Проблемы со здоровьем, усталость, мигрени, зажатость и боли в мышцах, неврозы и депрессии — все это может стать результатом активного и насыщенного образа жизни современного человека. Стресс сопровождает нас повсюду — дома, на работе, в дороге. Снизить влияние неблагоприятных факторов и восстановить свой организм вам поможет ультратонкий массажер Wellneo «Шиацу». Решив купить ультратонкий массажер Wellneo «Шиацу», вы сделаете правильный выбор в пользу своего здоровья. Почувствуйте невероятный прилив сил, бодрость и легкость. Еще никогда сеанс не проходил так просто: сядьте в кресло, облокотитесь спиной о массажер и расслабляйтесь!
Идеально при сидячей работе — крепится на спинку любого стула
Ультратонкий массажер Wellneo «Шиацу» позволит вам наслаждаться глубоким разминающим массажем спины и шеи. Этот прибор эффективно снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, дарит ощущение полной расслабленности после тяжелого рабочего дня. Ультратонкий и легкий массажер крепится на спинку любого стула или кресла при помощи эластичных ремней, занимает минимум места при хранении.
Две пары массажных роликов вращаются по часовой и против часовой стрелки, тщательно прорабатывая мышцы спины. Функция подогрева сделает сеанс массажа еще приятнее. По истечении 15 минут работы устройство выключается автоматически. Простое и понятное управление при помощи трех кнопок. Предусмотрены встроенные индикаторы.
Эффективный массаж в любое время и в любом месте
Массаж — прекрасный способ борьбы со стрессом. Вы не только расслабляетесь, но и восстанавливаете свой организм. Ультратонкий массажер Wellneo «Шиацу» с четырьмя двигающимися массажными роликами подарит невероятные ощущения, позволит вам всегда чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Прибор занимает мало пространства, его легко перемещать и перевозить!
Компактность массажера позволяет воспользоваться им в любом месте. Берите массажер с собой, когда собираетесь в гости, отпуск, путешествие или в офис. Устройство работает от сети, в комплекте предусмотрен адаптер питания.
Простая панель управления со встроенными индикаторами
Ультратонкий массажер Wellneo «Шиацу» имеет довольно простую панель управления, которая находится сбоку устройства. На панели расположены три кнопки: питания, массажа верхнего отдела спины, массажа нижнего отдела спины. Активный режим подсвечивается индикатором. С помощью кнопок вы можете:
- Активировать массаж Шиацу верхней, нижней зоны или всей спины.
- Активировать функцию нагрева (удержанием кнопки питания в течение 2 сек).
- Массажные ролики.
- Блок управления.
- Шнур адаптера питания.
- Адаптер питания.
- Кнопка ВЫКЛ/ВКЛ.
- Кнопка массажа верхнего отдела спины.
- Кнопка массажа нижнего отдела спины.
Массаж Шиацу и успокаивающее тепло
Большинство людей проводит много часов, работая за компьютером, а также сидя в офисе. Это приводит к тому, что ноющие боли в спине, напряжение и стресс становятся неотъемлемой частью жизни практически каждого человека. Но с этим нужно и можно бороться! Одним из самых эффективных способов освобождения от стресса и восстановления организма является массаж Шиацу в домашних условиях.
Все, что вам необходимо — это приобрести ультратонкий массажер Wellneo «Шиацу». Устройство прорабатывает участок от нижнего отдела спины до шеи при помощи 4 вращающихся роликов. Эффект от сеанса дополняет приятное успокаивающее тепло, которое вы активируете по своему желанию. Массажные элементы имитируют действие рук профессионального массажиста, с первых минут сеанса вы начинаете ощущать, как уходит мышечное напряжение и возвращается радость жизни.
С массажером от Wellneo абсолютно любое кресло, будь то обычное или офисное — превращается в фантастическое массажное кресло. Уход за устройством не составит труда, при необходимости протрите чехол из искусственной кожи влажной тканью.
Преимущества:
- Четыре вращающихся массажных ролика Шиацу снимают накопившееся напряжение, облегчают ноющую боль в мышцах.
- Массаж способствует улучшению кровообращения, дарит ощущение легкости и радости.
- Массажные ролики имитируют действие рук профессионального массажиста, вращаются по часовой и против часовой стрелки.
- Возможно выбрать именно ту часть спины, которую вы хотите массировать (нижнюю, верхнюю или всю спину).
- Прибор способен тщательно промассажировать весь участок от копчика до шеи.
- Накидка имеет продуманную систему ремней, поэтому ее легко использовать на любом типе сиденья или кресла.
- Управление прибором осуществляется при помощи трех кнопок, есть встроенные индикаторы.
- Сеанс массажа можно дополнить успокаивающим теплом.
- Массажер выключается автоматически по истечении 15 минут.
- Портативную и ультратонкую модель удобно брать с собой в офис, путешествие, гости.
- Благодаря стильному чехлу из искусственной кожи этот прибор дополнит интерьер любого дома или офиса.
Узнайте, как пользоваться удобными персональными цифровыми весами wellneo ODM-30, из этого подробного руководства пользователя. Обеспечьте безопасное и правильное использование, следуя предоставленным предупреждениям и рекомендациям. Эти цифровые весы подходят для домашнего и личного использования и являются надежным выбором для точного измерения веса.
Из этого руководства вы узнаете, как правильно использовать wellneo EH-0002 VITHAND для расслабления и снятия напряжения перегруженных мышц рук. Помните о предупреждениях и мерах предосторожности для безопасного использования. Подходит для детей от 8 лет и старше под присмотром. Не медицинский прибор.
Руководство пользователя сверхтонкого массажера шиацу FE-3336 содержит важные меры предосторожности и инструкции по безопасному использованию устройства wellneo, подходящего для людей всех возрастов. Узнайте о потенциальных проблемах со здоровьем и ограничениях, а также о том, как правильно обслуживать и эксплуатировать продукт.
- Ягодка опять
- Другие товары
- Тренажеры и массажеры
- Wellneo Shiatsu (Шиацу Массажер) — подушка массажная 2-в-1
Wellneo Shiatsu (Шиацу Массажер) — подушка массажная 2-в-1
Код товара: 6290
- Товар сертифицирован
- Быстрая доставка в Волгодонск
- Оплата наличными или картой при получении
Цена: 2990 руб.
Нет в наличии
-
ESONSTYLE (Эсонстаил) — резинки для фитнеса
Цена: 1690 руб.
-
Pedi Spin (Педи Спин) — японская электрическая пемза
Цена: 1490 руб.
-
Массажная подушка от боли в спине и шее
Цена: 1990 руб.
-
3D Massager — массажер для лица и тела
Цена: 1490 руб.
Описание товара ✿ Wellneo Shiatsu (Шиацу Массажер) — подушка массажная 2-в-1 ✿. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Современный ритм жизни не оставляет нам ни одной свободной минуты на отдых и расслабление. Идеальным способом поправить здоровье и восстановить силы является массаж, вот только зачастую мы не находим времени, чтобы посетить специалиста, или у нас банально не хватает денег на его дорогостоящие услуги. Разработчики массажной подушки 2 в 1 Wellneo Shiatsu (Веллнео Шиацу) уверяют, что нашли решение проблемы! Приобретая данное устройство по более чем доступной цене, вы автоматически получаете личного массажиста, который может предложить вам свои услуги в любое время и в любом месте. Благодаря этому заменителю традиционного массажа вы якобы сможете избавиться от болей в шее и спине, мышечных спазмов, улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. Компактность и универсальность подушки делают ее желанной покупкой, но стоит выяснить, каковы отзывы о ней реальных врачей и покупателей.
Наше тело постоянно испытывает дискомфорт
Зачастую у нас нет времени или сил для того, чтобы расслабиться, и очень зря! Проводя дни в неудобном офисном кресле, скорчившись перед монитором компьютера или склонившись над записями, мы к вечеру испытываем жуткий дискомфорт из-за затекших мышц, сведенных судорогой. Знакомы эти ощущения и автолюбителям, длительное время проводящим за рулем — боль в шее и спине отвлекает от вождения, но ничего нельзя поделать. Или все-таки можно?
Массажер, который всегда под рукой
Для того, чтобы расслабиться, снять мышечный спазм и оздоровиться, придуманы специальные подушки-массажеры. Причем большинство моделей могут массировать не только шею, но и другие области тела — плечи, спину, ноги и даже поясницу. Массажные головки, которые встроены в подушку, являются прекрасным аналогом рук профессионального массажиста и подарят вашему телу немало приятных минут. Преимущество массажных подушек — их компактные размеры, благодаря чему их можно брать в дорогу, в офис или в любое другое место, где вам может понадобиться массаж. Заряжаются такие устройства как от сети переменного тока, так и от обычного прикуривателя в автомобиле.
Wellneo Shiatsu (Веллнео Шиацу) — массажер 2 в 1
Одной из новинок рынка стала массажная подушка Wellneo Shiatsu (Веллнео Шиацу), которая быстро завоевала любовь народа благодаря своей эффективности, удобству и простоте применения, а также большому набору оздоравливающих функций:
-
Избавляет от усталости и напряжения
-
Устраняет мышечные спазмы
-
Улучшает кровообращение
-
Борется с головными болями
-
Улучшает осанку и укрепляет мышцы
-
Улучшает обмен веществ и выводит из организма соли и токсины
-
Отшелушивает мертвые клетки эпидермиса.
Подойдет такая подушка кому угодно:
-
Пожилым людям
-
Школьникам
-
Офисным сотрудникам
-
Спортсменам
-
Автомобилистам и пр.
Преимущества массажной подушки Wellneo Shiatsu (Веллнео Шиацу)
Wellneo Shiatsu (Веллнео Шиацу) имеет 4 крупных ролика, которые поочередно массируют тело по часовой и против часовой стрелки, позволяя добиться максимального расслабления. Двусторонняя вибрация и инфракрасный прогрев усиливают лечебный эффект. Благодаря тому, что на подушке имеется система креплений, вы можете укрепить ее на сидении автомобиля и наслаждаться комфортом во время долгой поездки. Система подогрева, которой оснащен массажер Wellneo Shiatsu (Веллнео Шиацу), позволяет укреплять больные мышцы и снимать воспаления. С Wellneo Shiatsu вы сможете получать профессиональный массаж дома в любое время и забудете о проблемах с больной шеей и спиной. По желанию подушку-массажер можно применять с не меньшим успехом и для других частей тела.
Инструкция по применению
Способ применения подушки-массажера 2 в 1 невероятно прост. Достаточно лишь включить кнопку, находящуюся на ее передней части, и наслаждаться 20-минутным массажем. При желании вы можете включить подогрев.
Дата добавления: 03.08.2018
Условия оплаты и доставки товара Wellneo Shiatsu (Шиацу Массажер) — подушка массажная 2-в-1
- Оплата и доставка
- Контакты и адреса
Условия возврата: возврат товара в течение 14 дней по договоренности. Подробнее
Купить в магазине: Wellneo Shiatsu (Шиацу Массажер) — подушка массажная 2-в-1 купить в магазинах порой нельзя или выходит существенно дороже, чем по цене онлайн магазина. Поэтому Вы можете заказать товар на нашем официальном сайте гораздо дешевле и выгодней с быстрой доставкой в Ваш город.
Кристина, 37 лет, Ставрополь
Я работаю бухгалтером, а это значит, что каждый день сижу перед компом скрючившись по многу часов. Еще и дома пару фирмочек веду на удаленке. В общем, деньги есть, а здоровья — нет. Давно мучаюсь от шейного хондроза, раз в пару месяцев прохожу курс лечения у мануальщика, уколы колю. Вот только каждый раз жду с тревогой поможет ли, иначе придется с работой распрощаться… И вот разговорилась в очереди к неврологу с одной женщиной, она мне рассказала, что ей дочка подушку массажер подарила, и она на него не нарадуется. Решила почитать в сети развод или правда эффект от таких подушек, и очень скоро наткнулась на статью про подушку Велнео Шиацу. Прям загорелась ее купить, столько положительных отзывов, ни одного негативного. Еще и по скидке урвать удалось почти в два раза дешевле! Получила подушку и сразу стала ее испытывать. Очень удобная анатомическая форма, к креслу крепится, включается одной кнопочкой. Массаж приятный такой и не мешает своими делами заниматься. После первого же сеанса почувствовала себя намного лучше! Теперь пользую ее в обед в офисе и дома вечером, и уже три месяца к врачам и массажистам не обращалась.
С товаром Wellneo Shiatsu (Шиацу Массажер) — подушка массажная 2-в-1 в так же покупают аналоги:
-
Массажная подушка от боли в спине и шее
Цена: 1990 руб.
-
Pedi Spin (Педи Спин) — японская электрическая пемза
Цена: 1490 руб.
-
3D Massager — массажер для лица и тела
Цена: 1490 руб.
-
ESONSTYLE (Эсонстаил) — резинки для фитнеса
Цена: 1690 руб.
Вибрационный массаж: показания и техника проведения
Вибрационный массаж – это процедура, при которой на организм пациента воздействую механически с использованием вибромассажеров и иных вибрационных средств. Вибромассаж обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом.
Суть вибрационного массажа заключается в том, что телу человека с разной частотой передаются колебательные движения при помощи рук массажиста либо соответствующей аппаратурой.
Результатом данных манипуляций является:
- Улучшение кровотока и стабилизация артериального давления.
- Избавление от мышечного напряжения: ослабевают зажимы и спазмы в теле.
- Увеличенная выработка эндорфинов – эти вещества избавляют от болезненных ощущений и вызывают чувство радости.
- Стимулирование метаболизма в клетках.
- Активизация деятельности внутренних органов вследствие раздражения нервных рецепторов в коже.
- Улучшение внешнего вида кожи – благодаря стимулированию работы сальных и потовых желез увеличивается приток кислорода к клеткам.
- Удаление ороговевшего эпидермиса, улучшение рельефа кожи.
- Выведение из дыхательных путей накопившейся мокроты, что способствует скорейшему выздоровлению.
Вибрация воздействует на нервные окончания, тем самым раздражая их, и благотворно влияет различные системы в организме. Стоит отметить, что вибрационные волны также могут разрушать жировые отложения, тем самым являясь средством борьбы с целлюлитом. Следует помнить, что лучший результат наступает при проведении сеансов массажа через день, и интенсивность вибрации необходимо увеличивать постепенно. Рекомендуемое время проведения – от 3 до 10 минут.
Нужно выполнять массаж два раза в день: за час до еды и через 1,5 часа после еды. Продолжительность курса зависит от желаемых результатов терапии. Допускается после 20 дней лечения сделать перерыв на 7-10 дней. Наилучший эффект выздоровления оказывает совмещение сеансов вибромассажа с лечебной физкультурой.
Показания к применению
Вибрационный массаж хорошо помогает снять воспалительные процессы и расширить сосуды, увеличив кровоток и поступление питательных веществ к клеткам. Его рекомендуется применять при следующих отклонениях:
- патологиях нервной системы: невралгии, судорожных и заторможенных состояниях, параличах;
- проблемах с ЖКТ: гастрите, воспалительных процессах в различных отделах кишечника;
- заболеваниях дыхательной системы: кашле, бронхите, астме, пневмонии;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, спондилез, межпозвоночные грыжи, артрозы.
Противопоказания к применению
Самое главное при проведении массажа – это не навредить излишними усилиями. Процедура в первую очередь должна расслаблять и приносить удовлетворение. Её стоит немедленно прекратить в случае появления любых дискомфортных ощущений, болей, головокружения.
Ни в коем случае нельзя проводить вибрационный массаж при следующих заболеваниях:
- кожные воспаления;
- онкологические заболевания;
- рахит;
- варикозное расширение вен;
- вибрационная болезнь;
- тромбоз;
- высокая температура, лихорадка;
- туберкулез;
- гемофилия;
- лимфаденит.
Техника выполнения вибрационного массажа
Вибрационный массаж бывает двух видов – ручной и аппаратный, выполняемый с использованием вибромассажеров. Перед процедурой тело пациента предварительно разогревают растиранием. Вибромассаж можно делать на коже либо через одежду – все зависит от пожеланий пациента. Допустимо использовать только специальные кремы и масла, рекомендованные для процедуры врачом.
При ручном массаже вибрация создается пальцами массажиста и тыльной стороной ладони. Ручной массаж спины выполняется снизу-вверх, однако не стоит массировать позвоночник и область, где находятся почки. Массаж живота выполняется строго по часовой стрелке, начиная от пупка, по рекомендации врача, если отсутствуют такие серьезные заболевания, как камни в желчном пузыре или почках.
Массаж спины, ног и живота производится только в лежачем положении. Вибромассаж других частей тела можно выполнять сидя.
Важно обратить внимание на тип насадки при выборе вибромассажера. Тип насадки различается в зависимости от участка тела, который собираются массажировать. Для впалых участков тела используют шарообразные насадки, а для выпуклых – вогнутые. Следует помнить, что процедура выполняется строго в соответствии с инструкцией, предписанной врачом.
Можно ли делать вибрационный массаж детям?
Данный способ терапии назначают в возрасте от полугода. На грудную клетку малыша обычно воздействуют мануально. У детей в раннем возрасте иммунитет еще не сформирован, поэтому они чаще подвержены инфекционным и простудным заболеваниям, которые сопровождаются кашлем. Мокрота часто скапливается в дыхательных путях и при неблагоприятных условиях может приводить к таким серьезным осложнениям, как пневмония, бронхит. Организм малыша не в силах сам справиться с недугом, поэтому врачи прибегают к помощи в виде вибрационной терапии.
Детям во время процедуры постукивают по спине пальцами и ладонью, сложенной в виде лодочки. Массажист должен двигать руками сверху-вниз. Позвоночник и область почек не массажируют. Ребенку дают отхаркивающее средство за 30 минут до процедуры и укладывают на ровную поверхность, под таз можно подсунуть подушку либо валик. Через каждые полминуты процедуры малыша усаживают и просят его покашлять. Если у него не получается сделать это, то ему помогают легким надавливанием ложки на корень языка. Мокрый кашель – критерий хорошо выполненного массажа. Это означает, что слизь отстает от стенок бронхов и выходит наружу, что способствует скорейшему выздоровлению пациента.
Детские аппараты для вибромассажа используются нечасто, обычно только для снятия повышенного тонуса мышц. Вибромассажеры выпускаются в виде игрушек с минимальной степенью воздействия и амплитудой.
Читайте так же
-
Рентгенография
Вы уже знаете, что полноценное и лучшее лечение заболеваний позвоночника и опорно-двигательной системы невозможно без хорошей, надежной диагностики. Любая болезнь перед тем, как ее лечить, должна…
-
Лечение остеохондроза гомеопатическими средствами
Остеохондроз ‒ распространенное заболевание, лечение которого предполагает медикаментозные и немедикаментозные меры. В последнее время начали активно использовать гомеопатию. Такие средства…
-
Грыжа позвоночника. Позвоночная грыжа: причины, симптомы, диагностика и лечение
Грыжа межпозвонкового диска — это выпадение или выпячивание фрагментов межпозвонкового диска в позвоночный канал. Заболевание возникает из-за чрезмерных нагрузок и возрастных изменений, проявляется…
-
Слышен звон, определяем, отчего он
Многие удивляются, почему неполадки случаются с шеей, а болит ухо. Этому есть физиологическое объяснение. Выясним, как связан остеохондроз позвоночника с нарушением слуха.
-
Лариса
2018-07-09 23:01:31Хочу выразить благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу. Я познакомилась с ним больше года назад, обратившись с проблемами шеи и позвоночника, связанными с травмой в младенчестве. После курса сеансов почувствовала настоящее облегчение. Кроме того, трое моих детей получили… Читать дальше
-
Яна
2021-07-19 14:24:18Спасибо Огромное доктору Бабий Александр Сергеевич! Несколько лет меня мучала поясничная грыжа. После нескольких сеансов лечения мне стало намного легче. А именно его рекомендации и упражнения , помогают мне и дальше чувствовать себя отлично! Читать дальше
-
Нина Любавина
2021-12-15 15:17:18Болела спина, врач назначил мне Остеоколл. Проколол курс, все качественно, доктор успокоил и обнадежил, и я не пожалел! Хожу легче, спина разгибается. Спасибо! Читать дальше
-
Ирина
2019-10-24 16:43:01Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше
Петля Глиссона – устройство из ремней, креплений и груза для лечения и профилактики патологий позвоночника. Свое название петля получила в честь лондонского врача Глиссона и стала известна еще в середине XVII века. Конструкцию можно приобрести в специализированном салоне или сделать самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей. Петля закрепляется на голове пациента, подвешивается к перекладине. Противовесом в данном случае является собственный вес. Устройство имеет ряд показаний и противопоказаний, которые следует учесть перед началом тренировок.
Содержание:
- Что такое петля Глиссона
- Для чего нужна Петля Глиссона?
- Показания и противопоказания
- Как пользоваться петлей Глиссона?
- Как выбрать правильную Петлю Глиссона?
Что такое петля Глиссона
Петля Глиссона представляет собой тканевый тренажер для вытяжения позвоночных структур под нагрузкой. По внешнему виду конструкция напоминает капюшон с отверстиями. Изделие используют для лечения и профилактики остеохондроза шейной или грудной локализации. Профилактика протрузий, смещения позвонков, остеохондроза и грыж в значительной степени заключается в периодическом восстановлении кровообращения по всей оси позвоночного столба. Петля Глиссона работает идентично воротнику Шанца, профессиональному массажу и отлично дополняет другие методы терапии.
Для чего нужна Петля Глиссона?
Основная функция тренажера – вытянуть позвонки, обеспечить полноту кровотока в межпозвоночных структурах, предупредить осложнения. Конструкцию надевают на шею и фиксируют под челюстью. Сверху на макушке остается петля, которую закрепляют к перекладине тросом и груз. При правильном положении тела изделие постепенно растягивает позвонки грудного отдела и шеи. Выполнять упражнения можно вертикально или находясь в постели. Программа реабилитации и лечения составляется индивидуально для каждого пациента. По ходу тренировки достигаются следующие эффекты:
- уменьшение мышечного спазма в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночной оси;
- повышение гибкости и подвижности межпозвоночных структур;
- снижение болевого синдрома;
- купирование головных болей, ассоциированных с шейным остеохондрозом;
- улучшение умственной активности.
Если петля Глиссона используется на кровати или прикроватных держателях, а также в сидячем положении, то требуется контроль специалиста или колоссальный опыт использования от пациента. В противном случае есть риск нанести себе травму.
Петлю Глиссона нельзя рассматривать в качестве единственного возможного метода лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Наибольшего эффекта от петли можно добиться, если использовать ее в сочетании с другими методиками: физиолечением, медикаментозной терапией, массажем, курортолечением.
Показания и противопоказания
Занятия с использованием петли Глиссона необходимы в следующих случаях:
- остеохондроз различной степени шейного и грудного отдела позвоночного столба;
- наличие протрузий, грыжевых выпячиваний в межпозвоночном пространстве;
- смещение межпозвонковых дисков в шейном отделе;
- атрофические изменения глубоких шейных мышц.
Вытяжение может значительно улучшить самочувствие больного, вернуть подвижность спине и предупредить серьезные осложнения, требующие хирургического вмешательства. К сожалению, многие пациенты считают метод вытяжения позвоночника петлей безопасным и пренебрегают правилами. Упражнения противопоказаны в следующих случаях:
- листез, спондилолистез – патология, характеризующаяся смещением позвонков;
- остеопороз различного генеза;
- гипертоническая болезнь, особенно сложно купируемая артериальная гипертензия;
- возраст от 60-65 лет;
- злокачественные новообразования любой локализации;
- воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата;
- беременность;
- остеофиты в костной ткани позвоночника.
Растяжение не рекомендуется при обострении инфекционных заболеваний, температуре, травмах челюстно-лицевого аппарата, патологическом прикусе. После имплантации зубов или протезирования рекомендовано надевать на зубы капы.
С осторожностью необходимо тренироваться лицам с избыточным весом, сахарным диабетом, заболеваниями крови, аутоиммунными патологиями.
Как пользоваться петлей Глиссона?
Несмотря на применение петли Глиссона в лечебной гимнастике, перед процедурой показаны подготовительные мероприятия. С этой целью мышцы разогревают массажем, теплым душем, легкой гимнастикой. После того, как мышечно-связочный аппарат подготовлен к тренировке, следует надеть тренажер на голову и постепенно расслабляться.
При вертикальном выполнении упражнения необходимо подгибать ноги до такой степени, чтобы ощущать растяжение позвонков в отделах позвоночного столба. Основное правило – отсутствие боли и дискомфорта. В противном случае можно нанести вред. Есть и другие правила лечения в домашних условиях и в кабинете физиотерапии:
- Движения должны быть плавными, аккуратными. Никаких рывков, усилия.
- Учитывая, что противовесом выступает собственный вес человека, то приседать следует медленно. При резком движении можно получить травму.
- Максимальная нагрузка – 1-2 минуты. Со временем можно увеличивать интервал провисания до 3 минут и подходы к упражнению.
- Занятия не чаще 3 раз в неделю по несколько подходов. Внеплановые занятия проводят при перегрузке позвоночника.
С достижением максимальной точки натяжения следует удержаться до 3 сек. Между подходами перерыв не менее 2-3 минут. Типичная схема выполнения упражнения выглядит так:
- размять шею, сделать массаж поглаживанием, поколачиванием, проминанием;
- надеть петлю, затянуть ремешки так, чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника;
- ремень с грузом провести через блок или штангу, медленно потянуть руками;
- для преодоления сопротивления необходимо тянуть подбородок книзу.
Далее можно комбинировать несколько упражнений по несколько подходов каждый. Во время преодоления сопротивления необходимо расслабить мышцы, покачать головой кпереди и кзади, в стороны, прижаться затылком к стене, описывать круговые движения. Все манипуляции проводить крайне осторожно. В момент выполнения тренировки не должно быть неприятных ощущений, дискомфорта, боли.
По завершении сеанса следует снять петлю и надеть воротник Шанца на 30-45 минут, чтобы восстановить кровообращение. Специалисты предупреждают, что после занятий с петлей Глиссона нередки головокружения. Это обусловлено улучшением кровоснабжения головного мозга. Чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендуется полежать, посидеть, не делая резких движений.
Как выбрать правильную Петлю Глиссона?
Купить Петлю Глиссона можно у нас, в аптечной сети или изготовить самостоятельно. В источниках есть информация о технике изготовления тренажера. При выборе изделия необходимо обратить внимание на следующие особенности:
- размер – сам капюшон и крепления не должны сдавливать ни голову, ни шею;
- крепежи должны быть крепкими;
- материал – следует обратить внимание и на материал изделия – ткань должна быть мягкая, но умеренной компрессии.
Выбрать петлю Глиссона поможет лечащий врач. Первые занятия обязательно проводятся с участием физиотерапевта, врача кабинета лечебной гимнастики. В дальнейшем можно выполнять тренировки дома. Здесь важно убедиться, чтобы штанга или крепления, через которую проходит груз, выдержали вес человека.
Позвоночник ежедневно испытывает колоссальную нагрузку, поэтому так важно поддержать его здоровье. Для профилактики таких осложнений, как межпозвоночные грыжи, протрузии и стирание позвонков необходимо обеспечивать достаточное кровообращение в структурах шейного и грудного отделов. Петля Глиссона направлена на лечение и профилактику заболеваний позвоночника. Кроме того, тренажер избавляет от болей, повышает эффективность основной терапии, предупреждает преждевременное хирургическое вмешательство. Не занимайтесь самолечением в домашних условиях – важно обращаться к врачу!