В чем идти к мануалу

Things You Should Know

• Wear loose, comfortable clothes that are easy to move around in. Sweatpants, shorts, leggings, tank tops, baggy t-shirts, and gym clothes are great options.
• Steer clear of tight clothes, formal wear, skirts, dresses, or anything that might restrict your movement. No need to dress to impress.
• Skip the jewelry or accessories. Wear sneakers or other flat shoes rather than dress shoes or heels.
• You won’t need to undress, but avoid putting on too many layers.

1. 

   Choose sweatpants, leggings, shorts, tank tops, or baggy t-shirts. Gym clothes are great too, as long as they’re loose-fitting and comfortable. The doctor will need to manipulate and move different parts of your body, so you don’t want your clothes getting in the way.^[1]
   

   • Avoid jeans, belts, tights, pantyhose, dresses, skirts, or other clothing that could restrict your movement or cause a wardrobe malfunction.

Advertisement

1. 

   A tank or comfy sports bra can keep you covered. Your doctor might ask you to remove sweaters or overshirts, so an undershirt allows you to avoid being bare on top.^[2]
   If you wear bras, wear a sports bra since they allow a greater range of movement.^[3]
   

1. 

   Avoid wearing tons of layers. Hoodies and onesies might be comfy, but may not be the best options when you’re getting your spine adjusted. Remember: your doctor needs to access your body to do their job.^[4]
   

   • You probably won’t need to undress completely. You might be asked to undress for an initial examination, but not during the actual chiropractic therapy.^[5]
     
   • If you’re worried about feeling cold, ask your doctor to raise the temperature in the room.

Advertisement

1. 

   Wear sneakers, running shoes, or other flat-bottomed shoes. Don’t wear dress shoes, heels, or anything fancy. This is a casual appointment, after all. ^[6]
   

   • You may be asked to take your shoes off anyway. Bring comfortable shoes, regardless.
   • A pointy-toed flat or a pointy-toe ballet shoe elongates your overall look.
   • It looks dressier and is flattering.
   • Generally, you should go a half size up while buying a pointy-toe shoe.

1. 

   If you have long hair, put it in a bun, ponytail, or headwrap. Your doctor may need access to your neck and shoulders, so you’ll want to keep those locks out of the way. Long hair can also get caught on something, or just get annoying if it keeps falling in your face.^[7]
   

Advertisement

1. 

   Leave your necklaces, bracelets, and watches at home. They can get tangled or caught on something while the doctor is trying to work. Avoid hoops, dangling earrings, and piercings that protrude.^[8]
   

   • Rings, small earrings, and other modest piercings are fine as long as they don’t get in the way.

1. 

   Skip the ties, blouses, jackets, or formal wear. You’re not going on a date or job interview, right? And besides, dressy clothes can restrict your movement or get in the way, just like jewelry. They can also be uncomfortable to wear when you’re lying down, or if the doctor has you sit in an unusual position.^[9]
   

   • If you’re visiting a chiropractor after work or a formal event, bring a change of clothes with you.

Advertisement

1. 

   Opt for a mild-scented perfume or cologne. If you don’t have something mild, just skip the perfume altogether. The doctor will be in your personal space. Let them breathe easy!^[10]
   

   • It’s totally fine to use deodorant and/or antiperspirant.^[11]
     

1. 

   Wear very little makeup or none at all. You don’t want your eyeshadow rubbing off on the table where you’re lying down. Or worse: smearing across your face, which could make for a rather shocking glimpse in the mirror when you get home later.^[12]
   

   • If you wear makeup to cover scars or for similar purposes, let your doctor know. They may be able to accommodate you, such as by giving you something to rest your face on.

Advertisement

1. 

   Bring orthotic supports, orthotic shoes, and braces with you. Your doctor will want to know what you currently use to manage pain and discomfort. This will help them tailor your appointment to your specific health needs.^[13]
   

   • Bring medical records and a list of medications you currently use as well. You’ll want your doctor to know as much as possible about your situation.^[14]
     

Advertisement

У кого какие заморочки) кто про жрачку любит поговорить, кому окна покоя не дают, а мне что куда НАДЕТЬ )
08.05.2018 13:59:48, Дитя дождя

Поздно пить Боржоми(
07.05.2018 08:27:48, Дитя дождя

Я пошел с Надеждой в душ.
Тут пришел Надеждин муж.
То ли мне надеть одежду,
То ли мне одеть Надежду…
07.05.2018 10:20:25, хухра-мухра

Спасибо за Ахматову)
07.05.2018 08:28:07, Дитя дождя

Я регулярно пользуюсь тайским массажем и LPG. Там тоже без трусов. Тайки переодевают меня в спец кимоно, а лпджи в спец комбенизон.
06.05.2018 23:20:26, Merry Tata

Рада за вас. Только вы это к чему? Манульщик то ни во что не переодевает
06.05.2018 23:35:53, Дитя дождя

Зато раздевает и на трусы не смотрит. При необходимости попросит трусы снять и вставит палец в анус.
07.05.2018 09:59:45, Merry Tata

Лучше , бы мне на LPG )
07.05.2018 10:12:40, Дитя дождя

Тайский лучше лпиджи))
Мне тайки за три сеанса выправили защемление нерва на руке (синдром лестничной мышцы)
07.05.2018 12:02:47, Merry Tata

скажите, пожалуйста, куда Вы ходите на тайский массаж.
13.07.2018 22:22:11, Светла Я

база это *опа, на неё и натягивают)))
07.05.2018 12:28:17, Не овен

О! Там ниже объясняю… Это что, действительно, не понятно? Или прикалываетесь?
06.05.2018 22:52:37, Дитя дождя

неа, непонятно. Т.е. на слове «базовые» мне представились самые простые «бабушкины» трусы, но «шортиками» снова сбило всю картину :)))
06.05.2018 23:33:59, УникаЛьнаЯ

Может это про базовую модель, как у машин?
06.05.2018 23:39:39, 1637

Искренне недоумеваю.
У меня есть множество разных трусов. Под разную одежду в частности.
Только в трусах (без брюк или юбки сверху) я не хожу.
Что такое «базовые трусы», не знаю.
06.05.2018 23:07:28, 1637

Конечно, непонятно. Трусы, они и есть трусы.
06.05.2018 23:03:23, Ольга*

бывают прозрачные игривые, стринги — это не они)
07.05.2018 12:30:14, Не овен

я уже спросила это, мне ответили, что базовые — это без кружева и украшений.
06.05.2018 22:52:36, ALora

Однотонные?
Без каких украшений?! Насчёт кружева — ну вот если на них аппликация кружевная — это базовые?!
06.05.2018 23:08:44, 1637

Базовые это из базовой коллекции.
06.05.2018 22:53:32, Дитя дождя

Ещё хлеще…
А что такое коллекция трусов?
06.05.2018 23:05:37, 1637

Нет, ну я знала что Девичья уже давно не девичья, ну не до такой же степени(
06.05.2018 23:10:45, Дитя дождя

Ну так расскажите, покажите фотографии базы
06.05.2018 23:38:00, 1637

я и в молодости не знала, что такое базовая коллекция трусов. во времена ссср было понятие «трусы-неделька» — вы не об этой коллекции?
06.05.2018 23:29:30, ALora

А в парикмахерскую в шапке ходите и снимать не даете? Смысл капроновых колготок на массаже в чем?
07.05.2018 13:55:15, Титикака я

как массаж можно делать в штанах, если специалист использует крема и мази?
смысл тогда в этой процедуре?
06.05.2018 22:27:16, Елена Сергеевна

Массаж спины, а не всего тела. Там, где надо, штаны сдвигаются))
06.05.2018 22:30:11, ШаНуар

Спина заканчивается там, где начинается ж*па.
07.05.2018 13:56:20, Титикака я

спину вместе с поясницей массажируют, там штаны стягивают почти полностью оголяя пятую точку, смысл в этих штанах так и не уловила))
06.05.2018 22:33:08, Елена Сергеевна

Смысл в том, что массаж спины делают не только в позиции лежа на животе. Заключительный этап самый интересный, лежа на спине, когда тебя скручивают в разные стороны, тянут и выкручивают ноги. Я не готова к нему в одних трусах, пусть и от купальника)) А оголение пятой точки меня не тревожит))
06.05.2018 22:40:52, ШаНуар

я вас поняла)
я думала, да и было всегда так, что массажист это одна тема, а мануальщик совершенно другая, ходила и к тому и к другому.
массажист требовал переодеваться в одноразовое белье, что бы маслами и кремами не пачкалось личное.
а к мануальщику да, можно было в легенсах и топе ходить, лишь бы он мог прощупать позвоночник и определить болевые точки, которые надо было поставить на место.
06.05.2018 22:47:21, Елена Сергеевна

У моего какие-то масла такие, что белье не страдает)) Сама удивлялась. И это именно массаж. Т.к болевые точки он прощупывал исключительно мышечные, ну сухожилия там какие-то. К этому и скрутки и растяжки, ни в коем случае не до хруста и боли. Кости как раз не затрагивал, т.к именно что не мануальщик.
06.05.2018 22:52:23, ШаНуар

Кэмерон Диас в Ангелах Чарли помните?
06.05.2018 22:03:35, Дитя дождя

Не, я не смотрела, но погуглила щас. Не, не такие, у Диас вполне себе нормальные развеселые труселя. Я имела ввиду жесткий ретро-стайл, привет из 90х. Трикотажная неделька, дни недели нарисованы самовыцветающимися красками, на лобке переводная картинка с микки маусом.
06.05.2018 23:16:07, Летиция П.

напомнили анекдот про цветочки в лобковой прическе: «а это вам, доктор!» :)))
07.05.2018 00:44:17, Маграт

))))
07.05.2018 10:10:53, рица

Для японского мануальщика это наверное как раз не главное
06.05.2018 20:32:50, LoraEf

может быть потому, что в Японии (как считается) любят патину времени, традиционные суши в тухлом рисе и все такое:)
06.05.2018 20:58:06, ALora

Ну ладно фу. По телевизору все очень прилично рассказывают все про любовь японцев к ношенным трусикам
06.05.2018 21:19:15, LoraEf

«ас может и не устроит» — это про что? опять Интимная в Девичьей или может я не так поняла
06.05.2018 20:29:59, ALora

да опечатка, конечно! а вы уж расфантазировались :)))
06.05.2018 20:37:49, douceur

так топик-то про трусы и их особенности при визите к мужчине-мануальщику — поневоле задумаешься:)
06.05.2018 20:59:10, ALora

Думаю, это очепятка, «вас», а не аббревиатура АС))))))
06.05.2018 20:35:14, Атом

А что, сами клиентки уже не справляются?
06.05.2018 20:29:41, Атом

Вот так и думала, что колор у темы будет как в порнофильмах 80-х годах прошлого века))))
Кому надо-то лифчик снять? клиентке или доХтуру? Лифчик-то не на докторе, ему не надо)))))
06.05.2018 20:37:39, Атом

Дохтуру не надо лифчик снимать, он его расстегивает сам, а потом застегивает :)) У клиентки может и руки то так за спину не заводятся, не зря же она у мануальщика, самому быстрее.
06.05.2018 21:21:39, Йоко

Так речь о седалищном нерве)) При чем здесь руки за спину и лифчик?
06.05.2018 22:21:04, ШаНуар

В этой ветке речь о лифчике
07.05.2018 00:14:30, Йоко

вот. а вы меня про ас упрекнули:)
06.05.2018 21:02:34, ALora

Чужие лифчики расстегивать?) еще скажите трусы снимать, ага, с тех, у кого там проблемы с седалищем)))) Елки, я думала им медсестра что ли помогает))))
Со всех трусы снимать, да лифчики, профнепригодность как мужчине быстро наступит. «станки-станки»(С)
06.05.2018 21:40:38, Атом

Спасибо за бдительность)
06.05.2018 20:21:29, Дитя дождя

По теме я абсолютно серьезно написала — очень важно, чтобы вам самой комфортно было. Чтобы вы о трусах не думали, а там хоть бабушкины — все равно
06.05.2018 21:00:06, Солнечный Ветер

:)) Что значит бабушкины? Это такие панталоны голубые с начесом? :))
06.05.2018 21:22:54, Йоко

))))) Меня вопрос поставил в тупик. Поняла, что написала, не задумываясь о смысле и образе. Использовала штамп
06.05.2018 21:32:04, Солнечный Ветер

Смиритесь, смиритесь))
06.05.2018 20:09:04, Анаис

Из базовой коллекции, т.е. без кружавчиков и прочих украшательств
06.05.2018 20:17:59, Дитя дождя

господи, зачем мануальщику украшательства на трусах?
06.05.2018 20:31:32, ALora

так автор же правильно мыслит, что не нужны
06.05.2018 20:34:25, Йоко

но сомневается — вдруг нужны:)
06.05.2018 21:03:39, ALora

Первый раз можно и в базовом белье придти, а потом видно будет как пойдет лечение
06.05.2018 21:17:15, Йоко

оно может в другу сторону повернуть — полечит не то что надо
06.05.2018 22:55:13, ALora

для эстетического наслаждения))
06.05.2018 20:33:01, )))))))

)))
06.05.2018 21:17:08, ландыш

Думаю, мануальщик не сможет качественно мануалить.
06.05.2018 20:07:41, Antre

Хорош ему мануальщику это не помешает :). Да пофиК ему, на самом деле
06.05.2018 20:09:42, Солнечный Ветер

ну не гинеколог же))
вряд ли к нему пациентки без трусов ходят))
06.05.2018 20:12:45, )))))))

а вот это вы зря. Без трусов не ходят, а зону обрабатывают:). Поэтому, как правило, в хороших конторах пациента назначают к врачу его пола. Я не смогла уговорить свою врачиху записать мужа на прием.
06.05.2018 20:25:18, Шрайбикус

Я ни разу не встречала женщину мануальщицу, даже не представляю как она поднимает мужиков, чтобы у них позвоночки по прямой встали. Это какой-то тяжеловес должен быть, это же очень тяжелая работа. Не все массажистки то с мужиками справляются, а им собственно промассировать надо.
06.05.2018 20:30:47, Йоко

я встречала в Карловых Варах в очень хорошем санатории. Она была хороший врач, но мужчина, который у них работал, был намного круче. Проблема была в том, что заранее не знаешь, к кому попадешь: назначили тебе, скажем, 3 процедуры, а там кто дежурный — тот и делает.
07.05.2018 08:51:36, хухра-мухра

вообще-то,я не помню фамилию,но в Москве лучший специалист женщина.Мануальщик никого не поднимает.Он не костоправ.И,кстати,не массажист в прямом смысле этого слова.. Если вас только массируют,надо делать ноги от такого специалиста.Мануальщик работает с сосудами и тканями,воздействуя и на костный состав.
Единственное «жесткое»,что применяли ко мне, это на первом сеансе меня раскручивали,она позвала помощницу. Т.е. они меня скрутили в ту позу,в какой я получила травму,а потом раскрутили «невидимо» обратно. После первого сеанса боли,из-за которых я уснуть не могла, ушли в этот же день. Они по сути восстанавливают правильное кровоснабжение и убирают ущемления.
Работа тяжелая. В конце сеанса руки у нее обжигающие.Но для меня процедура приятная.Правда,потом с день разбитая хожу как-будто долго занималась тяжелым физ.трудом,мышцы болят при ходьбе.
06.05.2018 21:27:07, Шрайбикус

Люди не только с ущемлениями ходят к мануальщикам, у меня не было ущемления. Меня и невролог, который по совместительству работает мануальщиком так же поднимал на приёме для разных проблем разные техники применяются.
А массирует меня массажист.
07.05.2018 00:20:41, Йоко

Да, ладно! У меня совсем другие сведения о лучшем мануальщике в Москве. И он как раз мужчина. Я к нему и ходила))
06.05.2018 22:24:15, ШаНуар

у нас разные источники информации.
06.05.2018 22:34:05, Шрайбикус

Естественно. Это я к тому, что звание «лучший в городе» вещь субъективная))
06.05.2018 22:43:57, ШаНуар

тем более, у автора темы проблема обращения очень близка к обрабатываемой зоне))
06.05.2018 20:29:50, )))))))

вообще занимаются всем телом,а не одной зоной. Причина хохота не понятна. Без причины?Когда коснется,будет не до смеха.
06.05.2018 21:28:45, Шрайбикус

Мануальщик занимается именно проблемной зоной, а не всем телом. Всем телом — это массаж.
06.05.2018 22:25:09, ШаНуар

бывает, что проблемная зона возникает от проблем в какой-то другой зоне. Ну, типа — боли в пояснице от перекошенных плеч, или что-то такое.
07.05.2018 08:53:16, хухра-мухра

нет.Вы просто попали не к тому мануальщику:)).
За сеанс обязательно обрабатывают все тело,без массажа в его примитивном понятии, а проблемную зону отдельно,это где-то половина времени. Но обязательно все тело-от кончиков пальцев на ногах до макушки,это сосудистая система,там нельзя что-то не «обработать». Иначе все в пустую.
06.05.2018 22:39:21, Шрайбикус

Я тоже могу сказать «нет»)) Я попала именно туда, куда мне надо было и за тем, зачем надо. А вот спустя много лет после первого опыта я попала как раз к такому, о каком говорите вы. Жалею. Мне это было не надо. В итоге, как в том анекдоте пошла к своему проверенному, чтобы «перет..ахал»))
Все очень и очень индивидуально. И пока не попробуешь, к сожалению, не поймешь то это или не то.
06.05.2018 22:46:40, ШаНуар

так к хорошему мануальщику еще надо попасть,это как «язык до Киева доведет». Но то,о чем я писала, и есть мануальная терапия. Акцент на последнее слово:). Очень часто путают понятия.
07.05.2018 00:12:48, Шрайбикус

А обычный мужчина чего там не видел? )))
06.05.2018 20:17:42, Йоко

я вот тоже, вроде, всё видела), но если бы ко мне на приём кто-то пришёл без трусов, я бы оооочень удивилась)).
06.05.2018 20:22:31, )))))))

А вы кем работаете?Если учительницей в школе или в кассиром в сбербанке -то да, это отпад))))
06.05.2018 20:48:51, Атом

Ну автор вроде в трусах собирается :))
06.05.2018 20:23:46, Йоко

хотя, если мануальщик симпатичный, то можно и без)))
06.05.2018 20:27:23, )))))))

мы ж не знаем какие там у Дитя дождя «обычные» трусы :))
06.05.2018 20:28:52, douceur

Базовые, но не шортами))
06.05.2018 20:45:27, Анаис

а вот кстати я серьезно задумалась — может надо стринги? Потому что это защемление как раз под трусами. Удобнее, наверное, в стрингах
06.05.2018 21:13:57, Лось_Анджелес

Вот тоже хотела стринги посоветовать. По-моему, самый лучший вариант. Шортики какие-то громоздкие
06.05.2018 21:16:38, нолик в (ольг@)

И мне так кажется.
06.05.2018 21:56:04, Анаис