• Структура федерации

Структура федерации

---

Weightlifting — Overview

Weightlifting is an athletic discipline which requires lifting of heavy weights in a progressive manner. It not only tests the physical prowess of an individual but also his/her rate of force generation, i.e., ballistic actions of lifting the weights in minimum amount of time.

This sport has its root in ancient Egyptian and Greek societies, and was introduced in the international arena for the first time in the 19^th century at 1896 Athens games. Its popularity has increased many-folds since then and it is played, practised and has its audience all over the world.

The weightlifters need to perform two basic lifts – the snatch and the clean and jerk. The first involves a continuous motion of lifting the weight over the head in an extended position of arms, whereas the latter is a discrete process which involves lifting the weight to shoulder level and then over the head in an extended position of arms.

The lifters have to lift heavier metal weights in progression. The scoring is based on the cumulative weight lifted by a participant after lifting an official weight, which deems them qualified. The top scorer is adjudged as the winner.

Team Size

In weightlifting, tournaments are conducted by the International Weightlifting Federation (IFW). Each country is allowed to have a team of ten men and nine women athletes, but only eight men and seven women athletes are allowed to participate. In fact, in each category only single participant is allowed.

Participating Countries

Weightlifting is considered as one of the most popular competitive sports all over the world. Being a strength testing game, it has its own set of fan following. Both Asian and non-Asian countries participate in abundance in the Asian Games, the World Weightlifting Championship and the Olympics, which gives the testimony of its popularity over the world.

Among Asian countries, weightlifting has its craze in countries like China and Kazakhstan, which also top the list of countries with maximum number of medals in international events like World Weightlifting Championship and the Summer Olympics.

Iran, Indonesia, South Korea, Vietnam, Thailand, Japan, Uzbekistan and Iraq has huge support to weightlifting game and these countries has had a history of producing champions in this sports genre.

In the recently concluded 2014 Asian Games at Incheon, South Korea, around 200 lifters participated from 32 nations with maximum participation from China, Kazakhstan and South Korea.

The United States of America has the best performers in weightlifting tournaments among the non-Asian countries. The success of The United States of America is due to the relentless effort made by the national governing body, the USA Weightlifting (USAW). Events like National Championship and American Open are the pinnacle of weightlifting competitions undertaken by the USAW.

Being originated in Greece, the sport derives huge support in European countries like Turkey, Ukraine, Bulgaria, Russia, Greece etc. The European Weightlifting Federation recognises, organises and facilitates all the major weightlifting events in this region.

Weightlifting — Playing Environment

The Platform

A platform is a square shaped area having dimensions of 4 metres by 4 metres on which all the lifts should be performed. The platform may be made of plastic, wood or any solid material but must have a non-slippery covering over it. In case the colour of the platform matches with the colour of the floor around it, the platform must have a different coloured border of 150mm along its top edge. Furthermore, the height of the platform should not be more than 150mm from the floor.

Field of Play (The Stage)

The field of play consists of the platform as well as the surrounding floor. Like the platform, it is also square shaped having dimensions 10 metres by 10 metres. A maximum height of 10 metres is allowed, when measured from the level where the Jury and the Referees are positioned. During the time of placing the platform on the stage, each must be affixed to the stage at a minimum distance of 2.5 metres from the front edge and 2 metres from the back edge of the platform. The restraining bars should have maximum height and width of 200mm.

Warmup Area

The participants are provided with warm-up areas, as close as possible to the field of play, with the sole aim of getting themselves prepared for the competition. The warm-up area must be well equipped with the rudimentary necessities such as numbered platforms as per the contestants, barbells, chalks, etc.

Weightlifting — Equipment

There are many equipment used while playing the game. The details of each equipment is given below.

Barbell

A barbell is a long rod with weights attached to its ends. The barbells used in weightlifting are certified by the International Weightlifting Federation (IWF). It consists of three basic parts −

• The bar
• The discs
• The collars

The Bar

The bar of the barbell is made up of steel with rotating sleeves of larger diameter at both the ends. The rotation of the sleeve minimizes rotational inertia of the plates to a great level, hence diminishing any chances of injury. According to the norms set by the IFW, men’s bar weighs 20kgs. It has the length of 2.2metres and shaft diameter of 28mm. Women’s bar weighs 15kgs. It has a length of 2.01 metres and shaft diameter of 25mm. The bar is also provided with a grip texture called the knurling, which finds a centre position at men’s bar and is absent in women’s bar.

The Discs

The discs, also known as the bumper plates, have rubber design to facilitate dropping of the barbell from different height after each lift. The following disc weights ranging between 0.5kgs to 25kgs with designated colours are used in weightlifting as specified by the IWF.

Weight	Color
25 kg	Red
20 kg	Blue
15 kg	Yellow
10 kg	Green
5 kg	White
2.5 kg	Red
2 kg	Blue
1.5 kg	Yellow
1 kg	Green
0.5 kg	White

All the discs should have their respective weights mentioned over it and the diameter of the largest disc should 450mm with a tolerance of +- 1mm.

The Collars

Two collars each of 2.5kg weight are used in order to affix the discs to the bar so that they do not give way.

Chalk

Chalk is used by the participants on hand and above collarbone to facilitate dryness, and to avert the movement of the bar.

Information Equipment

Besides the lifting equipment information equipment are also used in order to check the time the player has taken to lift the weight and to calculate the score.

Electronic Referee Light System

The control box has three referees. The system is equipped with two push buttons of red and white colour and a signalling-device. It is an apparatus at a height of 0.5 metres from the platform that is kept in front of the participant which is used to give an audible and visual DOWN.

Scales − Scales with a precision of 10 grams and a capacity to measure 200kgs is provided to the weightlifting arena.

Timing Clock − Timing clocks capable of operating uninterrupted for 15 minutes is used. It should be of countdown type and should have a least count of 1 second. The electronic clock must have automatic audible signal before 90 seconds and 30 seconds of the allocated time to the lifter.

Attempt Board − An attempt board has the name of the contestant, his/her IWF/IOC country code, attempt number, start number and the amount weight to be taken.

Scoreboard − In order to document and record the progress and result of various competitions, scoreboards are set up at various places in the competition arena.

Weightlifting — Apparels

Costume

The costume worn by the lifters must be close fitting. It may either be one piece or two pieces, should be collarless, and must envelope the trunk. The competitor needs to make sure that the costume should not cover the knees or the elbows. He/she has the freedom to wear a T-shirt under the costume. They can also opt for close fitting leotards over or under the costume but make sure that it doesn’t cover their knees. Socks, if worn should not go higher than the knee and must not cover any bandages.

Weightlifting Footwear

There is no restriction in terms of material used, maximum height of the soles or the shape of the footwear used by the weightlifters. Restriction is only imposed on the height of the upper part of the footwear, which should not exceed more than 130mm from the top of the sole. The purposes for which footwear is used are that they provide a firm stance, stability and protect the feet of the participants while lifting weights.

Belt

Belt should not be worn under the costume and its width must not exceed 120mm.

Plasters, Tapes and Bandages

These components can only be worn on the hand, the wrists and the knees though, tapes and plasters may be worn on the fingers or the thumbs. There are some definite set of rules that need to be followed while putting on these apparels.

• The material used may be leather or gauze.

• Kneecaps can also be worn.

• There are restrictions in the length of bandage used over the wrists (100mm) and knees (300mm). The elbows, trunk, thighs, shins and arms should not have any bandages over them.

• Only one type of bandage is allowed.

• There should be a separation between the bandage(s) and the body.

How to Play Weightlifting?

Weightlifting competition involves the lifters to attempt two lifts-namely the snatch and the clean and the jerk. The winners are usually decided on the maximum magnitude of weight lifted in each lift and in overall which includes the combination of both the lifts.

In weightlifting, two lifts with the help of both the hands must be executed in the sequence mentioned below −

• The Snatch
• The Clean and the Jerk

For each lift a participant is allowed a maximum of three turns.

The Snatch

The participant needs to pull the horizontal barbell placed in front of his/her legs, gripped with the palm in downward position, from the platform to the maximum stretched extent of both arms above the head. This has to be done in a single move with either bent or split leg position.

During the implementation of the lift, the platform is allowed to be touched only by the feet, and no other part. The barbell lifted, must be kept at a motionless position, with the arm and legs fully stretched and feet in the same line as it was before the lifting of barbell. As soon as the entire body of the lifter becomes motionless, the referees give signal to lower the weight and the snatch is complete.

The Clean and The Jerk

In this type of lifting the first part is jerk. The participant needs to pull the horizontal barbell placed in front of his/her legs, gripped with the palm in downward position, from the platform to the shoulders.

Splitting or bending of the legs are allowed but the weight should not touch the chest before attaining the final position, though it can slid over the lap and along the thighs during the lift. It should then be placed on the chest above the nipples or on the fully bent arms or on the clavicles. Before performing the jerk, the feet should return to the same line as it was before lifting the weight.

The second part of the lift is jerk. From the clean position, the lifter needs to stretch his bent legs and arms to a full position with the weight tightly gripped. The participant needs to ensure his feet are back to the same line as it was before lifting the weight. As soon as the Referees find all his body parts motionless, they signal the lifter to lower the barbell, ensuring the clean and jerk to be complete.

Three attempts are given to each lifter to perform the snatch and the clean and the jerk. In the first session, participants are required to perform their three attempts on snatch, turn by turn. Post a 10 minutes break, the lifters perform their three attempts on the clean and the jerk.

Judging

Three referees are appointed and each has equal rights of decision and verdict on a lift.

After a lifter attempts the lift, the referees need to give a “DOWN” signal. The “DOWN” signal may either be for a “Good Lift”, signalled by pressing white button, or a “No Lift”, signalled by pressing the red button.

As soon as two out of three referees give identical decision, a proper “DOWN” signal is given to the lifter to lower the barbell on the platform. Three (3) seconds after a cumulative “DOWN” signal is displayed, the individual referee decision is shown.

A referee has the freedom to reverse his decision, in case any participant fails to lower the barbell according to the prescribed rules and regulations. The decision has to be changed within three seconds of the original decision. In case, the allotted time of three seconds exceeds, the referee may change his decision by showing a red flag.

Scoring

There is an official weight assigned for every lift. A participant must attempt to lift the official weight to garner the highest score. The lifter can then opt to attempt weights of higher magnitude during the course of the event.

Once the highest value has been collected for each lift, the total weight lifted in the snatch is added to the total weight lifted in the clean and jerk. That lifter is adjudged as the champion, who has lifted the highest combined weight. In the case of a tie, the lifter with less body weight is declared as the champion. If they tie even in the bodyweight category, then the lifter who attempted the lift first is declared as the winner.

Incorrect Movements

Following movements are not allowed in weightlifting and if any participant is found with these positions and faulty attempts, they are likely to get a No Lift as Down signal.

• The platform should not be touched with any part of the body other than the feet.

• The arms should be fully extended at the completion of a lift. If not so the lift will be adjudicated as a “No Lift”.

• Pause during the extension of arms is not allowed.

• There should be no bending of the elbows during recovery.

• The lifter should not replace the barbell on the platform before the referee gives the signal.

• The lifter should not drop the barbell after the referee’s signal, rather down it by releasing it from the shoulder height.

• If the lifter fails to finish the feet and the barbell in line and parallel to the plane of the trunk, it will be considered as an incorrect movement.

• Not facing the Centre Referee at the beginning of lift, is considered as an incorrect position.

• While performing the snatch, there should be no pause and the head of the lifter shouldn’t touch the bar.

• While performing the clean and the jerk, no part of the barbell should touch the thighs, knees, elbows or the arms before placing it over the chest.

Weightlifting — Variants

In weightlifting, lifters participate in different categories, in accordance with their body weights. Three age groups are recognised by the IWF to distribute their activities, namely −

• Youth − up to and including 17 years of age.

• Junior − up to and including 20 years of age

• Senior − beyond 20 years.

There are eight categories for men and junior men −

• 56 kg
• 62 kg
• 69 kg
• 77 kg
• 85 kg
• 94 kg
• 105 kg
• 105 kg

There are seven categories for women and junior women −

• 48 kg
• 53 kg
• 58 kg
• 63 kg
• 69 kg
• 75 kg
• +75 kg

There are eight categories for youth men (boys) −

• 50 kg
• 56 kg
• 62 kg
• 69 kg
• 77 kg
• 85 kg
• 94 kg
• +94 kg

There are seven categories for youth women (girls) −

• 44 kg
• 48 kg
• 53 kg
• 58 kg
• 63 kg
• 69 kg
• +69 kg

All these events must take place in sequence and in accordance with the rules and regulations set by the IWF.

Weightlifting — Champions

Throughout the year, umpteen weightlifting tournaments are organized across the globe. Among these, only a selected number of tournaments are undertaken, organised and supervised by the International Weightlifting Federation (IFW). These tournaments implement the set of rules and regulations laid down by the IFW. Out of all tournaments, The World Weightlifting Championship and Weightlifting at Summer Olympics are of prime stature and importance.

The World Weightlifting Championship is held annually, whereas Weightlifting at Summer Olympics takes place in every Summer Olympics, i.e., once in four year. However, the tournaments held during Summer Olympics in 1964, 1968, 1972, 1976, 1980 and 1984 were considered as World Weightlifting Championships of the corresponding year

Weightlifting – Champion of Champions

There are many weightlifting champions who have won gold, silver, and bronze medals in various categories and tournaments. The details of some of them is given below.

Halil Mutlu

Halil Mutlu is a Turkish weightlifter who has won gold medals in three Olympics consecutively. He has created 20 world records. Along with this, he has also won five world and nine European championships.

He took part in 1992 Olympics and got fifth rank. In 1996, he broke the world record and won a gold medal. In 2000 Olympics also he won gold medal in snatch and clean and jerk categories. He was banned in 2005 for taking steroids and in 2008 Olympics, he informed that he could not lift the targeted weight so he was expelled.

Liao Hui

Liao Hui is a Chinese weightlifter who is an Olympic champion and has also created record in 69 kg category in snatch and clean and jerk and in the combination of both.

He broke junior world record in 2007 and won a gold medal in 2008 Olympics. The world championships held in 2009 and 2013 were also good for him as he won gold medals in both of them.

Liao was banned in 2011 for taking banned drugs. The ban was lifted in 2012 and he again broke the record in 2013 world championship in snatch, clean and jerk and in the combination of both.

Hafiz Süleymanoğlu

Hafiz Süleymanoğlu is a retired Turkish weightlifter having the origin of Azerbaijan. He started his weightlifting career in 1985 in Azerbaijan and got a place in Soviet Union team.

He won the World championship and the European championship titles for Soviet Union in 1989. After that, he immigrated to Turkey and won a gold in 1990 World Championship and 1991 European championship.

He has also taken part in Olympics but could not win any medal. He was also unsuccessful in 1998 and 1999 world championships so he was taken out of the national team by Turkey weightlifting championships.

Naim Suleymanoglu

Naim Suleymanoglu is a Turkish weightlifter who has a record of lifting weight of 190 kg in clean and jerk category. He set his first record at the age of 16 and after that he joined the Soviet boycott. Then he moved to Turkey and got its citizenship.

He took part in Seoul Olympics in 1988 and won a gold medal. He also took part in 1989 world championship and won gold medal. He won his second Olympic gold in 1992. After winning gold in 1996 Olympics he retired.

Tigran Gevorg Martirosyan

Tigran Gevorg Martirosyan is an Armenian weightlifter who won his first gold medal in 2004 European Championship in junior category. The next year, he won a gold in the same championship in juniors.

In 2006, he made a debut as a senior player and got sixth rank in world weightlifting championships. In 2007 World Championships, he won silver and the next year, he won gold in World Weightlifting Championship.

In 2008 Olympics, he won a silver medal for his country and became the youngest Olympic medallist from Armenia. In 2009 World Championship, he won silver medal but again won a gold in 2010 in World Weightlifting Championship. He couldn’t take part in 2012 Olympics because of his back injury.

Nurcan Taylan

Nurcan Taylan is a Turkish weightlifter who has got six world records. She has won a gold medal in Athens Olympics in 2004. She also has made five world records in 48 kg category.

In World Championships, she won one gold, two silver, and two bronze medals whereas in European championships she has won seven gold medals. She was banned in 2011 for four years as her doping test was positive.

Zulfiya Chinshanlo

Zulfiya Chinshanlo is a weightlifter from Kazakhstan. She has set a world record in 2012 Olympics She has also won a gold in world championship held in 2014.

In London Olympics she lifted the weight on 92kg in snatch lifting and 131kg in clean and jerk which was totalled to 226kg. This let her got the first rank and a gold medal. Besides this she got gold medals in world championships and silver medals in Asian games and Youth Olympic Games.

Karnam Malleswari

Karnam Malleswari is an Indian weightlifter who was national champion for nine years. She was champion for two years in 52 kg category and for seven years in 54 kg category.

She started her career in 1992 and won three silver medals in the Asian games. She has also won bronze medals in world championships.

Besides this, she also has got a bronze medal in 2000 summer Olympics held in Sydney. She has received Rajiv Gandhi khel ratna award, Padma Shri, and Arjuna award. In 1995 World Championship and Asian Games, she won gold medals. In 1998 Asian Games, she won a silver medal.

Aleksandra Klejnowska

Aleksandra Klejnowska is a Polish weightlifter who won many medals for her country. She first appeared in 2000 Olympics and got fifth rank.

In 2001 World Championship, she became the world champion as she lifted the weight of 202.5kg. In 2002, she was tested for doping and the results were positive so she was banned for two years.

In 2004, 2008, and 2012 Olympics, she couldn’t won any medals. She won the world championship in 2008 by lifting 212 kg.

Cao Lei

Cao Lei is a Chinese weightlifter who started her career in 2001 and won gold in Asian championship. In 2002, she won junior world championship. In 2005, she took part in East Asian Games and got a gold medal.

In 2006, she won two golds one in world weightlifting championship and other in Asian games. In 2007 World Weightlifting Championship she again won a gold medal and in 2008 she won a gold medal in 75 kg division where she lifted a weight of 128 kg in snatch 154 kg in clean and jerk which results in total of 339kg.

Print

Тяжелая атлетика – Обзор

Тяжелая атлетика – это спортивная дисциплина, которая требует постепенного поднятия тяжестей. Он проверяет не только физическое мастерство человека, но и скорость его / ее генерации силы, то есть баллистические действия по поднятию тяжестей за минимальное время.

Этот вид спорта берет свое начало в древних египетских и греческих обществах и впервые был представлен на международной арене в 19 веке на Афинских играх 1896 года. С тех пор его популярность возросла во много раз, и его играют, практикуют и имеют аудиторию во всем мире.

Тяжелоатлетам необходимо выполнить два основных упражнения – рывок и толчок . Первый включает в себя непрерывное движение подъема веса над головой в выдвинутом положении рук, тогда как последний представляет собой дискретный процесс, который включает в себя подъем веса до уровня плеча, а затем над головой в выдвинутом положении рук.

Атлеты должны поднимать тяжелые металлические грузы в прогрессии. Оценка основывается на совокупном весе, поднятом участником после поднятия официального веса, который считает их квалифицированными. Лучший бомбардир считается победителем.

Размер команды

Турниры по тяжелой атлетике проводятся Международной федерацией тяжелой атлетики (IFW). В каждой стране может быть команда из десяти мужчин и девяти спортсменок, но только восемь мужчин и семь женщин-спортсменов могут участвовать. Фактически в каждой категории допускается только один участник.

Страны-участницы

Тяжелая атлетика считается одним из самых популярных соревновательных видов спорта во всем мире. Будучи игрой на силовые испытания, она имеет свой собственный набор поклонников. Как азиатские, так и неазиатские страны в изобилии участвуют в Азиатских играх, Чемпионате мира по тяжелой атлетике и Олимпийских играх, что свидетельствует о его популярности во всем мире.

Среди азиатских стран тяжелая атлетика увлекается такими странами, как Китай и Казахстан, которые также возглавляют список стран с максимальным количеством медалей на международных соревнованиях, таких как чемпионат мира по тяжелой атлетике и летние Олимпийские игры.

Иран, Индонезия, Южная Корея, Вьетнам, Таиланд, Япония, Узбекистан и Ирак оказывают огромную поддержку игре в тяжелую атлетику, и у этих стран была история создания чемпионов в этом спортивном жанре.

В недавно завершившихся Азиатских играх 2014 года в Инчхоне, Южная Корея, приняли участие около 200 спортсменов из 32 стран с максимальным участием из Китая, Казахстана и Южной Кореи.

Соединенные Штаты Америки являются лучшими участниками турниров по тяжелой атлетике среди неазиатских стран. Успех Соединенных Штатов Америки обусловлен неустанными усилиями национального руководящего органа США по тяжелой атлетике (USAW). Такие мероприятия, как Национальный Чемпионат и Американский Открытый, являются вершиной соревнований по тяжелой атлетике, проводимых USAW.

Будучи зародившимся в Греции, спорт получает огромную поддержку в европейских странах, таких как Турция, Украина, Болгария, Россия, Греция и т. Д. Европейская федерация тяжелой атлетики признает, организует и проводит все основные мероприятия по тяжелой атлетике в этом регионе.

Тяжелая атлетика – игровая среда

Платформа

Платформа представляет собой площадку квадратной формы размером 4 на 4 метра, на которой должны выполняться все подъемы. Платформа может быть изготовлена ​​из пластика, дерева или любого другого твердого материала, но на ней должно быть нескользкое покрытие. Если цвет платформы совпадает с цветом пола вокруг нее, платформа должна иметь различную цветную границу в 150 мм вдоль ее верхнего края. Кроме того, высота платформы не должна превышать 150 мм от пола.

Поле Игры (Сцена)

Игровое поле состоит из платформы и окружающего этажа. Как и платформа, она также имеет квадратную форму размером 10 на 10 метров. Максимальная высота 10 метров допускается при измерении от уровня, на котором расположены Жюри и Рефери. Во время размещения платформы на сцене каждый из них должен быть прикреплен к сцене на минимальном расстоянии 2,5 метра от переднего края и 2 метра от заднего края платформы. Ограничительные планки должны иметь максимальную высоту и ширину 200 мм.

Зона разогрева

Участникам предоставляются зоны разминки, максимально приближенные к игровому полю, с единственной целью подготовиться к соревнованию. Зона разминки должна быть хорошо оснащена элементарными предметами первой необходимости, такими как пронумерованные платформы согласно участникам, штанги, мела и т. Д.

Тяжелая атлетика – Оборудование

Во время игры используется много оборудования. Детали каждого оборудования приведены ниже.

гантель

Штанга – это длинный стержень с грузом, прикрепленным к его концам. Штанги, используемые в тяжелой атлетике, сертифицированы Международной федерацией тяжелой атлетики (IWF). Он состоит из трех основных частей –

• Бар
• Диски
• Воротники

Бар

Штанга штанги состоит из стали с вращающимися гильзами большего диаметра на обоих концах. Вращение втулки сводит к минимуму инерцию вращения пластин до уровня, что снижает вероятность травм. Согласно нормам, установленным IFW, мужская штанга весит 20 кг. Он имеет длину 2,2 метра и диаметр вала 28 мм. Женский бар весит 15 кг. Он имеет длину 2,01 метра и диаметр вала 25 мм. Бар также снабжен текстурой сцепления, называемой накаткой , которая находит центральное положение у мужского бара и отсутствует в женском баре.

Диски

Диски, также известные как пластины бампера, имеют резиновую конструкцию, облегчающую падение штанги с разной высоты после каждого подъема. Следующие веса дисков в диапазоне от 0,5 кг до 25 кг с обозначенными цветами используются в тяжелой атлетике, как указано в IWF.

Вес	цвет
25 кг	красный
20 кг	синий
15 кг	желтый
10 кг	зеленый
5 кг	белый
2,5 кг	красный
2 кг	синий
1,5 кг	желтый
1 кг	зеленый
0,5 кг	белый

На всех дисках должны быть указаны соответствующие веса, а диаметр самого большого диска должен составлять 450 мм с допуском + – 1 мм.

Ошейники

Для крепления дисков к планке используются два хомута весом 2,5 кг каждый, чтобы они не уступали.

мелок

Мел используется участниками под рукой и над ключицей, чтобы облегчить сухость и предотвратить движение штанги.

Информационное оборудование

Помимо подъемного оборудования также используется информационное оборудование для проверки времени, затраченного игроком на подъем веса, и для подсчета очков.

Электронная система освещения рефери

Блок управления имеет три судьи. Система оснащена двумя кнопками красного и белого цвета и сигнализатором. Это устройство на высоте 0,5 метра от платформы, которое находится перед участником, которое используется для звукового и визуального ВНИЗ .

Весы – Весы с точностью до 10 грамм и грузоподъемностью 200 кг предоставляются на арену тяжелой атлетики.

Часы синхронизации – используются часы синхронизации, способные работать непрерывно в течение 15 минут. Он должен иметь тип обратного отсчета и должен иметь наименьший счет в 1 секунду. Электронные часы должны иметь автоматический звуковой сигнал до 90 секунд и 30 секунд отведенного времени для атлета.

Доска попыток – Доска попыток имеет имя участника, его / ее код страны IWF / IOC, номер попытки, стартовый номер и вес, который необходимо принять.

Табло. Для документирования и регистрации хода и результатов различных соревнований табло устанавливаются в разных местах на соревновательной арене.

Тяжелая атлетика – Одежда

Костюм

Костюм, который носят спортсмены, должен быть облегающим. Это может быть одна часть или две части, должны быть без воротника и должны охватывать туловище. Участник должен убедиться, что костюм не покрывает колени или локти. Он / она имеет право носить футболку под костюмом. Они также могут выбрать облегающие купальники поверх или под костюмом, но убедитесь, что он не покрывает их колени. Носки, если они надеты, не должны подниматься выше колена и не должны закрывать какие-либо повязки.

Обувь для тяжелой атлетики

Нет никаких ограничений в отношении используемого материала, максимальной высоты подошвы или формы обуви, используемой тяжелоатлетами. Ограничение накладывается только на высоту верхней части обуви, которая не должна превышать более 130 мм от верха подошвы. Цели, в которых используется обувь, состоят в том, чтобы они обеспечивали устойчивую стойку, устойчивость и защищали ноги участников при поднятии тяжестей.

ремень

Пояс не следует носить под костюмом, а его ширина не должна превышать 120 мм.

Пластыри, ленты и повязки

Эти компоненты можно носить только на руке, на запястьях и коленях, а ленты и пластыри можно носить на пальцах или на больших пальцах. Есть некоторый определенный набор правил, которые необходимо соблюдать при надевании этой одежды.

• Используемый материал может быть из кожи или марли.

• Наколенники также можно носить.

• Существуют ограничения в длине повязки, используемой на запястьях (100 мм) и коленях (300 мм). На локтях, туловище, бедрах, голенях и руках не должно быть никаких повязок.

• Разрешен только один тип повязки.

• Должно быть разделение между повязкой (ями) и телом.

Используемый материал может быть из кожи или марли.

Наколенники также можно носить.

Существуют ограничения в длине повязки, используемой на запястьях (100 мм) и коленях (300 мм). На локтях, туловище, бедрах, голенях и руках не должно быть никаких повязок.

Разрешен только один тип повязки.

Должно быть разделение между повязкой (ями) и телом.

Как играть в тяжелую атлетику?

Соревнование по тяжелой атлетике вовлекает атлетов, чтобы сделать два подъема, а именно рывок и толчок . Победители обычно определяются по максимальной величине веса, поднимаемого в каждом подъеме, и в целом, который включает в себя комбинацию обоих подъемов.

В тяжелой атлетике два подъема с помощью обеих рук должны выполняться в следующей последовательности:

• Рывок
• Чистый и рывок

Для каждого подъема участнику разрешается не более трех ходов.

Рывок

Участник должен вытащить горизонтальную штангу, расположенную перед его / ее ногами, с зажатой ладонью в нижнем положении, от платформы до максимально вытянутой степени обеих рук над головой. Это должно быть сделано за один ход с согнутой или раздвинутой ногой.

Во время выполнения подъема платформу можно касаться только ногами, и никакой другой части. Поднятая штанга должна удерживаться в неподвижном положении, при этом рука и ноги должны быть полностью вытянуты, а ступни – в том же направлении, что и до подъема штанги. Как только все тело спортсмена становится неподвижным, судьи подают сигнал о снижении веса, и рывок завершается.

Чистый и рывок

В этом типе подъема первая часть – рывок. Участник должен подтянуть горизонтальную штангу, расположенную перед его / ее ногами, с зажатой ладонью вниз, от платформы к плечам.

Разрезание или сгибание ног допускается, но вес не должен касаться груди до достижения конечного положения, хотя он может скользить по коленям и вдоль бедер во время подъема. Затем его следует поместить на грудь над сосками или на полностью согнутые руки или на ключицы. Перед выполнением рывка ноги должны вернуться на ту же линию, что и до подъема веса.

Вторая часть лифта – рывок . Из чистого положения атлет должен вытянуть согнутые ноги и руки до полного положения с плотно удерживаемым грузом. Участник должен убедиться, что его ноги вернулись к той же линии, что и до подъема веса. Как только Рефери обнаруживают, что все его части тела неподвижны, они подают сигнал атлету, чтобы он опустил штангу, обеспечивая выполнение рывка и рывка.

Каждому атлету дается три попытки выполнить рывок, толчок и рывок. На первом занятии участники должны выполнить свои три попытки по рывку, по очереди. После 10-минутного перерыва атлеты выполняют три попытки в толчке и толчке.

судейство

Три судьи назначаются, и каждый имеет равные права на принятие решений и вынесение вердикта.

После того, как атлет делает попытку подняться, судьи должны подать сигнал «ВНИЗ». Сигнал «ВНИЗ» может означать «Хороший подъем», сигнализируемый нажатием белой кнопки, или «Без подъема», сигнализируемый нажатием красной кнопки.

Как только двое из трех судей принимают одинаковое решение, спортсмен получает правильный сигнал «ВНИЗ», чтобы опустить штангу на платформу. Через три (3) секунды после отображения кумулятивного сигнала «ВНИЗ» отображается индивидуальное решение судьи.

Рефери имеет право отменить свое решение, если какой-либо участник не опускает штангу в соответствии с установленными правилами и положениями. Решение должно быть изменено в течение трех секунд после первоначального решения. В случае, если выделенное время составляет три секунды, судья может изменить свое решение, показывая красный флаг.

счет

Для каждого подъема назначен официальный вес. Участник должен попытаться поднять официальный вес, чтобы набрать наибольшее количество очков. Затем атлет может выбрать вес более высокой величины в течение события.

Как только наибольшее значение было получено для каждого подъема, общий вес, поднятый в рывке, добавляется к общему весу, поднятому в толчке и толчке. Этот атлет считается чемпионом, поднявшим наибольший общий вес. В случае ничьей, спортсмен с меньшим весом тела объявляется чемпионом. Если они связываются даже в весовой категории, то победитель объявляет атлет, который первым попытался сделать подъем.

Неправильные движения

Следующие движения не разрешены в тяжелой атлетике, и если какой-либо участник будет найден с этими позициями и ошибочными попытками, они, скорее всего, получат сигнал « Нет подъема как опускание» .

• Платформа не должна касаться какой-либо части тела, кроме ног.

• Руки должны быть полностью вытянуты после завершения подъема. В противном случае лифт будет рассматриваться как «без лифта».

• Пауза при разгибании рук не допускается.

• Во время восстановления не должно быть сгибания локтей.

• Спортсмен не должен заменять штангу на платформе до того, как судья подаст сигнал.

• Спортсмен не должен бросать штангу после сигнала судьи, а скорее опускать ее, выпуская ее с высоты плеча.

• Если атлету не удается завершить ноги и штангу в линию и параллельно плоскости туловища, это будет считаться неправильным движением.

• Не стоять лицом к центру Рефери в начале подъема, считается неправильной позицией.

• При выполнении рывка не должно быть никаких пауз, и голова атлета не должна касаться штанги.

• Выполняя толчок и толчок, ни одна часть штанги не должна касаться бедер, коленей, локтей или рук, прежде чем положить ее на грудь.

Платформа не должна касаться какой-либо части тела, кроме ног.

Руки должны быть полностью вытянуты после завершения подъема. В противном случае лифт будет рассматриваться как «без лифта».

Пауза при разгибании рук не допускается.

Во время восстановления не должно быть сгибания локтей.

Спортсмен не должен заменять штангу на платформе до того, как судья подаст сигнал.

Спортсмен не должен бросать штангу после сигнала судьи, а скорее опускать ее, выпуская ее с высоты плеча.

Если атлету не удается завершить ноги и штангу в линию и параллельно плоскости туловища, это будет считаться неправильным движением.

Не стоять лицом к центру Рефери в начале подъема, считается неправильной позицией.

При выполнении рывка не должно быть никаких пауз, и голова атлета не должна касаться штанги.

Выполняя толчок и толчок, ни одна часть штанги не должна касаться бедер, коленей, локтей или рук, прежде чем положить ее на грудь.

Тяжелая атлетика – Варианты

В тяжелой атлетике атлеты участвуют в разных категориях в соответствии со своим весом. Три возрастные группы признаются IWF для распространения своей деятельности, а именно –

• Молодежь – до 17 лет включительно.

• Младший – до 20 лет включительно

• Старший – за 20 лет.

Молодежь – до 17 лет включительно.

Младший – до 20 лет включительно

Старший – за 20 лет.

Есть восемь категорий для мужчин и юношей –

• 56 кг
• 62 кг
• 69 кг
• 77 кг
• 85 кг
• 94 кг
• 105 кг
• 105 кг

Есть семь категорий для женщин и женщин младшего возраста –

• 48 кг
• 53 кг
• 58 кг
• 63 кг
• 69 кг
• 75 кг
• +75 кг

Есть восемь категорий для молодых мужчин (мальчиков) –

• 50 кг
• 56 кг
• 62 кг
• 69 кг
• 77 кг
• 85 кг
• 94 кг
• +94 кг

Есть семь категорий для молодых женщин (девушек) –

• 44 кг
• 48 кг
• 53 кг
• 58 кг
• 63 кг
• 69 кг
• +69 кг

Все эти события должны проходить в последовательности и в соответствии с правилами и положениями, установленными IWF.

Тяжелая атлетика – Чемпионы

В течение года по всему миру проводятся многочисленные турниры по тяжелой атлетике. Среди них только определенное количество турниров проводится, организуется и контролируется Международной федерацией тяжелой атлетики (IFW). Эти турниры реализуют набор правил и положений, установленных IFW. Из всех турниров чемпионат мира по тяжелой атлетике и тяжелой атлетике на летних Олимпийских играх имеют первостепенное значение и значимость.

Чемпионат мира по тяжелой атлетике проводится ежегодно, тогда как тяжелая атлетика на летних Олимпийских играх проводится на всех летних Олимпийских играх, то есть один раз в четыре года. Однако турниры, проводимые во время летних Олимпийских игр 1964, 1968, 1972, 1976, 1980 и 1984 годов, считались чемпионатами мира по тяжелой атлетике соответствующего года.

Тяжелая атлетика – Чемпион Чемпионов

Есть много чемпионов по тяжелой атлетике, которые выиграли золотые, серебряные и бронзовые медали в различных категориях и турнирах. Детали некоторых из них приведены ниже.

Халил Мутлу

Халил Мутлу – турецкий штангист, завоевавший золотые медали на трех Олимпийских играх подряд. Он создал 20 мировых рекордов. Наряду с этим он также выиграл пять мировых и девять европейских чемпионатов.

Он принимал участие в Олимпийских играх 1992 года и получил пятое место. В 1996 году он побил мировой рекорд и завоевал золотую медаль. В 2000 году на Олимпийских играх он также выиграл золотую медаль в категориях рывок и толчок. В 2005 году его запретили принимать стероиды, а на Олимпийских играх 2008 года он сообщил, что не может поднять целевой вес, поэтому его исключили.

Ляо Хуэй

Ляо Хуэй – китайский тяжелоатлет, олимпийский чемпион, который также установил рекорд в весовой категории до 69 кг в рывке, толчке и рывке, а также в комбинации обоих.

Он побил мировой рекорд среди юниоров в 2007 году и выиграл золотую медаль на Олимпийских играх 2008 года. Чемпионаты мира, проходившие в 2009 и 2013 годах, также были ему полезны, поскольку он выиграл золотые медали в обоих.

Ляо был запрещен в 2011 году за прием запрещенных наркотиков. Запрет был снят в 2012 году, и он снова побил рекорд чемпионата мира 2013 года по рывку, толчкам и рывкам и в комбинации обоих.

Хафиз Сулейманоглу

Хафиз Сулейманоглу – турецкий тяжелоатлет на пенсии, родом из Азербайджана. Свою карьеру в тяжелой атлетике он начал в 1985 году в Азербайджане и получил место в сборной СССР.

Он выиграл чемпионат мира и титулы чемпионата Европы для Советского Союза в 1989 году. После этого он иммигрировал в Турцию и выиграл золото на чемпионате мира 1990 года и чемпионате Европы 1991 года.

Он также принимал участие в Олимпийских играх, но не смог выиграть ни одной медали. Он также потерпел неудачу на чемпионатах мира 1998 и 1999 годов, поэтому его вывели из национальной сборной на чемпионате Турции по тяжелой атлетике.

Наим Сулейманоглу

Наим Сулейманоглу – турецкий тяжелоатлет, имеющий рекорд веса в 190 кг в толчке и толчке. Свой первый рекорд он установил в возрасте 16 лет, после чего присоединился к советскому бойкоту. Затем он переехал в Турцию и получил ее гражданство.

Он принимал участие в Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году и выиграл золотую медаль. Он также принял участие в чемпионате мира 1989 года и выиграл золотую медаль. Он выиграл свое второе олимпийское золото в 1992 году. После завоевания золота на Олимпийских играх 1996 года он ушел в отставку.

Тигран Геворг Мартиросян

Тигран Геворг Мартиросян – армянский штангист, завоевавший свою первую золотую медаль на чемпионате Европы 2004 года в категории юниоров. В следующем году он выиграл золото в том же чемпионате среди юниоров.

В 2006 году он дебютировал в качестве старшего игрока и получил шестое место на чемпионате мира по тяжелой атлетике. На чемпионате мира 2007 года он выиграл серебро, а в следующем году завоевал золото на чемпионате мира по тяжелой атлетике.

На Олимпийских играх 2008 года он выиграл серебряную медаль для своей страны и стал самым молодым олимпийским призером из Армении. На чемпионате мира 2009 года он выиграл серебряную медаль, но в 2010 году снова выиграл золото на чемпионате мира по тяжелой атлетике. Он не смог принять участие в Олимпийских играх 2012 года из-за травмы спины.

Нуркан Тайлан

Нуркан Тайлан – турецкий штангист, у которого шесть мировых рекордов. Она выиграла золотую медаль на Олимпийских играх в Афинах в 2004 году. Она также сделала пять мировых рекордов в категории 48 кг.

На чемпионатах мира она выиграла одну золотую, две серебряные и две бронзовые медали, тогда как на европейских чемпионатах она завоевала семь золотых медалей. В 2011 году ее запретили на четыре года, так как ее допинг-тест был положительным.

Зульфия Чиншанло

Зульфия Чиншанло – тяжелоатлет из Казахстана. Она установила мировой рекорд на Олимпийских играх 2012 года. Она также выиграла золото на чемпионате мира, проходившем в 2014 году.

На Олимпийских играх в Лондоне она подняла вес на 92 кг в рывке и 131 кг в толчке до 226 кг. Это позволило ей получить первое звание и золотую медаль. Помимо этого она получила золотые медали на чемпионатах мира и серебряные медали на Азиатских играх и юношеских Олимпийских играх.

Карнам Маллесвари

Карнам Маллесвари – индийский штангист, который был чемпионом страны в течение девяти лет. Она была чемпионом в течение двух лет в категории 52 кг и в течение семи лет в категории 54 кг.

Она начала свою карьеру в 1992 году и выиграла три серебряные медали на Азиатских играх. Она также завоевала бронзовые медали на чемпионатах мира.

Кроме того, она также получила бронзовую медаль на летних Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. Она получила награду Раджива Ганди хел ратна, Падма Шри и Арджуну. В 1995 году на чемпионате мира и Азиатских играх она завоевала золотые медали. В 1998 году на Азиатских играх она завоевала серебряную медаль.

Александра Клейновска

Александра Клейновска – польская тяжелоатлетка, завоевавшая много медалей за свою страну. Она впервые появилась на Олимпийских играх 2000 года и получила пятое место.

На чемпионате мира 2001 года она стала чемпионкой мира, подняв вес в 202,5 ​​кг. В 2002 году она была проверена на допинг, и результаты были положительными, поэтому ее запретили на два года.

На Олимпийских играх 2004, 2008 и 2012 годов она не могла выиграть ни одной медали. Она выиграла чемпионат мира в 2008 году, подняв 212 кг.

Цао Лэй

Цао Лэй – китайский тяжелоатлет, которая начала свою карьеру в 2001 году и завоевала золото на чемпионате Азии. В 2002 году она выиграла юношеский чемпионат мира. В 2005 году она приняла участие в Восточноазиатских играх и получила золотую медаль.

В 2006 году она выиграла два золота: одно на чемпионате мира по тяжелой атлетике, а другое на азиатских играх. В 2007 году на чемпионате мира по тяжелой атлетике она снова выиграла золотую медаль, а в 2008 году она выиграла золотую медаль в весовой категории 75 кг, где она подняла вес 128 кг в рывке на 154 кг в толчке и рывке, что в итоге составило 339 кг.

Президент — Агапитов Максим Октябринович

Кишкин Александр Степанович

Егоров Владимир Дмитриевич

Кузнецов Павел Викторович

Салтыков Владимир Анатольевич

Сандалов Юрий Анатольевич

Сущак Владимир Пантелеевич

Авраменко Никита Сергеевич

Аниканов Геннадий Викторович

Берестов Дмитрий Владимирович

Венков Александр Иванович

Жаппуев Магомед Мажидович

Иванов Геннадий Геннадьевич

Коробейников Александр Владимирович

Малыгин Владислав Викторович

Наниев Руслан Магрезович

Писаревский Глеб Олегович

Платошечкин Николай Иванович

Полетаев Петр Анатольевич

Сафонов Владимир Евгеньевич

Серегин Борис Викторович

Сиразетдинов Рим Ахметович

Хомяков Михаил Валерьевич

Эдиев Асланбек Лечиевич

Шабалин Владимир Геннадьевич